Cum să vă controlați alergiile sezoniere

Cum să vă controlați alergiile sezoniere

Reacțiile alergice apar atunci când corpul se apără în mod greșit împotriva a ceva care nu este periculos. Un sistem imunitar sănătos se apără împotriva bacteriilor și virusurilor invadatoare. Cu toate acestea, în timpul reacțiilor alergice, sistemul imunitar combate materialele inofensive, cum ar fi polenul sau mucegaiul, cu producerea unei clase speciale de anticorpi numită imunoglobulină E (IgE)

Ragweed și alte buruieni

Ragweed și alte buruieni, cum ar fi docul cret, sferturile de miel, purcele, pătlagina, măcrișul de oaie și salvie sunt producători prolifici de alergeni polenici. Sezonul Ragweed se desfășoară din august până în noiembrie, dar nivelul polenului atinge de obicei până la jumătatea lunii septembrie în multe zone din țară. Numărul de polen este cel mai mare dimineața și în zilele uscate, călduroase și cu vânt.

Protejarea polenilor de buruieni

  • Între orele 5:00 și 10:00 dimineața, rămâneți în interior. Păstrați activitățile din exterior pentru după-amiaza târziu sau după o ploaie puternică, atunci când nivelurile de polen sunt mai mici.
  • Păstrați geamurile în casă și mașină închise pentru a reduce expunerea la polen. A se păstra la rece cu aparatele de aer condiționat. Nu utilizați ventilatoare pentru ferestre sau mansardă.
  • Folosiți un uscător, nu un fir exterior; uscați-vă hainele și evitați colectarea polenului pe ele.

Polenii de iarbă

Polenii de iarbă sunt regionali, precum și sezonieri. Nivelurile lor sunt, de asemenea, afectate de temperatură, ora din zi și ploaie. Doar un mic procent din cele 1,200 de specii de iarbă din America de Nord provoacă alergii, inclusiv: iarba bermudei, iarba johnson, iarba albastră din Kentucky, iarba dulce vernală, iarba timotei și iarba livezilor

Protejarea polenelor de iarbă

Între orele 5:00 și 10:00 dimineața, stați în interior. Păstrați activitățile din exterior pentru după-amiaza târziu sau după o ploaie puternică, atunci când nivelurile de polen sunt mai mici.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

  • Păstrați geamurile de acasă și de mașină închise pentru a reduce expunerea la polen.
  • A se păstra la rece cu aparatele de aer condiționat. Nu utilizați ventilatoare pentru ferestre sau mansardă.
  • Folosiți un uscător de haine, nu un fir exterior, pentru a evita colectarea polenului pe ele.
  • Puneți-i pe altcineva să-ți tundă peluza. Dacă tundeți, purtați o mască.

Polenii copacilor

Copacii produc polen cel mai devreme, chiar în ianuarie în sud și până mai târziu în mai și iunie în nord-est. Ele eliberează sume uriașe care pot fi distribuite la kilometri distanță. Mai puțin de 100 de tipuri de copaci provoacă alergii. Cea mai frecventă alergie la copaci este împotriva stejarului, dar altele includ catalpa, ulmul, hickory, sicomorul și nucul.

Protejându-vă de polenii copacilor

Urmați aceleași strategii de protecție legate de ora din zi, ferestrele închise și uscătoarele de haine menționate în secțiunea „Protejați-vă” de sub Polen de iarbă, de mai sus.

Alergii sezoniere: pacoste sau amenințare reală pentru sănătate?

Pentru majoritatea oamenilor, febra fânului este o problemă sezonieră - ceva de suportat câteva săptămâni o dată sau de două ori pe an. Dar pentru alții, astfel de alergii pot duce la complicații mai grave, inclusiv sinuzită și astm.

Sinuzita este una dintre cele mai frecvent raportate boli cronice și costă aproape 6 miliarde de dolari pe an. Este cauzată de inflamația sau infecția celor patru perechi de cavități din spatele nasului. Congestia în ele poate duce la presiune și durere la nivelul ochilor, în jurul nasului sau în obraji chiar deasupra dinților. Sinuzita cronică este asociată cu inflamație persistentă și este adesea dificil de tratat. Crizele prelungite de febră a fânului pot crește probabilitatea de sinuzită cronică. Dar doar jumătate dintre persoanele cu sinuzită cronică au alergii.

Astmul este o boală pulmonară care îngustează sau blochează căile respiratorii. Acest lucru cauzează respirație șuierătoare, dificultăți de respirație, tuse și alte dificultăți de respirație. Atacurile de astm pot fi declanșate de infecții virale, aer rece, exerciții fizice, anxietate, alergeni și alți factori. Aproape 80 la sută dintre persoanele cu astm au alergii, dar nu știm în ce măsură alergiile declanșează problemele de respirație. Cu toate acestea, unii oameni sunt diagnosticați cu astm alergic, deoarece problema este declanșată în primul rând de un răspuns imun la unul sau mai mulți alergeni specifici. De cele mai multe ori, alergenii vinovați sunt cei găsiți în interior, cum ar fi animalele de companie, acarienii prafului, gândacii și mucegaiul. Nivelurile crescute de polen și mucegai au fost, de asemenea, asociate cu agravarea astmului.

