Oamenii bat din palme în timpul unui eveniment colectiv de aplauze programate în cinstea lucrătorilor din sectorul sanitar și sanitar din Orense, nord-vestul Spaniei, 29 martie 2020. EPA / Brais Lorenzo
Am fost îngrijorată imediat când am primit un telefon de la mama mea, la doar 8 martie, imediat după ora 26. Are demență în stadiu incipient și locuiește într-un sat îndepărtat din Anglia, cu foarte puțini vecini. Dar, în loc de panică sau îngrijorare, am fost întâmpinat de o voce emoționată care mă întreba dacă am fost afară pentru a înveseli Serviciul Național de Sănătate (NHS), instituția la care a lucrat mai mult de 40 de ani.
În ciuda memoriei sale slabe, mama mea își amintise cumva că oamenii din Marea Britanie aveau s-a angajat să bată din palme și să înveselească la 8:19 în acea seară pentru neobosiții lucrători din domeniul sănătății care tratează numărul în creștere rapidă a pacienților cu COVID-XNUMX din țară. Se așteptase pe deplin să fie singură. Spre bucuria și bucuria ei absolută, a auzit hohote puternice și aplauze din cele trei case de la baza dealului. Era atât de înălțată de acest moment, încât abia aștepta să vadă dacă și eu o simțisem.
Ca milioane de oameni din întreaga Europă, Am avut. Strada mea din Londra prinsese viață - în ciuda blocării - cu oameni care aclamau din pragurile sau trotuarele lor, iar fețele copiilor care apăreau la ferestrele deschise ale dormitorului. În următoarele câteva ore, rețelele mele sociale au fost pline de povești similare și un simț palpabil de speranță, bucurie, recunoștință și solidaritate. Acest lucru m-a lăsat să mă gândesc de ce acest simplu act comun a avut un impact atât de semnificativ asupra multora dintre noi?
{vembed Y = FB5GNMJQlFw}
La un nivel foarte de bază, această manifestare de apreciere ne face să ne simțim bine, deoarece este o oportunitate de a ne exprima în mod explicit recunoștința pentru eforturile extraordinare pe care le fac atât de mulți dintre lucrătorii noștri din domeniul sănătății. A fost recunoscut în mod repetat să fii recunoscător spori bunăstarea și promovează comportamentul prosocial.
Aceste sentimente înălțătoare sunt stimulate și mai mult de sistemul de memorie inconștient al creierului: de la o vârstă fragedă, învățăm să asociem palme și aclamații cu momente pozitive din viața noastră - succes, sărbătoare, apreciere și victorie. În același mod în care vederea mâncării ne face să salivăm sau mirosul de iarbă evocă un sentiment de vară, aceste senzații provoacă automat sentimente pozitive prin proces de bază de condiționare.
Dar efectele pe care le-am simțit joi trecut depășesc asocierea învățată și ne simțim recunoscători. Ceea ce mulți dintre noi au găsit pentru acele câteva minute a fost un sentiment atât de necesar al conexiunii și apartenenței umane. Psihologul social Stephen Reicher a arătat că participarea colectivă, de exemplu la evenimente sportive sau în muzică și festivaluri religioase, îmbunătățește sentimentul nostru de identitate socială comună, care încurajează indivizii să se sprijine și să se uite unul la celălalt.
Ca specie, oamenii au supraviețuit pentru că lucrează în grupuri, deci este firesc pentru noi să ne simțim mai puternici atunci când există un sentiment de comunitate. Unii au susținut chiar că capacitatea noastră de a ne angaja în activități coordonate precum cântatul, dansul și marșul poate a contribuit la succesul nostru evolutiv.
Pot exista unele paralele cu cercetările privind performanța muzicală colectivă. Un număr din ce în ce mai mare de studii științifice a arătat că performanța împreună are multe beneficii pentru sănătate. De exemplu, cântând în coruri și realizarea muzicii ritmice ambele au fost în mod constant legate de o mai bună bunăstare socială, psihologică și fizică. De fapt, neurologii au demonstrat acum că atunci când indivizii se comportă împreună, există dovezi că activitatea creierului devine sincronizat.
Pentru mine, o caracteristică izbitoare a acestei sărbători pentru serviciul de sănătate a fost sunetul altor voci umane. Neuroștiința a arătat că vocea umană are un impact important, reducerea hormonilor stresului și creșterea nivelurilor de oxitocină „hormon de cuddle”. De fapt, cercetările arată că vocea unei mame poate oferi un confort similar la o îmbrățișare efectivă.
Într-o perioadă în care suntem atât de restrânși în ceea ce privește contactul fizic cu ceilalți, poate nu este o surpriză faptul că găsim confort în sunetul fizic al altor persoane care aclamă - echivalentul auditiv al unei îmbrățișări de grup. De asemenea, explică răspunsul emoțional uriaș la povești și videoclipuri de oameni care cântă de pe balcoane, precum și de muzicieni care cântă în afara caselor de îngrijire.
{vembed Y = Q734VN0N7hw}
De la primele noastre momente de viață până la ultima noastră respirație, emoțiile noastre cele mai fundamentale sunt exprimate și primite prin variații de ritm, ton și timbru. Izolarea socială este dificilă pentru majoritatea dintre noi în cele mai bune momente. Acesta contrazice instinctul nostru profund uman de a ne aduna social și de a lucra în grupuri.
Dintr-o perspectivă evolutivă, suntem, în general, mai siguri atunci când ne întâlnim, dar deocamdată ne aflăm în poziția neobișnuită în care siguranța depinde de faptul că ne păstrăm distanța. Ceea ce a dat palme cu vecinii noștri pe 26 martie pentru mine, pentru mama mea și probabil pentru mulți dintre voi, a fost să oferiți un memento puternic, emoțional și fizic că suntem parte a ceva mai mare și pentru o dată se simte ca și cum am fi toate de aceeași parte.
Despre autor
Catherine Loveday, neuropsiholog, Universitatea din Westminster
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a sparge rău
de James Clear
Atomic Habits oferă sfaturi practice pentru dezvoltarea obiceiurilor bune și a le distruge pe cele rele, bazate pe cercetări științifice privind schimbarea comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cele patru tendințe: profilurile de personalitate indispensabile care dezvăluie cum să-ți faci viața mai bună (și viața celorlalți, mai bine)
de Gretchen Rubin
Cele patru tendințe identifică patru tipuri de personalitate și explică modul în care înțelegerea propriilor tendințe vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, obiceiurile de lucru și fericirea generală.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Gândește-te din nou: Puterea de a ști ceea ce nu știi
de Adam Grant
Think Again explorează modul în care oamenii își pot schimba mintea și atitudinea și oferă strategii pentru îmbunătățirea gândirii critice și luarea deciziilor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Corpul păstrează punctajul: creierul, mintea și corpul în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score discută legătura dintre traumă și sănătatea fizică și oferă perspective asupra modului în care trauma poate fi tratată și vindecată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Psihologia banilor: lecții atemporale despre bogăție, lăcomie și fericire
de Morgan Housel
Psihologia banilor examinează modalitățile în care atitudinile și comportamentele noastre în jurul banilor ne pot modela succesul financiar și bunăstarea generală.
