Imaginea cercului cu săgeată de lângă Gerd Altmann; imagine yin yang de Dede din Pixabay.
Dacă te-ai născut înainte de anul 2000, cel mai probabil ai experimentat vechea realitate, pe care am ajuns să o consider afară în cultură. Era epoca yang: realitatea a fost creată în exterior prin credințe comune, modele sociale, acțiuni și structuri fixe. Mă bucur că am reușit să-l experimentez atât de amănunțit, deși înseamnă că, la fel ca mulți de pe planetă în această perioadă de pod, a trebuit să-mi regândesc noțiunile despre realitate și adevăr.
De asemenea, mă bucur să pot fi martor și să particip la trecerea către creare cultură dinăuntru în afară : era yin-ului împuternicit, când ni se cere să transcendem adevărurile și realitățile atribuite social, alb-negru, fie/sau gândirea, și să învățăm să navigăm printr-o busolă interioară. Suntem invitați să îmbrățișăm ceea ce numesc eu atât/și gândirea — recunoașterea faptului că adevărul interior poate genera multe realități exterioare diverse.
Pe măsură ce introducem noile moduri mai yin de a fi și de a gândi, scopul nu este doar să renunțăm la gândirea yang. În schimb, îl transformăm, reutilizand ceea ce este util despre el, în timp ce schimbăm modul în care răspundem la el. Și aducem busola interioară, cunoașterea interioară și sistemul de ghidare construit în corpurile noastre, pentru a evalua ceea ce trebuie transformat sau reutilizat.
Ce înseamnă să transformi gândirea din afară în afară și să trăiești din interior spre exterior?
Gândirea din exterior versus gândirea din interior
cu afară-înăuntru gândindu-ne, suntem învățați să apelăm la experți pentru a ne spune de ce avem nevoie și ce este corect.
Expertiza din exterior pune accent pe cunoștințe, informații, fapte. Acest lucru ne cere să credem că expertiza generică și faptele obiective pot fi aplicate cu ușurință în situațiile noastre individuale. Uneori, aceste adevăruri generice ni se aplică de fapt. Dar de cele mai multe ori sunt o îmbrăcăminte incomodă.
cu înăuntru-în afară gândindu-mă, am o busolă interioară, o acordare la sistemul meu de ghidare interior, care îmi permite să știu ce expertiză este relevantă pentru circumstanțele mele particulare acum.
Expertiza din interior spre exterior se caracterizează prin a pune întrebări bune, a avea flexibilitate, a ști să încadreze un efort. De asemenea, atunci când operez în paradigma din interior spre exterior, îmi fac timp să-mi dezvolt propria expertiză, ținând cont de aportul altora, dar recunoscând că am nevoie de o perspectivă adaptată spiritului, minții și corpului meu.
Exemplul # 1
Daria iese în evidență în mintea mea ca o persoană care avea nevoie cu disperare să folosească gândirea din interior spre exterior și să acceseze sistemul ei de ghidare interior. Era o veche prietenă pe care nu o mai văzusem de cel puțin zece ani, care a apărut să ne viziteze pe mine și pe partenerul meu în Elveția. Am luat-o de la aeroport și am ajutat-o să tragă trei valize uriașe și grele până la mașină.
Am fost surprinsă de felul în care arăta Daria. Era extrem de îngrijită și cochetă, dar avea sub ochi pungi mari și galbene umflate și o slăbiciune pe care nu mi-o aminteam. Am propus să se culce devreme și am invitat-o să ni se alăture la o excursie a doua zi.
Daria a ieșit mai bine odihnită în dimineața următoare, dar încă cu privirea slăbită și pungile umflate sub ochi. După micul dejun, am întrebat: „Ești gata de plecare?” și ea a spus: „Am nevoie doar de aproximativ patruzeci și cinci de minute să-mi iau vitaminele”. Acest lucru ne-a mistificat până când a luat din camera ei un teanc de șapte cutii de articole de pescuit. Am privit cu groază cum ea începea să înghită trei sute de pastile!
Apoi, fără un cuvânt, a strâns cutiile înapoi în camera ei și s-a proclamat gata de plecare.
În acel moment, încercam să învăț să nu dau sfaturi nesolicitate, așa că am ținut gura. Cu toate acestea, câteva ore mai târziu, când a întrebat despre munca mea de vindecare, a spus: „Știi de ce am aceste pungi galbene sub ochi?”
