Sunt într-o întrerupere spirituală chiar acum și nu este frumos. De obicei, simt că am o linie deschisă de conversație cu îndrumare spirituală. Este ca și cum ar exista o linie telefonică care se extinde de la tâmpla mea dreaptă, chiar deasupra ochiului, până într-un loc nenumit din eter. Se pare că ghizii mei sunt alături și în jurul meu, în apropiere, întotdeauna disponibili și putem discuta pe tot parcursul zilei, ori de câte ori am nevoie de ajutor și amintesc să-l cer.
Și apoi apare oprirea spirituală. Wham! Cineva închide o trapă deasupra capului, tăind linia telefonică și totul se întunecă. Este noaptea întunecată a sufletului, rătăcirea în pustie. Nu este doar o stare proastă, iritabilitate sau frustrare. Aceasta este o furie deplină, condusă de frică, a tăcerii și a tristeții.
Chiar dacă sunt în el, știu o mulțime de lucruri. Știu că ghizii mei sunt încă aici și comunică cu mine, dar frica mea a creat o barieră atât de mare încât nu-i mai pot auzi, sau aleg să nu o fac, deoarece ego-ul meu m-a luat ostatic.
Știu că sunt nenorocit și că nu trebuie să mă simt așa, dar aleg pe un anumit nivel să mă răsucesc în el.
Știu că trapa se va deschide și luminile se vor aprinde din nou.
Știu că ceva - an Aha moment, o perspectivă sau un sentiment de forță mai mare - va ieși din aceasta.
Știu că întreruperile spirituale sunt mai puține și mai departe și știu, de asemenea, că acesta nu va fi ultimul.
Ce creează întreruperi spirituale?
Întreruperile sunt dificile, deoarece pot fi inițiate de tot felul de lucruri, ceea ce ne face să credem că problema este declanșatorul, nu ceea ce este în interiorul nostru. Dar este esențial să știi că întreruperea este întotdeauna cauzată de propria ta frică, nu de ceea ce a declanșat frica. Ego-ul tău va dori să dea vina pe cineva, dar asta este doar o distragere a atenției.
De exemplu, întreruperea de primă clasă în care mă aflu acum a început după ce am concediat cu alte șase persoane mai mult de o săptămână. Ca un introvertit clasic, am nevoie singur de timp pentru a-mi reîncărca bateriile și nu am mai avut timp de aproape zece zile. Parcă sistemul imunitar spiritual era compromis, iar frica a intrat și a preluat. Oamenii cu care am plecat în vacanță nu au provocat-o. Tocmai mi-am ignorat nevoile.
Și acum, ego-ul meu este neîncetat. Știu că toate acestea vor fi mult mai bune în câteva zile. Dar, omule, este un loc îngrozitor pentru a fi în timp ce sunt acolo.
Așa simt în timpul unei întreruperi spirituale: totul este rupt și nimic nu va mai fi vreodată corect. Îi învinovățesc pe toți ceilalți pentru problemele mele sau mă învinovățesc pe mine. Simt că nu merit fericirea, abundența sau iubirea. Am încurcat totul, am făcut greșeli stupide și merit să fiu pedepsit cu mizeria pe care o simt.
Nu este nimeni care să mă poată ajuta. Cuvintele de încurajare sau mângâiere pur și simplu mă răsucesc pentru că nu simt că le merit. Oamenii fericiți sunt enervanți sau, mai rău, sunt o amenințare. Sunt hipersensibil și pot începe să plâng cu ușurință. Nu există nimic bun în lume și se va înrăutăți. Am sentimente de „La ce folosește?” și mă întreb dacă nu ar trebui să mă îndepărtez de tot. Simt că toată energia s-a scurs din mine și sunt susceptibil să mă îmbolnăvesc.
Te simți prins?
Este ca și cum ai fi un animal prins în căutarea disperată a unei evadări și a crede că nu există. În cazuri extreme, înțeleg de ce acest lucru poate duce la sinucidere sau violență. Este o uitare profundă a cine suntem, o suprimare a luminii atât de completă încât nici o rezoluție nu pare posibilă. Este frică, prin tot timpul.
