Tratarea sănătății tale: boala nu este dușmanul tău

Tratarea sănătății tale: boala nu este dușmanul tău

Nu pot promite o sănătate perfectă mai mult decât aș putea promite o viață fără probleme. Nu despre asta pare să fie viața. În schimb, vă ofer un alt mod de a vă privi sănătatea și viața, care vă scoate din modul victime neputincioase și vă amintește că sunteți la conducere.

Chiar ar trebui să nu mai gândim la boală ca la un dușman și să începem să ne gândim la ea ca la un mesager.

Acum câțiva ani am luat cina cu un bărbat care de trei ani murise de SIDA și acum se simțea bine. Care a fost secretul lui? Pur și simplu asta. În loc să lupte împotriva bolii sau să o considere ca ceva care intrase inexplicabil în viața sa de invadator, el a acceptat-o ​​pe deplin ca un mesaj din viața însăși. El a acceptat-o ​​ca pe ceva care făcea parte din tiparul acestei vieți, ceva care avea dreptul să fie acolo. Luând în serios această idee, și-a examinat viața, a făcut modificările sugerate de boală și, la un moment dat, se pare că boala nu mai era necesară și a plecat.

Condiții cu care mă ocup în viața mea

Bine, să trecem la detalii. Iată o listă cu câteva dintre condițiile cu care mă confrunt în viața mea, urmată de o listă cu unele dintre instrumentele care au ajutat. Știu că este „totul despre mine” și îmi cer scuze, dar asta știu din prima mână. Am pus-o aici presupunând că o veți citi cu un ochi spre găsirea a tot ce poate fi aici pentru voi.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

1. Astm

2. Probleme oculare

3. Glicemia

4. Probleme cardiace

5. Etcetera

Dincolo de aceste probleme, am iritațiile obișnuite pe care le avem cu toții. Nimic nu merită menționat, deoarece niciunul nu pune viața în pericol sau chiar este deosebit de grav. Așadar, haideți să trecem la o examinare a diferitelor remedii pe care le-am găsit, dintre care s-ar putea să doriți să explorați.

O listă a lucrurilor care m-au ajutat

Aici listez lucrurile care m-au ajutat, enumerând doar acele lucruri ale căror experiențe personale le am. Ceea ce omit (respirația conștientă, de exemplu) poate avea cu ușurință o importanță egală sau mai mare pentru tine. Găsirea lor este treaba ta. Luați acest lucru ca un memento pentru a căuta.

1. Accesează la etaj

Aș pune-o pe aceasta în primul rând. Un mare avantaj. De exemplu, a trebuit să învăț să depășesc depresia spiritului. Cel mai simplu și mai eficient mod de a face acest lucru este să ne amintim că suntem mai mult decât corpurile noastre fizice - și modul de a păstra acest lucru real pentru noi înșine este să menținem accesul la etaj.

A discuta în mod adecvat vorbind cu „Băieții de la etaj” ne-ar aduce un drum lung de subiectul în discuție. Pentru a o spune pe scurt: de-a lungul anilor am dezvoltat accesul la o sursă internă de îndrumare. Nu „aud voci” și nu intru în transă. Procesul seamănă mai degrabă cu intrarea într-o stare foarte receptivă și cu rostirea a ceea ce îți vine în minte. Pentru tot ce știu, poate fi pur și simplu un mijloc de a ocoli limitările minții conștiente și de a folosi resurse mai profunde. Pare a fi o abilitate umană naturală, disponibilă tuturor celor care se străduiesc să o dezvolte. Cunosc zeci, dacă nu zeci, de oameni care o fac în mod obișnuit.

2. Atenție

Am constatat că pot să-mi ajut corpul să se reajusteze pur și simplu, acordându-i atenție. De exemplu, uneori, când îmi amintesc, îmi scanez corpul înainte de a mă ridica. Dacă mi se pare că unul sau altul mușcă dureros. Îmi mut atenția în acel loc și se schimbă, se reglează, aparent doar pentru că îmi am atenția. Această „funcționare din interior” - deși prea simplă de spus, aproape - are într-adevăr miezul a ceva important.

Încet, în timp, am ascultat și am moderat. Am citit despre cineva care a învățat să întrebe corpul ce își dorea cu adevărat, spre deosebire de ceea ce am presupus că vrea, din obișnuință și ceea ce am putea numi pofta de mâncare. Fac asta, când îmi amintesc să o fac și când nu sunt asurzit de o cerere internă de ceva de genul pâinii sau cartofilor.

3. Mâini de conștientizare (un instrument de vizualizare)

Vizualizând corpul energetic ca o copie a corpului tău fizic, folosește „mâinile de conștientizare” ale corpului respectiv. Încercați să le utilizați pentru a masa o parte a corpului care vă doare. Uneori le folosesc în a treia zonă a ochilor, încercând să stimulez activitatea mentală sau psihică. Gândiți-vă la ele ca la un mod de a vizualiza exact rezultatul dorit. Cu alte cuvinte, dacă doriți ca un anumit mușchi să se relaxeze, vizualizați-vă mâinile de energie, mâinile de conștientizare, netezindu-le. Experiment!

