Shutterstock

Angajații din Marea Britanie au cea mai lungă săptămână de lucru comparativ cu ceilalți lucrători în Uniunea Europeană. Dar, în ciuda orelor lungi, studii recente au arătat acest lucru nu face din Marea Britanie o națiune mai productivă.

O analiză a Congresului Sindicatului privind programul de lucru și productivitatea a constatat că, în timp ce personalul cu normă întreagă din Marea Britanie lucra cu aproape două ore mai mult decât media UE, aceștia nu erau la fel de productivi ca personalul din Danemarca care a lucrat mai puține ore în săptămâna medie.

Astfel de descoperiri au declanșat un interes în relația dintre numărul de ore lucrate și productivitate - și rezultatele câteva studii au sugerat conceptul de „timp optim de lucru”. Aceasta se referă la un număr optim de ore petrecute la locul de muncă, după care productivitatea începe să scadă și încep să apară probleme acute sau cronice de sănătate. Unii experți sugerează că nu ar trebui să depășească 35 de ore pe săptămână.

Deci, în timp ce prevalența muncii flexibile și utilizarea tehnologiilor pentru facilitarea acestuia au adus numeroase beneficii organizațiilor, astfel de schimbări au contribuit și la crearea unei culturi a muncii 24/7 - și odată cu ea acel sentiment de „a fi mereu activ” și disponibil pentru a prelua apeluri de serviciu sau e-mailuri. Și, după cum arată cercetarea, angajații care lucrează în astfel de medii pot prezenta de fapt niveluri mai scăzute de implicare - ceea ce în timp ar putea reduce productivitatea lor.

Impactul asupra sănătății și bunăstării

Câteva studii au arătat că unele aspecte ale muncii sunt predictori importanți ai sănătății, fericirii, motivației și satisfacției vieții. Pentru început, numărul de ore în care oamenii lucrează are un impact major asupra fizicului lor și sănătate psihologică. Dovezile sugerează, de asemenea, că programul lung de lucru este asociat hipertensiune, boală de inimă și riscul de răni și accidente.

Mantra modernă? Pexels

Alte studii au arătat asocieri între orele de muncă și stres, anxietate și depresie. Tendința de a lucra ore lungi are, de asemenea, un efect negativ asupra relațiile familiale și sociale și poate crește conflict familial.

Dar cercetările care studiază impactul orelor de lucru asupra sănătății au recunoscut, de asemenea, modul în care percepțiile oamenilor cu privire la orele lungi de lucru și la cerințele de timp pot afecta această asociere negativă. Alegerea voluntară de a lucra ore mai lungi, spre deosebire de a fi presat de angajator, se poate traduce în diferențe mari în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea. Acest lucru poate ajuta la explicarea de ce unii oameni care lucrează ore prelungite pot prezenta o bunăstare fizică și psihologică mai slabă în comparație cu alții.

Motive pentru munca lungă

Există predominant două motivații pentru a lucra ore lungi - ambele având influențe distinctive asupra relației cu rezultatele muncii și bunăstarea. Unii oameni muncesc ore lungi, de exemplu, pentru că găsesc împlinirea personală în munca lor. Acești oameni se bucură cu adevărat de slujba lor și obțin un sentiment de satisfacție din faptul că excelează la ea.

Acest lucru este diferit de a lucra ore lungi pentru a evita amenințarea cu insecuritatea locului de muncă sau feedback negativ din partea supraveghetorilor. În primă instanță, deși ar putea exista presiuni pentru a face ore lungi, este în cele din urmă alegerea angajatului. Prin urmare, este puțin probabil ca acești lucrători să experimenteze efectele adverse ale presiunii și stresului la locul de muncă la fel de mult ca și cei care se simt obligați să facă ore mai lungi.

Cu toate acestea, există o mulțime de cinism cu privire la beneficiile de a lucra ore prelungite. Implicarea excesivă în muncă, chiar dacă este plăcută pentru angajat, poate duce la neglijare în alte domenii ale vieții, ceea ce poate afecta sănătate, bunăstare și relații interumane.

Riscuri de manevrare în muncă

În multe culturi, orele lungi de lucru și manevrarea în muncă au conotații pozitive - precum dăruire, angajament și perseverență. Dar când nevoia de muncă devine atât de excesivă încât începe să interfereze cu sănătatea, fericirea personală și funcționarea socială, se poate transforma într-o tulburare potențial fatală.

Angajatorii și colegii pot ajuta colegii care sunt predispuși la munca excesivă, căutând orice semne de avertizare ale muncii. Momentele specifice pentru a face pauze și a termina munca sunt vitale. Și toată lumea ar trebui să își ia alocația de vacanță, astfel încât să aibă suficient timp pentru odihnă și recuperare.

Desigur, toate acestea sună bine - dar nesiguranța locului de muncă, presiunile de muncă și o atmosferă de muncă excesiv de competitivă îi pot obliga pe angajați să lucreze ore extinse - chiar și atunci când știu că le dăunează sănătății.

În cele din urmă, majoritatea lucrătorilor doresc astăzi o viață dincolo de muncă - iar cercetările arată că oamenii pot fi mai productivi dacă sunt capabili să-și echilibreze munca și viața personală în moduri mai satisfăcătoare. Companiile, de exemplu, care au testat săptămâna de lucru de patru zile, au constatat că rezultatul este de a lucra mai puține ore productivitatea crește datorită stresului redus al angajaților și concentrării îmbunătățite asupra sarcinilor de lucru.

De asemenea, întrucât lucrul mai puțin înseamnă că angajații vor petrece mai puțin timp la navetă, există beneficii evidente pentru economie (gândiți-vă, mai mult timp pentru a vă recupera și a vă angaja cu activități de agrement) și mediul înconjurător de a elimina o cultură excesivă.

Despre autor

Shainaz Firfiray, profesor asociat de organizare și management al resurselor umane, Școala de afaceri Warwick, Universitatea din Warwick

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

cărți_comportament