Imagini de Sheila Santillan
„Nu voi urma unde poate duce calea, dar voi merge
unde nu există cale și voi lăsa o urmă. ”
- MURIEL STRODE, POET
Totul a început cu o notă Post-it și trei cuvinte simple. Buna dimineata frumoaso. A fost menit să fie o reamintire a soțului meu că sunt prețuit. Niciunul dintre noi nu este total sigur când a început, dar îmi amintesc că i-am spus că mi-ar plăcea afirmația în locul unui cadou pentru Ziua Îndrăgostiților ... trei cuvinte mici, mărturisite în fiecare zi cu voce tare. Acesta ar fi cadoul perfect.
Din acea zi înainte, soțul meu a repetat fraza „Bună dimineața, frumoasă”. Câțiva ani mai târziu, el încă îmi spune aceste cuvinte într-un fel sau altul în fiecare dimineață. Această tradiție este un semnal că suntem conectați. Cuvintele sale au apărut, de asemenea, lângă bolul meu de cereale dimineața, au fost lipite pe ceașca mea de cafea și postate pe oglinda băii, lăsând o urmă de bunătate. La rândul lor, aceste mici gesturi iubitoare îmi amintesc de puterea de a-l iubi cu voce tare.
Nu este doar dragostea în sensul romantic al cuvântului, ci mai degrabă capacitatea de a mărturisi cu voce tare sentimentele pe care le avem atunci când adorăm, prețuim sau ne pasă de cineva sau ceva. Este emoția și pasiunea pe care le experimentăm atunci când ne simțim vii și conectați. Este vorba despre a fi logodit cu viața și conștient de ceva mai mare decât noi înșine. Este vorba de a ne dărui pe noi înșine pentru că este ceea ce trebuie făcut.
Expresia „a iubi cu voce tare” se referă la un mod de a trăi deschis și fără regret. Se trece de la emoticoane cu foc rapid la emoții gânditoare. Recunoaște puterea unui cuvânt mai blând, rostit, cu un spirit generos.
Când sentimentele pozitive sunt împărtășite cu voce tare, oferim darul validării, inspirației și iubirii. Și cea mai bună parte? Cineva ne aude, crede ceea ce am spus și se simte prețuit. Asta e uimitor în cartea mea.
Setează o mică iubire în mișcare
În fiecare zi ne putem trezi veseli, să rămânem pozitivi și să punem în mișcare puțină dragoste. Cu misiunea acestei cărți, împreună avem potențialul de a fi un rezervor de bunătate și un izvor de bunătate. Păstrarea gândurilor pozitive închise în mintea noastră ne limitează capacitatea de a crea mai multă bunăvoință și asta este o risipă. Este atat de simplu.
O viață bună se construiește o zi la rând. Prinde-te pe tine sau pe altcineva făcând ceva minunat și ia atenție. Încetiniți-vă suficient pentru a vă conecta cu inima dvs. îngrijitoare și generoasă. Păstrați cuvintele voastre amabile și acțiunile voastre altruiste, pline de har și responsabile. Despre asta este vorba despre această carte.
Efectul Ripple al fericirii
Când împărtășim un gând pozitiv, efectul de ondulare este o vibrație de fericire care are potențialul de a declanșa sau de a întări o relație. Pune un pic de pep în pasul nostru.
Fiecare dintre noi poate face ziua altcuiva fericită și își poate influența gândurile. În fiecare zi putem lăsa un memento al intențiilor noastre și putem fi o sursă de lumină pentru alții, o binecuvântare.
By fiind schimbarea pe care dorim să o vedem, le arătăm altora cum sperăm să fim tratați în schimb. Cuvintele parcurg un drum lung, mai ales atunci când sunt împărtășite cu voce tare.
