Toți bărbații care se cufundă în culturism se descriu ca având un anumit grad de dismorfie musculară. „Un sentiment comun printre culturisti este „ziua în care începi să ridici este ziua în care devii pentru totdeauna mic”, spune Mair Underwood. (Credit: Ryan Snaadt/Unsplash)
Persoanele care ridică greutăți din motive estetice riscă să dezvolte dismorfie musculară, numită și „anorexie inversă”, potrivit unui nou studiu.
Afecțiunea, cunoscută și sub numele de „bigorexie”, este caracterizată de gânduri obsesive, comportamente compulsive și imaginea corpului deformare. Persoanele cu această afecțiune se văd ca fiind mai mici decât sunt.
Dismorfia musculară a fost identificată pentru prima dată la culturisti, oamenii care sunt, de asemenea, cel mai probabil să sufere de ea, spune Mair Underwood, antropolog la Universitatea din Queensland.
„Culturismul este un mediu de risc pentru sănătatea mintală și cu atât de mulți tineri care își construiesc corpul Arata bine, pericolele dezvoltării dismorfiei musculare nu pot fi ignorate.”
Preocuparea patologică pentru muscularitate și „a fi mare” poate provoca o mare suferință psihică și mulți bolnavi încearcă să se sinucidă.
În timp ce s-a descoperit că unele femei suferă de dismorfie musculară, bărbații sunt în special expuși riscului.
Studiul a descoperit că toți bărbații care se cufundă în practica culturismului se descriu ca având un anumit grad de dismorfie musculară.
„Un sentiment comun printre culturisti este „ziua în care începi să ridici este ziua în care devii pentru totdeauna mic”, spune Underwood.
Studiul a descoperit că unii culturisti încearcă să gestioneze tulburarea cântărindu-se și măsurându-se, făcând fotografii și cerând altora feedback.
„Din păcate, aceste strategii de management sunt de fapt toate simptomele dismorfiei musculare, așa că este vital ca oamenii să primească îndrumări pentru a dezvolta strategii care îi vor ajuta, în loc să agraveze tulburarea”, spune Underwood.
Cercetătorii au efectuat studiul în ultimii patru ani în comunități online frecventate de culturisti care folosesc imaginea și medicamente pentru îmbunătățirea performanțelor.
„Din păcate, nu știm ce este culturismul sănătos sau normal și cum diferă de culturismul psihopatologic”, spune Underwood. „Nu știm ce îi determină pe oameni să devină obsesivi cu privire la dimensiunea lor sau chiar cum să-i ajute.
„Dar colaborând cu comunitățile de culturism, putem dezvolta modalități de a-i ajuta pe cei care suferă să-și gestioneze tulburarea și de a preveni oamenii să o dezvolte în primul rând.”
Studiul apare în jurnal Sănătate. Un grant pentru cercetători pentru cariera timpurie a Universității din Queensland a finanțat lucrarea.
Sursa: Universitatea din Queensland
Cărți care îmbunătățesc atitudinea și comportamentul din lista celor mai bine vândute Amazon
„Obișnuințe atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a le distruge pe cele rele”
de James Clear
În această carte, James Clear prezintă un ghid cuprinzător pentru a construi obiceiuri bune și a le înlătura pe cele rele. Cartea include sfaturi practice și strategii pentru crearea unei schimbări durabile a comportamentului, bazate pe cele mai recente cercetări în psihologie și neuroștiință.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Dezbrăcăți-vă creierul: Folosind știința pentru a trece peste anxietate, depresie, furie, tulburări și declanșatoare”
de Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
În această carte, dr. Faith Harper oferă un ghid pentru înțelegerea și gestionarea problemelor emoționale și comportamentale comune, inclusiv anxietatea, depresia și furia. Cartea include informații despre știința din spatele acestor probleme, precum și sfaturi practice și exerciții pentru a face față și a vindeca.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Puterea obiceiului: de ce facem ceea ce facem în viață și în afaceri”
de Charles Duhigg
În această carte, Charles Duhigg explorează știința formării obiceiurilor și modul în care obiceiurile ne influențează viața, atât personal, cât și profesional. Cartea include povești despre indivizi și organizații care și-au schimbat cu succes obiceiurile, precum și sfaturi practice pentru crearea unei schimbări durabile a comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Obișnuințe mici: micile schimbări care schimbă totul”
de BJ Fogg
În această carte, BJ Fogg prezintă un ghid pentru crearea unei schimbări durabile a comportamentului prin obiceiuri mici, incrementale. Cartea include sfaturi practice și strategii pentru identificarea și implementarea obiceiurilor mici care pot duce la schimbări majore în timp.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Clubul de la 5 dimineața: stăpânește-ți dimineața, ridică-ți viața”
de Robin Sharma
În această carte, Robin Sharma vă prezintă un ghid pentru maximizarea productivității și a potențialului dvs., începându-vă ziua devreme. Cartea include sfaturi practice și strategii pentru a crea o rutină de dimineață care să vă susțină obiectivele și valorile, precum și povești inspiratoare ale unor indivizi care și-au transformat viața prin trezirea timpurie.
