Imagini de Engin Akyurt
Da, așa e. Coronafobia este un cuvânt adevărat. Cercetătorii au inventat acest termen în decembrie 2020. Este teama de infecția cu Covid, uneori până la punctul de a paraliza o persoană, interferând cu viața lor.
Am un client de consiliere/psihoterapie chiar acum care este obsedat să moară din cauza Covid. Este perfect sănătoasă, fără niciun factor de risc și nu a pierdut pe nimeni apropiat în pandemie. Cu alte cuvinte, nu există niciun motiv evident pentru frica ei. Îi este îngrozită să fie aproape fizic de oricine. Chiar dacă locuiește la nivel local și poate conduce cu ușurință la întâlnirile ei, ea a insistat asupra sesiunilor Zoom. Am convins-o în cele din urmă să-și înfrunte temerile în cameră cu mine, așa că ea a obligat, așezată lângă o fereastră deschisă, strânsă împotriva aerului rece.
Coronafobia, din păcate, a dus la escaladarea fobiei sociale. Oamenilor le este frică să se adune în alte grupuri decât familia sau prietenii apropiați (adică, „poșta de siguranță”). Pandemia inițială de Covid a dat tonul. Distanțarea socială era mandatul. Dar acum a devenit un obicei, un mod de viață, o normalizare a izolării. Într-o lovitură de pandemie, lumea este acum schimbată. Izolarea este acum justificată.
De la singurătate la izolare
În societatea noastră modernă de-a lungul anilor, a existat din ce în ce mai multă izolare. Singurătatea a fost în creștere. Chiar și doar apariția smartphone-urilor și a mesajelor text a încurajat această izolare. În urmă cu zece ani, nu ne-am fi putut imagina vreodată doi prieteni apropiați stând în aceeași cameră comunicând între ei prin mesaje text. Acum, acest lucru este obișnuit, mai ales în rândul generației mai tinere.
Pentru Joyce și pentru mine, această nouă epidemie de izolare a lovit aproape de casă. Acum, înainte ca oamenii să vină la un atelier sau o retragere, trebuie să treacă prin coronafobia și fobia socială sporită, frica lor de a fi în aceeași cameră cu străinii. Chiar și cu măsuri de precauție, cum ar fi testarea și purtarea măștilor, oamenii încă ezită să vină la o retragere.
Retragerile noastre sunt partea preferată a muncii noastre. Timp de aproape cincizeci de ani, am urmărit un grup de străini devenind cei mai buni prieteni, adesea într-un singur weekend. Am cultivat imensa putere de vindecare creată într-un grup concentrat de oameni. Retragerile noastre au primit un mare impact. Sunt clar mai mici de la pandemie. Ne descurcăm datorită practicii noastre de consiliere. Oamenii sunt dispuși să riște să primească ajutor ca indivizi sau cupluri, doar nu într-un grup.
Nu mai cântați și cântați?
De asemenea, iubesc muzica și să conduc cântând și cântând. În timpul retragerilor noastre, majoritatea oamenilor au iubit dansurile în cerc, se mișcă în jurul unui cerc, cântând fraze sacre cu fiecare persoană pe care o întâlnești. Procesul a facilitat deschiderea inimii. Cântarea/cântarea este o modalitate puternică de a vă conecta cu inima voastră și alte inimi, pentru a avea o pauză binevenită de a gândi. Acum, totuși, mulți sunt reticenți să participe la aceste dansuri în cerc din cauza fricii de a răspândi microbi. Și a cânta printr-o mască pur și simplu nu este aceeași experiență.
Chiar și grupul meu local de cântări lunar din Santa Cruz are mai puțini participanți. Este încă minunat cu un grup mic, dar încă o dată, multor oameni le este prea frică să facă parte din orice grup. Cântarea este acum prea des echivalată cu răspândirea virusului. Dar apoi beneficiile enorme ale cântării și cântării în grup, atmosfera spirituală și energia puternică de vindecare, sunt prea ușor ignorate.
Cu toții suntem ființe sociale
Vă rugăm să rețineți că toți suntem ființe sociale. Avem nevoie unul de celălalt. Dăruirea și primirea dragostei sunt esențiale pentru fericirea și bunăstarea noastră.
Fiți atenți la răspândirea bolii, dar distingeți acest lucru de epidemia de frică și izolare. Luați măsurile de precauție necesare, dar nu vă lăsați conduși de frică.
Amintiți-vă de fraza: „Când doi sau mai mulți sunt adunați în numele meu, acolo sunt”. Vizitele sociale sunt grozave, dar adunările spirituale sunt vitale. Vă rugăm să nu ratați puterea de vindecare spirituală generată de un grup concentrat. Este cea mai bună protecție împotriva izolării și, da, întărirea sistemului imunitar.
* Subtitrări de InnerSelf
Copyright 2023. Toate drepturile rezervate.
Rezervă de acest autor
Inimă: 52 de moduri de a te deschide către mai multă dragoste
de Joyce și Barry Vissell.
Inima înseamnă mult mai mult decât sentimentalism sau schmaltz. Chakra inimii din yoga este centrul spiritual al corpului, cu trei chakre deasupra și trei dedesubt. Este punctul de echilibru între corpul inferior și corpul superior sau între corp și spirit. A locui în inima ta înseamnă, prin urmare, a fi în echilibru, a integra cele trei chakre inferioare cu cele trei superioare.
Scopul nostru este să te conducem în inima ta. Scopul nostru este să vă oferim o experiență emoțională a inimii în numeroasele ei dimensiuni. Am putea spune că fiecare piesă te va face să te simți bine. Și acest lucru poate fi adevărat. Dar fiecare vă va provoca, de asemenea, să creșteți în conștientizarea spirituală, pentru că adesea există un anumit risc care trebuie asumat înainte ca inima să se poată deschide. Uneori trebuie să părăsim zona noastră de confort pentru a trăi cu adevărat din inimă.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.
Despre autori)
Joyce și Barry Vissell, cuplu asistent medical / terapeut și psihiatru din 1964, sunt consilieri, lângă Santa Cruz CA, pasionați de relațiile conștiente și de creșterea personal-spirituală. Sunt autorii a 9 cărți și a unui nou album audio gratuit cu cântece sacre și cântări. Sunați la 831-684-2130 pentru informații suplimentare despre sesiunile de consiliere prin telefon, on-line sau personal, cărțile, înregistrările sau programul lor de discuții și ateliere.
Vizitaţi site-ul lor la SharedHeart.org pentru e-heartletter-ul lor lunar gratuit, programul actualizat și articole inspirate din trecut despre multe subiecte despre relații și trăirea din inimă.
