Modificări de comportament

Trecerea de la a face la a fi (video)


Scrisă Connie Zweig și povestită de Marie T. Russell

În fiecare zi, pe măsură ce lumina soarelui se estompează și căderea amurgului, mă opresc. De mai bine de cincizeci de ani, am privit lumina transformându-se în întuneric, apoi am închis ochii pentru a face trecerea de la a face la a fi, de la rapid la lent, de la exterior la interior.

Pentru mine, amurgul, momentul în care strălucirea zilei se diminuează, dar întunecimea nopții nu a acoperit încă cerul, este un timp sacru. Așadar, am acordat atenție amurgului, timpul dintre lumea luminii și lumea întunericului și am observat un sentiment de pierdere pe măsură ce o altă zi scade și un sentiment de nerăbdare pe măsură ce o altă seară mă cuprinde.

Dornic de ce?

Sunt nerăbdător să mă cufund în oceanul expansiv al tăcerii care este pur și simplu acolo, în timp ce închid ochii și intru în meditație, respir înăuntru, respirând, eliberând stimularea zilei, golind zgomotul intern care merge odată cu el și scufundându-mă în imensitate.

După câțiva ani de când am simțit o intimitate prețioasă cu respirația, mi-am dat seama că fiecare meditație este ca și cum ați practica moartea, a merge mai adânc în interior, a renunța la toate și a respira pentru ultima oară. Apoi mi-am dat seama, în timp ce scria acest paragraf, că această practică ritualizată m-a ajutat să mă pregătesc pentru amurgul mai mare - pentru îmbătrânirea conștientă până la amurgul timpului meu aici. 

Înainte de a cultiva conștiința pură, lumea noastră interioară este stropită cu culorile emoțiilor intense. Credem gândurile noastre trecătoare și ne identificăm inconștient cu caracterul umbră care apare în acest moment. În contextul îmbătrânirii, rezultatul este durerea, paralizia, rușinea: „Sunt prea bătrân sau slab pentru asta”, mai degrabă decât „mă simt slab astăzi”. Sau „Sunt inutil”, mai degrabă decât „Nu am chef să fac multe astăzi”. Ne pierdem în personajul din umbră - și nu avem niciun portal pentru a tăcerea ...

Continue Reading la InnerSelf.com (plus versiunea audio / mp3 a articolului)


Muzică de Caffeine Creek Band, Pixabay

Povestit de Marie T. Russell, InnerSelf.com

Copyright 2021 de Connie Zweig, Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Park Street Press, o amprentă a Inner Traditions Intl.

Sursa articolului

Opera interioară a vârstei: trecerea de la rol la suflet
de Connie Zweig dr.

coperta cărții: Opera interioară a vârstei: trecerea de la rol la suflet de Connie Zweig dr.Cu o longevitate extinsă vine ocazia unei creșteri personale extinse și a dezvoltării spirituale. Acum aveți șansa să deveniți un bătrân, să lăsați în urmă roluri anterioare, să treceți de la munca din lumea exterioară la munca interioară cu sufletul și să deveniți în mod autentic cine sunteți. Această carte este un ghid care vă ajută să treceți de obstacolele interioare și să îmbrățișați darurile spirituale ascunse ale epocii.

Oferind o reimaginare radicală a vârstei pentru toate generațiile, psihoterapeutul și autorul cel mai bine vândut Connie Zweig explorează obstacolele întâmpinate în tranziția către vârstnicul înțelept și oferă o muncă psihologică psihologică și diverse practici spirituale pentru a vă ajuta să treceți de la negare la conștientizare, să treceți de la auto-respingere să te auto-accepți, să repari trecutul pentru a fi pe deplin prezent, să-ți revendici creativitatea și să permiți mortalității să fie profesor.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.  

Despre autor

foto a lui Connie Zweig, dr.Dr. Connie Zweig, este un terapeut pensionat, co-autor al Întâlnirea cu umbra și Romancing the Shadow, autor al Întâlnirea cu umbra spiritualității și un roman, O molie la flacără: viața poetului sufist Rumi. Cartea ei viitoare, Opera interioară a vârstei: trecerea de la rol la suflet, (Septembrie 2021), extinde munca în umbră până la sfârșitul vieții și învață îmbătrânirea ca practică spirituală. Connie face practici contemplative de 50 de ani. Ea este soție și bunică și a fost inițiată ca bătrână de Sage-ing International în 2017. După ce a investit în toate aceste roluri, practică trecerea de la rol la suflet.

