Nu putem fi toți sfinți tot timpul. Kaspars Grinvalds / Shutterstock
„Cunosc un bărbat care a renunțat la fumat, băutură, sex și mâncare bogată. A fost sănătos până în ziua în care s-a sinucis. ” Acest cita de la gazda de televiziune și comediant Johnny Carson ilustrează un adevăr incomod - că nu putem fi întotdeauna îngeri. Și nici nu ar trebui să fim.
Cercetările au descoperit o varietate de beneficii care pot apărea din cazuri de ceea ce altfel s-ar putea eticheta drept comportament „rău”.
Injuraturile
Există multe bine documentate beneficiile înjurăturilor, inclusiv îmbunătățirea toleranței la durere, creșterea forței fizice și sprijinirea coeziunii sociale. Și studiile continuă să vină. Unul recent a descoperit că înjurăturile pot fi eficiente strategie de combatere a furiei rutiere. Sutelor de șoferi li s-au prezentat imagini care înfățișează trei scenarii de conducere care induc furia: a fi încetinit de pietoni care traversează lumina, a fost „tăiat” de un alt șofer care nu recunoaște dreptul de trecere și o mașină oprită ilegal care blochează drumul înainte.
Jumătate au fost instruiți să înjure, cu voce tare sau în liniște, în timp ce cealaltă jumătate a fost rugată să tacă. După înjurături, șoferii au raportat că se simt mai pozitivi, sugerând că înjurăturile pot ușura furia rutieră. Și cu siguranță este mai bine să juri în mașină câteva minute decât să ajungi la destinație și să te comporti urât față de oamenii din jur? Există numeroase motive pentru care înjurăturile - un mijloc de auto-ajutor ieftin, ușor disponibil, fără calorii, fără medicamente - sunt numărul unu pe această listă.
Alcool
Este larg acceptat acum că există fără limită sigură pentru consumul de alcool, indicând faptul că alcoolul este ferm „rău”. Cu toate acestea, rămâne popular și, la niveluri moderate, potențial utile. Luați acest studiu recent care constată că alcoolul vă poate face un vorbitor mai fluent al unei limbi străine. Cercetătorii au oferit vodcă și băuturi amare de lămâie, cu un conținut de alcool echivalent cu una până la două sticle de bere, unor studenți germani care locuiesc și studiază la o universitate olandeză.
Elevii au fost rugați apoi să vorbească timp de două minute în limba olandeză, a doua lor limbă, pe tema testării pe animale, în timp ce vocabularul și pronunția olandeză au fost notate. Fluența lor a fost mai bună în comparație cu un grup de control dat doar cu apă. Se pare că proprietățile relaxante ale alcoolului au ușurat orice anxietate asociată vorbirii unei limbi străine. Inutil să spun că, cantitățile moderate de alcool pot, de asemenea, ușura anxietatea socială și pot face mai ușoară legătura cu oamenii din jurul nostru.
Fiind plictisit
Ai auzit vreodată că doar oamenii plictisitori se plictisesc? Este o credință populară în vremurile ocupate și orientate spre obiective pe care le trăim, ceea ce ne poate face să privim de sus oamenii care se plictisesc ca leneși sau neimaginați. Dar este cazul? În mod uimitor, plictiseala este o experiență umană universală - toată lumea se plictisește din când în când. Psihologii spun că este pur și simplu un sentiment de a nu avea intenție sau scop - o dorință nereușită de a se angaja în lume. Este mai degrabă ca și cum ai fi în limb.
mimagephotography / Shutterstock
Dar ce rost are să te simți așa? Un răspuns este că plictiseala ne obligă să încercăm să stabilim sensul, care poate declanșa creativitatea. Un studiu a arătat că a-i face pe oameni să se plictisească în mod deliberat vizionând videoclipuri plictisitoare (de exemplu, cineva care spânzură rufele) produce măsurabil performanță îmbunătățită a sarcinilor ulterioare de creativitate. Deci, de fapt, plictiseala poate fi o stare care trebuie îmbrățișată ca o condiție de posibilitate și oportunitate.
