Imagini de James Wheeler
Ceea ce este important de apreciat la rezistență este că adesea nu este intenționată, ci rezultatul a ceea ce se întâmplă în părțile mai subtile și ascunse ale minții inconștiente. Majoritatea oamenilor pe care îi întâlnesc sunt de obicei conștienți de rezultatele rezistenței la nivel de suprafață, adică se simt triste cu trecutul, îngrijorat de viitor sau stresat de ceea ce se întâmplă astăzi; dar trăiesc fără să fie conștienți de motivele care stau la baza motivului pentru care rezistă și ajung să simtă așa cum fac.
Fiți ușor cu dvs. în timp ce vă îndreptați către o relație mai puțin rezistentă cu viața. Motivul pentru care rezistați există de obicei în părțile ascunse ale minții dvs. Acest lucru poate face dificilă oprirea reacției cu rezistența - dacă nu știți cum și aveți acces la un „ instrument de promovare a păcii ”, cum ar fi MindDetox.
Acordați-vă mintea observându-vă gândurile. Cele pe care le poți „auzi” există în ceea ce se numește mintea ta conștientă. Cu toate acestea, există și un nivel în mintea ta care funcționează sub suprafața conștiinței, de care ești „inconștient”.
Lucrând neobosit în culise, mintea inconștientă îndeplinește multe sarcini fără ca tu să fii conștient de niciuna dintre ele. Vă gestionează amintirile, vă creează emoțiile, vă conduce comportamentele și este esențial în vindecarea corpului. Înțelegerea modului în care funcționează mintea inconștientă și, mai precis, modul în care determină gradul în care rezistați vieții, este vitală.
Descoperirea motivelor rezistenței
Ați observat vreodată cum se poate întâmpla exact același eveniment cu două persoane diferite, fie că este vorba de o prezentare sau de un zbor întârziat, dar o persoană va fi foarte supărată și stresată în timp ce cealaltă o va lua în pasul lor?
Sunt posibile răspunsuri diferite la aceleași evenimente, deoarece toți avem o versiune unică a realității. Funcționează astfel: colectați informații despre mediul dvs. prin cele cinci simțuri. În momentul în care ajunge la creier și corp, sunt date brute, fără semnificație - doar lumina care se reflectă în partea din spate a ochiului pentru a crea imagini și vibrații, făcând timpanul să se miște pentru a produce aspectul sunetului.
Mintea inconștientă preia apoi acele date brute și își dă sensul din informații, atrăgând filtrele interne, inclusiv limbajul, convingerile, valorile, deciziile din trecut, amintirile, evenimentele emoționale semnificative și câteva altele. Acest proces inconștient șterge, distorsionează și generalizează datele pentru a crea versiunea dvs. unică a realității - unică deoarece aveți o colecție unică de filtre interne.
Ajutând corpul să se vindece și să se îmbunătățească viața prin reducerea rezistenței, este necesar să schimbați orice filtre care vă fac să rezistați în mod reactiv anumitor evenimente din viață.
Descoperirea motivului de bază
De departe, cel mai impactant filtru, care are cel mai mare impact asupra sănătății, bogăției și fericirii, este cel al credințelor tale; funcționează în tăcere în culise, decidând dacă rezistați la ceva care se întâmplă sau experimentați pacea în timp ce întâlniți diferite evenimente de viață.
Credințele există în tărâmurile mai inconștiente ale minții tale, ceea ce le poate face dificil de găsit și de remediat - dacă nu știi cum! Pentru a face exact acest lucru, metoda pe care urmează să o învățați în partea a doua vă ajută mai întâi să găsiți ceea ce eu numesc Evenimentul Root-Cause (RCE).
Acesta este evenimentul emoțional semnificativ din viața ta, când cel mai probabil ai creat prima dată convingerea toxică. Evenimentele care sunt suficient de semnificative pentru a crea o credință au de obicei atribute similare: sunt neașteptate, emoționale, sunt adesea izolate, adică te-ai simțit singur sau fără ajutorul pe care ai crezut că ai nevoie și, în acel moment al vieții tale, nu ai strategie pentru a face față oricărui lucru care se întâmpla. Această combinație îi face suficient de semnificativi pentru a crea o impresie durabilă și, la rândul său, un fel de credință.
Vă puteți raporta la factorii de mai sus? Îți vin în minte vreo amintire din trecut? Luați o notă pentru mai târziu, în cazul în care aveți nevoie de Mind Detox pe oricare dintre ele.
O credință toxică este oricine justifică rezistența. Deci, pentru a descoperi care este credința toxică, metoda mea continuă să găsească Rațiunea Cauză Rădăcină (RCR), care este o frază scurtă care rezumă perfect de ce ceea ce s-a întâmplat a fost o problemă pentru dvs. Prin urmare, RCR constă în emoția (emoțiile) pe care ați simțit-o în acel moment și motivele pentru care Evenimentul Cauza Rădăcină v-a făcut să vă simțiți așa. Ai sens până acum? Bine, să continuăm.
