Găsirea adevăratei libertăți prin trecerea podului iertării

Pe măsură ce începi să cauți credința interioară și să ajungi să ai încredere în tine și în abilitățile tale, trebuie mai întâi să treci un mic pod. Numim asta „podul iertării”. În acest moment al călătoriei dvs. luați decizia emoțională de a evolua.

Ați ajuns până aici luând decizia intelectuală de a merge mai departe, dar acum trebuie să luați decizia emoțională. Acum trebuie să pășiți pe acest pod al iertării pentru a nu duce trecutul în viitor.

Exercițiu de iertare: Podul iertării

Puneți mâna pe inimă, respirați adânc și relaxați-vă. Vedeți-vă în picioare la poalele unui pod. Stai acolo liniștit. Luați un scurt moment pentru a privi înapoi. Vedeți trecutul pe care îl lăsați în urmă. Vedeți vechile dezamăgiri și durerile străvechi ca niște umbre vagi departe în depărtare. Faceți acest lucru pentru a le putea elibera. Modul de a-i lăsa să plece este să ierte.

Respirați adânc. Calmeaza-te. Chiar dacă acesta este un pod mic, acesta poate fi unul dificil de traversat.

Pe măsură ce începeți de-a lungul podului, veți începe să îi chemați pe toți cei din trecut și cei din viața voastră care v-au rănit. Permiteți conștientizării fețelor celor care v-au provocat durere. Unii oameni vor apărea brusc în fața ta, oameni pe care aproape ai uitat-o ​​și oameni de care îți amintești prea bine. Cu fiecare față, fiecare nume și fiecare amintire a durerii, încep să ierte.


innerself abonare grafică


Amintiți-vă colegii de clasă și prietenii din copilărie care au râs de voi și iertați-i. Amintește-ți când părinții tăi au acționat în mod neînțelept sau au fost nesimțiți și iertă-i. Amintiți-vă angajatorii care ar fi putut fi nedrepți sau v-au provocat stres. Iartă-i. Acum este momentul să ierți pe cei care au murit și te-au lăsat în pace.

Permiteți să vă vină în minte pe toți cei pe care i-ați iubit, dar care v-au respins, nu din cauza cine sunteți, ci pentru că nu au putut vedea, nu au putut accepta, pentru că s-au speriat. Începeți acum să-i iertați. Adu-ți în minte iubitorii din viața ta, chiar dacă ar fi făcut parte din viața ta doar pentru un scurt moment. Amintiți-vă durerea, dificultățile, neînțelegerile și plecarea lor finală. Amintiți-vă cum s-a simțit și începeți să iertați.

Acum este momentul să iertăm pe toți cei care te-au urât, care te-au disprețuit și ridiculizat, pe cei care se considerau dușmani ai tăi. Iartă toți dușmanii.

Lasă-i să vină în minte chipurile lor. Lasă amintirile întâmplărilor din trecut oricât de dureroase, oricât ai prefera să uiți. Permiteți imaginilor și sentimentelor să apară, astfel încât să le puteți elibera cu iertare.

Realizați că ați păstrat aceste amintiri și durerea lor rămasă în voi. Le-ați ținut. Poate că v-ați gândit că ați uitat, că le-ați ridicat din umeri și le-ați întors spatele, totuși, dați seama că fiecare experiență este ținută în memoria voastră și încă vă afectează modul în care mergeți în lume. Încă nu ai eliberat durerea prin iertare. Nu ați privit fiecare experiență cu înțelepciune, dragoste și putere.

Ego-ul folosește aceste amintiri pentru a-ți aminti ceea ce este dureros și pentru a te feri de durerea viitoare. Acest lucru te împiedică să mergi înainte. Cu excepția cazului în care iertați și eliberați durerea, va fi întotdeauna o parte din voi ca un lanț greu care se târăște în spatele vostru, zgomotos și vă încetinește evoluția. Eliberați acest lanț care vă leagă.

Mergând peste pod ...

În timp ce treci peste acest pod și întâlnești fețele durerii și tristeții, poți simți din nou furia, durerea de respingere și singurătatea. Chiar și amintirea durerii fizice ar putea fi resimțită din nou și vă va determina să vă retrageți cu frică. Realizați acele sentimente vechi care vă stau în calea de a ierta cu adevărat. Folosește-ți forța interioară pentru a traversa acest pod, iertând pe cei care ți-ar sta în cale, hotărâți să treacă dincolo de durerea trecutului.

