Consumul de timp restricționat (numit și hrănire limitată în timp) este un nou concept dietetic care implică reducerea timpului dintre primul și ultimul calorii consumat în fiecare zi. Există dovezi puternice care să susțină beneficiile pentru sănătate ale consumului limitat de timp (TRE) la animale, iar studiile recente recente efectuate de grupul nostru de cercetare și de alții sugerează posibile beneficii și pentru oameni.

Mulți oameni în vârstă consideră că nu sunt capabili să se miște la fel de liber ca atunci când erau mai mici. Ei își descriu mișcările ca fiind rigid sau restricționat. În special, senzația de rigiditate când vă ridicați din pat la prima oră dimineața sau după ce ați stat o perioadă lungă de timp. Senzația se relaxează în cele din urmă cu mișcarea, deoarece mușchii se "încălzesc", dar poate fi supărătoare. Există câteva motive pentru care se întâmplă acest lucru.

Potrivit unei noi cercetări, ar putea fi posibil în viitor depistarea pacienților pentru boala Alzheimer, utilizând un simplu examen ocular. Folosind o tehnologie similară cu cea găsită în cabinetele medicilor oculari, cercetătorii au detectat dovezi care indică boala Alzheimer la pacienții mai în vârstă care nu prezentau simptome.

Din păcate, aproape fiecare individ din lume se va confrunta cu cel puțin un eveniment traumatic, cum ar fi un accident de mașină, asalt, expunere la lupte de război sau un dezastru natural în timpul vieții lor. Mulți vor suporta mai mult de unul. Deși majoritatea persoanelor se recuperează după un incident traumatic, o proporție substanțială va dezvolta probleme cronice, inclusiv simptome de stres post-traumatic, depresie și durere cronică.

Anorexia nervoasă este o boală psihiatrică care afectează în primul rând tinerii în timpul adolescenței. În timp ce anorexia este relativ neobișnuită, afectând aproximativ 1% din populație, aceasta poate fi letală. Într-adevăr, în ciuda debutului său relativ timpuriu, anorexia poate dura câteva decenii pentru mai mult de jumătate dintre cei afectați. Poate duce la numeroși factori de risc psihiatric și medical, ceea ce explică parțial de ce anorexia are cele mai ridicate rate de mortalitate din orice tulburare psihiatrică.

Vestea că, după 106 ani, prăjitura cu fructe a căpitanului Scott a fost găsită de Antarctic Heritage Trust și „mirosea comestibil”, ridică întrebarea: există alte alimente care au o putere de ședere similară? Răspunsul este, da, mai multe.

Am fost cu toții acolo, ești disperat de toaletă și vânezi frenetic o toaletă, doar pentru a afla când ajungi acolo că scaunul este acoperit cu „picături” de la utilizatorul anterior.

Toată lumea a avut experiența neplăcută a unei erupții pe piele - roz, roșu sau violet, plat sau accidentat, mâncărime, solzoasă, plin de puroi sau pur și simplu inestetic. Acest soi nu este surprinzător, deoarece pielea este un organ complicat.

Repelenții pentru insecte pot fi siguri și eficienți, dar mulți oameni sunt reticenți să frece ceea ce percep a fi mirositor sau lipicios pe pielea lor.

Toată lumea știe că pentru a slăbi ar trebui să mănânci mai puțin și să te miști mai mult. Dar, desigur, nu este atât de simplu; combinația mediului de astăzi și a biologiei umane poate face să fie foarte greu să scapi de kilograme. Pentru a reduce bolile cauzate de supraponderalitatea sau obezitatea, societatea trebuie să se schimbe, dar aceste schimbări vor veni lent. Avem nevoie acum de strategii eficiente de slăbit.

Întrebați ce știu despre tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție sau ADHD, mulți oameni vă vor spune probabil că afectează în cea mai mare parte copiii și mai ales băieții. Cu toate acestea, cercetările recente au arătat că niciuna dintre aceste percepții nu este pe deplin adevărată.

