4½ Mituri despre protecția solară și de ce sunt greșite

4½ Mituri despre protecția solară și de ce sunt greșite Vai! Iată dovezile care aruncă câteva mituri despre protecția solară. Acum, nu mai există nicio scuză pentru a arăta ca un homar pe plajă. de pe www.shutterstock.com

Mulți australieni sunt reticent în a folosi protecție solară, chiar dacă este un element important în prevenirea cancerelor de piele care afectează aproximativ doi din trei dintre noi la un moment dat în viața noastră.

Consiliul Cancerului spune miturile despre protecția solară contribuie la această reticență.

Iată 4½ mituri de protecție solară și ce spun dovezile cu adevărat. Confuz despre ½? Ei bine, este un mit de cele mai multe ori, dar uneori este adevărat.

Mitul # 1. E rău pentru oasele mele

Mulți australieni sunt îngrijorați de utilizarea cremei solare deficit de vitamina D. Ideea este că protecția solară ar bloca lumina UV de care are nevoie pielea pentru a produce vitamina D, critică pentru sănătatea oaselor.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Cu toate acestea, ai nevoie mult mai puțin UV decât crezi pentru a face vitamina D de care aveți nevoie: doar o treime din UV care provoacă arsuri solare și mai puțin decât trebuie să vă bronzați.

Testele pe oameni care își desfășoară activitatea zilnică arată în general fără diferențe de vitamina D între oamenii care folosesc protecție solară și cei care nu.

Mitul # 2. Ingredientele sale sunt toxice

Dacă googleți „protecție solară toxică”, veți obține mai mult de opt milioane de rezultate. Deci oamenii sunt în mod clar îngrijorați dacă este sigur.

Cu toate acestea, există puține dovezi ale răului în comparație cu beneficiile mari ale cremelor de protecție solară foarte reglementat în Australia.

Acolo este o dovadă cantități mari din unele componente de protecție solară pot acționa ca. perturbatoare hormonale. Dar sumele necesare depășesc cu mult cantitatea la care sunt de fapt expuși utilizatorii de protecție solară.

4½ Mituri despre protecția solară și de ce sunt greșite Unele ingrediente pot acționa ca perturbatori hormonali. Dar sumele necesare depășesc cu mult cantitatea la care sunt de fapt expuși utilizatorii de protecție solară. de pe www.shutterstock.com

Unii oameni au fost, de asemenea, alarmați de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) anunțând testări suplimentare din ingredientele de protecție solară avobenzonă, oxibenzonă, octocrilen și ecamsulă. Aceasta a fost după o studiu au arătat că concentrațiile lor pot ajunge la peste 0.5 nanograme / ml în sânge.

Acest experiment a implicat oameni care aplică cu protecție solară dens părți ale corpului neacoperite de un costum de baie, de patru ori pe zi timp de patru zile la rând. Cu alte cuvinte, aceasta este suma maximă pe care ați putea să o aplicați într-o vacanță pe plajă și mult mai mult decât ați purta zilnic (cu excepția cazului în care lucrați în contrabandiștii voștri).

Cu toate acestea, nu există dovezi că aceste concentrații sunt dăunătoare și testarea ulterioară este doar o măsură de precauție.

FDA recomandă oamenilor continuați să folosiți protecție solară. Dacă încă vă simțiți neliniștit, vă puteți lipi de protecția solară cu oxid de zinc și dioxid de titan, despre care FDA spune că „recunoscute în general ca fiind sigure și eficiente".

Ce zici de nanoparticule?

Aceasta ne conduce la o altă preocupare comună: oxid de zinc de dimensiuni nano sau dioxid de titan în produsele de protecție solară. Forme de nanoparticule dintre aceste filtre UV sunt concepute pentru a le face invizibile pe piele, păstrând în același timp razele UV.

Studii umane arată că fie nu pătrund, fie pătrund minim în stratul cornos. Acesta este stratul superior al pielii, în care celulele sunt deja moarte și strânse pentru a proteja celulele vii de dedesubt. Acest lucru sugerează absorbția și mișcarea prin corp, deci toxicitatea, este foarte puțin probabilă.

Mitul nr. 3. Nu are rost. Am deja cancer de piele în familia mea

Genetica și istoria familiei joacă un rol în multe melanoame din Australia. De exemplu, mutațiile genelor precum CDKN2A cresc substanțial cele ale unei persoane risc de melanom.

Cu toate acestea, expunerea la soare crește riscul de melanom, pe lângă orice risc genetic existent. Deci, indiferent de riscul dvs. de bază, toată lumea poate lua măsuri pentru a reduce riscurile suplimentare asociate expunerii la soare.

Mitul # 4. Sunt deja de vârstă mijlocie. E prea tarziu

Este adevărat că arsurile solare din copilărie par să aibă un efect disproporționat asupra riscului de melanoame și carcinoame bazocelulare. Dar carcinoame cu celule scuamoase sunt mai afectați de expunerea la soare de-a lungul anilor.

Utilizarea continuă a protecției solare reduce, de asemenea, numărul de noi cherataze actinice, o leziune a pielii precanceroase și reduce numărul de cheratoze existente la australieni peste 40 de ani.

Utilizarea regulată a protecției solare pune, de asemenea, frâna îmbătrânirea pielii, contribuind la reducerea slăbiciunii pielii, vânătăi ușoare și vindecării slabe la care pielea mai în vârstă poate fi predispusă. Și, desigur, a te arde se simte groaznic la orice vârstă.

Mitul # 4½. Sunt alergic la protecția solară

Acesta este doar jumătate de mit. Mulți oameni spun că au o reacție alergică la protecția solară, dar numai aproximativ 3% chiar da.

Adesea, oamenii sunt doar arși de soare. ei credeam că sunt bine protejați dar pur și simplu a rămas afară la soare prea mult timp sau nu a aplicat din nou protecția solară suficient de des.

Protecția dvs. solară ar putea fi, de asemenea expirat. Protecția solară se rupe în cele din urmă și își pierde eficacitatea, mai repede dacă o depozitați undeva foarte fierbinte, ca o mașină.

Alternativ, este posibil să aveți erupția luminii polimorfe, o afecțiune în care lumina UV modifică un compus al pielii, rezultând o erupție cutanată. Aceasta poate fi mâncărime sau arsură, umflături mici roz sau roșii, pete roșii plate, uscate, vezicule sau chiar pete mâncărime fără semne vizibile.

Din fericire, această afecțiune apare adesea numai la prima expunere în timpul primăverii sau la începutul verii. A nu se lăsa la soare câteva zile, iar erupția ar trebui să se aplice de la sine.

Dacă niciuna dintre aceste cauze nu se potrivește cu factura, este posibil să aveți într-adevăr o alergie la o componentă a protecției solare (dermatită alergică de contact), pe care un dermatolog o poate confirma.Conversaţie

Despre Autori

Katie Lee, Asistent de cercetare, Universitatea din Queensland și Monika Janda, Profesor în științe comportamentale, Universitatea din Queensland

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

cărți_sănătate

Ați putea dori, de asemenea

LIMBI DISPONIBILE

Engleză afrikaans Arabă Chineză (simplificată) Chineză (tradițională) daneză Olandeză Filipineză Finlandeză Franceză Germană Greacă ebraică hindi Maghiară Indoneziană Italiană Stil Japonez Coreeană malaezian norvegiană persană Poloneză portugheză Română Rusă Spaniolă Swahili Suedeză Thailandeză Turcă ucrainean urdu Vietnameză

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.