Învățând de la animalul tău din umbră

un scorpion pe fața unei femei, ochii ei sunt închiși
Imagini de Model Victoria 

Când aveam nouă ani, mama, sora și cu mine am vizitat unul dintre prietenii mamei care avea mai multe pisici. Am stat noaptea și dimineața devreme, în timp ce toată lumea era încă în pat, am coborât să iau niște lapte. În fața frigiderului, blocând ușa, stătea cea mai mare pisică. Era gri închis, cu ochi verzi strălucitori și s-a uitat la mine într-un mod foarte deliberat. Pe măsură ce pielea mea începe să-mi înțepe, o frică rece s-a ridicat din burtă. Am simțit că pisica știe ceva despre mine, poate ceva ce nu știam sau nu puteam să știu, și m-a găsit că îmi doresc.

Restul este o neclaritate: o mișcare bruscă, un țipăt. Îmi amintesc că picioarele mele urcau scări, pisica pe călcâie. Îmi amintesc că am alergat prin ușa deschisă spre camera mamei, săream pe patul ei, țipând tot timpul.

Pisica nu m-a atins niciodată, dar rămâne o impresie de neșters a ei. Este prima mea amintire de a întâlni un animal din umbră, față în față cu ochii verzi.

Deși nu aveam conceptul la nouă ani să definesc asta ca o întâlnire cu Umbra, evenimentele viitoare ar dezvălui că așa este. Nu am dezvoltat frică sau ură de pisici din cauza incidentului și nici nu credeam că pisicile au vrut să mă prindă; de fapt, părerea mea generală despre pisici nu părea să se schimbe.

Corpul meu, însă, avea o părere foarte diferită. La scurt timp după eveniment, am dezvoltat o alergie la pisici. Ochii mi-au devenit roșii și mâncărimi, nasul înfundat, pielea înțepătoare de fiecare dată când mă apropiam de o pisică. Dacă voiam să mângâiesc unul, trebuia să mă spăl imediat pe mâini și pe față. În cele din urmă, mi-a fost mai ușor să stau departe de pisici.

Vise și mesaje din lumea subconștientă

Abia după câteva decenii am întâlnit din nou pisica – de data aceasta în visele mele. Pisica a apărut de nenumărate ori de-a lungul anilor, mereu în locuri diferite: stând pe o masă, tolănindu-se pe un scaun, cocoțată deasupra unui frigider. Pisica tăcea, privindu-mă.

Până atunci eram fascinat de vise și de mesajele pe care le împărtășesc din lumea noastră subconștientă. Visele m-au determinat să-mi revin experiența anterioară. Ce m-a făcut să fug de pisică? A văzut cu adevărat pisica ceva în mine – și dacă da, ce? Corpul meu mă apăra de o amenințare percepută prin dezvoltarea unei alergii care să mă țină departe de pisici? A existat vreun motiv pentru care pisicile nu au fost niciodată animalul meu preferat, chiar înainte de incident? Ce reprezintă Cat pentru mine?

Acum o cunosc pe Cat ca pe un ghid și un mentor priceput. Pisica – atât pisica fizică, cât și pisica de vis – știa într-adevăr ceva despre mine, ceva ce ascunsesem cu mult timp în urmă. Înțeleaptă și răbdătoare, Cat mă privea cu atenție, așteptând până când sunt copt pentru învățătura ei.

Ce este Umbra?

În termeni psihologici, „Umbra” se referă la aspectele ascunse ale personalității noastre cu care preferăm să nu ne identificăm: rușine sau vinovăție, lăcomie sau aroganță, slăbiciune sau incompetență. Pentru că nu vrem să vedem aspecte ale sinelui care dezumfla ego-ul, le păstrăm în întuneric, ascunse în psihicul profund.

Umbra deține toate acele părți ale sinelui pe care le judecăm sau le negăm - fricile noastre secrete, emoțiile suprimate, prejudecățile ascunse și credințele întunecate. Fiecare avem propria noastră Umbră și fiecare familie, societate și națiune are și Umbra ei colectivă.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Este ironic – și totuși potrivit – că la fel de mult cum ignorăm sau refuzăm să ne cunoaștem Umbra, așa că Umbra tânjește să fie cunoscută de noi. Ea caută să fie văzută, dorind să ne recunoaștem existența – pentru că și ea este ceea ce suntem.

