Scris de Jude Bijou. Povestit de Marie T. Russell.

Reconstrucția atitudinii a început ca un plan; un ghid complet pentru cele șase emoții ale noastre și lucrurile previzibile pe care le gândim, le simțim, le spunem și le facem ca rezultat - totul pe o bucată simplă de hârtie. Descoperisem că emoțiile noastre există în perechi opuse - tristețe și bucurie, furie și dragoste și frică și pace. Mai mult, fiecare emoție are patru atitudini de bază, care ne controlează fiecare acțiune, gând și sentiment.

Cu toate acestea, abia peste ani mi-am dat seama că un concept global (o atitudine finală) era esența celor patru atitudini legate de fiecare emoție. Cele Trei Atitudini Ultimate sunt linii de fund ale modului în care funcționează mintea noastră.

Există trei atitudini finale distructive asociate cu tristețe, furie și frică ...

Cele trei atitudini finale constructive sunt concepte universale care stau la baza ...


Continue Reading la InnerSelf.com (plus versiunea audio / mp3 a articolului)


Citit de Marie T. Russell, InnerSelf.com

Muzică de Caffeine Creek Band, Pixabay

Despre autor

foto a lui: Jude Bijou este terapeut licențiat în căsătorie și familie (MFT)

Jude Bijou este terapeut licențiat în căsătorie și familie (MFT), educator în Santa Barbara, California și autor al Reconstrucția atitudinii: un plan pentru construirea unei vieți mai bune.

În 1982, Jude a lansat o practică de psihoterapie privată și a început să lucreze cu indivizi, cupluri și grupuri. De asemenea, a început să predea cursuri de comunicare prin Santa Barbara City College Education pentru adulți.

Vizitați site-ul ei la AttitudeReconstruction.com/