Somnul și memoria în creierul îmbătrânit

Noile descoperiri dezvăluie o legătură între somn și memorie și fac lumină asupra motivului pentru care uitarea este comună la vârstnici.

Creierul nostru se deteriorează în mod natural odată cu vârsta. Calitatea somnului – în special activitatea cu unde lente care are loc în timpul somnului profund – scade, de asemenea, pe măsură ce îmbătrânim. Cercetări evidente au descoperit că undele lente sunt generate într-o regiune a creierului numită cortexul prefrontal medial (mPFC), care prezintă o deteriorare legată de vârstă.

O echipă de neurologi condusă de dr. Bryce Mander și Matthew Walker de la Universitatea din California, Berkeley, și-au propus să exploreze dacă modificările legate de vârstă în somn și structura creierului sunt legate de tulburări de memorie. Studiul lor a inclus 18 adulți tineri sănătoși (cu vârste între 18 și 25 de ani) și 15 adulți în vârstă sănătoși (cu vârste între 61 și 81 de ani).

Înainte de a merge la culcare, subiecții au memorat și au fost testați pe perechi de 120 de cuvinte. În timp ce dormeau, activitatea lor cerebrală a fost măsurată folosind o electroencefalogramă. După 8 ore de somn, subiecții au fost testați pe aceleași perechi de cuvinte, de data aceasta în timp ce erau supuși scanărilor RMN funcționale (fMRI) pentru a măsura modificările activității creierului.

Performanța memoriei la adulții în vârstă a fost semnificativ mai slabă decât la omologii lor mai tineri. Adulții mai în vârstă au avut, de asemenea, mult mai puțină activitate cu unde lente. Structurile creierului au fost diferite și între grupele de vârstă, cu cea mai mare degenerare în grupul mai în vârstă din mPFC. Interesant, volumul redus de mPFC a fost asociat cu o activitate mai scăzută a undelor lente, indiferent de vârstă.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Pentru a confirma că scăderea reținerii memoriei la adulții în vârstă a fost dependentă de somn, cercetătorii au cerut participanților să efectueze aceeași sarcină de memorare a perechilor de cuvinte după o perioadă de 8 ore de veghe. Adulții mai în vârstă au avut încă mai puține rezultate la sarcinile de memorie decât grupul mai tânăr. Cu toate acestea, în timp ce somnul a îmbunătățit reținerea memoriei pentru grupul mai tânăr, acest beneficiu de somn peste noapte a fost semnificativ afectat la adulții în vârstă.

Adulții în vârstă, au arătat scanările fMRI, se bazau mai mult pe hipocampul lor, o regiune a creierului esențială pentru formarea memoriei, pentru a îndeplini sarcini de memorie. Pe de altă parte, adulții mai tineri s-au bazat mai mult pe mPFC.

Luate împreună, aceste descoperiri sugerează că, pe măsură ce înaintăm în vârstă, modificările mPFC reduc activitatea undelor lente în timpul somnului, ceea ce contribuie la o scădere în stabilirea memoriei pe termen lung. Pe măsură ce activitatea undelor lente scade, creierul trebuie să se bazeze mai mult pentru sarcinile de memorie pe hipocamp, o structură concepută pentru stocarea memoriei pe termen scurt.

Când suntem tineri, avem un somn profund care ajută creierul să stocheze și să rețină fapte și informații noi”, spune Walker. Dar, pe măsură ce îmbătrânim, calitatea somnului nostru se deteriorează și împiedică aceste amintiri să fie salvate de creier noaptea. Acest studiu ajută la explicarea relației dintre deteriorarea creierului, perturbarea somnului și pierderea memoriei pe măsură ce îmbătrânim. Descoperirile le pot oferi cercetătorilor o perspectivă asupra conceperii de noi abordări pentru tratament.

Sursa articolului: NIH Research Matters

Ați putea dori, de asemenea

LIMBI DISPONIBILE

Engleză afrikaans Arabă Chineză (simplificată) Chineză (tradițională) daneză Olandeză Filipineză Finlandeză Franceză Germană Greacă ebraică hindi Maghiară Indoneziană Italiană Stil Japonez Coreeană malaezian norvegiană persană Poloneză portugheză Română Rusă Spaniolă Swahili Suedeză Thailandeză Turcă ucrainean urdu Vietnameză

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.