Performanța scade. Retrogradări. Deduceri de puncte. Preluări eșuate. A fi un fan al sportului poate părea o cale ușoară către durerea inimii atunci când chiar și vremurile bune vin cu spectrul declinului viitor.
Cu toate acestea, pasiunea pe care o au fanii pentru sport rămâne puternică – și continuă să facă investiții financiare, sociale și emoționale în echipele pe care le susțin.
S-a raportat că fanii fotbalului american cheltuiesc 46 de ore pe lună vorbesc și se gândesc la echipa lor și călătoresc în medie 296 mila (476 km) pentru a participa la un meci în deplasare.
O familie obișnuită de patru persoane care îi sprijină pe Las Vegas Raiders ar petrece în jur US $ 780 (575 GBP) pentru a viziona un meci.
În 2018, Fanii fotbalului britanic a cheltuit în medie 712 lire sterline pe an pentru a-și susține echipa – și mai mult dacă echipa lor a fost în Premier League.
Deznădejdea pe care mulți fani se simt în pierdere i-ar putea face să se întrebe dacă tot acest timp și bani petrecuți în urma unei echipe merită. Cercetările arată, însă, că, în timp ce vizionarea unui meci poate provoca stres, a fi fan poate fi bine pentru tine – chiar și în caz de înfrângere.
Mai mult decât un joc
Competițiile sportive pot evoca răspunsuri emoționale puternice la sportivi. Eliberarea unui hormon numit cortizol provoacă un răspuns la stres, care include o frecvență mai mare a inimii și a respirației și ne ajută să ne pregătim pentru provocările și cerințele cu care ne putem confrunta. Poate fi observată în diverse fazele competitiei.
La sportivii de sex masculin care experimentează o victorie, jucând la un loc acasă și chiar urmărind un coechipier câștigând au fost legate de o creștere a testosteronului. Cercetările cu jucători de tenis de sex masculin au constatat că cei cu testosteron mai mare înainte de un meci, de asemenea, sa simțit mai pozitiv în ceea ce privește meciul.
În competiția sportivă, câștigător poate provoca o creștere a testosteronului. O creștere a testosteronului poate crește eliberarea mesager chimic dopamină, asociat cu recompense și sentimente pozitive.
Cercetările sugerează că fanii pot avea, de asemenea, răspunsuri fiziologice similare cu cele ale jucătorilor pe care îi susțin. De exemplu, în timpul Cupei Mondiale FIFA 2010, fanii de fotbal spanioli, bărbați și femei, aveau niveluri mai ridicate de testosteron și cortizol atunci când urmăreau un meci, deși acest lucru nu era legat de victoria echipelor lor.
În mod similar, cercetare de la Cupa Mondială FIFA din 2014, a constatat că fanii brazilieni, bărbați și femei, care erau mai „foarte confundați” cu echipa lor, au experimentat niveluri crescute de cortizol. Aceasta însemna că aveau niveluri mai ridicate de stres, mai ales în situații de nefericire și frustrare.
Cortizolul este eliberat atunci când experimentăm un factor de stres care poate, la rândul său, să ne afecteze sistemul imunitar. Prin urmare, fani foarte angajați cei care se enervează sau se entuziasmează excesiv trebuie să fie conștienți de faptul că prea mult cortizol pe o perioadă prelungită poate fi dăunător sănătății lor. Într-adevăr, în timpul aceleiași Cupe Mondiale FIFA 2014, cercetători din Germania a raportat că în timpul turneului a existat un număr mai mare de spitalizări pentru atacuri de cord la bărbați și femei.
O parte din mulțime
Fanii joacă un rol esențial pentru echipa lor. Ei contribuie la avantaj acasă, Cu manageri și jucători recunoscând impactul mulțimii de acasă.
A face parte din mulțime poate avea beneficii și pentru fani. Sentiment conectat social poate avea un efect pozitiv asupra noastră stima de sine și bunăstare.
A fi un fan sport ne ajută să ne întâlnim trebuie să aparțină. Fanii se pot bucura de gloria unei victorii alături de colegii lor susținători, prieteni și familie.
