Credit foto: Ilustrația Forțelor Aeriene SUA/ Aviatorul clasa I Joshua Green

Înainte de a deveni terapeut, credeam, ca majoritatea oamenilor, că traumele și PTSD ulterioare sunt experimentate doar de o mică parte a populației și se limitează în primul rând la soldații de luptă și la primii intervenți, cum ar fi pompierii, poliția și EMT; precum și locuitorii unor țări devastate de război și victime ale unor evenimente catastrofale.

Lucrând acum în domeniul consilierii în domeniul sănătății mintale de mai bine de zece ani, în care primii cinci au fost cheltuiți facilitând servicii intensive la domiciliu pentru copii și familiile considerate „cu risc”, înțeleg acum că traumele afectează pe toată lumea, inclusiv pe mine. .

Trauma distilatoare până la esența sa

Deci, să aflăm cum și de ce acest lucru este posibil și pentru că acesta este un subiect foarte MARE; Vă ofer, pentru considerația dvs., o imagine de ansamblu homeopatică; una care a fost distilată până la esența sa pentru a oferi o înțelegere concisă într-un forum foarte limitat.

Experții din domeniul traumei au identificat că există în esență două moduri în care un individ poate experimenta traume.

Traumatism de șoc apare ca răspuns la un eveniment specific, cum ar fi un accident, un eveniment catastrofal, o boală gravă, o intervenție chirurgicală sau pierderea bruscă și neașteptată a unei persoane dragi.

Traumatism de dezvoltarepe de altă parte, este experimentat prin abuzuri cronice emoționale, psihologice, fizice sau sexuale și / sau sărăcie extremă pe tot parcursul copilăriei, cuprinzând etape critice de dezvoltare. Începând cu 1997, statisticile indicau că 1 din 3 femei și 1 din 5 bărbați din SUA au fost abuzate sexual înainte de vârsta de optsprezece ani și că între 75 și 100 de milioane de americani au suferit abuzuri sexuale și / sau fizice în copilărie.

Trauma te schimbă pentru totdeauna și are ca rezultat o mare varietate de simptome, inclusiv, dar nu limitat la; flashback-uri, incapacitate de focalizare, atacuri de panică, insomnie, depresie, anxietate, durate scurte de atenție, comportamente distructive și furie. Cele mai multe, dacă nu toate, expresiile bolii mintale și ale instabilității emoționale au trauma ca antecedent.

Înțelegerea traumei

Pentru a înțelege trauma trebuie să vizităm pe scurt creierul uman, care este adesea denumit „creierul trigon”, deoarece este format din trei părți; creierul reptilian (instinctuală), creierul mamifer sau limbic (emoţional) și creierul uman sau neo-cortex (rațional). Când un individ se confruntă cu un eveniment copleșitor sau care pune viața în pericol; creierul reptilian / instinctual alături de sistemul nostru nervos devine extrem de activat sau „încărcat” ca răspuns la amenințare. Acest răspuns este involuntar și instinctual, determinând corpul să „înghețe” ca răspuns la amenințare. Această imobilizare face ca mintea să intre într-o stare modificată, asigurându-se că nu se experimentează durere.

Trauma este fiziologică și implică adesea o mare varietate de răspunsuri, inclusiv, dar nu limitat la; imobilitate, panică, incapacitate de a respira sau de a vorbi și amorțeală în corp. Aceste răspunsuri sunt rezultatul „încărcării energetice” și activării sistemului nervos comprimat în cadrul experienței imobilizării. Aceste mecanici ne protejează de a simți și de a ne aminti adesea evenimentul. Datorită componentei care modifică mintea, trauma ajunge să fie o experiență fiziologică multidimensională, care este aproape întotdeauna dificil de articulat chiar și atunci când este amintită.

Această „sarcină energetică” care a fost mobilizată pentru a negocia amenințarea trebuie descărcată sau devine o amprentă celulară codificată în corpul fizic ca o memorie care ar putea informa în cele din urmă o serie întreagă de expresii fizice și emoționale ale bolii. Mișcarea fizică în momentul evenimentului este esențială pentru a putea descărca energia comprimată sau „înghețată rapid”, astfel încât să nu experimenteze niciun simptom advers ca urmare a rămânerii imobilizate.

Trauma nerezolvată

Trauma nerezolvată poate duce la o viață de victimologie și comportamente disfuncționale / tipare de relație. Individul devine păzit, folosind o multitudine de mecanisme de apărare pentru a se asigura că nu simte durerea care ar fi asociată cu trauma (urile) inițială.

În plus, există o încercare inconștientă de a revizui trauma (urile) originale pentru a rezolva ceea ce devenise profund codificat în corpul fizic. Acest lucru duce adesea la ciclismul individual prin modele de traume pe parcursul întregii lor vieți, cum ar fi accidentele și rănile, toate acestea apar în mod obișnuit în contextul dramatismului. Suprarenalele care au fost activate ca parte a sistemului nervos devenind „încărcate” în momentul traumei originale, ajung să fie activate cronic ca parte a acestui fenomen ciclic.

După un timp, experiența devine normalizată ca mod de a fi și acum avem o întreagă populație care suferă de oboseală suprarenală ca urmare a dependenței de modelul ciclic, care are ca rezultat o multitudine de substanțe chimice și hormoni secretate în creier și corp. Majoritatea, dacă nu toți, clienții mei care vin să mă vadă sunt inițial încurajați să înceapă să ia suport suprarenalian lichid ca parte a procesului lor de recuperare.