Când te gândești la zahăr, probabil că te gândești la zahărul de masă dulce, alb, cristalin pe care îl folosești pentru a face prăjituri sau pentru a-ți îndulci cafeaua. Dar știați că în corpul nostru, moleculele simple de zahăr pot fi conectate împreună pentru a crea structuri puternice care s-au dovedit recent a fi legate de probleme de sănătate, inclusiv de cancer, îmbătrânire și boli autoimune.

Dacă beți alcool, probabil că sunteți familiarizați cu unele dintre efectele mahmurelii. Durerile de cap, greața și oboseala sunt doar câteva dintre experiențele neplăcute, dar obișnuite din dimineața de după noaptea precedentă. Dar v-ați întrebat vreodată cum o mahmureală vă poate influența gândurile și comportamentul?

Nu toată lumea va admite cu ușurință că face pipi în piscine, dar se întâmplă. Un sondaj anonim din 2012 a constatat că 19% dintre adulți au recunoscut că au făcut pipi într-o piscină cel puțin o dată. Dar când folosești o piscină ca toaletă uriașă, acea pistă galbenă conține niște bacterii și paraziți urâți.

Există multe modalități de a vă deplasa prin oraș. Puteți conduce o mașină sau puteți merge cu motocicleta. În multe orașe aveți opțiunea de transport public. Și, bineînțeles, dacă locuiți suficient de aproape de locul în care vă îndreptați, vă puteți deplasa într-un mod mai activ mergând cu bicicleta sau mergând.

Ciclismul poate fi periculos în anumite privințe, dar este și sănătos. Dar beneficiile asupra sănătății depășesc riscurile de moarte potențială? Și ce zici de transportul public sau de conducere? Care este riscul de a avea un accident și există beneficii pentru sănătate? Există o serie de variabile de luat în considerare, deci este posibil ca răspunsurile la aceste întrebări să nu fie atât de simple pe cât credeți.

În mod surprinzător, puține dintre cele peste 3,000 de specii de țânțari se specializează de fapt în mușcăturile oamenilor. În schimb, majoritatea sunt hrănitori oportunisti - se hrănesc atunci când sunt capabili și din multe surse diferite. Dar Aedes aegypti și Anopheles gambiae sunt bine cunoscuți pentru preferința lor pentru sângele uman și rolul lor de vectori care transmit boli la om. Ae. aegypti a fost legat de zika și dengue, în timp ce Un. gambiae poartă parazitul care provoacă malarie.

Un nou studiu a implicat aproape 600 de pacienți cu depresie, care luând patru sau mai multe antidepresive, luate separat sau în combinație, nu ar putea fi atenuate. Cercetătorii au evaluat stimulatorii nervului vag, care trimit impulsuri regulate, ușoare de energie electrică către creier prin intermediul nervului vag. Nervul își are originea în creier, trece prin gât și se deplasează în jos în piept și abdomen.

Astmul este o boală inflamatorie cronică a plămânilor în care căile respiratorii devin atât de obstrucționate încât suferința se străduiește să respire. Este mult mai răspândit în societățile occidentale și, de obicei, se dezvoltă în copilărie. Dar ce știm despre cauzele acesteia?

„Am simțit un sentiment de dizolvare, dispariție completă.” „Corpul și mintea mea s-au topit și s-au contopit cu universul.” „Am încetat să mai exist”. Acestea sunt fragmente din ceea ce aud ocazional de la studenții care vin la cursurile mele de yoga și meditație. Pentru majoritatea, aceste experiențe de „extindere a minții” sunt foarte pozitive și tocmai asta caută studenții mei. Cu toate acestea, există întotdeauna câțiva care au o perioadă dificilă cu „încetarea existenței”.

Imaginați-vă două familii diferite, fiecare având un diagnostic de demență la unul dintre membrii săi. Într-un caz, pacientul este un executiv pensionar, a cărui familie încearcă cât mai mult timp posibil să păstreze diagnosticul secret, bazându-se în primul rând pe îngrijitori profesioniști și, în cele din urmă, pe un azil de bătrâni. Într-un alt caz, pacientul este bunica. De îndată ce diagnosticul este suspectat, familia ei se apropie, aducând-o în casa lor și înconjurând-o cu afecțiune.