Realitatea este că știm cu toții când ne urmărim pasiunea sau dorința inimii, deoarece se simte bine. Toată lumea a experimentat acest sentiment de „corectitudine” la un moment dat în viața sa. Se numește integritate. Și este ușor de recunoscut. Este un sentiment de confort real. Un sentiment că viața este bună și că viața se mișcă liber în și prin tine. Este acel sentiment de ușurință, atunci când nu simțiți nici un disconfort, niciun obstacol, nici o limitare, nici o îndoială.

Știți că este bine pentru că este fluxul liber al vieții prin voi, ca și cum întregul univers funcționează în și prin voi. Și, în adevăr, asta se întâmplă. Aceasta este realitatea ei. Pentru că atunci când ești în flux, totul în viață is lucrând în și prin tine și cu tine. Și asta îl face să se simtă atât de bine.

Cauza suferinței și a disconfortului nostru

Deci, descoperim că ceea ce fac cu adevărat toate convingerile și sistemele noastre de credință arbitrare este să blocheze expresia liberă și spontană a vieții în și prin noi. Și de aceea suferim. Acesta este motivul pentru care simțim disconfort. Acesta este motivul pentru care experimentăm ceea ce numim un conflict de interese. Ceva blochează fluxul liber al vieții în și prin noi. Ceva ne limitează libertatea. Ceva ne împiedică să exprimăm voința și creativitatea universului. Și asta ne face să suferim. Aceasta este suferința. Prescripţie.

Când înțelegem acest lucru, înțelegem că ceea ce numim dorința noastră adevărată, dorința inimii noastre, este de fapt să devenim conștienți de această viață care curge liber, care lucrează în și prin noi. Sau ai putea spune că devenim conștienți că dorința inimii noastre este de fapt voința întregului univers sau a marii creativități universale care se exprimă prin noi.

Durerea de a nu asculta

Ce se întâmplă când nu ascultăm? Când nu urmăm vocea interioară și ascultăm dorința inimii noastre. Când facem ceea ce alți oameni vor să facem sau ce spun ei că ar trebui să facem sau când ne urmăm convingerile și „ar trebui” neinvestigate?

Nu pot decât să vorbesc pentru mine și să vă spun că, din experiența mea, încercarea de a mă ridica la propriile „arestări” și credințe neinvestigate mi-a cauzat atât de multă angoasă inutilă. Este ușor să spun asta acum, când sunt în stare să văd mult mai clar ceea ce făceam, dar când eram în mijlocul ei, tot ce pot spune este că a fost cu adevărat iadul! Cred că asta este iadul - provocându-ne inconștient atât de multă durere și suferință! Până când ne trezim și descoperim că aceasta este singura suferință care există. Durerea și suferința pe care ni le provocăm.

Singura suferință este,
este suferința pe care o provocăm noi înșine.

Tehnica mea pe patul de moarte

Cu mulți ani în urmă, când am început să mă gândesc la provocarea de a-mi urma impulsurile interioare și dorința inimii, am dezvoltat ceea ce am numit „tehnica mea de pat de moarte”. Am constatat că tehnica patului de moarte este un exercițiu extraordinar atunci când mă simt nesigur, slab sau tremurat și nesigur despre respectarea dorinței inimii mele, mai ales când mă tem de dezaprobarea celorlalți.

Exercițiul este un fel de tehnică de vizualizare creativă în care mă imaginez pe patul de moarte, privind înapoi în acest moment în care îmi lipsește curajul convingerilor! Și apoi încerc să-mi imaginez cum mă voi simți pe patul de moarte dacă nu onorez cel mai înalt și cel mai bun din mine în acest moment. Pentru mine, este întotdeauna un gând devastator și ușurează mult luarea deciziilor!

Tehnica mă ajută să-mi imaginez cum mă voi simți dacă nu iau drumul care mă poate duce mai sus și mai aproape de a fi pe deplin aliniat cu cine sunt.

Când m-am jucat cu această tehnică, am descoperit, de asemenea, că o poți folosi pentru a-ți consolida hotărârea în micile situații cotidiene ale vieții care necesită și curaj. Luați o situație obișnuită ca aceasta:

Ești o femeie care stă într-o cafenea cu prietena ta bând un cappuccino. La următoarea masă, sunt niște bărbați interesanți și ți-ar plăcea foarte mult să vorbești cu ei. Timiditatea ta, frica ta de dezaprobare, ideile tale despre ceea ce „ar trebui” și „nu ar trebui” să facă femeile și frica de a te face de râs te împiedică să te întorci la ele și să spui ceva. Dacă îți amintești tehnica patului de moarte într-un moment ca acesta, te poate ajuta cu adevărat.

Vă puteți întreba cum vă veți simți când veți avea 92 de ani și veți părăsi planeta dacă vă uitați înapoi în acest moment al vieții voastre? Cum te vei simți să-ți dai seama că ai avut darul vieții, dar nu ai îndrăznit să-ți urmezi impulsul de a vorbi cu bărbații (care sunt doar ființe umane ca tine) la masa următoare, pentru că ți-a fost frică de dezaprobare? Pentru că ți-a fost frică să nu faci ceva care să te scoată din zona ta de confort.

Probabil că veți descoperi că vă veți simți destul de ridicol când veți vedea această situație din perspectiva mai largă a vieții voastre. Și din perspectiva mai largă, ce este cel mai rău care se poate întâmpla dacă vă urmați impulsul interior și ieșiți din zona dvs. de confort? Bărbații de la masa următoare s-ar putea să vă ignore? S-ar putea să râdă de tine? S-ar putea să creadă că ești prost sau să nu fii interesat să vorbești cu tine și cu prietena ta? Și dacă se întâmplă asta, atunci ce?

A nu-ți urma impulsurile interioare în toate situațiile mici de acest fel din viață înseamnă, de asemenea, că pierzi atâtea oportunități grozave de a cunoaște oameni noi, de a te distra, de a face noi contacte și de a-ți lărgi cercul de prieteni.

Nu poți ști niciodată unde îți poate duce urmarea dorinței inimii. Dar a fi inhibat sau limitat de conceptele tale cu siguranță te va împiedica să acționezi spontan și te va împiedica să afli! Deci, în astfel de situații, tehnica patului de moarte este instrumentul perfect pentru a vă arăta cât de limitate pot fi conceptele dvs. atunci când vine vorba de a trăi o viață fericită, împlinită și incitantă!

© 2013 Barbara Berger. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea autorului. Publicat de O Books,
o amprentă a John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Sursa articolului

Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită
de Barbara Berger.

Faceți clic pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Barbara Berger a scris peste 15 cărți de auto-împuternicire, inclusiv bestsellerurile sale internaționale "Drumul către putere / Fast Food pentru suflet" (publicat în 30 de limbi) și "Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită" (publicat în 21 de limbi). Ea este, de asemenea, autoarea cărții „Ființa umană care se trezește - un ghid pentru puterea minții"Și"Găsiți și urmați busola dvs. interioară”. Cele mai recente cărți ale Barbara sunt „Modele sănătoase pentru relații – Principiile de bază din spatele relațiilor bune” și autobiografia ei ”Drumul meu către putere – Sex, traumă și conștiință superioară”..

Născută în America, Barbara trăiește și lucrează acum în Copenhaga, Danemarca. Pe lângă cărțile sale, ea oferă sesiuni private persoanelor care doresc să lucreze intens cu ea (în biroul ei din Copenhaga sau pe Zoom, Skype și telefon pentru persoanele care locuiesc departe de Copenhaga).

Pentru mai multe despre Barbara Berger, consultați site-ul ei: www.beamteam.com