Oamenii poartă o mască de protecție în timp ce participă la un ritual hindus, cunoscut sub numele de Melasti, în Bali, Indonezia, pe 22 martie. Dorește Rudianto / NurPhoto prin intermediul Getty Images
Răspunzând pandemiei de coronavirus, majoritatea universităților americane au a suspendat toate activitățile din campus. La fel ca milioane de oameni din întreaga lume, viața studenților din toată SUA s-a schimbat peste noapte.
Când mi-am întâlnit studenții pentru ceea ce urma să fie ultima noastră întâlnire din anul universitar, am explicat situația și am întrebat dacă există întrebări. Primul lucru pe care studenții mei l-au dorit să știe a fost: „Vom putea avea o ceremonie de absolvire?”
Faptul că răspunsul a fost nu a fost cea mai dezamăgitoare veste pentru ei.
Ca antropolog care studiază ritualul, auzirea acestei întrebări de la atât de mulți studenți nu a fost o surpriză. Cele mai importante momente din viața noastră - de la zile de naștere și nunți la absolviri de facultate și tradiții de sărbătoare sunt marcate de ceremonie.
Ritualurile oferă sens și fac acele experiențe memorabile.
Ritualul ca răspuns la anxietate
Antropologii au observat de multă vreme că oamenii din diferite culturi tind să performeze mai multe ritualuri în vremuri de incertitudine. Evenimentele stresante, cum ar fi războiul, amenințarea asupra mediului și nesiguranța materială sunt adesea legate de vârfuri în activitatea ritualică.
Într-un studiu de laborator din 2015, eu și colegii mei am constatat că, în condiții de stres, comportamentul oamenilor tinde să devină mai rigid și mai repetitiv - cu alte cuvinte, mai ritualizat.
Motivul din spatele acestei tendințe constă în machiajul nostru cognitiv. Creierul nostru este cablat pentru a face predicții despre starea lumii. Folosește cunoștințele din trecut pentru a înțelege situațiile actuale. Dar când totul din jurul nostru se schimbă, capacitatea de a face predicții este limitată. Acest lucru ne determină pe mulți dintre noi trăiți anxietate.
Aici intervine ritualul.
Ritualurile sunt foarte structurat. Acestea necesită rigiditate și trebuie întotdeauna efectuate în modul „corect”. Și implică repetitie: aceleași acțiuni se fac din nou și din nou. Cu alte cuvinte, sunt previzibile.
Deci, chiar dacă nu au nicio influență directă asupra lumii fizice, ritualurile oferiți un sentiment de control prin impunerea ordinii asupra haosului din viața de zi cu zi.
Este puțin important dacă acest sentiment al controlului este iluzoriu. Ceea ce contează este că este un mod eficient de ameliorare a anxietății.
Aceasta este ceea ce am constatat în două studii care vor fi publicate în curând. În Mauritius, am văzut că hindușii au avut o anxietate mai mică după ce au efectuat ritualuri în templu, pe care le-am măsurat folosind monitoarele de ritm cardiac. Și în SUA, am constatat că studenții evrei care participau la mai multe ritualuri de grup aveau niveluri mai scăzute ale cortizolului hormonului stresului.
Ritualurile oferă conexiune
Ritualurile colective necesită coordonare. Când oamenii se reunesc pentru a efectua o ceremonie de grup, se pot îmbrăca la fel, se pot mișca sincron sau pot cânta la unison. Și acționând ca unul, se simt ca unul singur.
Când oamenii se reunesc pentru un ritual, își creează mai multă încredere unul cu celălalt. Neal Schneider? Flickr, CC BY-NC-ND
Într-adevăr, eu și colegii mei am constatat că mișcarea coordonată îi face pe oameni să aibă mai multă încredere unii în alții și mai uniformi crește eliberarea neurotransmițătorilor asociat cu lipirea.
Prin alinierea comportamentului și crearea de experiențe comune, ritualurile creează un sentiment de apartenență și identitate comună care transformă indivizii în comunități coezive. După cum arată experimentele pe teren, participarea la ritualuri colective crește generozitatea și chiar îi face pe oameni ritmul cardiac se sincronizează.
Instrumente pentru reziliență
Nu este surprinzător atunci faptul că oamenii din întreaga lume răspund la criza coronavirusului prin crearea de noi ritualuri.
Unele dintre aceste ritualuri sunt menite să ofere un sentiment de structură și să revendice sentimentul de control. De exemplu, comediantul Jimmy Kimmel și soția sa i-au încurajat pe cei aflați în carantină să țină vineri formale, îmbrăcându-se la cină chiar dacă erau singuri.
Alții au găsit noi modalități de a sărbători ritualuri vechi. Când Biroul de căsătorie din New York a închis din cauza pandemiei, un cuplu din Manhattan a decis să lege nodul sub fereastra de la etajul patru al prietenului lor hirotonit, care a oficiat ceremonia de la o distanță sigură.
În timp ce unele ritualuri sărbătoresc noi începuturi, altele servesc pentru a asigura închiderea. Pentru a evita răspândirea bolii, familiile victimelor coronavirusului dețin înmormântări virtuale. În alte cazuri, pastorii au a administrat ultimele rituri la telefon.
Oamenii vin cu o serie de ritualuri pentru a menține un sentiment mai larg al conexiunii umane. În diferite orașe europene, oamenii au început să meargă în fiecare zi la balconul lor în același timp aplaudă lucrătorii din domeniul sănătății pentru serviciul lor neobosit.
Oamenii din Roma se adună pe balcoane la anumite ore, pentru a-și oferi reciproc un aplaud. AP Photo / Alessandra Tarantino
În Mallorca, Spania, s-au adunat polițiști locali cântați și dansați pe străzi pentru persoanele aflate în blocare. Și în San Bernardino, California, un grup de elevi de liceu și-au sincronizat vocile de la distanță pentru a forma un cor virtual.
Ritualul este o parte străveche și indisolubilă a naturii umane. Și, deși poate lua mai multe forme, rămâne un instrument puternic pentru promovarea rezistenței și solidarității. Într-o lume plină de variabile în continuă schimbare, ritualul este o constantă atât de necesară.
Despre autor
Dimitris Xygalatas, Profesor asistent în antropologie, Universitatea din Connecticut
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a sparge rău
de James Clear
Atomic Habits oferă sfaturi practice pentru dezvoltarea obiceiurilor bune și a le distruge pe cele rele, bazate pe cercetări științifice privind schimbarea comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cele patru tendințe: profilurile de personalitate indispensabile care dezvăluie cum să-ți faci viața mai bună (și viața celorlalți, mai bine)
de Gretchen Rubin
Cele patru tendințe identifică patru tipuri de personalitate și explică modul în care înțelegerea propriilor tendințe vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, obiceiurile de lucru și fericirea generală.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Gândește-te din nou: Puterea de a ști ceea ce nu știi
de Adam Grant
Think Again explorează modul în care oamenii își pot schimba mintea și atitudinea și oferă strategii pentru îmbunătățirea gândirii critice și luarea deciziilor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Corpul păstrează punctajul: creierul, mintea și corpul în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score discută legătura dintre traumă și sănătatea fizică și oferă perspective asupra modului în care trauma poate fi tratată și vindecată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Psihologia banilor: lecții atemporale despre bogăție, lăcomie și fericire
de Morgan Housel
Psihologia banilor examinează modalitățile în care atitudinile și comportamentele noastre în jurul banilor ne pot modela succesul financiar și bunăstarea generală.