Diagnosticul și testarea alergiilor

Știind exact la ce sunteți alergic vă poate ajuta să diminuați sau să preveniți expunerea și să vă tratați reacțiile. Există mai multe teste pentru a identifica alergiile:

  • Testele cutanate alergice - Testarea cutanată alergică este considerată cea mai sensibilă metodă de testare și oferă rezultate rapide. Cel mai frecvent test este „testul prick”, care presupune înțeparea pielii cu extractul unui alergen specific, apoi observarea reacției pielii.
  • Testarea anticorpilor IgE specifici serului - Aceste teste de sânge oferă informații similare cu testele cutanate alergice.

Tratamentul pentru alergii

Pentru persoanele care suferă de alergii, cel mai bun tratament este evitarea cu totul a alergenilor jignitori. Acest lucru poate fi posibil dacă alergenul este un aliment specific, cum ar fi arahidele, care pot fi eliminate din dietă, dar nu și atunci când chiar aerul pe care îl respirăm este încărcat cu alergeni, cum ar fi polenul de ambrozie. Diverse medicamente eliberate fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală pot ameliora simptomele.

  • Antihistaminice. Aceste medicamente contracarează efectele histaminei, substanța care face ochii apă și mâncărimea nasului și provoacă strănut în timpul reacțiilor alergice. Somnolența a fost o problemă cu cele mai vechi antihistaminice, dar cele mai noi medicamente nu cauzează o astfel de problemă.
  • Steroizi nazali. Aceste spray-uri antiinflamatoare ajută la scăderea inflamației, umflăturilor și producției de mucus. Ei funcționează bine singuri și, pentru unii oameni, în combinație cu antihistaminice; în dozele recomandate, acestea sunt relativ lipsite de efecte secundare.
  • Cromolyn sodiu. Un spray nazal, cromolyn sodiu poate ajuta la oprirea febrei fânului, probabil prin blocarea eliberării histaminei și a altor substanțe chimice care produc simptome. Are puține efecte secundare.
  • Decongestionante. Disponibile sub formă de capsule și spray, decongestionanții pot reduce umflarea și disconfortul sinusal. Destinate utilizării pe termen scurt, acestea sunt de obicei utilizate în combinație cu antihistaminice. Utilizarea pe termen lung a decongestionanților prin pulverizare poate de fapt să agraveze simptomele, în timp ce pastilele decongestionante nu au această problemă.
  • Imunoterapie. Imunoterapia (vaccinurile împotriva alergiilor) poate oferi alinare pacienților care nu găsesc alinare cu antihistaminice sau steroizi nazali. Imaginile alergice modifică răspunsul imun al organismului la alergeni, ajutând astfel la prevenirea reacțiilor alergice. Acestea sunt singura formă de tratament care poate induce o protecție de lungă durată timp de câțiva ani după oprirea terapiei. Tratamentele actuale de imunoterapie sunt limitate din cauza reacțiilor alergice potențiale; rareori, acestea pot fi severe.

Este o răceală sau o alergie?

Simptome

Rece

Alergie aeriană

Tuse

Comun

Uneori

Dureri generale, dureri

Uşor

Niciodată

Oboseală, slăbiciune

Uneori

Uneori

Mancarimi la ochi

Rare sau Niciodată

Comun

Strănut

Ca de obicei

Ca de obicei

Durere de gât

Comun

Uneori

Nas curgător

Comun

Comun

Nas înfundat

Comun

Comun

Febră

Rar

Niciodată

Durată

3 la 14 zile

Săptămâni (de exemplu, 6 săptămâni pentru anotimpul ambroziei sau al polenului de iarbă)

Tratament

Rece

Alergie aeriană

 

Antihistaminicele

Decongestionante

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene

Antihistaminicele

Steroizi nazali

Decongestionante

Prevenirea

Rece

Alergie aeriană

 

Spălați-vă mâinile des cu apă și săpun.

Evitați contactul strâns cu oricine este răcit.

Evitați acele lucruri la care sunteți alergic, cum ar fi polenul, acarienii prafului, mucegaiul, mătreața animalelor de companie, gândacii.

Complicațiile

Rece

Alergie aeriană

 

Infectie a sinusurilor

Infecția urechii mijlocii

Exacerbarea astmului

Infectie a sinusurilor

Exacerbarea astmului

Sursa articolului: NIH

Ați putea dori, de asemenea

LIMBI DISPONIBILE

Engleză afrikaans Arabă Chineză (simplificată) Chineză (tradițională) daneză Olandeză Filipineză Finlandeză Franceză Germană Greacă ebraică hindi Maghiară Indoneziană Italiană Stil Japonez Coreeană malaezian norvegiană persană Poloneză portugheză Română Rusă Spaniolă Swahili Suedeză Thailandeză Turcă ucrainean urdu Vietnameză

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.