Imagini de Herbert Aust
M-am trezit în această dimineață cu cerul cenușiu. Vântul urlase toată noaptea și totul era ud. Vântul încă bătea, deși ploaia se oprise. Primul meu gând a fost „Uh, o zi cenușie!” urmat de „Cred că voi sări peste plimbarea mea în această dimineață”.
Din fericire, mi-am amintit promisiunea făcută de mine însumi de a face o plimbare în fiecare dimineață, indiferent de aspectul vremii. Experiența mea este că, deși vremea „pare” urâtă, de multe ori, odată ce am ieșit pe jos, frumusețea naturii și liniștea și plăcerea de a merge trec peste ideile preconcepute pe care le am despre cerul gri și ploaia.
Așa că m-am îmbrăcat, mi-am îmbrăcat geaca de ploaie și cizmele înalte impermeabile și am plecat. Am luat poteca prin pădure și m-am minunat de frumusețea ferigilor strălucind de umezeală și de copaci scuturând picături de ploaie. Nu a fost soare, dar a fost uimitor de frumos.
În timp ce mergeam, mi-am dat seama - încă o dată - că cerul albastru și soarele nu sunt o condiție prealabilă pentru frumusețea naturii și pentru plăcerea ei. Da, iarba era umedă, da picături cădeau de pe ramuri în timp ce vântul foșnea frunzele, da cerul era cenușiu, în timp ce norii treceau, dar totul era atât de frumos!
Găsiți doar un lucru bun despre zi
Mi-a venit că poate aș fi cel mai bine servit când mă trezesc dimineața pentru a găsi doar un lucru bun despre zi ... mai degrabă decât să mă concentrez pe lipsa de soare sau lipsa cerului albastru. Un singur lucru bun ... că ploaia s-a oprit, că vremea era caldă chiar dacă era umedă, că am avut timpul liber să fac o plimbare dimineața înainte de a începe să lucrez în fiecare zi ... Atât de multe lucruri de care să fiu recunoscător!
Și dacă tot plouase, dacă vremea ar fi fost rece, dacă m-aș fi trezit prea târziu pentru a face o plimbare, aș putea fi totuși recunoscător pentru faptul că am dormit bine sau că trăiesc într-un astfel de o parte frumoasă a lumii sau că sunt sănătos ... sau pur și simplu că sunt în viață!
Atât de multe lucruri bune în jurul nostru. Cu siguranță, putem găsi un singur lucru bun în fiecare dimineață pentru care să fim recunoscători! Trucul este să ne amintim să o facem suficient de des până când devine un obicei ... Atitudinile sunt obiceiuri, motiv pentru care tindem să descriem oamenii pe care îi cunoaștem ca „fericiți”, „morocănoși”, sau „mincinoși” , sau „vesel”, etc. Nu este faptul că acești oameni sunt așa sută la sută din timp, ci mai degrabă că aceasta este atitudinea lor predominantă. Aceasta este atitudinea care este cel mai înrădăcinat obicei al lor.
Schimbarea tonului de la reclamații la recunoștință
Cu toate acestea, este ușor să cădem în obiceiul de a se plânge, mai ales atunci când atât de mulți din jurul nostru par prins în ea! Știrile se concentrează pe evenimente negative, chiar și prietenii și familia se concentrează pe ceea ce nu merge bine cu ei - oh, artrita mea! oh genunchii mei răi! Vai! Vai...! - astfel încât uneori să fie prea ușor să cazi în capcană.
Cu toate acestea, putem schimba tonul conversațiilor ... sau cel puțin ne putem schimba rolul în ele concentrându-ne doar pe un lucru bun .. și apoi pe altul ... și pe altul ... Până când ne-am creat un obicei în noi înșine de a căuta mereu un lucru bun, apoi altul și altul ...
Așadar, astăzi îți doresc plăcerea de a te concentra pe un singur lucru bun pentru a-ți da tonul zilei ... Odată ce începi să faci asta în fiecare dimineață, vei constata că nu numai că formează obișnuințe, este un obicei care este cu adevărat plăcut ... și acesta este un lucru foarte bun!
Carte înrudită:
Chorus of Wisdom: Notes on Spiritual Living de la peste 25 de autori
editat de Sorah Dubitsky.
Oferind perspicacitate și revelație într-un mod care va aduce cu siguranță schimbări pozitive, Un Refren al Înțelepciunii este o comoară de sfaturi care depășește veacurile. Reunind scrierile a peste 25 de gânditori vizionari și incluzând reflecții asupra fiecărui eseu de la editor, această carte arată cum să creăm o viață plină de scop, pace și vindecare.
Informații / Comandați această carte pe Amazon.
Despre autor
Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.
Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com