Cu cât reprimăm mai mult Umbra, cu atât mai mult funcționează pentru a ne face conștienți de ea însăși. Uneori se furișează în moduri nebănuitoare. Imaginile din umbră pot apărea în visele și visele noastre cu ochii deschiși sau își pot face drum în viața de zi cu zi prin evenimente și întâlniri care ne fac să ne simțim dezechilibrati și supărați.

De asemenea, putem să ne vedem Umbra în atributele pe care le proiectăm asupra altora. În loc să recunoaștem calitățile pe care nu le plac la noi înșine, le aruncăm în mod subconștient în exterior – către prieteni și familie, politicieni și guvern, alte rase și alte țări. De asemenea, facem asta în mod obișnuit animalelor. Astfel, șerpii sunt răi, păianjenii și liliecii înfiorătoare, șobolanii murdari, iar gândacii de-a dreptul dezgustători.

Animalele din umbră ca profesori

pisica neagraOamenii au o istorie lungă de conectare cu lumea animală. Popoarele antice identificau adesea animalele ca strămoșii lor, iar mulți zei și zeițe timpurii au fost reprezentați sub formă de animal. Unii oameni au călătorit cu animale spirituale, în timp ce alții au învățat secrete vindecătoare și noi perspective din observarea animalelor în sălbăticie. Animalele ne-au oferit protecție, sfaturi, inspirație și înțelepciune.

Animalele din umbră sunt profesori unici care ne pot ajuta să găsim și să înțelegem mai bine bucățile pierdute și rănite din noi înșine de care nu suntem pe deplin conștienți. Unii dețin indicii despre amintirile reprimate de traume sau abuz. Unele sunt ghiduri, ajutându-ne să explorăm aspectele derutante sau păzite ale psihicului nostru.

Animalele din umbră pot părea înfricoșătoare la început, pentru că pot reflecta acele aspecte ale sinelui pe care ne temem cel mai mult să le cunoaștem. Dar explorând Umbra ne putem înfrunta în cele din urmă temerile și ne putem găsi – în cadrul acestor frici – forțele, abilitățile și înțelepciunea noastră. Animalele din umbră ne pot ajuta să descoperim și să îmbrățișăm ceea ce am judecat, am uitat sau am marginalizat.

Este important să ne amintim că niciun animal nu este un animal din umbră în sine. Mai degrabă, o facem așa. Evenimentele conspiră pentru a ajuta la crearea condițiilor perfecte pentru ca noi să ne vedem Umbra într-un animal. Astfel, o pisică perfect drăguță, cenușie, cu ochi verzi declanșează o reacție care rămâne cu noi de zeci de ani.

Altfel spus, animalele din umbră sunt doar umbră în raport cu noi înșine. Ele sunt suprafața la îndemână pe care ne proiectăm Umbra interioară. Șobolanii nu sunt murdari. Șerpii nu sunt răi. Doar noi suntem cei care credem că sunt.

Arătându-ne forma exterioară a Umbrei noastre, animalele din umbră oferă indicii despre ceea ce împiedică strălucirea interioară a luminii noastre. Marele lor dar este să ne ajute să vedem ceea ce am ascuns înăuntru.

Invitația animalului din umbră

Ori de câte ori un animal din umbră apare în viața noastră, ni se oferă o invitație de a explora o latură mai profundă a noastră. Acceptarea invitației implică ceva curaj, pentru că este posibil să ne confruntăm cu părți din noi înșine care sunt înfricoșătoare, inconfortabile sau nemăgulitoare. Și totuși, tocmai acesta este ceea ce ne conduce la aurul nostru.

Este posibil să ne simțim inițial mai puțin încântați de animalul din umbră care vine la noi oferindu-ne o perspectivă sau sfaturi. Să spunem că este șobolan. Oh nu! Șobolanii sunt acaparatori murdari, urâți, cu ochi zdrobiți și coadă cheală; ce poate să-mi arate acest animal înfiorător? Ce pot învăța de la Rat?

Amintiți-vă, creăm animale din umbră împingând toate lucrurile care nu ne plac la noi înșine acolo, asupra altora, cum ar fi șobolanii. Avem tendința de a marginaliza ceea ce respingem. Astfel, respingem ideea că șobolanii au abilități sau îi disgradăm pe alții numindu-i șobolani murdari. Aceasta este proiecția noastră – iar proiecția este întotdeauna mult mai mult despre noi înșine decât despre orice altceva.