În mintea mea, durerea și depresia sunt forme de întrerupere spirituală. Îmi amintesc că am citit o scrisoare bunicului meu tatălui meu după ce unul dintre frații tatălui meu a murit la vârsta de doisprezece ani. „Voi încerca să vă mâzgălesc câteva rânduri”, a scris bunicul meu. „Procedând astfel, mintea mea va fi ocupată cu ceva plăcut pentru o scurtă perioadă de timp, cel puțin. Totul este întunecat și mohorât pentru mine și presupun că va rămâne întotdeauna restul scurtei mele șederi aici. ”
Acesta este sentimentul - că viața nu va mai fi niciodată bună. Cu durere, există adesea o vinovăție care o însoțește Dacă aș fi făcut ceva, aș fi putut preveni pierderea. Le-aș fi putut salva. Acest lucru poate duce la o întuneric mare, profund, care poate persista, așa cum bunicul meu credea că va fi.
Dar amintiți-vă acest lucru: este posibil să vă descurajați, simțind o lipsă de curaj în fața unei alte zile. Este posibil să fii descurajat, ca și cum inima ta este închisă să ofere sau să primească dragoste.
Dar nu este posibil să fii cu adevărat descurajat, deoarece oricât de negru ar părea întunericul, spiritul tău și lumina ghidurilor tale strălucește prin toate acestea.
Fii blând cu tine însuți. Să știți că ajutorul vă este disponibil întotdeauna.
Și amintiți-vă că ori de câte ori veți avea o întrerupere spirituală, va exista o răsplată a creșterii interioare și a unei liniști mai mari odată ce veți simți din nou soarele pe față.
Ce spune spiritul despre întreruperi în îndrumare
Ella, ce ai de spus despre întreruperile spirituale?
Mulțumesc de întrebare. Aș vrea să știe cititorii dvs.: întreruperile spirituale sunt necesare și utile. Așa cum plantele au nevoie de repaus și întuneric, la fel au sufletul și mintea. O întrerupere este o perioadă de odihnă, chiar dacă se poate simți neliniștită. Singurul motiv pentru care se simte așa este pentru că rezisti și lupți împotriva ei și există atât de multă teamă în jurul său. Nu mai judecați și nu veți fi atât de nenorociți. Este timpul să vă odihniți și să vă întineriți și să vă hrăniți, după cum știți, dar acesta este la un nivel diferit.
Sistemul dvs. electric se extinde și adesea întreruperea este cauzată de un circuit supraîncărcat. O întrerupere este numele perfect pentru aceasta, deoarece este ca și cum siguranțele ar fi fost arse și trebuie să existe o perioadă de odihnă înainte ca luminile să se aprindă din nou.
Acesta este motivul pentru care cererile tale de ajutor par să fie neîntemeiate, pentru că pur și simplu nu este încă timpul. Trebuie să fii liniștit și sub radar, dacă vrei.
Deoarece vă așteptați să vă simțiți bine tot timpul, totuși, judecați experiența și credeți că ceva nu este în regulă cu dvs. În schimb, îmbrățișează vremurile întunericului și dormi mult și fii liniștit și vei crește mai repede odată ce lumina va străluci din nou. Nu este nimic în neregulă cu întreruperile spirituale, deoarece acestea pot duce la o creștere mare. Dar nenorocirea din ele poate fi redusă la minimum dacă lucrați cu ei mai degrabă decât împotriva lor. Creșterea este inevitabilă. Mizeria este opțională.
Este important să subliniem că disponibilitatea noastră pentru dvs. nu se schimbă în acest timp. De fapt, planăm aproape și suntem protectori, pentru că înțelegem cât de îngrozitor te simți când ești în întuneric. Suntem aici cu tine mereu, indiferent dacă ești conștient sau ne poți auzi sau nu.
Când ai chef să renunți
Deci, ce faci atunci când rugăciunea nu pare să te ajute, când ești angajat în nenorocire? Cum poți fi sigur că noaptea întunecată se va termina sau că vrei? Când nu știi că altceva îți este disponibil, ce faci?
Poate exista un sentiment de disperare în oprirea spirituală, o renunțare. Este important să știm că există două modalități de a renunța. Unul renunță la control, care este un act al Sinelui superior - o declarație de încredere într-o putere superioară. Renunță să încerci atât de mult. Renunțând la luptă. Celălalt renunță la speranță, care este un act al ego-ului - o declarație de teamă că nu ești suficient de bun pentru a merita fericirea.
