Ești sigur că te simți cu adevărat furios?

Unul dintre lucrurile pe care le-am învățat din lucrul cu clienții este că multe femei (inclusiv eu) se tem cu adevărat de furie. Furia este un mare tabu, un mare nu-nu pentru multe femei. Multe femei consideră că este rău să fii supărat. Și da, potrivit majorității dintre noi (bărbați și femei deopotrivă), supărarea nu este în regulă pentru o femeie. Bărbații se pot enerva, dar dacă ești femeie și ești furios, este un semn de eșec, un semn că ceva nu este în regulă.

Deci, dacă ești femeie și cineva te acuză că ești furios ... probabil vei răspunde cu ceva de genul: „Ce mă supăr? Nu! Nu mă enervez niciodată ”. Acum, de ce reacționăm noi, femeile, așa? (În loc să spun „Da, știi ce? M-am enervat cu adevărat de asta.”) 

Furia vs spiritualitatea, cu adevărat?

De ce ne plecăm capul în loc și spunem: „Ce mă supăr? Pe mine? Nu! Nu!" 

Ei bine, aș spune că este pentru că am învățat că furia nu este domnișoară. Am aflat că furia nu este pur și simplu feminină și, cel mai rău dintre toate, furia nu este spirituală! Doamne, iată-l. Dacă suntem furioși, nu suntem spirituali.

Gandeste-te la asta. Oamenii spirituali nu se enervează! Dar dragii mei prieteni, este adevărat? (Ce zici de Gandhi, nu era el supărat?) Deci, spune-mi ... este adevărat că furia nu este bună, nu feminină și nu spirituală! 


innerself abonare grafică


După ce am stat cu atât de mulți oameni (majoritatea femei), sunt convins că majoritatea dintre noi (în special femeile) suntem destul de confuzi cu privire la această problemă. (Și dacă sunteți un bărbat care citește acest lucru și care are aceleași probleme - da, vă rog să citiți mai departe, deoarece analiza mea asupra problemei este valabilă atât pentru bărbați, cât și pentru femei.) 

Dar revenim la confuzia de bază despre mânie. Iată un pic de fundal. Chiar dacă aici, în Danemarca și în multe alte țări occidentale, trăim în așa-numitele societăți libere în care bărbații și femeile sunt considerați egali, toți venim din același mediu patriarhal. Și prin asta vreau să spun, din punct de vedere istoric, toți venim din aceeași programare mentală și mentalitate, care spune practic că bărbații sunt figurile dominante și este sarcina femeilor să le satisfacă și să le servească. Și chiar dacă astăzi nimeni nu ar mai admite să creadă așa ceva, realitatea este că acesta este pur și simplu modul în care lumea a programat oameni de generații după generații.

Așadar, chiar dacă suntem liberi și egali aici, în Danemarca și Occident, aș întreba dacă acest lucru este cu adevărat adevărat. M-aș întreba dacă această programare de lungă durată a dispărut pur și simplu din conștiința colectivă în ultimii 40 de ani. M-aș întreba dacă este cu adevărat adevărat că suntem cu toții liberi și egali în mintea noastră! 

Pentru că dacă stați ascultând poveștile femeilor în fiecare zi, așa cum fac eu, veți vedea rapid că această programare este încă aici, este încă foarte vie, încă bună și continuă să fie puternică.

Nu cred că asta este mânie

Femeile pe care le văd s-ar putea să simtă ceea ce ar numi „furie”, dar, de asemenea, se simt adesea foarte inconfortabile când simt ceea ce numesc furie. Și nu este greu să înțelegi de ce, mai ales când privești acest lucru dintr-o perspectivă istorică. Când faceți acest lucru, este ușor să vedeți de ce așa-numita furie la femei nu a fost acceptabilă. (S-ar putea să legănăm barca.) Și ușor de înțeles de ce așa-numita furie nu a fost și nu este considerată încă o virtute feminină. (S-ar putea să legați barca dacă ați deține propria putere și ați dori să doriți.)

Deci, chiar și astăzi, în Danemarca liberă, atât de multe dintre femeile care vin la mine se tem încă de a fi numite supărate, încă se tem de a deține propria lor putere, încă de teama de a fi numite „cățea” sau de a nu fi feminine sau nefiind spiritual. Ceea ce, în realitate, se traduce prin frica de a spune nu oamenilor din jurul lor care chiar călcă pe picioare!

Când îi întreb de ce le este atât de frică de acest sentiment, aceste femei îmi spun adesea că nu vor să se enerveze pentru că nu vor să se comporte ca persoana sau oamenii care îi tratează rău! Știu că acest lucru ar putea părea amuzant și surprinzător, dar arată într-adevăr cât de confuzi suntem. Și știu despre ce vorbesc pentru că am fost acolo și am simțit eu așa.