Cu unele amintiri, puteți vedea clar și cu amuzament neînțelegerile care au avut loc cu mult timp în urmă. Cu alte amintiri, imaginile pot părea destul de solide, destul de reale pe măsură ce re-experimentați durerea. Într-un astfel de caz s-ar putea să simți o mare reticență în a ierta. S-ar putea să simți doar furie față de persoana care ți-a cauzat un asemenea rău. Atunci trebuie să luați toiagul perseverenței și să treceți constant pe lângă infractor cu cuvintele simple: „Te iert”.

Și în acele relații care ți-au fost deosebit de apropiate, în acele experiențe în care durerea este prea profundă și durerea de inimă este prea devastatoare, va fi nevoie de o forță mare. Când rezistați să vă uitați din nou la experiență și vă temeți de angoasa și chinul rănii deschise, folosiți sabia pentru a tăia frica, pentru a distruge slăbiciunea și a risipi întunericul acelei amintiri. Folosiți sabia pentru a tăia lanțurile acelei amintiri care vă întunecă viața și folosiți puterea iertării pentru a vă pune capăt suferinței.

Da, există acei oameni pe care i-ai prețui să-i urăști, cei despre care spui că nu ar putea fi iertați niciodată pentru că răul este prea profund, daunele prea mari. Începeți să înțelegeți că furia și ura, frica și durerea vă țin legați de situație și de persoanele implicate. Ținând astfel de sentimente, îi menții pe acei oameni în viața ta, conectați la ei la nivel emoțional. Chiar dacă cei care te-au rănit pot fi plecați de mult, chiar morți, rămâi conectat la ei prin sentimentele tale. Sunt încă cu tine. Încă te chinuie. Cu iertare le dai drumul.

Fii conștient de sentimentele tale

Pe măsură ce treci podul și te confrunți cu cei care te rănesc, fii conștient de propriile sentimente față de ei. Dacă te întrebi de ce să-i ierți; de ce să ierți pe cei care au murit și te-au lăsat în pace; de ce să ierți pe cei care te-au respins; de ce să-i ierți pe cei care au fost atât de cruzi? Pur și simplu spuneți-vă: „Nu știau ce fac.”

Dacă cineva dintre ei ar fi știut cu adevărat că există un alt mod de a fi în lume, nu ar fi acționat conform fricii și disperării ego-urilor lor. Dacă ar fi știut altfel, nu și-ar fi permis ca propria lor frică, mânie și ură să-i orbească. Cum ar putea acționa din dragoste și bunătate atunci când nu cunoșteau o asemenea putere? Nu știau că ar putea exista o altă cale. Acțiunile lor față de tine au fost în conformitate cu înțelegerea lor limitată.

Da, există cei din lume atât de pierduți în întuneric, atât de conduși de propriul egoism, atât de mult o parte din ceea ce voi numiți rău, încât acțiunile lor par crude dincolo de imaginație. Iartă-i pentru a nu te teme de ei. Iartă-i pe cei care și-au pierdut sufletul. Nu știau ce fac.

Iertarea poate să nu vindece toată durerea pentru unii oameni. În beneficiul lor, rămâne ceva durere în timpul călătoriei lor pe pământ. Poate fi dificil să înțelegem cum o experiență dureroasă poate fi de fapt o binecuvântare. Multe vieți sunt modificate de un singur eveniment traumatic care le-a forțat sufletele să ia o nouă direcție în viață. Mulți citesc acest lucru deoarece tristețea și confuzia i-au determinat să caute răspunsuri, să caute noi înțelegeri și să caute vindecarea durerii din viața lor. Deși iertarea nu poate îndepărta toată durerea, ea va elimina frica.

Pe măsură ce frica este eliberată la fiecare pas de-a lungul podului iertării, veți câștiga putere și poate o anumită înțelegere cu privire la motivele pentru care s-au produs anumite evenimente în viața voastră. Chiar dacă nu înțelegeți pe deplin, chiar dacă vă este greu să simțiți adevărata iertare, totuși, continuați să mergeți, continuați să spuneți tuturor celor întâlniți: „Te iert. Du-te în pace”. La urma urmei, nu poți cunoaște niciodată iertarea adevărată decât dacă ai pe cine să ierte. Și, când începeți să iertați pe alții, puteți începe să vă iertați pe voi înșivă.

La jumătatea drumului peste pod ...

La jumătatea drumului, opriți-vă pentru o clipă și priviți înăuntru, stați singur și căutați în interiorul vostru tristețea, rușinea și vinovăția propriilor greșeli din trecut. Cu puterea iertării puteți face acest lucru cu claritate și curaj. Trebuie să vă priviți propriul trecut și să începeți să vă iertați.

