Menstruația este deseori numită „ultimul mare tabu” în sportul feminin. Dar perioadele sunt tabuul mass-media, nu al femeilor sportive. Noul nostru cercetare a arătat că sportivii de elită nu se tem să vorbească despre ciclul lor menstrual și despre cum îi afectează.

Și, deși consumul de droguri a scăzut în ultimul deceniu, continuă să apară noi tendințe care pot pune viața în pericol. Cel mai recent, medicii au avertizat despre o „criză emergentă” legată de utilizarea Xanax în rândul tinerilor.

Majoritatea femeilor se așteaptă să experimenteze efectele modificărilor hormonale atunci când ajung la menopauză și multe anticipează iritabilitate crescută și schimbări de dispoziție. Dar schimbările de dispoziție care pot fi doar o enervare pentru unele femei se pot transforma în ceva mai grav pentru altele.

Suplimentele de proteine ​​pentru sportivi sunt literalmente vândute de găleată. Suplimentele de proteine ​​sunt scumpe și s-ar putea să nu facă prea multe pentru dvs. Marketingul care îi însoțește promovează în mod constant realizarea bicepsului buff și a abs-ului cu șase pachete.

Odată cu primăvara vine dorința de a pierde acele câteva kilograme în plus, în pregătirea de a îmbrăca costume de baie și de a merge la piscină. Anul acesta, noile cercetări privind obezitatea facilitează găsirea unei căi potrivite pentru noi.

Sute de mii de oameni nu ating obiectivele de dietă și de slăbire în fiecare an și incidența obezității continuă să crească. Răspunsul industriei fitnessului la acest lucru a fost să continue așa cum a fost planificat și să dea vina pe ratele crescânde de eșec asupra oamenilor înșiși, creând o cultură a vădită și subtilă de rușinat.

Participarea la activități de yoga și atenție la școală poate ajuta elevii anxioși din clasa a III-a să-și îmbunătățească bunăstarea și sănătatea emoțională, potrivit unui mic studiu.

Bazându-se pe deceniile lor de practică, împreună cu cele mai recente date medicale, Gill și trei experți în geriatrie au fost de acord să ajute la identificarea exemplelor a ceea ce sunt adesea - dar nu întotdeauna - considerate a fi indicatoare ale îmbătrânirii normale pentru persoanele care practică obiceiuri bune de sănătate și primesc recomandări preventive. îngrijire.

În jurul unei treime din populație aveți probleme cu somnul, inclusiv dificultăți în menținerea somnului pe tot parcursul nopții. În timp ce trezirile nocturne sunt tulburătoare pentru majoritatea celor care suferă, există unele dovezi din trecutul nostru recent care sugerează că această perioadă de veghe care se întâmplă între două perioade separate de somn a fost norma.

O îmbătrânire a populației duce la un număr tot mai mare de persoane care trăiesc cu demență. Demența este un termen general pentru un grup de simptome, inclusiv afectarea memoriei, confuzie și pierderea capacității de a desfășura activități de zi cu zi.

O revizuire a studiilor privind exercițiul și fericirea abordează câteva întrebări persistente despre efectele fizice 

activitate în condiții de sănătate pozitive.

S-ar putea să fiți intrigați de ceea ce vă pot spune genele despre strămoșii dvs. sau despre riscurile pentru sănătate ascunse în ADN-ul vostru. Dacă da, nu ești singur. Fascinația cu genetică personală alimentează o explozie de teste ADN online. Peste 12 milioane de oameni au fost testați - 7 milioane doar prin ancestry.com.

Majoritatea oamenilor cred că coloana vertebrală umană este unul dintre marile defecte ale evoluției. La urma urmei, aproximativ 80% dintre adulți suferă de dureri de spate. De ce dovezi mai aveți nevoie? Adevarul este...

Ne-am otrăvit cu plumb în secolul al XX-lea în majoritatea națiunilor industriale. Am folosit metalul pe scară largă, deoarece vopseaua cu plumb este durabilă, motoarele funcționează mai bine pe benzină cu plumb și conductele de apă cu plumb nu ruginesc.

Menținerea unei posturi bune nu este ceva la care ne gândim în viața noastră de zi cu zi. Poate că luăm de la sine înțeles că ne putem ridica între sesiunile de computer, ne putem întinde în timp ce pregătim o ceașcă de ceai sau ne putem răsturna în pat.

Din perspectiva noastră occidentală, greierii nu arată apetisant, dar nici homarii nu au fost la un moment dat și, de fapt, erau cunoscuți ca gândaci de mare. Acum homarul este considerat o delicatesă delicioasă.

Proporția adulților cu diabet din întreaga lume a crescut de la 4.7% în 1980 la mai mult de 8.5% astăzi.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă limitarea „zaharurilor libere” la mai puțin de 10% din aportul total de energie. Acest lucru echivalează cu aproximativ 12 lingurițe pe zi pentru un adult mediu.

Zi de zi, suntem bombardați cu atât de multe mesaje media care rareori ne oprim să ne gândim la ceea ce ne spun să gândim, să facem sau să simțim.

Suntem cu toții atrași de o față frumoasă. Ne place să le privim, ne simțim atrași de ele și aspirăm să avem una.