Navetarea nu este deloc rea. XiXinXing / Shutterstock.com
Pandemia COVID-19 a declanșat un experiment unic în lucrul la domiciliu în masă. Este pentru prima dată de la revoluția industrială în care majoritatea oamenilor lucrează în același spațiu în care trăiesc. În timp ce doar 5% din forța de muncă din Marea Britanie a lucrat de acasă în 2019, până în aprilie 2020 aceasta a lovit brusc aproape 50%.
Pe măsură ce blocarea începe să se ușureze, dezbaterea se mută asupra modului și momentului în care oamenii se vor întoarce la birou - dacă este cazul. Un obstacol major pare fi frici de naveta. Gândul de a urca într-un tren aglomerat în mijlocul unei pandemii nu sună prea atrăgător. Și totuși una dintre descoperirile interesante din nou proiect de cercetare în modul în care oamenii s-au descurcat cu experiența muncii la domiciliu a fost numărul de persoane care spun că le lipsește naveta.
Naveta medie pentru cineva care lucrează în Londra este 79 minute pe zi și poate costa până la 5,256 GBP pe an. Pentru cei din afara capitalei, naveta medie este de 59 de minute pe zi și, în medie, 1,752 GBP pe an.
Pe lângă sacrificiile fundamentale de bani și timp, există și alte costuri semnificative la naveta zilnică. Impactul dăunător asupra mediului, odată cu creșterea emisiilor de carbon, este incontestabil. Navetarea este, de asemenea, dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră, cu dovezi ale unui risc crescut de boli cardiovasculare, cancer și deteriorarea sănătății mintale.
Există chiar dovezi că aceasta duce la incidențe mai mari ale divorțului printre aceia care fac naveta pe scară largă (mai ales dacă navetistul este bărbat). Cercetarile arata modul în care naveta cu trenul, în special, extinde ziua de lucru, întrucât oamenii tind să răspundă la e-mailuri și să planifice întâlnirile viitoare în drum spre birou.
Nimănui nu îi lipsește asta. Alena Veasey / Shutterstock.com
'Timp pentru mine'
Faza inițială a cercetării noastre a implicat intervievarea a peste 80 de persoane din Marea Britanie, care încep să lucreze de acasă tot timpul. Au o gamă largă de roluri, cu o varietate de circumstanțe de viață, și provin din diferite grupuri socio-economice. Am anticipat că oamenii vor primi cu brațele deschise sfârșitul navetei zilnice. Ne-am înșelat.
Majoritatea intervievaților noștri s-au bucurat de economiile pe care le-au făcut neplăcând naveta și majoritatea au recunoscut că nu doresc să se întoarcă la birou cu normă întreagă. S-a apreciat faptul că a stat mai mult în pat și s-au evitat trenurile aglomerate și întârzieri frecvente. Cu toate acestea, aproximativ jumătate dintre ei au susținut că le-a lipsit naveta zilnică.
Când am întrebat ce anume doreau despre navetă, cel mai frecvent răspuns a fost că timpul pe care îl obișnuiau să călătorească la serviciu era singurul moment din ziua care era „timpul meu”. Printre exemple se număra timpul de ascultare la radio, citirea unei cărți sau telefonarea prietenilor și familiei. Cei care foloseau de obicei naveta pentru a citi adesea se întristau absența lecturii - în ciuda blocării, teoretic, oferind oamenilor mai mult timp pentru aceasta.
Naveta zilnică este în mod clar mai mult decât doar „timpul pentru mine”. Timpul petrecut între casă și serviciu oferă, de asemenea, un tampon util care segmentează ziua. Oferă oamenilor timp să se pregătească mental pentru ziua la locul de muncă sau să socializeze cu oameni pe care nu i-au văzut în alte contexte.
Acei participanți care nu au reușit să creeze un tampon între muncă și viața la domiciliu au fost adesea cei mai nemulțumiți de munca la domiciliu, deoarece au fost mai puțin capabili să separe activitățile de lucru de activitățile acasă. Pentru alții, acest tampon a fost înlocuit cu succes cu alte activități, adesea solo, inclusiv mersul pe jos, alergatul, yoga sau doar așezarea în grădină cu o cafea și o carte.
Crearea unui buffer
Cu siguranță, nu sugerăm că o deplasare lungă către muncă este o activitate care îmbunătățește viața naveta activă precum ciclismul sau jogging-ul la locul de muncă poate fi o posibilă excepție. Dar trebuie să ne gândim la modul în care o mutare mai permanentă la munca la domiciliu pentru mulți oameni poate duce la consecințe neintenționate și negative pentru sănătatea lor.
Navetiștii activi. shutterstock.com
Avantajele și dezavantajele lucrului la domiciliu au fost raportate în mod cuprinzător. Avantajele pot include o productivitate sporită și un echilibru mai bun între viața profesională și viața personală; posibilele dezavantaje sunt răspândirea muncii în toate domeniile a vieții și a izolării sociale. Dar, deși se discută adesea despre angajații de acasă care sunt tentați să acceseze e-mailurile în afara programului de lucru, nu a existat nicio discuție explicită despre modul în care lucrătorii ar putea evita posibilele probleme de răspândire prin crearea unei bariere temporale între muncă și casă care nu înseamnă de fapt naveta.
Până în prezent, oamenii încă se adaptează la noua realitate a lucrărilor la domiciliu și dezvoltă noi rutine. Este posibil ca oamenilor să le lipsească naveta ca obicei, în ciuda faptului că nu a fost întotdeauna unul bun.
Faptul că oamenii au dezvoltat strategii pentru a face față și a atenua timpul pierdut la navetă (citind, lucrând, ajungând din urmă cu prietenii) sugerează că probabil se pot gândi creativ la dezvoltarea unui nou tampon înainte și după muncă. Acest tampon pare a fi un element important al unei zile de muncă sănătoase și este un lucru pentru care ne gândim cu toții - indiferent dacă ne întoarcem sau nu în curând la birou.
Despre autor
Abigail Marks, profesor de muncă și ocupare, Universitatea din Stirling; Lila Skountridaki, lector în management, muncă și organizare, Universitatea din Stirling, și Oliver Mallett, profesor asociat în muncă și ocuparea forței de muncă, Universitatea din Stirling
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a sparge rău
de James Clear
Atomic Habits oferă sfaturi practice pentru dezvoltarea obiceiurilor bune și a le distruge pe cele rele, bazate pe cercetări științifice privind schimbarea comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cele patru tendințe: profilurile de personalitate indispensabile care dezvăluie cum să-ți faci viața mai bună (și viața celorlalți, mai bine)
de Gretchen Rubin
Cele patru tendințe identifică patru tipuri de personalitate și explică modul în care înțelegerea propriilor tendințe vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, obiceiurile de lucru și fericirea generală.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Gândește-te din nou: Puterea de a ști ceea ce nu știi
de Adam Grant
Think Again explorează modul în care oamenii își pot schimba mintea și atitudinea și oferă strategii pentru îmbunătățirea gândirii critice și luarea deciziilor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Corpul păstrează punctajul: creierul, mintea și corpul în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score discută legătura dintre traumă și sănătatea fizică și oferă perspective asupra modului în care trauma poate fi tratată și vindecată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Psihologia banilor: lecții atemporale despre bogăție, lăcomie și fericire
de Morgan Housel
Psihologia banilor examinează modalitățile în care atitudinile și comportamentele noastre în jurul banilor ne pot modela succesul financiar și bunăstarea generală.