Cuvintele „otrăvire cu vitamine” au sărit pe neaşteptate de pe buzele mele. Am încercat să-l fac să sune mai puțin judecător: „Se poate ca ficatul tău să nu suporte atâtea vitamine în același timp. V-a recomandat vreun practicant să le luați pe toate?”
„Oh, da”, a spus ea, „medicul meu naturist”.
"Dintr-o dată?"
Părea surprinsă că voi întreba asta. „Nu, de-a lungul anilor.”
I-am sugerat ușor că medicul naturist probabil nu a intenționat ca sugestiile să fie aditive și că ar trebui poate să le ia doar pe cele mai relevante cinci și să amâne restul până la următoarea ei întâlnire.
Daria nu era proastă. Ea avea un doctorat în psihologie. Dar nimeni nu a învățat-o vreodată pe Daria cum să-și întrebe corpul care susține are nevoie atunci când, așa că a acceptat ideea că experții ar putea să-i spună cum să fie sănătoasă. Ea a aplicat noțiunea de „nutrienți buni” fără discernământ, gândindu-se într-o logică distinctă a culturii yang că, dacă unii sunt buni, mai mulți ar fi mai bine.
Nu era singură. „Wellness” este o afacere de 4.5 trilioane de dolari, o mare parte din ea concentrată pe vânzarea de produse și dispozitive care se pretind să vă facă bine. Împinge în mare măsură contribuțiile de sănătate ca cale către bunăstare. Și credea că, din moment ce medicul ei naturist, expert, îi spusese să ia suplimentele, acestea erau bune pentru ea. Chiar și atunci când corpul ei a țipat „Opriți!”, ea nu a putut să audă, pentru că a fost educată să urmeze sfaturile experților din afară (în mod inexact, se pare) și nu știa cum să audă expertiza interioară și feedback-ul lui. corpul ei.
In afară-înăuntru gândindu-ne, suntem instruiți să căutăm gratificare prin recunoaștere externă, laude sau faimă care validează apartenența noastră la societate.
În lumea yang, experiențele și percepțiile noastre trebuie să fie recunoscute de alții pentru a fi considerate reale. Suntem mai apreciați dacă participăm la așa-numitele activități cu statut înalt. Dar în acest sistem, valoarea este de obicei măsurată în moduri abstracte: prin bani, posesiuni, mărime sau capacitatea de a influența gândirea de grup.
cu înăuntru-în afară gândindu-mă, sunt mulțumit de propria mea experiență trăită, indiferent dacă este sau nu semnificativă pentru alții.
Dacă trăiesc din interior spre exterior, sărbătoresc conexiunile mele cu ceilalți, succesele comune și realizările individuale în propriile lor condiții și doar în al doilea rând în ceea ce privește valoarea lor pentru ceilalți. Apreciez esența a ceea ce am oferit lumii și experiența mea de a-l oferi, peste impactul demonstrat asupra celorlalți.
Exemplul # 2
Maya era un medic care provenea dintr-un lung șir de medici. Ea a fost fericită să se alăture tradiției familiei, fără să o pună la îndoială, și s-a bucurat de laudele primite de la familie și de la mentori, în timp ce și-a reușit pregătirea și a crescut rapid în profesia ei. La treizeci de ani, ea câștiga bani grozavi, respectată de semenii săi și se gândea să-și întemeieze o familie.
Dar după o luptă de două săptămâni cu un virus, corpul ei a început să se comporte în moduri misterioase. Avea dureri de călătorie și zile în care energia i-a fost atât de distrusă încât nu se putea ridica din pat. A mers la analize de sânge ample, dar nu a apărut nimic ieșit din comun.
Împreună cu medicii ei, ea a presupus că simptomele vor dispărea cu timpul. Dar nu au făcut-o; s-au agravat, până când a avut dureri în cea mai mare parte a zilei și niciunul dintre medicamentele pe care le-a încercat nu a ajutat. În cele din urmă, a ajuns să-și ia concediu și apoi să renunțe la practica medicală.
Ea a suferit în acea cădere crepusculară de câțiva ani, găsind în cele din urmă voința de a încerca o abordare alternativă, căutând ajutor cu medicina energetică.