Clarificarea cauzei fundamentale Motivul necesită să recunoașteți că nu este ceea ce sa întâmplat, dar în schimb, de ce ceea ce s-a întâmplat a fost o problemă pentru tu: adică real problemă. Cu alte cuvinte, sensul pe care l-ați atașat la ceea ce s-a întâmplat, emoțiile pe care le-ați simțit ca rezultat al rezistenței dvs. reactive și credința (credințele) ulterioară pe care le-ați format (sau pe care le-ați avut deja) determină dacă este sau nu tu.
Acesta este motivul pentru care Rațiunea Cauză fundamentală, în majoritatea cazurilor, este o propoziție scurtă care se rezumă în câteva cuvinte de ce ceea ce s-a întâmplat a fost o problemă pentru tine, constând de obicei dintr-una sau mai multe emoții negative și motivul principal pentru care ai simțit sau simți așa. Exemplele includ: Trist, speriat și vulnerabil când tata a plecat; furios făcut să pară prost; respins când mama l-a preferat pe fratele meu or speriată să-mi văd mama atât de slabă.
Efectul Domino Emoțional
Nu poți schimba ceea ce s-a întâmplat în trecutul tău, dar poți schimba modul în care te raportezi la ceea ce s-a întâmplat. Prin urmare, pentru a-ți vindeca trecutul, NU te vindeci ceea ce sa întâmplat, dar în schimb, de ce ceea ce s-a întâmplat a fost o problemă pentru dvs.: cu alte cuvinte, Rațiunea Cauză Rădăcină. Știri și mai bune sunt că, dacă vă concentrați asupra vindecării Motivelor cauzale care justifică convingerile dvs. toxice, uneori puteți vindeca mai multe amintiri simultan.
Găsind tema care leagă amintirile voastre problematice, vindecați o viață de bagaj emoțional în câteva minute!
O astfel de afirmație este posibilă datorită modului în care funcționează mintea. Mintea inconștientă vă ajută să recunoașteți oamenii, locurile, evenimentele și lucrurile pe care le întâlniți în timpul vieții de zi cu zi. Întrebând, Unde avea I văzut / auzit / mirosit / simțit / gustat acest inainte de? și apoi căutând amintirile dvs. pentru experiențe similare, puteți da sens oricărui lucru care se întâmplă în fiecare moment.
Acest lucru se întâmplă atât de repede încât putem lua cu ușurință acest mecanism inconștient ca atare, dar puteți fi sigur că se întâmplă dacă recunoașteți ce se întâmplă. De exemplu, dacă știi că vezi o mașină pe drum, atunci mintea ta inconștientă a dat sens datelor brute pe care le-a primit prin intermediul celor cinci simțuri și a stabilit că este o „mașină” pe un „drum”.
Pentru a-și face treaba mai ușoară, mintea ta leagă amintiri similare. De exemplu, conectează amintiri despre același loc sau persoană. Acesta este motivul pentru care, atunci când auzi o anumită melodie, ți-ar putea aminti de o anumită persoană, loc sau eveniment și, înainte de a-l cunoaște, faci o vizită pe banda de memorie. Sau de ce lucrurile pot fi atât de dificile emoțional după o despărțire a relației; oriunde mergi și tot ceea ce faci poate ajunge să-ți amintească chiar de persoana pe care încerci să o uiți!
Vestea minunată este că, pentru că amintirile tale sunt legate între ele, poți beneficia acum de ceea ce eu numesc emoţional domino efect. Ștergând emoția asociată cu o memorie cheie (evenimentul Root-Cause), puteți șterge emoțiile din toate amintirile asociate - simultan! Acest lucru face posibilă ștergerea unei cantități uriașe de bagaje emoționale într-un timp foarte scurt.
Trucul efectului domino emoțional este să găsești firul comun care leagă amintirile tale problematice din trecut.
Explorarea temelor comune
Explorează ce teme leagă majoritatea amintirilor tale „proaste”. Puteți face același lucru și cu problemele de viață. În multe cazuri, dacă găsiți tema, veți fi pe drumul cel bun pentru a vă găsi convingerile toxice ascunse. De exemplu, puteți descoperi că aveți întotdeauna tendința de a vă simți „pierdut” sau „singuratic”, sau „abandonat” „nu dorit”, „singur” sau „ne iubit” sau „un eșec”, „dezamăgiți” „neprotejat” etc.
Tema devine adesea o credință nesănătoasă - cum ar fi „Sunt o persoană neconfidențială” sau „Nu sunt iubit” sau „Nimănui nu-i pasă”. Prin urmare, doriți să vă concentrați asupra vindecării temei de a fi „neconfidenți”, de exemplu. Am constatat asta rezolvând motivele de ce a existat o problemă, nu are altă alternativă decât să dispară.
BENEFICIU: Comportamente rele, fii plecat
Comportamentele distructive precum fobiile, dependențele și tulburările compulsive pot fi un lucru din trecut. Acest lucru se datorează faptului că credințele tale determină emoțiile tale și emoțiile tale conduc acțiunile și comportamentele tale. Schimbându-vă convingerile alimentate emoțional, acționați mai ușor cum doriți.
