Prea multe se întâmplă. Andrey_Popov / Shutterstock

De câte ori v-ați așezat să vă uitați la televizor sau la un film, doar pentru a vă îndrepta imediat atenția asupra smartphone-ului sau tabletei? Cunoscut ca „Multitasking media”, acest fenomen este atât de comun încât se estimează 178m adulți americani utilizați în mod regulat un alt dispozitiv în timp ce vă uitați la televizor. În timp ce unii ar putea presupune că schimbarea frecventă a atenției între diferite fluxuri de informații este bună instruirea creierului pentru îmbunătățirea memoriei și a atenției, studiile au descoperit contrariul a fi adevarat.

Multitasking-ul media este atunci când oamenii interacționează cu mai multe dispozitive sau conținut în același timp. Este posibil să folosiți telefonul smartphone în timp ce vă uitați la televizor sau chiar să ascultați muzică și mesaje text prieteni în timp ce jucați un joc video. unu studiu recent a analizat corpul cercetărilor actuale referitoare la multitasking-ul media (format din 22 de lucrări de cercetare revizuite de colegi) și a constatat că „multitaskerii mass-media grei” auto-raportați au avut rezultate mai slabe la testele de atenție și de memorie de lucru. Unii au avut chiar diferențe structurale ale creierului.

Studiul a constatat că multitasking-urile media „grele” au realizat cu 8-10% mai rău la testele de atenție susținută, comparativ cu multitasking-urile media „ușoare”. Aceste teste au implicat participanții să acorde atenție unei anumite sarcini (cum ar fi identificarea unei litere specifice într-un flux de alte litere) timp de 20 de minute sau mai mult.

Cercetătorii au descoperit că, pe aceste teste (și altele), capacitatea de a susține atenția a fost mai slabă pentru multitaskerii grei. Aceste descoperiri ar putea explica de ce unii oameni sunt multitaskeri grei. Dacă cineva are o atenție slabă, este posibil să se schimbe rapid între activități, în loc să rămână cu una singură.

De asemenea, s-a constatat că multitasking-urile media grele au performanțe mai slabe decât multitasking-urile media ușoare la testele de memorie de lucru. Acestea implicau memorarea și amintirea informațiilor (cum ar fi un număr de telefon) în timp ce efectuați o altă sarcină (cum ar fi căutarea unui pix și a unei bucăți de hârtie pentru a le nota). Memoria de lucru complexă este strâns legată de concentrarea mai bună și capacitatea de a ignora distracțiile.

Scanările cerebrale ale participanților au arătat, de asemenea, că o zonă a creierului cunoscută sub numele de cortexul cingulate anterior is mai mici în multitaskere grele. Această zonă a creierului este implicată în controlul atenției. Unul mai mic poate implica o funcționare mai slabă și o atenție mai slabă.

Cercetătorii încă nu știu rădăcina a ceea ce cauzează scăderea atenției și a memoriei în multitasking-urile media grele. Tero Vesalainen / Shutterstock

Dar, în timp ce cercetătorii au confirmat că multitasking-urile cu mass-media grele au o atenție și o memorie mai slabe, sunt încă incerte cu privire la cauzele multitaskingului cu mass-media grele. Multitasking-urile media grele au o atenție mai slabă din cauza multitasking-ului lor media? Sau fac multitasking pentru că au o atenție slabă? Ar putea fi, de asemenea, un efect al inteligenta generala, personalitate, sau cu totul altceva care cauzează o atenție slabă și comportamente multitasking media crescute.

Dar știrile nu sunt deloc rele pentru multitasking-urile grele. În mod curios, această afectare ar putea avea unele beneficii. Cercetările sugerează faptul că multitasking-urile media ușoare sunt mai susceptibile să rateze informații utile care nu sunt legate de sarcina pe care o îndeplinesc în prezent. De exemplu, o persoană poate citi cu un radio care se joacă în fundal. Atunci când sunt difuzate știri de ultimă oră, un multitasker multimedial greu este de fapt mai probabil să îl preia decât un multitasker media ușor.

Deci, ar trebui să evitați multitaskingul media? Pe baza cercetărilor actuale, răspunsul este probabil da. Multitaskingul cauzează de obicei performanțe mai slabe când faci două lucruri simultan și pune mai multe cereri asupra creierului decât să faci câte un lucru pe rând. Acest lucru se datorează faptului că mintea umană suferă de o „Gâtuială atentă”, care permite doar anumite operații mentale să apară una după alta.

Dar dacă vă întrebați dacă multitaskingul media vă va afecta capacitățile de atenție, răspunsul este probabil nu. Nu știm încă dacă multitaskingul multimedial este într-adevăr cauza unei performanțe mai scăzute la teste. Efectele observate în medii de laborator controlate sunt, de asemenea, în general destul de mici și cel mai probabil neglijabile în viața de zi cu zi normală. Până când vom avea mai multe cercetări, probabil că este prea devreme pentru a începe să intrăm în panică cu privire la potențialele efecte negative ale multitaskingului media.

Despre autor

André J. Szameitat, cititor în neuroștiințe cognitive, Universitatea Brunel din Londra

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon