Cel mai bun mod de a trece cu ușurință în autenticitate este să vă răsuciți mânecile și să vă simțiți confortabil în propria piele. Nimeni nu trebuie să fie în preajmă pentru ca acest lucru să înceapă, este vorba doar despre faptul că te simți confortabil cu tine însuți. Cu cât devii mai confortabil cu tine, cu atât mai mult devine o parte a modului în care te proiectezi în exterior către lume.

Dar cum ajungi acea confortabil cu tine? Sigur, poate când ești complet singur și relaxat, te simți confortabil cu cine ești. Acest lucru poate fi adevărat chiar și atunci când sunteți în jurul familiei (deși pentru mulți oameni că este nici măcar un „dat” de cele mai multe ori). Totuși, cum să producem în mod magic un sentiment de mare confort la cerere atunci când sunt alții în jur?

Pentru a deveni confortabil în pielea ta, ar trebui să fii familiarizat cu pielea în care vrei să te simți confortabil, ceea ce înseamnă că ar trebui să ai o idee bună despre fiecare aspect al personalității tale, gusturile și antipatiile tale, dorințele și obiectivele tale - totul despre tine asta este important și se simte ca sinele tău autentic.

Dețineți cine sunteți

Poate că ați făcut deja o reflecție a voastră trecută și vă simțiți destul de solid în a ști cine sunteți, cu un bun simț al energiei personale. Acum este timpul să deținem asta. Păstrați-l atât de sigur ca al vostru, încât vă aparține oriunde și oricând doriți. În timp ce sunteți la asta, nu vă luați prea în serios. Serios, nu o faceți. Nu există niciun motiv pentru a face acest lucru.

Ca adulți, cu siguranță trebuie să ne ocupăm de problemele serioase și să acționăm în consecință, dar dacă permitem greutății seriozității să ne conducă mijloacele de trai, ne jefuim pe noi înșine și pe ceilalți luxul inimii ușoare și ne scoatem încet bucuria din spiritul nostru. Toate acestea ne îmbătrânesc emoțional, spiritual și, da, chiar fizic, apropo. De asemenea, îi ține pe ceilalți la distanță prin transmiterea nonverbală că trebuie să „rămână la coadă” atunci când sunt în compania noastră.

În mod obiectiv, s-ar putea argumenta că cineva care este prea serios operează cu dorința inconștientă de a fi văzut ca fiind important, inteligent, special, responsabil etc. În schimb, s-ar putea spune că cineva care glumește întotdeauna și acționează, are o dorință subconștientă, subiacentă, de a fi văzut ca amuzant, diferit, inteligent, special etc.

Oricare dintre ele, când este dezechilibrat, devine o mantie la un anumit nivel și le ține pe altele la distanță de braț, ceea ce este departe de a fi confortabil în pielea ta. Unul dintre obiective este să găsim din nou „autenticul” în noi înșine și apoi să ne simțim confortabil împărtășind asta cu ceilalți și cu noi înșine.

Lasă-ți să zboare steagul Freak

Este posibil ca unii dintre noi să ne amintim de termenul „Freak Flag” din anii '70, dar ce înseamnă de fapt? Înțeleg că această frază a luat naștere ca o expresie de la hippies care înseamnă să-ți lași părul să curgă liber - sau, cu alte cuvinte, să sfidezi toate mijloacele de „a fi normal” și controlat.

Definiția s-a extins de-a lungul anilor într-una care acum înseamnă în general fii tu însuți, complet și complet - fără jenă sau scuze -dezbrăcându-te de orice nevoie de respectare a regulilor și lăsându-ți sinele ciudat să joace. Nu numai atunci când ești singur și te simți în siguranță, ci ca o expresie a cine ești. Înseamnă să te eliberezi la un nivel în care nu există restricții sau griji cu privire la ceea ce ar putea crede alții.

Nimeni nu vă sugerează să vă desprindeți hainele și să dansați pe blaturi sau să vă angajați în alte acte de sfidare ridicole și inane (nu în fiecare zi, adică), ci mai degrabă să eliberați și să exprimați libertatea veselă, asemănătoare unui copil din voi. .

După ce îți găsești steagul Freak, flutură-l în vânt ca un zmeu, pentru a sărbători în sfârșit desfășurarea acestuia. Sărbătoarea nu este găsirea ei, ci îmbrățișarea ei pe deplin ca parte a cine sunteți.

Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce ar putea crede alții

Iată o informație interesantă despre steagul Freak: atunci când începe să zboare, nu numai că dezvăluie o parte vulnerabilă a dvs., ci și că vă simțiți confortabil cu acea parte vulnerabilă a dvs. și că nu ezitați să vă dezvăluiți îngrijorându-se despre ceea ce ar putea crede alții.

Una dintre cele mai rapide modalități de a te simți confortabil în pielea ta este să începi să arunci pavilionul acasă. Fii drăguț și cufundat cu partea prostească a ta și împarte-o cu pereții. Cântă puțin. Glume de cracare. Poate chiar dansează.

Cu cât vă lăsați mai confortabil personalitatea când sunteți singur, cu atât mai mult vă va umple și va deveni o parte naturală a expresiei dvs. atunci când sunteți afară. Apoi începeți să îl împărtășiți cu familia dvs. sau cu prietenii apropiați și urmăriți cum se deschid și vi se alătură, acum că știu că este în siguranță, lăsându-le și Freak Flag să joace!

Unii oameni înțeleg acest lucru intuitiv și îl demonstrează în mod natural de-a lungul vieții lor. Tatăl meu este unul dintre acești oameni. Știe să se distreze când este singur sau alături de alții. Îi face plăcere să aducă umor și un sentiment de ușurință în multe momente.

Unul dintre lucrurile dragi pe care le făcea, când conducea undeva cu sora mea și cu mine când eram fetițe, a fost să repetăm ​​spontan ultima propoziție pe care a rostit-o, iar și iar ca un robot. Abia la a treia sau a patra lansare ne-am dat seama ce face. A fost un mic joc pe care l-am jucat și am știut că el nu se va opri până când unul dintre noi nu se aplecă și își strânse nasul - o formă de „recablare” care repară defecțiunile robotului.

După ce unul dintre noi și-a ciupit nasul, el ar continua pur și simplu sentința de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic.

Un joc fără eșec

Adesea, el făcea apoi un ocol surpriză în autovehiculul de la McDonald's. Am știut imediat ce avea de gând să facă: comandă milkshake-uri pentru noi și folosește o voce de bătrân pentru a-i râde fetei de la casă. Știa că ea se aștepta să apară cineva cu adevărat bătrân când mașina se opri. Apoi vorbea cu vocea lui obișnuită și o privea confuză.

A fost întotdeauna un joc fără eșec care funcționează și până în prezent - așa cum am descoperit recent, când făceam comisii într-o după-amiază și el a tras aceeași cascadorie veche. Ne-am sorbit milkshake-urile și am glumit despre cât de surprinși am fost că trucul a funcționat de fapt, de vreme ce el chiar acum is mai în vârstă și complet cenușie. Cred că funcționarul se aștepta ca cineva să pară chiar mai în vârstă decât arată el, pentru că ea a zâmbit în timp ce vorbea cu vocea lui normală. . . sau poate a fost pur și simplu încântată să vadă pe cineva care se distrează și o împărtășește atât de deschis.

Lucrul dulce la această plimbare cu tata nu a fost că a fost un butoi de distracție sau că am ajuns să beau un milkshake McDonald's pentru prima dată în ultimii douăzeci de ani, ci că ne-a conectat instantaneu printr-o amintire comună despre cât de liber simțea să se distreze pe sine și pe ceilalți, lăsându-se în libertate și fiind confortabil în propria piele făcând acest lucru.

Distrați-ne pe noi înșine și pe alții

Imaginați-vă cum ar crește conexiunea și speranța în inimile noastre dacă am face acest lucru cu cel puțin o persoană pe zi - chiar dacă acea persoană era sinele nostru. Acest lucru poate fi uimitor de vindecător atunci când astfel de momente sunt alimentate de dragoste și bucurie.

Fie că steagul tău Freak este în aer liber și zboară sus ca un zmeu sau doar îl ridici, nu uita că există. Sărbătorind lucrurile unice care te fac, tu, este o modalitate de a te simți confortabil în pielea ta.

© 2015 de Tara-jenelle Walsch. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului: Cărți Rainbow Ridge.

Sursa articolului

Curajul sufletului - Urmăriți ce se întâmplă
de Tara-jenelle Walsch.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Tara-jenelle Walsch este fondatorul și spiritul din spatele Suflete compania de felicitări și Socializează sufletul program de dezvoltare personală. Ea vorbește public despre construirea conștientizării emoționale și minunile vieții sufletului mai întâi prin Socializează sufletul concept, despre care crede că creează conexiune sufletească și are capacitatea de a îmbogăți lumea în general. Aflați mai multe la soulcourage.com.