Perfecţionism

De ce locurile de muncă toxice hrănesc fenomenul impostorului

De ce locurile de muncă toxice hrănesc fenomenul impostorului
Sentimentele de impostor includ frica de eșec, frica de succes, o nevoie uneori obsesivă de perfecțiune și incapacitatea de a accepta laude.
KieferPix / Shutterstock

Cercetările sugerează că aproximativ 70% dintre oameni vor experimenta un sentiment ilogic de a fi fals la locul de muncă la un moment dat în cariera lor. Se numește fenomen impostor (cunoscut și în mod eronat ca sindrom). Aceste sentimente de impostor se manifestă de obicei ca o frică de eșec, frică de succes, o nevoie uneori obsesivă de perfecțiune și o incapacitate să accepte laude și realizări. Fenomenul este, de asemenea, caracterizat de o credință autentică că la un moment dat tu, ca „impostor”, vei fi descoperit pentru că ești un fals în rolul tău.

Fenomenul a fost cercetat de mai bine de 40 de ani și cercetare recentă pentru femeile care lucrează în științe, tehnologie, inginerie și matematică (STEM), sugerează că există o incidență mult mai mare a acesteia la femei în aceste roluri netradiționale.

În ciuda faptului că este ceva care afectează oamenii la nivel individual, relația dintre locurile de muncă toxice și bunăstare este bine stabilit. Se pare că fenomenul impostor provine dintr-un amestec de dubii personale autentice asupra abilităților de muncă și experiența colectivă a unei culturi toxice a muncii.

Mai simplu spus, locurile noastre de muncă moderne alimentează un sentiment de inadecvare în fața unui palmares al realizării și succesului indivizilor. Puterea internă a „impostorului” pentru perfecțiune și așteptarea lor constantă de critici externe îi împing să-și subestimeze abilitățile, în timp ce se străduiesc până la epuizare pentru avansarea către evita eșecul perceput și expunerea la critici.

În cazul în care acest lucru răspunde unei cereri din ce în ce mai mari de a face mai mult cu mai puține resurse și o baraj de evaluare la locurile de muncă averse de risc, tendințele impostorului vor prospera.

O căsătorie nesănătoasă

Locurile de muncă toxice sunt adesea caracterizate de un mediu care diminuează sau gestionează umanitatea locului și a oamenilor săi, precum și promovarea concurenței. Se pune accent pe profit, proces și minimizarea resurselor. Bullying-ul este normalizat și încorporat în comportamentul managerial și al colegilor, în timp ce conducerea este inertă și ineficientă împotriva acestuia.

În locurile de muncă toxice, munca este adesea văzută ca oboseală, elementele motivante aspirate din mediu. Critica nemodificată și măsurile punitive înăbușă gândirea originală, reducând astfel recompensele intrinseci ale muncii, cum ar fi să existe o ieșire pentru exprimarea talentelor unice și a gândirii creative.

Căsătoria nesănătoasă dintre fenomenul impostor și culturile toxice de muncă este susținută la nivel individual de nevoia umană de bază pentru siguranță și apartenență. Acest lucru interferează cu luarea deciziilor „raționale” și înlocuiește antreprenoriatul și asumarea riscurilor care ar contesta statu quo-ul. Acest lucru este în detriment atât pentru o persoană, cât și pentru angajatorul lor, care altfel ar putea beneficia de idei noi.

În timp ce tehnologia continuă să transforme natura muncii, organizațiile rămân în urmă în modul în care gestionează oamenii. Practicile de management al performanței corporative sunt adesea puțin mai mult decât deghizate subțire morcovul și bățul se apropie. Angajații sunt stimulați de stimulente financiare și de statut care glorifică suprasolicitarea și respectarea liniei. Locurile de muncă toxice îi forțează pe oameni să sară prin cercuri nesfârșite în drumul către o stare de succes și fericire evazivă. Între timp, onestitatea intelectuală, gândirea neortodoxă și îngrijirea de sine sunt penalizate.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

De ce locurile de muncă toxice alimentează fenomenul impostor: Suprasolicitarea este glorificată în prea multe organizații.
Excesul de muncă este glorificat în prea multe organizații.
Elnur / Shutterstock

Concurență disfuncțională

O competitivitate rampantă în anumite locuri de muncă oferă adesea un teren propice pentru anxietate, depresie și autodegradare. sectorul financiar este deosebit de predispus la aceasta. Aici câștigarea constantă este norma culturală, chiar dacă nu este posibil să câștigi tot timpul.

Acest lucru generează perfecționismul, care alimentează, de asemenea, nevoia oamenilor de micromanage. Concurența disfuncțională devine prioritară față de colaborare. Oamenii care se simt de parcă ar fi impostori nu vor reuși adesea să delege de teamă că ceilalți nu vor îndeplini propriile standarde exigente și că acest lucru se va reflecta urât asupra lor. Drept urmare, ei preiau mai mult decât pot gestiona în mod realist.

Dezechilibrul pe care îl produce acest lucru între efort și recompense exacerbează sentimentul de inadecvare și creează o buclă de feedback negativă, ceea ce duce la epuizare mentală. Și dacă atât persoana, cât și organizația implicit nu reușesc să recunoască combinația toxică a tendințelor impostorului și a unei culturi de muncă nesănătoase, ambii susțin pasiv acest contract social.