A fi prost
Credeți sau nu, poate fi un avantaj în a fi prost - sau cel puțin a fi dispus să îmbrățișați cât de prost se simte. Scriind în Journal of Cell Science, microbiolog Martin Schwartze spune o poveste despre întâlnirea cu o veche cunoștință, una dintre cele mai strălucite persoane pe care le-a cunoscut, care și-a abandonat pregătirea științifică pentru a deveni avocat. Ea i-a spus că a renunțat la știință pentru că o făcea să se simtă proastă.
Această declarație șocantă a răsunat în gândurile sale până a doua zi, când i s-a întâmplat brusc - a face știință l-a făcut să se simtă și el prost. De multe ori nu poate fi clar dacă puneți chiar întrebări corecte, darămite să găsiți răspunsurile corecte. Schwartze și-a dat seama că faptul că nu avem toate răspunsurile ne obligă să ne confruntăm cu „prostia noastră absolută”. Dacă puteți accepta acest sentiment, acesta poate deveni eliberator, ajutându-vă să vă confundați și să tolerați greșelile pe parcurs - susținute de posibilitatea unor descoperiri uimitoare.
Acest lucru este valabil și în afara științei. Poate fi motivant să provoci sau chiar să te îndoiești din când în când de tine. Cercetările arată că majoritatea dintre noi suntem de fapt prea încrezători în abilitățile noastre, care poate împiedica învățarea și dezvoltarea care ne face mai deștepți pe termen lung.
Făcând încălcări sociale
Poate că ultimul tip de comportament rău este transgresiunea socială. A ucide o altă persoană este, desigur, un comportament rău foarte dăunător. Dar ce zici de actele de revoltă mai banale? De multe ori am crezut că este necesară puțină transgresiune socială pentru a se elibera de un ciclu potențial nesfârșit de etichetă și politețe.
In un studiu minunat, cercetătorii au îndrăznit sute de studenți universitari să meargă pe lume, să încalce o normă socială minoră și să înregistreze consecințele. Unul a alergat pe o scară rulantă descendentă într-un centru comercial. Altul și-a lăsat geamurile mașinii și a cântat cu voce tare. Un altul stătea lângă o bătrână pe un autobuz altfel gol.
Falsul scării rulante nu a coborât bine, atrăgând priviri de dezaprobare. Dar trecătorii au înveselit și s-au alăturat cântecelor auto, iar bătrâna a salutat ocazia de a discuta. În general, când toate exemplele au fost înregistrate și clasificate, doar o minoritate a încălcărilor au fost primite negativ (35.4%). Există ceva de spus pentru transgresiunea socială la nivel scăzut, ca instrument pentru a se elibera de convenții și a stimula o anumită căldură umană și interacțiune.
Despre autor
Richard Stephens, lector superior în psihologie, Universitatea Keele
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a sparge rău
de James Clear
Atomic Habits oferă sfaturi practice pentru dezvoltarea obiceiurilor bune și a le distruge pe cele rele, bazate pe cercetări științifice privind schimbarea comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cele patru tendințe: profilurile de personalitate indispensabile care dezvăluie cum să-ți faci viața mai bună (și viața celorlalți, mai bine)
de Gretchen Rubin
Cele patru tendințe identifică patru tipuri de personalitate și explică modul în care înțelegerea propriilor tendințe vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, obiceiurile de lucru și fericirea generală.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Gândește-te din nou: Puterea de a ști ceea ce nu știi
de Adam Grant
Think Again explorează modul în care oamenii își pot schimba mintea și atitudinea și oferă strategii pentru îmbunătățirea gândirii critice și luarea deciziilor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Corpul păstrează punctajul: creierul, mintea și corpul în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score discută legătura dintre traumă și sănătatea fizică și oferă perspective asupra modului în care trauma poate fi tratată și vindecată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Psihologia banilor: lecții atemporale despre bogăție, lăcomie și fericire
de Morgan Housel
Psihologia banilor examinează modalitățile în care atitudinile și comportamentele noastre în jurul banilor ne pot modela succesul financiar și bunăstarea generală.