Nu puteți ieși de pe această punte până nu ați învățat să vă iertați cu aceeași dragoste și înțelepciune și forță pe care le-ați dat celorlalți. Trebuie să vă amintiți ceea ce ar trebui considerat nu păcate sau defecte, ci pur și simplu erori de judecată.

Amintește-ți momentele în care ai acționat fără înțelepciune și iartă-te pe tine însuți. Dă-ți seama că, prin ignoranță și durere, ai rănit alte persoane. Și tu erai orb față de cei care aveau nevoie de dragostea ta. Iartă-te. Și tu ai respins pe cei care ar fi putut să-ți caute înțelegerea și compasiunea. Iertați-vă pentru că ați fost limitat de ego.

Trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile voastre în lume. Trebuie să accepți consecințele. Iertarea adevărată este să recunoaștem greșelile din trecut, să recunoaștem ceea ce s-a făcut din ignoranță și să mergem înainte în altă direcție. Erorile au făcut parte din învățare. Nu este nevoie să repetați ceea ce ați învățat deja. A te ierta este să depășești capcanele trecutului, astfel încât erorile să nu se mai repete. Iertarea vindecă trecutul, astfel încât orbirea, frica, resentimentele ego-ului nu au niciun fel de stăpânire asupra ta.

Iertarea este o putere. Este o forță care curăță, vindecă și transformă. Ego-ul te va face să crezi că a ierta înseamnă a fi slab. Interpretează iertarea pentru a înțelege o acțiune, acceptarea durerii și uitarea a ceea ce s-a întâmplat. Iartă și uită sunt două cuvinte diferite. Nu puteți uita experiența. Ar fi o prostie. Experiența, deși dureroasă, te-a făcut mai înțelept.

Dacă te-ai curăța de amărăciune și ură, va fi mai ușor să vezi înțelepciunea pe care ai câștigat-o. Cu toate acestea, ego-ul se va ține de furie, ură, durere și singurătate ca un scut care să te protejeze de dureri suplimentare. Eul se vede pe sine ca te protejează, dar doar te ține limitat și prins în întunericul ignoranței. Tot ce s-a întâmplat în viața ta a făcut-o dintr-un motiv, deși este posibil să nu înțelegi întotdeauna de ce.

Eliberându-te din închisoarea trecutului

Iertarea este cheia care deblochează închisoarea din trecut. Nu zăbovi încercând să înțelegi de ce ar trebui să lași în urmă limitările care te leagă. Folosește puterea din tine, folosește forța spiritului tău pentru a debloca ușa și a ierta. Este calea spiritului, forța Adevăratei tale Personalități, care poate înlocui ura cu iubirea, poate schimba slăbiciunea cu forța și poate aduce lumina înțelepciunii pentru a cuceri orbirea ignoranței. O face cu iertare.

Dacă sunteți dispus să iertați pe toți cei care v-au rănit, atunci ați luat decizia emoțională de a evolua. Să rămână trecutul în trecut. Dă-ți seama că acei oameni au dispărut. Realizează că nu au putere asupra ta. Înțelegeți că acele experiențe sunt amintiri străvechi și nu se vor mai întâmpla decât în ​​mintea voastră, dacă îi permiteți să fie așa. Doar cu puterea iertării lăsați în urmă durerea și tristețea.

Cantitatea de durere pe care o resimți în această parte a călătoriei tale, sentimentele intense de resentimente și răzbunare care apar atunci când treci pe acest pod, sunt în corelație directă cu cantitatea de rezistență pe care o ai față de iertare. Dacă ezitați, veți trece podul încet și veți crește timpul petrecut retrăind ura, rănile și dezamăgirile. Puteți traversa acest pod cu pași siguri și constanți dacă vă permiteți să simțiți puterea iertării.

Pe măsură ce ajungeți în partea de pod unde începeți să vă iertați, puteți fi împiedicat de sentimentele de rușine și vinovăție. Nu permiteți ca astfel de sentimente să vă oprească. De asemenea, s-ar putea să simți contrariul și să lupți pentru justificare prin autocompătimire. Nu permiteți ca o astfel de autoapărare să vă orbească.

Simțiți rușinea, simțiți vinovăția, simțiți compătimirea de sine, dacă trebuie, atunci lăsați astfel de sentimente să meargă și căutați în schimb sentimentul de iertare.