Acceptarea unei invitații din partea unui animal din umbră implică angajarea noastră către o explorare mai profundă. Necesită curiozitate captivantă și o minte deschisă, pe măsură ce ne gândim cu seriozitate la ceea ce ne prezintă animalul. Odată ce ne permitem să investigăm, am putea începe să vedem ce este de fapt acolo.

Ce este vorba despre șobolani?

o poză cu un șobolan micPoate că cercetăm puțin despre șobolan. Poate că suntem surprinși să aflăm că șobolanii sunt foarte curați și inteligenți. De fapt, șobolanii nu sunt doar inteligenți, ci și supraviețuitori puternici și strategici. Și așa ne întrebăm din nou – de data aceasta cu o curiozitate în devenire –Ce pot învăța de la Rat?

Dacă suntem suficient de umili să ne gândim la șobolan, s-ar putea să fim surprinși de ideile pe care le împărtășesc șobolanul și regatul rozătoarelor! De aceea este înțelept să menținem cursul; a observa cu atenție, fără a judeca; să avem încredere că animalul care apare este cel de care avem nevoie. Pe măsură ce ne deschidem la învățăturile lui Rat, putem fi mulțumiți de cât de perfect adecvată și utilă poate fi prezența lui.

Să presupunem că suntem blocați într-o situație care nu pare să se rezolve niciodată. Am încercat să o rezolvăm în diferite moduri, dar nimic nu pare să funcționeze. Intră Rat. Poate că visăm la un șobolan sau vedem un șobolan în sălbăticie sau la televizor. Ne face să ne gândim cât de buni sunt șobolanii în labirinturi și cum își pot strânge drumul în și să iasă din locuri înguste. Poate că putem învăța ceva de la Rat până la urmă.

De ce ne temem de animalele din umbră?

Dacă vrem să vedem ceea ce este, mai degrabă decât ceea ce vrem să vedem sau să ne temem, atunci este înțelept să renunțăm la așteptări și la ideile rigide despre cum credem că ar trebui să fie lucrurile. În loc să ne menținem ferm la vechile credințe sau la prejudecățile stereotipe despre șobolan, ne deschidem mintea pentru a afla mai multe despre acest animal. Și astfel putem descoperi că situația în care credeam că suntem blocați începe să se deschidă și ea.

În timp ce la suprafața conștiinței putem crede că nu ne plac șobolanii sau șerpii sau păianjenii, în adâncul sufletului se întâmplă altceva. Ne temem de animalele din umbră pentru adevărurile neatractive pe care ni le arată despre noi înșine. Animalele care au toxine sau venin, de exemplu, ne pot ajuta să vedem propria noastră natură toxică - moduri în care îi manipulăm sau îi înțepăm pe alții pentru a obține ceea ce ne dorim.

Este mai ușor să proiectăm antipatiile asupra unui animal decât să acceptăm ceea ce dezvăluie despre noi. Și tocmai de aceea profesorii din umbră pot fi atât de valoroși în a ne ajuta să ne găsim adevăratul sine.

Lucrul cu animalele din umbră

Lucrul cu animalele din umbră presupune să acordăm atenție gândurilor și sentimentelor noastre. Este nevoie de timp și necesită onestitate de sine. La urma urmei, lucrăm pentru a găsi ceea ce nu știm sau nu putem vedea clar despre noi înșine. Va trebui să explorăm ceea ce negăm, suprimăm, judecăm, reprimăm, ignorăm și nepăsăm. S-ar putea să fie nevoie să reconciliăm aspectele de mult uitate ale noastre și care abia sunt recunoscute acum. Poate fi un proces provocator, continuu.

Formarea unei relații semnificative cu profesorii de animale din umbră depinde de capacitatea noastră de a forma o relație profundă și sinceră cu noi înșine. Ca reprezentanți ai părții noastre întunecate, animalele din umbră vor să fie recunoscute. Ele vin la noi ca să ne vedem mai clar punctele forte și punctele slabe. Lucrând cu ei, ne angajăm mai mult din noi înșine, fiecare lecție fiind o piatră de temelie către o mai mare încredere, autenticitate și conștientizare.