Faceți cunoștință cu Julieta, care era o curățătoare compulsivă:
„Totul trebuia să fie imaculat. Îmi lipsea să merg la plimbări și să mă joc afară cu copilul meu, pentru că nu suportam murdăria. Lucrând cu Sandy am descoperit că făcusem o legătură inconștientă între murdărie și sentimentele de vulnerabilitate. Acest lucru însemna de fiecare dată când am văzut ceva necurat, m-aș simți imediat vulnerabil și ar trebui să îl curăț sau să fug de el.
Când am rezolvat cauza acestei conexiuni inconștiente, am devenit imediat capabil să mă bucur de a fi în jurul noroiului și a tuturor lucrurilor dezordonate! Acest lucru m-a eliberat pentru a mă bucura mai mult de viața de familie, care include chiar și lecția ocazională de olărit! ”
Faceți cunoștință cu Liz, care nu a putut călători în străinătate:
„Nu mai plecasem în vacanță de peste 20 de ani pentru că m-am îmbolnăvit foarte mult la zborul de întoarcere de la ultima mea vacanță și eram convins că același lucru avea să se întâmple din nou.
Cu câteva săptămâni înainte de vacanță, am petrecut câteva ore cu Sandy și el m-a ajutat să descopăr adevăratele motive pentru care eram atât de speriat să mă îmbolnăvesc când călătoream. Acest lucru nu numai că m-a ajutat să mă bucur de săptămânile dinaintea vacanței mele fără griji, ci mi-a permis să mă bucur de zbor fără să fiu bolnav și fără să trebuiască să iau medicamente.
Acum zbor în străinătate și în Marea Britanie destul de frecvent și fără incidente și mă bucur din plin de asta. Toată viața mea s-a schimbat, pe măsură ce folosesc tehnicile pe care mi le-a dat Sandy ori de câte ori mă simt stresat și funcționează. ”
Rezistați mai puțin la viață pentru rezultate remarcabile
Să te bucuri de o viață sănătoasă, bogată și fericită nu este o fantezie îndepărtată. În schimb, aceste moduri de a trăi sunt dreptul tău de naștere ca ființă umană. Să fii bine, să accesezi abundența și să fii liniștit și fericit sunt modalitățile tale cele mai naturale de a fi pentru că este nevoie de efortul de a rezista vieții pentru a trăi în orice alt mod.
Datorită faptului incontestabil că convingerile tale au impact asupra corpului tău (datorită conexiunii minte-corp), emoțiilor tale (pentru că justifică modul în care te simți) și viața ta (deoarece îți determină obiceiurile și comportamentele), vindecarea convingerilor toxice poate duce la mari beneficii. O viață fără rezistență este într-adevăr o viață liberă.
Și, în cele din urmă, amintiți-vă: credințele toxice sunt orice care vă fac să rezistați anumitor evenimente din viață și, prin curățarea acestor credințe, puteți descoperi că armonia se vindecă și succesul este mai ușor. Schimbarea convingerilor dvs. este mai ușoară decât credeți.
© 2013, 2019 de Sandy C. Newbigging.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Findhorn Press, o amprentă a Inner Traditions Intl.
Toate drepturile rezervate. www.findhornpress.com.
Sursa articolului
Detoxifiere a minții: descoperiți și rezolvați cauzele principale ale afecțiunilor cronice și ale problemelor persistente
(Ediția a doua, ediția revizuită a Vindecați cauza ascunsă)
de Sandy C. Newbigging.
Oferind o modalitate puternică de a renunța la bagajele emoționale, de a elibera convingeri toxice și de a elimina blocajele mentale pentru obiectivele dvs., acest ghid în 5 pași vă împuternicește să vă rescrieți trecutul, să găsiți rezoluție pentru experiențe negative și să vă folosiți mintea nou curată pentru a realiza succes strălucit în toate domeniile vieții, alături de fericire, bogăție și bunăstare.
Mai multe cărți ale acestui autor
Despre autor
Sandy C. Newbigging este creatorul metodelor Mind Detox și Mind Calm, profesor de meditație și autor al mai multe cărți, inclusiv Pierderea în greutate care schimbă viața, detoxifierea vieții, noi începuturi, pace pentru viață, și Multumesc! Recomandat recent de Federația Terapeuților Holistici ca „Tutor al anului”, el conduce retrageri rezidențiale la nivel internațional și pregătește practicieni prin intermediul Academiei sale. Opera sa a fost văzută la televiziune în întreaga lume. Vizitați site-ul său la http://www.sandynewbigging.com/
Urmăriți un videoclip cu Sandy: Soluția silențioasă la orice problemă
{vembed Y = VfDNyxNTlEA}
Un alt videoclip cu Sandy: Cauze ascunse ale unei minți ocupate
{vembed Y = X5WD8oNW1JE}