Acesta este momentul în care folosiți rugăciunea nu ca o cerere, ci ca o linie de salvare. O folosești chiar și atunci când nu crezi că se aude. Recunoașteți frica și că închisoarea în care pareți că vă aflați este doar din propria voastră minte.
Vă putem ajuta, dar numai dacă întrebați. „Vă rog să vă vindecați gândurile bazate pe frică, deși nu simt că merit”. „Vă rog să vă vindecați gândurile bazate pe frică, deși nu cred că vă va ajuta.” „Vă rog să vă vindecați angajamentul de a mă teme în acest moment, astfel încât să-mi amintesc de lumina care sunt”.
Apoi ia un pui de somn. Mergi la plimbare. Stai și plânge. Bate pe o pernă. Ajunge la cineva. Scrie-ți nenorocirea. Faceți orice lucru productiv puteți pentru a alunga frica din corpul vostru, ceea ce va ajuta la accelerarea vindecării.
Mai presus de toate, amintiți-vă că acest întuneric nu sunteți voi. Este un sistem de credințe care a luat stăpânire temporar, dar își va slăbi aderența, astfel încât să vă puteți aminti lumina care sunteți. Și ține minte, suntem aici cu tine mereu. Cereți-ne ajutor.
Întreruperea poate părea un drum lung pentru unii oameni, alteori va fi scurtă - o chestiune de ore sau zile. Deci, cel mai important lucru, indiferent de durata, este să vă amintiți că lumina din voi încă strălucește prin toate. Este posibil să nu o vedeți sau să o simțiți. Se poate simți că lumina pilot a fost stinsă. Dar acest lucru nu este posibil.
Țineți-vă de acea lumină, oricât de slabă ar părea, pentru că nu strălucește mai puțin decât de obicei. Doar că ți-ai adunat mai multă frică și ai făcut-o să pară mai puțin puternică.
Ce ai putea spune să le spui ghizilor tăi când ești întrerupt.
Am adormit. Știu că acest lucru este temporar, dar mă face să mă simt separat de tine și singur.
Știu că acesta este doar ego-ul meu care vorbește, dar se simte foarte real. Știu că nu sunt cine sunt. Este doar o întrerupere spirituală care mă face să simt că nu pot vorbi cu tine și să primesc îndrumarea ta ca de obicei.
Ego-ul meu vrea să cred că am încurcat și am făcut greșeli care nu pot fi remediate. Dar știu că acestea sunt doar erori în gândirea mea și că le puteți corecta.
Vă cer ajutorul în timp ce trec prin acest timp. Vă rog să mă ajutați să mă trezesc cu noi perspective. Acest lucru va produce ceva minunat dacă voi fi atent și voi căuta cadoul.
Vă mulțumesc pentru prezența și confortul vostru constant, chiar și atunci când nu sunt în stare să primesc pe deplin și conștient.
© 2016 de Debra Landwehr Engle. Toate drepturile rezervate.
Acest extras a fost retipărit cu permisiunea editorului,
Editura Hampton Roads. www.redwheelweiser.com.
Subtitrări de InnerSelf
Articolul Sursa:
Lasă-ți să vorbească ghidurile spirituale: un ghid simplu pentru o viață de scop, abundență și bucurieFaceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.
Despre autor
Debra Landwehr Engle este scriitoare independentă de mai mulți ani, iar creditele sale inițiale de publicare au apărut în reviste precum „Country Home”, „Country Gardens” și „Better Homes and Gardens”. Prima ei carte, „Harul din grădină: schimbarea lumii O singură grădină la un moment dat, "a fost publicat în 2003. De atunci, a contribuit la mai multe colecții internaționale de eseuri. Deb predă cursuri în„ Un curs în miracole "și este cofondator al Tending Your Inner Garden®, un program internațional de creativitate și creștere personală. pentru femei. De asemenea, predă ateliere care folosesc jurnalismul și scrierea ca instrumente pentru descoperirea de sine, precum și sesiuni individuale și de grup mic despre creativitate, scriere, dezvoltarea manuscriselor și abilități de viață. Prin intermediul companiei sale, GoldenTree Communications, oferă servicii de mentorat și publicare colegilor scriitori.
Videoclipuri cu Debra:
* Singura mică rugăciune de care ai nevoie
* Introducere în singura mică rugăciune de care aveți nevoie