Maya putea descrie în termeni fiziologici detaliați cum se comporta corpul ei, ca și cum ar fi fost ceva ce observa. Dar ea nu putea să se acorde și să simtă mult dincolo de durere. Avea nevoie să învețe să se conecteze în corpul ei; intreaba-l de ce avea nevoie, clipa de clipa; și să înțeleagă răspunsurile pe care i le-a dat. Și trebuia să deplângă pierderea identității sale oficiale de medic de succes și să-și permită, mai întâi, să nu știe cine era și, în cele din urmă, să descopere cine își dorea să fie din interior spre exterior. Acest proces, de a-și reconstrui acordul și apoi identitatea de la bază, i-a vindecat corpul.
Această abordare din interior spre exterior a ajutat-o pe Maya să se reinventeze și i-a permis să se elibereze de credința generală că a fi medic i-a dat sens pentru a afla ce, dacă este ceva, în medicina i-a dat sens.
Prea des în cultura noastră, îi întrebăm pe copii: „Ce vrei să fii când vei fi mare?” (un afară-înăuntru modul de a gândi la stabilirea obiectivelor) în loc să întrebi: „Ce îți face inima să cânte?” (un înăuntru-în afară abordare a cultivării sensului). Când Maya a făcut schimbarea de a explora ceea ce i-a făcut inima să cânte în anumite momente, corpul ei a încetat să țipe la ea, s-a deschis către o lume mai mare de posibilități și s-a vindecat.
Colaborarea cu trupul, mintea și spiritul
Afară-înăuntru perspectiva disecă funcționarea corp-minte până la nivel granular și încearcă să determine intrările corecte pentru a proiecta sănătatea, bogăția și bunăstarea.
Suntem încurajați să vedem corpul ca un obiect, poate o mașină complexă și să găsim aporturile perfecte de nutriție, exerciții, somn și activitate care permit mașinilor noastre să fredoneze cu adevărat.
În mod similar, în lumea exterioară în interior suntem învățați că mintea și spiritul nostru trebuie să fie îmblânzite și cultivate. Ni se oferă metode de a ne reprograma mintea pentru a avea doar convingeri pozitive despre cum putem fi o persoană de succes și suntem încurajați să urmăm practica spirituală aproape ca pe o marfă, ca mijloc de a ne îmbunătăți capacitatea de a excela în lume.
Pe dinăuntru în afară gândirea mă invită să mă trezesc și să interacționez cu dinamica funcționării mele interioare, la dansul în mișcare al bunăstării, sănătății și abundenței, mai degrabă decât să încerc să găsesc intrările corecte.
Gândirea din interiorul exterior îmi permite să apreciez imperfecțiunile, să mă bucur de dezordine, să îmbrățișez greșelile și să încerc diverse posibilități pentru a vedea cum mă afectează, mai degrabă decât să caut răspunsul „corect” din punct de vedere științific. Învăț să definesc sănătatea, nu în termeni de inputuri și rezultate, ci în termeni de cât de bine pot învăța și pot colabora cu corpul, mintea și spiritul meu. Dacă mă pot concentra asupra întregului spectru al existenței, de la suflet la minte, la corp la lume și la schimburile dezordonate care au loc între aceste dimensiuni, acest lucru susține evoluția mea ca suflet întrupat.
Drepturi de autor ©2022 de către Ellen Meredith.
Tipărit cu permisiunea Bibliotecii Lumii Noi
www.newworldlibrary.com.
Articolul Sursa:
CARTE: Corpul tău îți va arăta calea
Corpul tău îți va arăta calea: medicina energetică pentru schimbarea personală și globală
de Ellen Meredith
Urmează îndrumarea corpului tău pentru a te vindeca pe tine și lumea ta. Corpul tău îți va arăta calea oferă informațiile inspiratoare și instrumentele practice de care aveți nevoie pentru a obține înțelepciunea corpului dumneavoastră pentru vindecare și bunăstare optimă. Complet cu povești, explorări și tehnici originale de medicină energetică, această carte uimitoare vă va aprofunda capacitatea de a vă angaja într-un parteneriat creativ continuu cu corpul, mintea și spiritul dumneavoastră.
Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.
Despre autor
Ellen Meredith este autorul a Corpul tău îți va arăta calea și Limba pe care o vorbește corpul tău. Ea este în practică din 1984 ca vindecător de energie, canal conștient și intuitiv medical, ajutând peste zece mii de clienți și studenți din întreaga lume.
Vizitați-o online la EllenMeredith.com.