Fanii fotbalului american din colegiu care a experimentat o victorie a avut ulterior o creștere a stimei de sine care a durat până la două zile după joc. Pentru fanii care au împărțit povara înfrângerii, a fi parte dintr-un grup poate fi acționat ca un mecanism de protecție pentru stima de sine.
Cercetările au descoperit că fanii care au avut mai puțin succes cu cluburile lor sunt mai loiali unul față de celălalt. Fanii de fotbal ai cluburilor mai puțin de succes ar fi mai dispuși să o facă își sacrifică viața pentru colegii lor fani. Conexiunile sociale puternice create la aceste cluburi pot fi un real beneficiu pentru fanii lor.
Importanța pe care mulți dintre noi o acordăm sportului a devenit foarte clară atunci când restricțiile COVID au dus la suspendarea evenimentelor sportive. In Marea Britanie, fotbalul închis iar fanii nu au putut participa la meciuri.
A sondajul suporterilor de fotbal cu handicap a constatat că 43% dintre fani au fost de acord sau au fost ferm de acord că sănătatea lor mintală a fost afectată negativ atunci când sporturile live au fost suspendate în timpul pandemiei. Sondajul a constatat că 62% dintre acești fani au simțit că bunăstarea lor va fi afectată negativ de faptul că nu pot urmări sportul în direct.
Sprijin pentru suporteri
În Marea Britanie, fotbalul s-a dovedit a fi un mediu valoros pentru vizarea fanilor pentru intervenții de sănătate mintală. Statisticile arată că bărbații sunt la risc deosebit de sinucidere și sunt mai puțin probabil să dezvăluie o problemă de sănătate mintală.
Multi club de fotbal fundații au profitat de oportunitatea de a sensibiliza și de a oferi sfaturi susținătorilor lor, cum ar fi Newcastle United Foundation inițiativa „fii un schimbător de jocuri”..
A fi un fan al sportului poate avea multe beneficii din punct de vedere psihologic și social dacă ne bucurăm împreună de glorie și, de asemenea, ne sprijinim unii pe alții în înfrângere.
Despre autor
Melissa Fothergill, Lector principal în psihologia sportului și exercițiului fizic, Universitatea din Newcastle
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți care îmbunătățesc atitudinea și comportamentul din lista celor mai bine vândute Amazon
„Obișnuințe atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a le distruge pe cele rele”
de James Clear
În această carte, James Clear prezintă un ghid cuprinzător pentru a construi obiceiuri bune și a le înlătura pe cele rele. Cartea include sfaturi practice și strategii pentru crearea unei schimbări durabile a comportamentului, bazate pe cele mai recente cercetări în psihologie și neuroștiință.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Dezbrăcăți-vă creierul: Folosind știința pentru a trece peste anxietate, depresie, furie, tulburări și declanșatoare”
de Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
În această carte, dr. Faith Harper oferă un ghid pentru înțelegerea și gestionarea problemelor emoționale și comportamentale comune, inclusiv anxietatea, depresia și furia. Cartea include informații despre știința din spatele acestor probleme, precum și sfaturi practice și exerciții pentru a face față și a vindeca.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Puterea obiceiului: de ce facem ceea ce facem în viață și în afaceri”
de Charles Duhigg
În această carte, Charles Duhigg explorează știința formării obiceiurilor și modul în care obiceiurile ne influențează viața, atât personal, cât și profesional. Cartea include povești despre indivizi și organizații care și-au schimbat cu succes obiceiurile, precum și sfaturi practice pentru crearea unei schimbări durabile a comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Obișnuințe mici: micile schimbări care schimbă totul”
de BJ Fogg
În această carte, BJ Fogg prezintă un ghid pentru crearea unei schimbări durabile a comportamentului prin obiceiuri mici, incrementale. Cartea include sfaturi practice și strategii pentru identificarea și implementarea obiceiurilor mici care pot duce la schimbări majore în timp.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Clubul de la 5 dimineața: stăpânește-ți dimineața, ridică-ți viața”
de Robin Sharma
În această carte, Robin Sharma vă prezintă un ghid pentru maximizarea productivității și a potențialului dvs., începându-vă ziua devreme. Cartea include sfaturi practice și strategii pentru a crea o rutină de dimineață care să vă susțină obiectivele și valorile, precum și povești inspiratoare ale unor indivizi care și-au transformat viața prin trezirea timpurie.