4. Panoul de control (un instrument de vizualizare)

Aceasta este o mare una pentru mine. Am auzit prima dată de concept la o conferință. Cineva l-a întrebat pe legendarul psihic Ingo Swann cum ne străduim să schimbăm lucrurile pe care am vrut să le schimbăm despre noi înșine. „Mergeți la panoul de control”, a spus el în esență, „și schimbați-l”. Cu alte cuvinte, vizualizați un panou de control; vizualizați un anumit control din interior și mutați-l la orice setare doriți să fie. Această vizualizare simplă și elegantă vă oferă un mod vizual eficient de a vă transmite dorințele către mintea inconștientă.

Orice doriți să modificați, încercați să îl schimbați din panoul de control. Dacă aveți o problemă fizică, vizualizați comutatorul pentru acea problemă și mutați-l. Setați-l la zero, dacă puteți. Dacă nu puteți, reduceți-l oricum și reveniți în mod repetat pentru a-l coborî mai mult. Monitorizează-ți viața, ca să nu se întâmple schimbări masive și nici măcar să nu observi!

Sună prea ușor? Tot ce pot spune este, încearcă-l. Este viața ta și poți alege din orice situație te afli. Este adevărat, situația poate fi configurată la naștere și se poate schimba aparent ca răspuns la evenimente externe. Filtrele mentale, emoționale și fizice pot obstrucționa răspunsul la schimbarea pozițiilor prestabilite. Dar acesta este unul dintre acele cazuri în care perseverența este totul. Stabiliți ce doriți să fiți și faceți în mod constant, în mod constant, aceleași alegeri și veți ajunge acolo.

5. Dietă

Dieta este o modalitate ușoară de a elimina obstacolele de pe capătul corpului polarității corp-minte care determină sănătatea noastră. Ca exemplu, am înlocuit laptele de cocos cu laptele de vacă, iar sănătatea mea s-a îmbunătățit semnificativ. Încă mănânc brânză și alte produse lactate, dar eliminarea laptelui de vacă a făcut o mare diferență. S-ar putea să descoperiți că unele experimente în dietă plătesc dividende mari. (Pur și simplu nu te îndepărta de capătul profund. Nu am fost creați pentru a fi sclavii dietelor de moft.)

6. Lumânare la urechi

Acum, iată unul care sună cu adevărat wacko, dar funcționează. Trebuie să găsești pe cineva care știe ce face. Practicantul poziționează, la marginea canalului urechii, o pâlnie din ceară de albine, și îl dă foc!  Căldura focului topește ceara de ureche întărită și o atrage acolo unde se depune pe pâlnie. Sună nebun ca naiba, dar funcționează ca un farmec.

7. Exercițiu

Recunosc, nu sunt mult pentru exerciții fizice. Mersul pe jos și cu canotajul sunt despre singurele forme de exercițiu pe care le aprob complet. Cu toate acestea, este evident că aceste corpuri au fost făcute pentru a fi utilizate și funcționează cel mai bine atunci când primesc tipul de întreținere oferit, de exemplu, de sistemul limfatic, care asistă exercițiul. Fă cum spun, nu așa cum fac.

8. Postul

Prima dată când l-am auzit pe fratele meu descriind beneficiile pe care le-a obținut din postul ocazional, poate în urmă cu douăzeci și cinci de ani, ceva a făcut „clic” și am știut că va trebui să încerc asta. Uneori am postit căutând claritate mentală, alteori pentru pierderea în greutate, de obicei pentru ambele. Ambele rezultate le-am obținut de obicei, dar în ambele cazuri rezultatele sunt trecătoare, cu excepția cazului în care sunt susținute de o schimbare a stilului de viață fizic sau mental.

9. Masaj medical

Acesta este un instrument puternic, care elimină problemele de la capătul fizic al conexiunii minte-corp. Găsiți un masaj terapeut foarte bun. Aici nu vorbim despre relaxare, ci despre corectarea problemelor fizice care exprimă - și contribuie la - probleme mentale și emoționale. Aceasta a fost poate cea mai importantă tehnică profesională non-de urgență de care am beneficiat.

10. Meditaţie

Deși folosesc în primul rând Apele vieții și sănătății meditaţie pentru a elimina blocajele fizice și energetice, mi-a venit într-o zi să încerc asta ca o modalitate de a curăța sursele de probleme emoționale cu ceilalți. S-ar putea să încercați asta.

