Nu luați nimic personal! Nimic din ceilalți nu este din cauza ta. Ceea ce spun și fac alții este o proiecție a propriei realități, a propriului vis. Când sunteți imuni la opiniile și acțiunile altora, nu veți fi victima unei suferințe inutile.
Pe calea Toltec, Primul acord ne învață despre puterea și utilizarea corectă a propriului nostru cuvânt, în timp ce Al Doilea Acord (Nu luați nimic personal) ne oferă imunitate față de cuvintele și acțiunile altora.
Totul este foarte simplu: dacă vă faceți griji cu privire la opiniile altora, dacă sunteți răniți de ceea ce spun ceilalți despre voi, dacă luați personal ceea ce spun și fac ceilalți, vă puneți în situația de a fi răniți. Dacă nu iei nimic personal, cuvintele și acțiunile altora nu te mai pot răni. Ai un scut care te protejează.
În cuvintele lui don Miguel, „Imunitatea la otravă în mijlocul iadului este darul acestui acord”. Chiar și după ce stăpânești Al Doilea Acord, otrava va fi în continuare acolo. Oamenii vor continua să bârfească despre tine și să meargă împotriva ta. Săgețile vor zbura în continuare. Diferența este că nu vor mai „intra sub pielea ta”. Nu vor mai afecta sentimentele tale. Când nu vei mai lua lucrurile personal, nu vei mai fi rănit, nici măcar în mijlocul bătăliei.
Acoperiți Pământul cu piele sau purtați pantofi
Există un proverb chinez care spune: „Când te doare picioarele, poți acoperi întreg pământul cu piele ... sau poți purta pantofi!” Majoritatea dintre noi am acoperit simbolic pământul cu piele. Petrecem o cantitate incredibilă de timp și energie încercând să ne protejăm mediul exterior, sperând că oamenii nu vor spune sau nu vor face lucruri care ne fac rău. Aproape în fiecare zi, depunem eforturi uriașe pentru a-i schimba pe ceilalți pentru a evita rănirea, pentru a rămâne „în siguranță”.
Și care este rezultatul? De obicei suntem dezamăgiți. În ciuda tuturor eforturilor noastre, alții încă reușesc să facă sau să spună lucruri care ne fac rău. De ce nu purtați pantofi în schimb? De ce nu folosiți un scut? Cu alte cuvinte, de ce să nu învățăm să nu luăm lucrurile personal?
De ce luăm lucrurile personal?
De ce luăm lucrurile personal, oricum? Pentru că atunci când eram copii ne obișnuiam să fim judecați. Ne-am obișnuit să credem ce au spus părinții și profesorii noștri despre noi: „Ești prea grasă. Ești prea zgomotos. Ești teribil la matematică. Nu vei reuși niciodată. Ești o fată rea! Ești un eșec. ”
De asemenea, ne-am obișnuit să concurăm pentru aprobare - pentru laude, note bune, onoruri atletice și promoții la muncă. Pentru majoritatea dintre noi, rezultatul net al tuturor acestor critici și competiții a fost un sentiment înrădăcinat de anxietate, inclusiv convingerea că nu suntem iubibili sau suficient de buni. Uneori chiar am fost pedepsiți pentru asta.
Astfel, începând din copilăria noastră și continuând până la maturitate, le-am dat altora - în special figuri de familie și autoritate - puterea de a ne judeca și pedepsi. Întrucât le-am dat altora acea putere și apoi am uitat că noi le-am dat-o, a devenit extrem de important să ne „controlăm” mediul exterior, să „umblăm pe coji de ou”, să „pavăm lumea cu piele” în speranța minimizarea durerii. Ne-am pregătit viața pentru a o juca în siguranță. Suntem foarte atenți la ceea ce spunem și facem pentru a evita să fim răniți, pentru a evita atingerea rănilor. Desigur, nu merge. Cu cât încercăm mai mult să evităm durerea, cu atât viețile noastre devin mai dureroase!
Amintiți-vă: fiecare este în propria lume
Întrucât această strategie de auto-protecție va eșua, alternativa este să ne vindecăm vechile răni și să luăm înapoi puterea pe care am dat-o. Cum? Realizând că ceea ce spun și fac alții nu are nimic de-a face cu noi - și că nu a avut niciodată.
