Mulți adulți în vârstă învață noi abilități digitale pentru a-i ajuta să socializeze practic. Eva-Katalin / Getty Images
Timpul din era COVID-19 a căpătat un nou sens. „Blursday”Este noul cuvânt al anului - în care fiecare zi pare aceeași când stai acasă și restricționezi socializarea și munca.
Ca expert în sănătate publică și îmbătrânire și director fondator al Centrul de sănătate și îmbătrânire a populației din Texas A&MAm studiat impactul COVID-19 cu un interes în dezmembrarea miturilor și identificarea consecințelor pozitive neașteptate pentru îmbătrânirea populației noastre.
Este obișnuit să privim adulții în vârstă ca fiind deosebit de vulnerabili. Statistici de sănătate publică să consolideze imaginea adulților în vârstă infectați cu SARS-CoV-2 ca fiind mai susceptibile de a avea complicații grave, de a fi spitalizați și de a muri.
Dar ce știm despre modul în care adulții în vârstă răspund ei înșiși la restricțiile de distanțare socială pentru a atenua răspândirea COVID-19? Și ce înseamnă pentru ei acest schimbător simț al timpului?
Calm, interes și recunoștință
În ciuda noțiunilor populare că adulții mai în vârstă ar avea reacții mai negative la izolare socială forțată, un sondaj național recent a dezvăluit că adulții în vârstă - în ciuda conștientizării riscului crescut - nu raportează în general mai multe sentimente de anxietate, furie sau stres decât grupurile de vârstă mai mici.
De fapt, ei exprimă emoții mai pozitive - sentimente de calm, interes și recunoștință. Intr-adevar, alte sondaje sugerează că cei mai tineri adulți - cu vârste cuprinse între 13 și 23 de ani - se confruntă cu cel mai mare stres.
Adulții mai în vârstă învață să facă față restricțiilor de distanțare socială; aici, un cuplu în drumeție, purtând măști. Don și Melinda Crawford / Educație Images / Universal Images Group prin Getty Images
Această descoperire surprinzătoare a fost atribuită parțial adulților mai în vârstă percepțiile asupra timpului și mecanismele lor de coping dezvoltat pe parcursul unei vieți.
Mulți oameni în vârstă și-au redefinit experiențele în ceea ce privește timpul rămas de trăit și se concentrează pe ceea ce este cel mai semnificativ acum. Au renunțat la ceea ce nu pot face nimic. În loc să privească în urmă, adulții mai în vârstă sunt motivați să se bucure de timpul care le-a rămas.
Ceea ce a fost dificil sunt definițiile în schimbare ale timpului și persistența unei existențe de „blursday”. Fiind izolat în primăvară și vară părea aproape suportabil. Incertitudinea de a ști când - dacă - lucrurile vor reveni la viața pre-COVID este probabil că va afecta chiar și cei mai robusti adulți în vârstă.
Adulții mai în vârstă care se auto-izolează de luni de zile au așteptat cu nerăbdare să se reunească cu familiile lor de sărbători. Nu-și vedea familiile în timpul Sărbători sezon poate fi deosebit de dificil.
Când vorbeam zilele trecute cu un prieten mai în vârstă, ea mi-a spus că „practic se descurcă bine”. Rămânea în legătură cu familia prin apeluri obișnuite cu Zoom. Dar era „un pic tristă de sărbătorile viitoare” și ceea ce „îi lipsea cel mai mult era să nu-și poată îmbrățișa” copiii - „mai ales de sărbători”.
De la așteptare la realitate
În timpul unui recent SiriusXM Doctor Radio spectacol la care am fost „expert” invitat, am auzit pe mulți provocări din viața reală familiile se confruntă: O femeie mai în vârstă cu condiții de sănătate subiacente îngrijorată de faptul că nu ajunge să călătorească pentru a-și vedea copiii și nepoții. Copiii adulți care cântăresc ceea ce ar fi mai rău - posibil infectându-și rudele mai în vârstă vizitând sau neputându-și vedea rudele în vârstă în persoană pentru ceea ce ar putea fi ultima dată.
In timp ce vaccinări sunt acum autorizate pentru utilizare de urgență, lansarea lor va dura timp și nu ne putem aștepta ca acestea să fie o soluție imediată pentru astfel de decizii grele.
Liniile directoare de sănătate publică recomandă totuși utilizarea măștilor de față și respectarea regulilor de distanțare socială. De asemenea, recomandă limitarea călătoriilor până în noul an.