Un dialog sincer și optimist ne afectează bunăstarea
Bunătatea este contagioasă, dar chiar mai mult decât atât, cuvintele amabile pot fi transformatoare dacă credem și acționăm după ele. Câțiva luminiști sunt de acord cu asta. Alexandru cel Mare, Dalai Lama, Franklin Delano Roosevelt, Confucius, Ralph Waldo Emerson, Kahlil Gibran, William Wordsworth și chiar iubita mea mamă și tată. Adăugați studii importante făcute de psihologi și experți de frunte pe probleme ale inimii și minții umane și este clar că dialogul sincer și optimist ne afectează bunăstarea.
Sună simplu, dar știu că nu este întotdeauna ușor să ne exprimăm. Este nevoie de practică. Un angajament.
În timp ce cuvintele amabile ies din mine cu ușurință, mulți dintre noi nu au fost crescuți, spunându-ne cât de mult contăm. Dacă, pe de altă parte, noi au fost crescut cu optimism serial, asta nu trebuie confundat cu Pollyanna sau sirop de arțar sau purtând ochelari de culoare roz.
Este o îngrijire de bază. Iubirea vieții cu voce tare și împărtășirea sentimentelor pozitive surprinde un moment în timp și o păstrează. Când simt ceva plin de inimă, încerc să nu rezist impulsului de a-l pune în cuvinte.
Iubindu-ne reciproc și lumea din jurul nostru Cu voce tare
Mi-am dat seama mai mult ca oricând că toți putem fi inspirați să ne iubim - parteneri, copii, familie, prieteni - și lumea din jurul nostru cu voce tare. Când exercităm optimism și căutăm binele în ceilalți, noi găsi mai bine. Scrierea sentimentelor noastre le dă o voce, dar a noastră curent vocea, infuzată cu bunătate și dispusă cu generozitate față de ceilalți, are puterea unică de a răspândi speranța și fericirea.
Sunt atins de oameni care nu pierd niciodată ocazia de a se exprima în moduri înălțătoare. Ele întruchipează tot ce este mai bun din spiritul uman și ne reamintesc cum arată o viață bună.
Când vine vorba de a trăi și a da cu voce tare, urmăriți cum, atunci când luminăm încărcătura altei persoane, ne luminăm propria lume.
© 2019 de Robyn Spizman. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Noua Bibliotecă Mondială. http://www.newworldlibrary.com
Sursa articolului
Iubind cu voce tare: puterea unui cuvânt bun
de Robyn Spizman
Iubind tare este o carte mică cu un mesaj mare: ai puterea de a avea un impact pozitiv asupra zilei cuiva, în fiecare zi, și nu este chiar atât de greu pe cât crezi. Robyn Spizman și-a petrecut cariera găsind modalități de a-i face pe ceilalți fericiți cu daruri și acțiuni. Observând modul în care cel mai mic compliment sau remarcă de apreciere poate transforma un moment ciudat într-un moment de conexiune și bucurie, ea și-a propus să găsească cuvinte și fapte menite să facă pe altcineva să știe că suntem atenți, ne pasă și le apreciem. Cu LOL Snapshots și LOL sugestii zilnice în numeroase categorii, Iubind tare este pregătit să inspire o mișcare către o comunitate mai amabilă și mai implicată. (Disponibil și ca ediție Kindle.)
Despre autor
Robyn Spizman este premiat, New York Times cel mai bine vândut autor, vorbitor și personalitate veterană a presei, care a apărut adesea pe NBC Astăzi spectacol. Nominalizată pentru un premiu „Cartea pentru o viață mai bună”, premiul USA Today Family Channel, precum și autorul anului din Georgia, Robyn este o femeie cu multe realizări. Business To Business Magazine a numit-o pe Robyn una dintre femeile de top din Atlanta și o Diva a lumii afacerilor din Atlanta. O vorbitoare principală populară, ea a distrat publicul din toată țara cu prezentări pasionate și pline de viață pe o varietate de subiecte, inclusiv oferirea de cadouri, subiecte pentru consumatori, probleme pentru femei, cumpărături, teme de inspirație, promovarea ta, scrierea cărților și alte idei în timp util. Dedicat serviciilor comunitare, Robyn Spizman a participat la Fundația Make-A-Wish a Consiliului Național Consultativ al Americii. Vizitați site-ul ei la http://www.robynspizman.com.