Vizitați site-ul autorului: ConnieZweig.com

Mai multe cărți ale acestui autor.
    

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

Eclipsa de Luna, 12 mai 2022
Prezentare generală astrologică și horoscop: 23 - 29 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 21 sălbăticirea imaginației în vremuri periculoase 5362430 1920
Resălbătând imaginația în vremuri periculoase
by Natureza Gabriel Kram
Într-o lume care pare adesea intenționată să se autodistrugă, mă trezesc să îngrijesc frumusețea - genul...
grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
elefant care merge în fața unui soare care apune
Prezentare generală astrologică și horoscop: 16 - 22 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
fotografia lui Leo Buscaglia de pe coperta cărții sale: Living, Loving and Learning
Cum să schimbi viața cuiva în câteva secunde
by Joyce Vissell
Viața mea s-a schimbat dramatic când cineva a luat acea secundă pentru a-mi sublinia frumusețea.
o fotografie compozită a unei eclipse totale de lună
Prezentare generală astrologică și horoscop: 9 - 15 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 08 dezvoltarea gândirii pline de compasiune 2593344 finalizat
Dezvoltarea gândirii pline de compasiune față de sine și față de ceilalți
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Când oamenii vorbesc despre compasiune, în cea mai mare parte se referă la compasiune pentru alții... pentru...
un bărbat care scrie o scrisoare
Scrierea adevărului și lăsarea emoțiilor să curgă
by Barbara Berger
Scrierea lucrurilor este o modalitate bună de a exersa spunerea adevărului.
Rolling Down Route 666 Până la sosirea zorilor
Rolling Down Route 666 Până la sosirea zorilor
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Americanii și lumea ar trebui să-și numere binecuvântările că Donald Trump este noul președinte.
Pentru a schimba, trebuie să te schimbi
Pentru a schimba, trebuie să te schimbi
by Lauren Walker
Uneori este imposibil să înțelegi calea vieții tale, mai ales când este nevoie de ...
Vorbind despre un subiect Aproape nimeni nu vrea să vorbească despre: Moarte
Vorbind despre un subiect Aproape nimeni nu vrea să vorbească despre: Moarte
by Jane Duncan Rogers
În lumea occidentală, nu suntem prea pricepuți să vorbim despre moarte. Este aproape ca și cum ar fi devenit ...

CEL MAI CITESTE

a găsi ceea ce cauți 5 25
Folosiți astrologia orară pentru a găsi ceea ce ați pierdut
by Alphee Lavoie
Întotdeauna a existat o mulțime de controverse în rândul astrologilor cu privire la ce oră (și chiar locația) să...
reconstruirea mediului 4 14
Cum se întorc păsările native în pădurile urbane restaurate din Noua Zeelandă
by Elizabeth Elliot Noe, Universitatea Lincoln și colab
Urbanizarea și distrugerea habitatului pe care aceasta o implică reprezintă o amenințare majoră pentru păsările native...
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
by Gretchen E. Ely, Universitatea din Tennessee
Dacă Curtea Supremă a SUA va anula Roe v. Wade, decizia din 1973 care a legalizat avortul în...
beneficiile apei cu lămâie 4 14
Apa de lămâie te va detoxifica sau te va energiza?
by Evangeline Mantzioris, Universitatea din Australia de Sud
Dacă crezi în anecdote online, să bei apă călduță cu un strop de suc de lămâie este...
grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
despre testele rapide covid 5 16
Cât de precise sunt testele rapide de antigen?
by Nathaniel Hafer și Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Aceste studii încep să ofere cercetătorilor ca noi dovezi despre modul în care aceste teste...
credința face ca asta să se întâmple 4 11
Un nou studiu descoperă că simplul fapt de a crede că poți face ceva este legat de o bunăstare mai mare
by Ziggi Ivan Santini, Universitatea Danemarcei de Sud și colab
Cu toate acestea, în mod interesant, am constatat că – dacă respondenții noștri au luat de fapt măsuri pentru...
05 21 sălbăticirea imaginației în vremuri periculoase 5362430 1920
Resălbătând imaginația în vremuri periculoase
by Natureza Gabriel Kram
Într-o lume care pare adesea intenționată să se autodistrugă, mă trezesc să îngrijesc frumusețea - genul...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.