Dacă aveți probleme cu somnul, medicamentele nu ar trebui să fie prima dvs. opțiune. Faceți exerciții fizice în mod regulat, reduceți cafeaua (și alte băuturi cu cofeină) după amiază, mâncați mai puțin seara, relaxați-vă la „ecran” înainte și, în pat, practicați meditația și încercați să aveți un dormitor liniștit și întunecat dedicat în principal dormi.

Obezitatea modifică modul în care funcționează mușchii căilor respiratorii, ceea ce crește riscul de a dezvolta astm, sugerează un nou studiu. Prevalența astmului și a obezității - ca condiții separate și coexistente - a crescut considerabil în Statele Unite în ultimii ani.

Canabisul legalizat este la doar o lună distanță, dar Ontario nu va avea niciun magazin de canabis până în aprilie. Acest lucru se datorează deciziei recente a provinciei de a avea puncte de desfacere a canabisului în funcție de companii, mai degrabă decât de o agenție guvernamentală, deși agenția va deschide în continuare un site web de vânzare cu amănuntul pe 17 octombrie.

Păstrarea suprafețelor casnice curate este o treabă zilnică pentru majoritatea familiilor, dar pot exista consecințe nevăzute pentru sănătatea copiilor. Utilizarea excesivă a produselor de curățat poate crește riscul obezității la copii, potrivit noilor cercetări, deoarece expunerea provoacă modificări ale bacteriilor care trăiesc în intestinele copiilor.

Când eu și fratele meu eram copii în anii '80, ne plăcea să mergem la Long John Silver's. Dar nu era doar pentru pești. A fost pentru oțet - oțet de malț. Deschideam o sticlă la masă și înțelegeam nectarul delicios și delicios al zeilor.

Cercetătorii au dezvoltat o modalitate de a prezice în mod fiabil care pacienții cu durere cronică vor răspunde la o pastilă de zahăr placebo pe baza anatomiei creierului și a caracteristicilor psihologice. Medicii pot prescrie într-o zi placebo care funcționează la fel de eficient ca orice analgezic pentru anumiți pacienți, sugerează noul studiu al cercetătorilor

A lua zilnic doze mici de aspirină nu păstrează sănătatea bună sau întârzie debutul dizabilității sau demenței la persoanele în vârstă sănătoase. Aceasta a fost o constatare din studiul nostru de șapte ani care a inclus peste 19,000 de persoane în vârstă din Australia și SUA.

În timp ce îmbătrânirea societății a devenit una dintre datele din lumea de astăzi, mai puțin se face din experiența trăită a celor foarte vârstnici din societate.

Cercetătorii au descoperit dovezi ale primilor fabrici de bere până acum, o descoperire care ar putea stârni o dezbatere veche: Ce a venit primul, berea sau pâinea? Într-o peșteră din ceea ce este acum Israelul, oamenii de știință au descoperit inovații în fabricarea berii, care cred că sunt anterioare apariției timpurii a cerealelor cultivate în Orientul Apropiat cu câteva milenii.

Potrivit unor noi cercetări, doi din trei consumatori americani chestionați au raportat că mănâncă mai puțin de cel puțin un tip de carne. „Mulți americani continuă să aibă preferințe puternice pentru carne”, spune Roni Neff, profesor asistent de sănătate și inginerie a mediului la Universitatea Johns Hopkins.

Imaginează-ți că îi spui mamei tale de 55 de ani că te vei căsători și este prea dezorganizată ca să te ajute cu pregătirile pentru nuntă. Sau îți pui copiii în autobuz până la școala primară și șoferul de 57 de ani uită traseul. Acestea sunt scenarii reale, extrase din munca mea clinică cu pacienții care au boala Alzheimer cu debut tânăr.

Nu este surprinzător faptul că oamenii sunt confuzi cu privire la nutriție atunci când mass-media prezintă concluzii diferite ca bătălii gladiatorilor: dietele vegetariene față de carnivore, dietele bogate în grăsimi comparativ cu cele cu conținut scăzut de grăsimi și, mai recent, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați comparativ cu cele cu conținut ridicat de carbohidrați. Însă, atunci când aprofundezi datele, multe dintre aceste studii raportează lucruri surprinzător de similare - și acesta este cazul cu cele mai recente studii care raportează carbohidrați și sănătate.

Noaptea a fost întotdeauna un tărâm dificil pentru oameni: a trebuit să învățăm să facem față frigului și întunericului pentru a prospera în el. De la revoluția industrială, am găsit modalități de a ne adapta casele și orașele pentru a funcționa noaptea. Dar pe măsură ce cucerirea noastră a întunericului continuă, granița dintre noapte și zi devine din ce în ce mai neclară.

Credibilitatea descoperirilor științifice depinde de reproductibilitatea lor. Ca om de știință, este, prin urmare, dezastruos atunci când nu puteți să vă reproduceți propriile descoperiri. Laboratorul nostru s-a trezit în această situație de mai multe ori; în fiecare caz, expunerea neintenționată la mediu ne-a denaturat datele. Prima noastră incursiune accidentală în toxicologie în urmă cu 20 de ani ne-a convins de necesitatea de a înțelege efectele asupra reproducerii contaminanților chimici din mediu. Cea mai recentă întorsătură din călătoria noastră pe acel drum adaugă o nouă dimensiune unei vechi preocupări, BPA.

Legătura dintre microbii intestinali și sănătate este acum bine stabilită. Drept urmare, cercetătorii au cercetat efectele probioticelor, prebioticelor și sinbioticelor asupra diferitelor boli.

India are reputația de națiune vegetariană, iar indienii consumă cu siguranță mult mai puțină carne decât media globală. Dar viziunea Indiei ca o națiune preponderent vegetariană poate să nu fie destul de exactă.

Mersul pe jos scade semnificativ riscul de insuficiență cardiacă la femeile în vârstă, arată un nou studiu. Studiul a peste 137,000 de femei aflate în postmenopauză cu vârste cuprinse între 50 și 79 de ani este cel mai mare și mai cuprinzător până în prezent, care a evaluat activitatea fizică în contextul prevenirii insuficienței cardiace.

Senzația de sunet apare atunci când vibrațiile sunetelor intră în urechea noastră și provoacă mici structuri asemănătoare părului - numite celule de păr - în urechea noastră internă să se miște înainte și înapoi. Celulele pilose transformă această mișcare într-un semnal electric pe care creierul îl poate folosi.

Ratele sinuciderilor în Statele Unite au crescut cu 25-30 la sută din 1999. Acest lucru este valabil mai ales pentru tinerii cu vârste cuprinse între 12 și 24 de ani, cu creșteri de aproximativ 30 la sută în aceeași perioadă. În județul Alachua, Florida, unde predau și practic la Universitatea din Florida, rata de bază pentru sinucideri în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani a fost de aproximativ cinci la 100,000 de mulți ani, sub rata națională de bază de 13 la 100,000. Cu toate acestea, în anul 2017, rata de sinucideri finalizate a crescut la 27 la 100,000, iar pentru 2018 suntem într-un ritm care probabil va fi egal cu 2017.

Ați fost vreodată într-o situație în care vântul care trece va fi extrem de jenant și a trebuit să țineți un fart? Să recunoaștem - avem cu toții. Încercarea de a-l menține duce la o acumulare de presiune și disconfort major. O acumulare de gaze intestinale poate declanșa distensia abdominală, cu unele gaze reabsorbite în circulație și expirate în respirație. A ține prea mult înseamnă că acumularea de gaze intestinale va scăpa în cele din urmă printr-un fart incontrolabil.