Nu vă fie frică să priviți înapoi

Nu vă fie teamă să priviți cu înțelepciune, putere și blândețe la modul în care v-ați trăit viața. Erorile pe care le-ați făcut au fost pur și simplu pentru că nu știați nimic mai bun. Dacă ai fi știut altfel, ai fi acționat altfel. Nu ați avut experiența de a vă învăța că există un alt mod de a fi în lume.

Lumea în care ai venit, oamenii din viața ta, experiențele pe care le-ai trăit se aflau în limitele ego-ului. La fel și tu. Acest lucru nu mai este necesar. Lasă această experiență a iertării să fie prima dintre multele experiențe care să te învețe că poate exista o nouă cale. Puteți simți mai mult decât ceea ce s-a simțit în trecut. Poți fi mai mult decât ceea ce credeai că ești. Înțelepciunea este a ta. Puterea este în tine. Dragostea așteaptă. Pune jos scutul autoprotecției și ridică steagul iertării.

Trecerea acestui pod este o bătălie. Poate fi dificil pentru unii cititori. Pentru alții va merge destul de ușor. Câțiva s-ar putea crede că au trecut podul doar pentru a descoperi că s-au păcălit. Călătoria lor îi va duce înapoi la pod, așa că din nou au șansa să ierte. Poate că va trebui să traversați acest pod de multe ori, de fiecare dată întărindu-vă hotărârea de a lupta împotriva ignoranței cu iertarea.

Doar tu vei ști dacă ai dobândit toată forța iertării. Puterea iertării nu este o putere a minții. Iertarea este o putere și o energie care provine din inimă. O vei cunoaște simțind-o. Îi vei simți puterea pe măsură ce îți vindecă emoțiile. Nu ezitați să vă deschideți inima și să iertați trecutul, să vă iertați și să vă deplasați într-o nouă direcție.

Pe cealaltă parte a podului ...

Pe cealaltă parte a podului intri în tărâm unde găsești adevăratul sens al compasiunii. Conceptul de compasiune a fost atât de neînțeles. Eul reduce compasiunea la milă. Realizarea deplină a compasiunii se limitează la a ne simți rău pentru cineva, a ne simți rău pentru noi înșine. Judecățile ego-ului limitează înțelegerea și durerea este resimțită pentru orice experiență pe care o definește ca fiind rea, adică dăunătoare ego-ului. Se uită la astfel de experiențe cu milă mai degrabă decât cu adevărată compasiune și înțelegere spirituală.

Compasiunea este o bijuterie. Păcatul este o piatră. Înțelegeți diferența. În trecut ați folosit stânca compătimirii împotriva voastră și a altora. Da, cauzezi mai mult rău decât bine atunci când folosești acea piatră. Îi faci rău altora. Te rănești ori de câte ori este folosită mila. Ori de câte ori folosiți mila, judecățile limitate ale ego-ului sunt întărite.

Milă crește din sentimentul de neputință al ego-ului într-o situație. Încercați să vărsați lacrimi de parcă asta l-ar schimba. Încercați să aruncați bani asupra problemei, de parcă asta ar schimba-o. Puteți petrece o lungă perioadă de timp folosind intelectul pentru a analiza cauza problemei, ca și cum asta ar schimba-o. Totuși, există suferință. Totuși, există sărăcie. Pământul în înțelepciunea sa se reglează pe sine și numiți inundațiile, cutremurele și furtunile rezultate ca o tragedie jalnică. Simți milă de cei care suferă, așa cum ți-ar fi milă de tine în aceleași circumstanțe.

Păcatul este un laț pe care ți-l pui la gât în ​​timp ce aștepți circumstanțele să vină și să arunce scaunul de sub picioare. Milă este sinucidere. Te ucizi mental și emoțional, simțindu-ți milă de tine. Dă-ți seama că mila te ține prins. Este o cușcă și pentru cei pentru care îți este milă, pe măsură ce îți întărești și proiectezi asupra lor propriile frici și tristețe. Când ești prins în milă îți uiți puterea interioară. Pierzi încrederea și credința. Devii surd și orb la forța lui Dumnezeu disponibilă pentru tine.

Dacă în inima ta simți nevoia de a atenua suferința pe care o vezi în lume, atunci ridică-te și fă-o, dar nu cu milă. Realizează că mila nu schimbă nimic. Mergeți cu putere, înțelepciune și adevărată compasiune, și atunci veți avea un efect în lume. Milă de stricăciune, compasiunea se întărește.

