Seria noastră Yoga pentru pierderea în greutate continuă cu această practică de încălzire de 31 de minute care vă invită să vă concentrați asupra puterii gândirii pe măsură ce vă construiți forța și conștientizarea în brațe și abdominale.

În această practică, vă invit să lucrați mai degrabă cu corpul decât cu corpul.

Concentrându-ne pe forța corpului superior, trezind peretele abdominal și aducând puțină energie la cea de-a treia chakră - centrul de putere, vom verifica și cu atitudinea care înconjoară modul în care ne simțim despre corpurile noastre. Această secvență vă va face să vă lăsați de pe covor, simțindu-vă cel mai bine, fizic și mental.

Reveniți la acest videoclip pentru a construi tonusul muscular.
Reveniți la acest videoclip oricând aveți nevoie de o resetare.
Ți-am luat spatele.

Spuneți-mi cum vă merge în secțiunea de comentarii de mai jos!

cărți_yoga