Î: Cum pot controla furia? Meditez des și sunt, în general, o persoană pașnică, dar uneori furia crește și devin copleșită de ea.
R: Doar nu te supăra. Ai putea spune, "Ei bine, este destul de ușor de spus, Stuart; sunt foarte supărat." Nu fi.
Ce este furia? Este doar un joc. Ceva a apărut și ți-a contrazis ego-ul - atât s-a întâmplat. Furia vine din pierdere. Pentru a genera emoția furiei, va trebui să fi pierdut ceva. Nu există o altă cale pentru a crește furia. Poate că ți-ai pierdut importanța, securitatea, portofelul, romantismul, slujba?
Ce ai pierdut?
Când ești cu adevărat supărat, ia-ți un moment pentru a-ți da seama ce ai pierdut. Destul de sigur, va fi acolo. Pierderea prestigiului, pierderea ritmului, pierderea unei promisiuni, pierderea unui vis - pierderea multor lucruri de care probabil oricum nu ai nevoie.
Odată ce observați ceea ce ați pierdut, următoarea mișcare pentru o persoană spirituală este să acceptați absolut, categoric, să o pierdeți. În loc să ia personal pierderea, să angajeze ego-ul și să vorbească despre dreptate și drepturi, trebuie doar să ridici din umeri și să recunoști ce s-a întâmplat. Când nu rezisti, ești liber.
Este timpul eliberării
Există anumite circumstanțe în care s-ar putea să simți că ar trebui să urmărești ceea ce ai pierdut, dar 99% din timp este incredibil de inutil. Când pierzi lucrurile, este doar forța lui Dumnezeu de a fi amabilă cu tine. Te eliberează de lucruri de care sincer nu ai nevoie.
Gândește-te de câte ori ai fost într-o relație în care persoana a plecat și ai înnebunit absolut. Nu puteai respira, nu puteai mânca, viața nu merita trăită. O săptămână mai târziu, s-a simțit diferit. Trei luni mai târziu, cineva spune: "Ce s-a întâmplat cu ce nume?" și tu spui: "Cine?"
Uită-te la el și eliberează-l
Celălalt lucru de reținut despre furie este că o mare parte din aceasta provine din copilăria ta timpurie. Disfuncțiile, abuzul, abandonul și maltratarea pe care le suferim în primii ani rămân la noi.
Singura modalitate reală de a deveni o persoană completă este să privești durerea și suferința și să eliberezi acea furie. Uneori este util să lovești perne sau să vorbești cu un terapeut, dar nu poți fi niciodată complet lipsit de furie decât dacă te întorci la acele lucruri care sunt foarte profund programate în interiorul tău - lucrurile care ți-au provocat rănirea, durerea, vinovăția, și resentimente în primii ani.
Extras cu permisiunea din cartea „Simply Wilde”
de Stuart Wilde cu Leon Nacson,
publicat de Hay House (www.hayhouse.com)
Sursa articolului
Pur și simplu Wilde: Descoperiți înțelepciunea care este Stuart Wilde
de Stuart Wilde și Leon Nacson.
Un format de întrebări și răspunsuri oferă informații despre opiniile lui Wilde despre viață, relații, bani, politică, spiritualitate și univers
Mai multe cărți ale acestui autor
Despre autor
Stuart Wilde a fost antreprenor, autor și lector și unul dintre personajele reale ale auto-ajutorului, mișcarea potențială umană. Stilul său este plin de umor, controversat, puternic și transformator. El a scris mai multe cărți inclusiv "Miracole""Forta""Afirmații", și "Rapidarea". El este creatorul seminariilor de succes" Înțelepciunea războinicului ". Vizitați site-ul său la www.StuartWilde.com. Stuart a murit din cauza unui infarct la 1 mai 2013.