11. Balon cu energie rezonantă (un instrument de vizualizare)

Acesta este unul dintre instrumentele infinit utile ale Institutului Monroe care valorifică mintea conștientă cu subconștientul. Vizualizează-te creând un balon de energie în jurul tău și dă-i orice proprietăți preferi. Este un instrument de vizualizareși, prin urmare, s-ar putea să vă gândiți la aceasta ca la o modalitate de a manifesta magia (prin mintea subconștientă).

Odată i-am sugerat unui prieten plin de alergii să scoată un balon cu energie rezonantă continuă împotriva efectelor negative ale oricărui aliment. Ce este, la urma urmei, decât un semn inteligibil pentru mintea subconștientă de a fi în alertă? Experiment.

12. Odihnă

Când mă îmbolnăvesc (presupunând că nu este astm, ceea ce face ca obținerea odihnei aproape imposibilă) remediul meu preferat nu este medicamentul, ci apa, căldura și odihna. Cu alte cuvinte, beau apă și mă culc și încerc să rămân acolo până când corpul meu se reface. Dacă nu ați încercat niciodată acest lucru, este posibil să fiți uimit cât de bine funcționează și cât de sigur.

13. Ritual

Ritualul poate fi folosit pentru a ne aduce aminte de noi înșine. De exemplu, iată un ritual simplu care ți-ar putea schimba viața. Respirați conștient, cinci minute pe zi sau cam așa, la o oră fixă. Alt exemplu. Încercați să obțineți o mâncare mai conștientă? Creați un ritual - probabil doar spunând o grație - înainte de a mânca.

14. Apă

La fel ca odihna, simplă și ușor de trecut cu vederea, pentru că nimeni nu câștigă bani pe ea. Cumpărați un dispozitiv de filtrare, filtrați-vă apa și păstrați-o în frigider și beți din ea, mai degrabă decât din robinet, cu excepția cazului în care vă aflați într-o zonă rurală cu apă bună. Cea mai mare parte a corpului nostru este apă. Apa netezeste toate functiile corporale. Ajută la procesarea toxinelor eliberate de exerciții fizice, vă ajută să vă bazați noi stări de existență și, în general, ajută corpul să funcționeze fără probleme. Nu poți cumpăra nimic care să îl egaleze.

15. Vitamine și minerale

Un prieten care este medic ORL mi-a spus că majoritatea pacienților săi astmatici sunt săraci în magneziu și D3. De când mi-a spus asta, mi-am propus să iau una din fiecare dimineața și pare să ajute.

S-ar putea să descoperiți că organismul dumneavoastră are nevoie de mai multă anumită vitamină sau mineral decât devine natural. Luați în considerare testarea pentru aceste nevoi. Nu este un glonț magic, dar merită întotdeauna să ne amintim să lucrăm de la ambele capete ale conexiunii corp-minte.

16. yoga

Depozităm adesea negativitatea în corp, ascunzându-o de minte sau mai degrabă evitând privirea noastră. Dar energia negativă este un fapt al vieții precum energia pozitivă. Nu poți avea una fără să le ai pe amândouă. Trucul este să te aduci în echilibru, recunoscând că lumina și întunericul fac parte dintr-un întreg. În loc să încerce să facă realitatea unilaterală, ceea ce nu poate fi niciodată, în loc să negeți sau să respingeți negativul, absorbiți-l și eliberați-l. Yoga este o modalitate bună de a învăța să faceți acest lucru.

© 2014 de Frank DeMarco. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea. Editor: Cărți Rainbow Ridge.

Articolul Sursa:

Imaginați-vă bine: un ghid practic pentru utilizarea vizualizării pentru a vă îmbunătăți sănătatea și viața de Frank DeMarco.Imaginați-vă bine: un ghid practic pentru utilizarea vizualizării pentru a vă îmbunătăți sănătatea și viața
de Frank DeMarco.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Mai multe cărți ale acestui autor

Despre autor

Frank DeMarco, autorul: Imaginează-te bineFrank DeMarco a fost cofondator al Hampton Roads Publishing Company, Inc. și timp de 16 ani a fost editor șef. El este autor a cinci cărți de non-ficțiune (Muddy Tracks; Chasing Smallwood, The Sphere and the Hologram; The Cosmic Internet; and Afterlife Conversations with Hemingway), și două romane (Messenger: A Sequel to Lost Horizon și Babe in the Woods). 

Ascultați un interviu cu Frank DeMarco: Conectarea cu cealaltă parte

Ați putea dori, de asemenea

LIMBI DISPONIBILE

Engleză afrikaans Arabă Chineză (simplificată) Chineză (tradițională) daneză Olandeză Filipineză Finlandeză Franceză Germană Greacă ebraică hindi Maghiară Indoneziană Italiană Stil Japonez Coreeană malaezian norvegiană persană Poloneză portugheză Română Rusă Spaniolă Swahili Suedeză Thailandeză Turcă ucrainean urdu Vietnameză

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.