Acest push-pull, de la așteptare la realitate, poate fi o ajustare deosebit de dificilă. În loc de un tratament unic, ne vom gândi la vaccinările COVID-19 ca la eveniment peren, ca și în cazul vaccinării împotriva gripei și a măsurilor de precauție COVID-19 ca element de fixare în viața noastră de zi cu zi?
Bunica este pe Instagram
Contrar stereotipurilor care fac ca adulții în vârstă să fie fobici, mulți oameni în vârstă sunt învățarea de noi abilități pentru a deveni mai familiarizați cu tehnologia. În acest fel, ei pot rămâne conectați social și pot îndeplini sarcini ale vieții de zi cu zi, cum ar fi plata facturilor și cumpărături.
Unii adulți mai în vârstă au chiar mai multe șanse ca înainte de a comunica cu cei dragi în timpul utilizării COVID-19 ori platforme de socializare.
Asistența medicală se schimbă odată cu vremurile
Organizațiile sociale și de sănătate sunt mai adaptate la impactul negativ al izolării sociale și instituie instrumente de screening și surse de recomandare pentru îngrijire. De exemplu, a ecran de risc de izolare socială pune întrebări scurte pentru a detecta semnele timpurii de izolare socială și a lega adulții în vârstă de serviciile necesare.
O altă căptușeală argintie: Probleme de sănătate mintală s-ar putea să nu fie atât de stigmatizat atunci când mulți oameni au motive atât de evidente pentru nefericire.
Asistența medicală în sine se schimbă, cu beneficii pentru timpul pacienților. În loc să se aștepte ca adulții mai în vârstă să petreacă ore întregi ridicându-se și ieșind din casă pentru o întâlnire de 15-30 de minute, telemedicina a intrat în multe case de adulți mai în vârstă.
Există un interes reînnoit pentru planificare avansată a îngrijirii de asemenea. În timp ce medicii, adulții mai în vârstă și familiile lor s-ar fi putut simți anterior incomod în legătură cu abordarea subiectului, astfel de discuții devin tot mai frecvente, datorită parțial numărului mare de complicații grave și decese la populația în vârstă.
Și în cele din urmă, așa cum un expert în îmbătrânire, Mai văd o schimbare pozitivă: a de-stereotipierea adulților în vârstă.
Dincolo de statisticile care prezintă gravitatea COVID-19 în rândul adulților în vârstă, există, de asemenea, o recunoaștere tot mai mare că adulții în vârstă nu sunt toți la fel. Experiențele COVID-19 vor fi afectate de sănătatea fizică și mentală existentă, precum și de condițiile sociale în care trăiesc adulții în vârstă.
În timp ce mulți adulți mai în vârstă ar putea face față bine, este important a nu trece cu vederea acele persoane în vârstă izolate social, cu probleme persistente de sănătate mintală sau dificultăți în obținerea accesului la tehnologii care îi pot ajuta să se conecteze la ceilalți.
Despre autor
Marcia G. Ory, Regents și distins profesor de sănătate a mediului și a muncii, Universitatea Texas A&M
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a sparge rău
de James Clear
Atomic Habits oferă sfaturi practice pentru dezvoltarea obiceiurilor bune și a le distruge pe cele rele, bazate pe cercetări științifice privind schimbarea comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cele patru tendințe: profilurile de personalitate indispensabile care dezvăluie cum să-ți faci viața mai bună (și viața celorlalți, mai bine)
de Gretchen Rubin
Cele patru tendințe identifică patru tipuri de personalitate și explică modul în care înțelegerea propriilor tendințe vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, obiceiurile de lucru și fericirea generală.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Gândește-te din nou: Puterea de a ști ceea ce nu știi
de Adam Grant
Think Again explorează modul în care oamenii își pot schimba mintea și atitudinea și oferă strategii pentru îmbunătățirea gândirii critice și luarea deciziilor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Corpul păstrează punctajul: creierul, mintea și corpul în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score discută legătura dintre traumă și sănătatea fizică și oferă perspective asupra modului în care trauma poate fi tratată și vindecată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Psihologia banilor: lecții atemporale despre bogăție, lăcomie și fericire
de Morgan Housel
Psihologia banilor examinează modalitățile în care atitudinile și comportamentele noastre în jurul banilor ne pot modela succesul financiar și bunăstarea generală.