Cum este posibil acest lucru? Uită-te în jur. Dacă o veți face, veți vedea în curând că alții sunt în propria lor lume. Locuiesc în coconi țesute cu propriile lor credințe și acorduri. Nu te văd așa cum ești cu adevărat. Dacă ar face-o, nu ar vorbi și nu vor acționa așa cum fac. Dacă ar fi în contact cu propria lor esență interioară și ar vedea esența ta interioară, nu ți-ar arăta altceva decât dragoste și acceptare.
Într-o zi, cineva crede că ești minunat, în următoarea nu poți câștiga pentru că ai pierdut. Faptul este, însă, că nu te-ai schimbat deloc; ești tot la fel. Ceea ce spune sau face cealaltă persoană este doar o proiecție, iar tu ești doar un ecran pentru filmul celeilalte persoane. Deci, de ce ar trebui să o iei personal? De ce ar trebui să încerci să te justifici? De ce ar trebui să încerci să demonstrezi că ai dreptate și că greșesc? Adevărul este adevărul, indiferent de ceea ce crede cineva.
Indiferent ce crede cineva, nu schimbă nimic despre ceea ce ești cu adevărat. Deci, de ce să lupți cu el?
Prudență: Dacă vrei să poți să nu iei nimic personal, trebuie să fii liber de alții pozitiv pareri, de asemenea! Gândește-te: dacă cineva îți spune: „Ești fantastic! Esti minunat!" și trebuie să fii recunoscut în acest fel, atunci vei fi deschis și opiniilor negative. A fi liber de opiniile altora, a avea imunitate la otrăvire în mijlocul iadului, înseamnă a te elibera de ambele critici și complimente.
Recuperarea puterii de a fi tu
Doar pentru distracție, imaginați-vă pentru o clipă toate lucrurile pe care le spuneți sau nu le spuneți în spațiul unei zile și toate lucrurile pe care le faceți sau nu le faceți într-o zi din cauza a ceea ce ar putea spune alții despre voi. Dacă ați scris o listă, ar putea dura mult. Îți dai seama câtă putere dai opiniilor altora? Dacă ai putea recupera acea putere? Ce ați spune și face liber și cât spațiu ați avea pentru a vă deplasa?
Acum, imaginează-ți câteva minute cum ar fi viața ta dacă, indiferent de ce au spus sau au făcut alții, nimic nu te-ar mai putea răni, dacă literalmente nimic nu ar putea afecta cât de bine te-ai simțit pentru tine. Cum ar fi viața ta dacă ai fi total imun la opiniile altora? Ce libertăți ți-ar plăcea de care nu te bucuri acum? Cât spațiu s-ar deschide în interiorul tău? Ce posibilități noi?
Simțiți doar spațiul respectiv, savurați această posibilitate. Adevărul este că este al tău chiar acum. A fost întotdeauna a ta. Singura barieră dintre voi și libertatea totală este ceea ce luați în continuare personal.
Care este SIQ-ul tău?
Când cineva ia ceva personal, don Miguel îl numește „importanță personală” sau „importanță de sine”. Adică, persoana afectată se simte ca „sinele său mic” sau ego-ul său a fost atacat sau amenințat și simte nevoia să protejeze sau să apere acea identificare personală, acel „eu mic”. Don Miguel estimează că majoritatea oamenilor folosesc aproximativ 95% din energiile lor de viață apărându-se și protejându-se și doar aproximativ 5% trăind cu adevărat. Imaginați-vă cum ar fi viața noastră dacă ar fi invers - dacă aceste numere ar fi inversate!
Dacă doriți să vă faceți o idee despre cât de puternică este importanța dvs. de sine, iată câteva întrebări care vă vor ajuta să determinați cotientul de auto-importanță (SIQ). Cu cât răspundeți de mai multe ori „Da”, cu atât este mai mare SIQ. Cu cât scorul este mai mic, cu atât vă bucurați mai mult de libertate.
- Încerc adesea să impresionez oamenii sau „să arăt bine?”
- Caut deseori aprobarea altora?
- Trebuie să am adesea „dreptate” - de exemplu, într-o discuție?
- Trebuie să „câștig” de multe ori - de exemplu, un joc sau o ceartă?
- Trebuie adesea să „ajut” oamenii pentru a mă simți bine cu mine?
- Mă simt adesea furios, resentimentos sau blamez față de ceilalți?
- Mă simt adesea furios, blamabil sau critic față de mine?
- Mă simt adesea victimizat - folosit, abuzat sau profitat?
- Mă găsesc deseori explicând, plângându-mă sau scuzând?
- Simt adesea frică, anxietate sau teamă cu privire la viitor?
- Am o mulțime de „dramă” în viața mea?
- Bârfesc adesea sau spun povești despre alții sau despre mine?
Există, evident, alte întrebări pe care ți le-ai putea pune pentru a-ți da seama de cotientul tău de auto-importanță; cu toate acestea, acest lucru ar trebui să fie o mulțime. Fiți conștienți că vă judecați pentru importanța de sine, totuși, pentru că și asta este importanță de sine! Importanța personală este un lucru foarte subtil, care necesită mult timp și atenție pentru a se dezrădăcina.
De fapt, probabil că nu există o ființă umană pe planetă care să nu aibă o parte din ea. Deci, în timp ce explorați acest tărâm ascuns al psihicului, relaxați-vă și tratați-l ca pe un joc. Și amintiți-vă cel mai uimitor și eliberator adevăr: importanța de sine se bazează pe un „voi” fals, o așa-numită „persoană” care nu există cu adevărat!
Cu cât renunțați mai mult la așa-numita „persoană”, nu luând lucrurile în mod personal, cu atât mai natural veți cunoaște ființa strălucitoare și eternă care sunteți cu adevărat dincolo de minte și formă, conștiința universală care stă la baza și infuzează toate lucrurile. .
Nu folosiți greșit al doilea acord
Un alt punct important al celui de-al doilea acord este acela că adesea este dus prea departe. Nu luați nimic personal nu înseamnă „Nu asculta nimic critic pe care oamenii trebuie să-l spună”. La sugestia celui de-al doilea acord, am văzut că unii oameni devin impermeabili la toate, până la punctul în care chiar și criticile constructive și sugestiile pozitive se rostogolesc ca apa de pe spatele unei rațe. Nu asta recomandă deloc don Miguel.
A nu lua lucrurile personal înseamnă a asculta oamenii în mod deschis și sincer, ținând cont de sentimentele și opiniile lor. Înseamnă să rămâi deschis la critici constructive și dezacorduri sincere în speranța că ceilalți te pot ajuta să crești prin exprimarea modului în care te văd, prin arătarea reflectării tale în oglinda vieții. Dacă nici măcar nu ascult ce spui tu, Al Doilea Acord nu mai este un scut util, ci un costum spațial impermeabil la toate, inclusiv la expresii de dragoste și bunăvoință.
Aici găsim un ecou al celui de-al cincilea acord, care spune: Fii sceptic, dar învață să asculți! Cu alte cuvinte, „Nu credeți automat tot ce auziți, dar nu excludeți oamenii. Rămâneți întotdeauna deschiși la învățare și creștere. ”
Al doilea acord ne invită să luăm înapoi puterea pe care am dat-o altora pentru a ne răni, pentru a ne elibera de efectele negative ale opiniilor altor persoane. Datorită acestui scut, putem merge în mod liber înainte în viață, fiind cine suntem și îndrăznind să facem ceea ce vrem să facem, fără să ne temem de ceea ce ar putea crede sau spune alții despre noi.
© 2012 de Trédaniel La Maisnie. Toate drepturile rezervate.
Titlu original: Le Jeu des Accords Toltèques
Retipărit cu permisiunea editorului în limba engleză,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Sursa articolului
Jocul Cele cinci acorduri: o cavalerie a relațiilor
de Olivier Clerc.
În cartea care vine cu acest joc, Olivier Clerc introduce calea toltecă ca o „cavalerie” autentică a relațiilor, permițându-ne să stabilim relații impecabile atât cu ceilalți, cât și cu sine. Simplul joc al acestui joc vă va conduce la utilizarea celor cinci acorduri simple, dar eficiente, pentru a vă accepta pe deplin pe voi și pe ceilalți. Astfel veți dobândi stăpânirea de sine în trei pași majori.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.
Despre autor
Născut în Elveția și trăind în Franța, Olivier Clerc este un scriitor recunoscut la nivel internațional și lider de atelier, predând în multe țări din întreaga lume. După ce l-a întâlnit pe Don Miguel Ruiz în Mexic în 1999, când a primit „Darul iertării”, Olivier a tradus și publicat toate cărțile lui Don Miguel în franceză. Aflați mai multe despre Olivier și cărțile sale la: giftofforgiveness.olivierclerc.com