Veți avea nevoie de puterea voastră pentru a scăpa de capcana compătimirii. Este nevoie de forță, astfel încât să puteți ridica picioarele și să continuați viața. Dacă sunteți dispus să renunțați la mila ego-ului, veți descoperi în curând adevărata compasiune. Prin urmare, pune jos stânca și ridică bijuteria. Căutați o înțelegere mai mare decât ceea ce oferă ego-ul.

Vă avertizăm împotriva limitelor de milă, astfel încât să nu o duceți mai departe. O lași în urmă. Când treci podul iertării, ai privit experiențele vieții tale. Odată ce ajungeți la cealaltă parte, începeți să priviți circumstanțele care afectează lumea, care afectează viețile celor din jur și încă joacă un rol în propria educație. Veți învăța să priviți cu compasiune.

Compasiunea este un instrument magic

Cu adevărată compasiune veți fi îndrumați către o mai bună înțelegere și o conștientizare mai extinsă cu privire la natura realității fizice și spirituale. Compasiunea te va ridica la un nivel superior de conștiință. Vă va împiedica să vă bazați pe judecățile limitate ale ego-ului.

Compasiunea este un instrument magic. Este acolo pentru tine, pentru călătoria ta pe pământ, pentru evoluția sufletului tău. Veți ști că dețineți bijuteria atunci când o veți experimenta lucrând în viața voastră. Nu va trebui să vă gândiți la asta, deși poate că va trebui să vă reamintiți la început să îndepărtați mila și să învățați să vedeți lucrurile într-un mod diferit, să priviți mai adânc decât ceea ce este evident, să vedeți dincolo de judecățile limitate ale ego-ului .

Compasiunea este o perspectivă. Este o parte a conștiinței voastre umane care trebuie trezită prin dezvoltarea abilităților voastre spirituale. Numai când veți avea compasiune veți înțelege cu adevărat abilitățile sale. Deși s-ar putea să te lupți și să îl cauți, știi că compasiunea este aproape. Să știi că este al tău.

Pentru a găsi bijuteria despre care vorbim, trebuie să te ridici din nisipul curent al urii, din întunericul mâniei, din cătușele durerii și fricii. Trebuie să arunci jugul de milă. Cu puterea iertării, cu puterea inimii și înțelepciunea sufletului tău, bijuteria strălucitoare îți este la îndemână.

Retipărit cu permisiunea autorului. © 2000, 2003.
Publicat de Writers Club Press,
o amprenta a iUniverse.com, Inc.

Sursa articolului

Următorul pas în Evoluție: un ghid personal
de Vincent Cole.

book cocer din The Next Step in Evolution: A Personal Guide de Vincent Cole.În timp ce se afla într-o retragere personală de un an în deșertul din afara orașului Tucson, AZ, fratele Vincent a luat o colecție de mesaje canalizate date unui mic grup de rugăciuni cu mulți ani în urmă și le-a editat în carte "Următorul pas în evoluție - un ghid personal."

Inspirând cu o perspectivă unică asupra originilor rasei umane, precum și un ghid practic cu exerciții ușor de urmat, „Următorul pas în evoluție” îi îndrumă pe cititori în dezvoltarea conștientizării, creșterea abilităților lor spirituale și descoperirea puterii ascunse a creativității umane . „Următorul pas în evoluție” este atât pentru începători, cât și pentru căutători dedicați, deoarece fiecare capitol duce cititorul într-o călătorie provocatoare de descoperire și transformare de sine.

Info / Comandă această carte. De asemenea, disponibil sub formă de Ediție Kindle.

Despre autor

fotografia: fratelui Vincent ColeVincent Cole este un călugăr rătăcitor care facilitează grupuri de rugăciune și meditație, precum și Cercuri de vindecare a femeilor de mai bine de 15 ani în toate Statele Unite. Născut în Bronx din părinți muncitori, când fratele Vincent a ajuns la vârsta majoră, a început să rătăcească de la coastă la coastă, întâlnindu-se cu oameni, experimentând și experimentând viața ca un hustler, dansator exotic (stripper de sex masculin), actor (scenă și ecran) și jurnalist premiat. Evenimentele din viața sa au dus la o răscruce de drumuri și a schimbat direcția pentru a merge pe ceea ce el numește, calea îngustă, mai puțin călătorită, a explorării și descoperirii.

„Ceea ce scriu este pur și simplu să împărtășesc lucruri pe care le-am experimentat și să exprim mesajul simplu că există mai mult în viață decât ceea ce am fost conduși să credem. Indiferent cine ești sau ce ai făcut în trecut sau unde ai fost veniți, există o cale care duce la explorări și descoperiri extraordinare. Trebuie doar să faceți următorul pas. "