Yoga pentru durerile de spate cu Adriene

Alătură-te mie pentru această practică de yoga de 27 de minute pentru spate scăzut! În această sesiune ne adresăm tuturor domeniilor care contribuie la durerile de spate și dureri, precum și oferim îngrijire preventivă, culminând cu practica finală de dragoste lombară!

Flexibilitatea, stabilitatea nucleului, alinierea sănătoasă și respirația conștientă sunt toate necesare pentru un spate sănătos. Practicați angajarea activă a nucleului pentru susținere și apoi dați-i un pic de dragoste spatei inferioare cu ajutorul flexiunilor, extensiilor și răsucirilor ușoare ale coloanei vertebrale.

Luați ceva timp pentru a vă îngriji corpul cu grijă, conștientizare și atenție.

cărți_yoga


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Ați putea dori, de asemenea

Mai multe de la acest autor

LIMBI DISPONIBILE

Engleză afrikaans Arabă Chineză (simplificată) Chineză (tradițională) daneză Olandeză Filipineză Finlandeză Franceză Germană Greacă ebraică hindi Maghiară Indoneziană Italiană Stil Japonez Coreeană malaezian norvegiană persană Poloneză portugheză Română Rusă Spaniolă Swahili Suedeză Thailandeză Turcă ucrainean urdu Vietnameză

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.