Dar să privim realitatea acum; să ne uităm la ce se întâmplă cu adevărat. Această energie pe care o simte o femeie (sau un bărbat) într-o situație ca aceasta, pe care ea o numește „furie”, este cu adevărat furie? Sau această femeie (sau bărbat) simte cu adevărat propria putere interioară înnăscută? Dacă ați fost vreodată într-o astfel de situație sau v-ați simțit așa, întrebați-vă - ce simțeați cu adevărat când v-ați simțit așa? Și a fost furie? Sau a fost doar acel îndemn primordial înnăscut pe care trebuie să-l avem cu toții să avem grijă de noi înșine și să ne apărăm atunci când cineva ne încalcă limitele? Și dacă acest îndemn s-a simțit ca o agresiune, nu-i așa?

Să ai grijă de tine nu înseamnă agresiune

Este agresiv să vrei să ai grijă de tine? Dacă răspundeți da, aș pune la îndoială această credință. Pentru că răspunsul meu ar fi nu! Nu, nu este o agresiune să vrei să te aperi. De fapt, aș spune că este o energie sănătoasă, o autoapărare sănătoasă. Aș spune că este dreptul tău natural, dorința ta înnăscută de a avea grijă de tine, ceea ce nu este același lucru cu agresiunea.

Adevărata agresiune este atunci când cineva încalcă limitele altei persoane - nu atunci când vă apărați. Deci, să fim foarte clari cu privire la acest lucru. Agresivitatea și furia agresivă sunt atunci când încălcați limitele cuiva și dreptul altcuiva de a fi ei înșiși, de a se apăra și de a lua decizii pentru ei înșiși. Asta este agresivitate. Dar nu este agresivitate când simți o energie puternică pentru a te apăra de agresiunea altcuiva. Nu sunt la fel. Și nu poate și nu trebuie să fie echivalat cu unul și altul.

Folosirea puterii voastre interioare pentru a vă apăra

Este foarte important să fie clar despre acest lucru. Deoarece pericolul de aici este că, dacă o femeie se simte încălcată și apoi simte nevoia ei naturală de a se apăra este „furia”, atunci ea nu o lasă să iasă și nu se apără. În schimb, pentru că se teme de ceea ce simte, își păstrează propria putere înnăscută închisă înăuntru. (În loc să simtă și să folosească această putere interioară pentru a se apăra, multe femei plâng în schimb. Deoarece lacrimile sunt adesea singurul mod legitim în care femeile pot lăsa această energie să iasă.)

Deci, dacă te simți așa. Dacă simțiți această energie acumulată înăuntru și apoi plângeți în loc să lăsați această energie să meargă, m-aș uita la ceea ce se întâmplă și atunci aș întreba în primul rând dacă ceea ce simțiți poate fi chiar numit „furie”. Ești sigur că simți furie? Ești sigur că nu simți doar o dorință naturală și sănătoasă de a te apăra?

Sunteți sigur că nu vă simțiți doar propria putere interioară, care vrea să spună „Hei, uite, asta nu este în regulă cu mine” sau „Uite că am ajuns” sau pur și simplu „Nu, mulțumesc!” Și chiar dacă spuneți că acest îndemn se simte atât de puternic încât uneori se simte ca o agresiune, aș spune totuși că nu este o agresiune atâta timp cât este dorința de bază de a vă îngriji atunci când vă sunt încălcate limitele. 

Deci, vă rog, data viitoare când se întâmplă acest lucru, încetiniți puțin și aruncați o privire mai atentă la ceea ce se întâmplă și întrebați-vă ... este ceea ce simt cu adevărat furie ??? Și dacă totuși răspunzi da, bine, aș sugera că există o mare diferență între „furie adecvată” și „furie nepotrivită” !!! S-ar putea să fie totul în definiția cuvântului „furie”, dar sunt convins că o mare parte din anxietatea noastră cu privire la furie provine din programarea noastră istorică că nu este OK să stabilim limite și să avem grijă de noi înșine. 

(Și, desigur, acest lucru nu înseamnă că nu putem învăța să exprimăm această putere interioară în moduri abile.)

© 2016 Barbara Berger. Toate drepturile rezervate.

Cartea acestui autor

Trezirea Ființei UmaneTrezirea ființei umane: un ghid pentru puterea minții
de Barbara Berger cu Tim Ray.

Faceți clic pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Barbara Berger, autorul cărții: Ești fericit acum?

Barbara Berger a scris peste 15 cărți de auto-împuternicire, inclusiv bestsellerurile sale internaționale "Drumul către putere / Fast Food pentru suflet" (publicat în 30 de limbi) și "Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită" (publicat în 21 de limbi). Ea este, de asemenea, autoarea cărții „Ființa umană care se trezește - un ghid pentru puterea minții"Și"Găsiți și urmați busola dvs. interioară”. Cele mai recente cărți ale Barbara sunt „Modele sănătoase pentru relații – Principiile de bază din spatele relațiilor bune” și autobiografia ei ”Drumul meu către putere – Sex, traumă și conștiință superioară”..

Născută în America, Barbara trăiește și lucrează acum în Copenhaga, Danemarca. Pe lângă cărțile sale, ea oferă sesiuni private persoanelor care doresc să lucreze intens cu ea (în biroul ei din Copenhaga sau pe Zoom, Skype și telefon pentru persoanele care locuiesc departe de Copenhaga).

Pentru mai multe despre Barbara Berger, consultați site-ul ei: www.beamteam.com