Din păcate, pe măsură ce revoluția digitală progresează, devine mai clar că locurile noastre de muncă contemporane cer rezultate de productivitate pe măsură. Dar ei folosesc structuri manageriale vechi. Procesele la locul de muncă - cum ar fi managementul performanței slab construit, lipsa diversității în planificarea succesiunii și înțelegerea limitată a inițiativelor de incluziune dincolo de exercițiile de bifare a căsuței - alimentează însăși comportamentul și modelele de gândire pe care aceste structuri la locul de muncă își propun să le gestioneze.

Abordarea acestor culturi de lucru toxice și structuri organizaționale ar putea crea un teren mai puțin fertil pentru fenomenul impostorului. Locuri de muncă mai sănătoase și oameni mai mulțumiți vor avea probabil rezultate mai pozitive și productive.

Despre AutoriConversaţie

Amina Aitsi-Selmi, Lector superior onorific clinic, Departamentul de epidemiologie și sănătate publică, University College London, UCL și Theresa Simpkin, Vizitator, Universitatea Anglia Ruskin, Anglia Ruskin University

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon

 

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
elefant care merge în fața unui soare care apune
Prezentare generală astrologică și horoscop: 16 - 22 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
fotografia lui Leo Buscaglia de pe coperta cărții sale: Living, Loving and Learning
Cum să schimbi viața cuiva în câteva secunde
by Joyce Vissell
Viața mea s-a schimbat dramatic când cineva a luat acea secundă pentru a-mi sublinia frumusețea.
o fotografie compozită a unei eclipse totale de lună
Prezentare generală astrologică și horoscop: 9 - 15 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 08 dezvoltarea gândirii pline de compasiune 2593344 finalizat
Dezvoltarea gândirii pline de compasiune față de sine și față de ceilalți
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Când oamenii vorbesc despre compasiune, în cea mai mare parte se referă la compasiune pentru alții... pentru...
un bărbat care scrie o scrisoare
Scrierea adevărului și lăsarea emoțiilor să curgă
by Barbara Berger
Scrierea lucrurilor este o modalitate bună de a exersa spunerea adevărului.
un cuplu tânăr, purtând măști de protecție, stând pe un pod
O punte pentru vindecare: Dragă Corona Virus...
by Laura Aversano
Pandemia de coronavirus a reprezentat un curent în sferele noastre psihice și fizice ale realității care...
o siluetă a unei persoane care stă în fața unor cuvinte precum compasiune, atentă, acceptare etc.
Inspirație zilnică: 6 mai 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Ce fel de profesor trăiește în capul tău?
De ce este important să „fii egoist” și să-ți menții energia ridicată
De ce este important să „fii egoist” și să-ți menții energia ridicată
by Barbara Berger
Când îi antrenez pe oameni să-și găsească și să urmeze Busola lor interioară, ei întreabă deseori „Dar nu este egoist ...
Nu confundați dragostea și iubirea: dragostea învinge ura
Nu confundați dragostea și iubirea: dragostea învinge ura
by Turīya
În societatea noastră am confundat dragostea cu iubirea. Suntem învățați când ne place foarte mult ...
Eris: Trezirea feminină radicală
Eris: Trezirea feminină radicală
by Sarah Varcas
Eris, în toată marea ei glorie, vine să îndrepte lucrurile. Eris cunoaște puterea femininului, ...

CEL MAI CITESTE

05 08 dezvoltarea gândirii pline de compasiune 2593344 finalizat
Dezvoltarea gândirii pline de compasiune față de sine și față de ceilalți (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Când oamenii vorbesc despre compasiune, în cea mai mare parte se referă la compasiune pentru alții... pentru...
la cumpărături când Dumnezeu te iubește 4 8
Cum să te simți iubit de Dumnezeu reduce cheltuielile de auto-îmbunătățire
by Universitatea Duke
Creștinii care sunt spirituali sau religioși sunt mai puțin probabil să cumpere produse de auto-îmbunătățire...
ochii prezic sănătatea 4 9
Ce dezvăluie ochii tăi despre sănătatea ta
by Barbara Pierscionek, Universitatea Anglia Ruskin
Oamenii de știință de la Universitatea din California, San Diego, au dezvoltat o aplicație pentru smartphone care poate...
branine substanță cenușie și albă 4 7
Înțelegerea materiei cenușii și albe a creierului
by Christopher Filley, Universitatea din Colorado
Creierul uman este un organ de trei kilograme care rămâne în mare parte o enigmă. Dar majoritatea oamenilor au auzit...
poza cu piciorul gol al unei persoane stând pe iarbă
Practici pentru împământarea și recuperarea conexiunii cu natura
by Jovanka Ciares
Cu toții avem această legătură cu natura și cu întreaga lume: cu pământul, cu apă, cu aerul și cu...
05 08 dezvoltarea gândirii pline de compasiune 2593344 finalizat
Dezvoltarea gândirii pline de compasiune față de sine și față de ceilalți
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Când oamenii vorbesc despre compasiune, în cea mai mare parte se referă la compasiune pentru alții... pentru...
reconstruirea mediului 4 14
Cum se întorc păsările native în pădurile urbane restaurate din Noua Zeelandă
by Elizabeth Elliot Noe, Universitatea Lincoln și colab
Urbanizarea și distrugerea habitatului pe care aceasta o implică reprezintă o amenințare majoră pentru păsările native...
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
by Gretchen E. Ely, Universitatea din Tennessee
Dacă Curtea Supremă a SUA va anula Roe v. Wade, decizia din 1973 care a legalizat avortul în...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.