Odată ce ne îmbrățișăm animalul din umbră, acesta devine adesea un ghid puternic, un aliat de încredere în aventurile noastre atât prin viața de zi cu zi, cât și peisajul nostru de vis privat. Însuși actul de a ne recunoaște animalul din umbră ne propulsează înainte, pe o cale care duce la claritate și iluminare. 

Copyright 2022. Toate drepturile rezervate.
Tipărit cu permisiunea.

Sursa articolului

CARTE: Animale din umbră

Animalele din umbră: cum animalele de care ne temem ne pot ajuta să ne vindecăm, să ne transformăm și să ne iluminăm
de Dawn Baumann Brunke

coperta cărții Shadow Animals de Dawn Baumann BrunkePrezentând un ghid centrat pe animale pentru munca în umbră, Dawn Baumann Brunke dezvăluie modul în care animalele din umbră protejează și sfătuiesc, provoacă și încurajează, inspiră și oferă sprijin aventurii spirituale a iluminării pe măsură ce ne trezim la cine suntem cu adevărat.

Animalele de care ne temem sau nu ne plac ne pot ajuta să ne recunoaștem Umbra: aspectele urâte, abandonate, judecate și negate ale noastre. Autorul explorează lecțiile numeroaselor animale din umbră, inclusiv cele pe care mulți le consideră umbrite, cum ar fi șerpii și liliecii, precum și cele care par întunecate doar pentru unii, cum ar fi câinii, pisicile, păsările și caii. 

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

fotografia lui Dawn Baumann BrunkeDawn Baumann Brunke este o scriitoare și editor specializată în domeniile vindecării, visării, spiritualității, comunicării cu animalele și aprofundării conexiunii noastre cu toată viața.

Autorul lui Voci de animale: comunicare telepatică în rețeaua viețiiSchimbarea de formă cu însoțitorii noștri animale, și Voci de animale, Ghiduri de animale, locuiește cu soțul, fiica și prietenii ei animale în Alaska.

Vizitați site-ul ei la adresa www.animalvoices.net.

Mai multe cărți ale acestui autor.
    

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

beneficiile meditației 1 12
Meditația și Mindfulness pot fi la fel de eficiente ca și medicamentele pentru tratarea anumitor afecțiuni
by Hilary A. Marusak
Mulți oameni caută tendințele de dietă sau noi regimuri de exerciții fizice - adesea cu beneficii discutabile - pentru a obține...
01 13 pesimiști mor știind că au dreptate 4907278 1920
Pesimiștii mor știind că au fost corecti -- Optimiștii prosperă
by Matthew Dicks
Ca suflet creativ și persoană care îți urmărește visele, nu îți poți permite să fii pesimist.
tânără cu ochii închiși, cu fața în sus la cer
Shabbat de zi cu zi și Mindfulness
by Matei Ponak
Sunt inspirat să împărtășesc tehnici utile din propria mea tradiție, pe care să le adaug la această lume emergentă...
cadouri de la animalele de companie 1 13
De ce câinii și pisicile noastre ne aduc animale moarte?
by Mia Cobb
Ce au în comun un pinguin mic, un pui de iepure, un șobolan negru și un planor al lui Krefft? Ei au…
imagine colorată a feței unei femei care se confruntă cu stres și tristețe
Evitarea anxietății, stresului și apariției timpurii a problemelor de sănătate cardiovasculară
by Bryant Lusk
Tulburările de anxietate au fost mult timp asociate cu debutul precoce și progresia bolilor cardiovasculare...
dacă companiile de medicamente ar fi sincere 1 16
Cum folosește industria farmaceutică dezinformarea pentru a submina reforma prețurilor la medicamente
by Joel Lexchin
Companiile de medicamente fac amenințări de peste 50 de ani de fiecare dată când guvernele fac ceva care...
malul mării este bun pentru sănătate 1 14
De ce plimbările de iarnă la malul mării sunt bune pentru tine
by Nick Davies și Sean J Gammon
Ideea că există o „luni albastră” undeva pe la mijlocul lunii în care oamenii se simt...
menține o dietă sănătoasă2 1 19
De ce dietele pe bază de plante au nevoie de o planificare adecvată
by Zborul Hazel
Vegetarianismul a fost practicat încă din secolul al V-lea î.Hr. în India și este strâns legat de...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.