Două femei practică distanțarea socială în timp ce vorbesc în timpul focarului de coronavirus din Boston, pe 4 aprilie 2020. AP Photo / Michael Dwyer

Cu toții am auzit sfatul oficialilor din domeniul sănătății publice: rămâneți acasă, spălați-vă mâinile și nu vă atingeți fața! Am anulat evenimente sportive, concerte și alte adunări în masă; școli închise, biblioteci și locuri de joacă; și le-a cerut oamenilor să lucreze de acasă ori de câte ori este posibil.

Dar pe măsură ce intrăm în asta perioadă extinsă de distanțare socială (numită și distanțare fizică), mulți s-ar putea întreba dacă renunțarea la timpul de recreere în persoană cu prietenii și familia merită potențialele daune pentru bunăstarea noastră socială și emoțională.

Unii se întreabă: „Pot să-mi văd în continuare prietenii și familia, dar într-un mod mai sigur?” Dar adoptarea unei abordări de reducere a riscurilor în ceea ce privește distanțarea socială pentru COVID-19 nu va funcționa.

Reducerea riscurilor (sau reducerea daunelor) se referă la strategiile de sănătate publică care reduc la minimum riscurile și prejudiciile aferente anumitor comportamente, fără a se aștepta ca oamenii să înceteze să se angajeze în aceste comportamente. Exemplele includ folosirea prezervativelor în timpul sexului sau purtarea unei căști în timpul mersului cu bicicleta; oamenii practică încă aceste comportamente, dar le fac mai rar sau într-un mod mai sigur.

Când vine vorba de COVID-19, cei care iau în considerare o abordare de reducere a riscului în ceea ce privește distanțarea socială se pot gândi: „Este bine să-ți asumi riscuri mici, cum ar fi să-mi vizitezi părinții pentru vacanța de Paște dacă suntem cu toții lipsiți de simptome? Sau să ne întâlnim cu grupul meu de alergare dacă rămânem la doi metri distanță? Sau să-mi văd bunica în vârstă într-un azil de bătrâni dacă mă izolez fizic de 14 zile? ”

Răspunsul scurt, din păcate, este nu.

Înțelegerea riscurilor

În primul rând, COVID-19 este transmis în principal de picături respiratorii produse atunci când cineva tuse sau strănut, iar virusul poate trăi pe suprafețe pentru câteva ore sau chiar zile. Chiar și persoanele care practică distanțarea socială pot fi expuse la COVID-19 atunci când desfășoară activități esențiale, cum ar fi cumpărăturile sau exercițiile fizice în aer liber.

Aceasta înseamnă că, chiar dacă stați acasă și practicați distanțarea socială, este totuși posibil să fiți expus la virus și nici măcar să nu îl cunoașteți. Deoarece persoanele infectate cu COVID-19 pot fi contagioase înainte de a începe să prezinte simptome, orice contact strâns cu altcineva - chiar dacă sunt asimptomatice - riscă să transmită virusul. Deci, nu, nu puteți merge să vă vizitați bunica chiar dacă nu aveți simptome și vă izolați fizic timp de 14 zile.

În al doilea rând, distanțarea socială va „aplatiza curba” numai dacă oricine este capabil să rămână separat fizic face acest lucru. Acest lucru va menține numărul de cazuri active sub capacitatea sistemului de îngrijire a sănătății și va crește probabilitatea ca cei care au nevoie de îngrijire să o poată obține.

Aplatizarea curbei distribuie transmisia pe o perioadă mai lungă și o menține sub capacitatea sistemului de sănătate. (Esther Kim și Carl T. Bergstrom), CC BY

Puteți percepe riscul individual ca fiind scăzut, dar realitatea este că toată lumea este vulnerabilă la COVID-19. Distanțarea socială vă protejează nu numai pe dvs., ci și pe cei din comunitățile dvs. care prezintă un risc mai mare de boli severe, cum ar fi adulții în vârstă. Chiar și întâlnirile sociale aparent mai puțin riscante cu prietenii sau familia ne pot prelungi timpul prin măsuri de distanțare socială.

În al treilea rând, Canada vede acum mai multe cazuri de COVID-19 dobândite în comunitate, în care sursa infecției nu poate fi legată de un caz cunoscut sau de alți factori de risc, cum ar fi călătoriile internaționale.

Acesta este motivul pentru care răspunsul la sănătatea publică a trecut la abordări largi la nivelul întregii populații, cum ar fi distanțarea socială, care are ca scop încetinirea răspândirii virusului și prevenirea sistemului nostru de asistență medicală să fie copleșit.

În cele din urmă, nu există în prezent niciun tratament specific pentru COVID-19. Spre deosebire de gripa sezonieră, unde avem vaccinuri care oferă o protecție și medicamente antivirale care ar putea reduce simptomele, vor fi necesare terapii eficiente pentru COVID-19 luni sau chiar ani a dezvolta.

Aproximativ unu până la două la sută dintre persoanele infectate cu COVID-19 vor face acest lucru mor din cauza infecției lor (comparativ cu aproximativ 0.1% pentru gripa sezonieră), și durează doar aproximativ trei până la patru zile pentru numărul cazurilor de dublat. Având în vedere aceste caracteristici, relaxarea măsurilor de distanțare socială, în ciuda cât de sigură ar putea părea, poate crește numărul persoanelor care vor necesita internare în spital sau vor muri tragic din cauza acestei infecții.

Redefinirea interacțiunilor sociale

Cum ar arăta o abordare de reducere a riscului pentru COVID-19 pentru interacțiunile noastre sociale mai recreative? Riscurile COVID-19 nu vor împiedica oamenii să fie sociali, mai mult decât riscurile de infecții cu transmitere sexuală sau leziuni ale capului îi împiedică pe oameni să facă sex sau să meargă cu bicicleta.

În timpul pandemiei COVID-19, echivalentul metaforic al folosirii prezervativelor și al purtării unei căști este să nu aveți întâlniri sociale mai puțin frecvente cu prietenii și familia. Mai degrabă, trebuie să redefinim cum arată acele interacțiuni sociale.

În conformitate cu experți în sănătate publică, aceasta ar putea include întâlniri virtuale cu prietenii sau colegii, apelarea sau trimiterea de mesaje text unui prieten pe care nu l-ați mai văzut de ceva timp, găzduirea unui club de carte online sau a unei seri de filme sau petrecerea timpului în familie cu membrii gospodăriei.

Aceste tipuri de interacțiuni sunt importante pentru toată lumea, dar mai ales pentru acei membri ai societății noastre care trăiesc singuri sau unul din cinci canadieni care suferă de probleme de sănătate mintală. Ar trebui totuși să ne străduim să rămânem conectați social, deși într-un mod diferit, mai virtual.

Până când virusul nu va fi controlat, practicarea distanțării sociale stricte, combinată cu alte măsuri de sănătate publică, cum ar fi testarea pe scară largă și dezvoltarea vaccinului, va fi esențială în controlul răspândirii COVID-19.

Despre autor

Camerele Catharine, doctorand, Divizia de epidemiologie, Școala de sănătate publică Dalla Lana, Universitatea din Toronto și Daniel Harris, doctorand, Divizia de Epidemiologie, Școala de Sănătate Publică Dalla Lana, Universitatea din Toronto

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

cărți_sănătate