Identitatea victimei sau a supraviețuitorului

Deoarece trauma este fiziologică, vindecarea traumei este un proces care poate fi accesat doar prin dezvoltarea unei conștiințe mai conștiente, „centrate pe corp”. Nu este nevoie să participi la ani de terapie sau să tragi amintiri profund suprimate. Crearea unei identități ca „victimă” sau „supraviețuitor” în jurul abuzului / traumei prin apartenența la grupuri de sprijin sau ca client de terapie perpetuă interferează cu capacitatea cuiva de a-și reveni, deoarece retrăirea durerii emoționale prin povestirea dvs. de mai multe ori este re-traumatizant și nu servește altui scop decât să întărească amprenta originală a traumei.

Produsele farmaceutice agravează în continuare problema prin suprimarea sentimentelor și senzațiilor în timp ce interferează cu înțelepciunea înnăscută a corpului pentru a se vindeca. Deoarece condiționarea noastră culturală devalorizează vulnerabilitatea emoțională și pune accent pe importanța minții și capacitatea noastră de a suporta experiențe dificile; noi, ca colectiv, am devenit extrem de deconectați de eul nostru fizic și instinctual. Pentru a ne vindeca de traume trebuie să ne reconectăm la acest aspect al nostru.

Refacerea integrității și sentimentul de siguranță

Trauma vindecătoare este despre restabilirea integrității unui organism care a fost fragmentat sau spulberat prin integrarea aspectelor sinelui care au fost „înghețate rapid” în timp și spațiu prin frică. Modalitățile centrate pe somatic s-au dovedit a fi cele mai eficiente tratamente pentru a elibera traume din corpul fizic.

Terapie sacră craniană dinamic-fluid, EMDR, Terapie de eliberare emoțională somatică (SERT), Rolfing, Acupunctura, Reiki, Masaj, Tai Chi, Qi gong și plutitor (Rezervoare de privare senzorială) sunt toate modalitățile pe care le-am experimentat și le folosesc în continuare în recuperarea mea continuă după traume și în călătoria mea către o integrare și o integritate sporite.

Imprimarea traumei ne limitează capacitatea de a ne angaja pe deplin în viață și ne schimbă pentru totdeauna în moduri pe care nu le putem înțelege pe deplin. Interferă cu capacitatea noastră de a fi intim cu sinele nostru și cu ceilalți, deoarece din momentul în care suntem traumatizați purtăm amprenta instinctuală profundă că nu suntem în siguranță.

Tot ceea ce facem și toate credințele noastre sunt determinate de frica care este „înghețată rapid” și codificată în miliarde de celule ale corpului nostru. Mecanismele de apărare bine perfecționate, sofisticate, inclusiv alcoolul, drogurile recreative și produsele farmaceutice, ne asigură că nu vom simți niciodată pe deplin senzațiile care provin din a fi într-un corp fizic.

Trecem prin viață păzit și neîncrezător față de mediul nostru și de oamenii care îl locuiesc, inclusiv de indivizii cu care suntem în cea mai apropiată relație. Purtăm rușine, vinovăție și regrete îngropate adânc în psihicele noastre; crezând că suntem nevrednici de iubire și acceptare.

Recuperarea după traume printr-o conștientizare și abordare blândă, centrată pe inimă, concentrată pe corp poate fi extrem de transformatoare; făcându-l una dintre cele mai semnificative experiențe pe care le-ai putea avea vreodată în realizarea unei treziri fizice, emoționale, psihologice și spirituale.

Rezumat

* Trauma este fiziologică și implică o mare varietate de răspunsuri, inclusiv, dar fără a se limita la, imobilitate, panică, incapacitatea de a respira sau de a vorbi și amorțeală în corp.

* Aceste răspunsuri sunt rezultatul „încărcării energetice” și activării sistemului nervos comprimat și imobilizat. Aceste mecanisme ne protejează de a simți și de a ne aminti adesea evenimentul.

* Această „sarcină energetică” care a fost mobilizată pentru a negocia amenințarea trebuie descărcată sau devine o amprentă celulară codificată în corpul fizic ca o memorie care va crea în cele din urmă o serie întreagă de expresii fizice și emoționale ale bolii.

* Traumele nerezolvate pot duce la o viață de victimologie și tipare de relații disfuncționale. Cele mai multe, dacă nu toate, expresiile bolii mintale și ale instabilității emoționale au trauma ca antecedent.

* Imprimarea traumei ne limitează capacitatea de a ne angaja pe deplin în viață. Ne schimbă pentru totdeauna în moduri pe care nu le putem înțelege niciodată pe deplin. Interferă cu capacitatea noastră de a fi intim cu sinele nostru și cu ceilalți, deoarece din momentul în care suntem traumatizați purtăm amprenta instinctuală profundă că nu suntem în siguranță.

 * Deoarece trauma este fiziologică, modalitățile centrate pe somatic s-au dovedit a fi cele mai eficiente tratamente pe care le avem pentru a elibera traumele din corpul fizic.

© 2016 de Kate O'Connell, LPC. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea autorului.

Sursa articolului

Dincolo de amprentă: o nouă modalitate pentru practicienii în sănătate mintală și cei care își caută ajutorul
de Kate O'Connell

Dincolo de amprenta (ITO) anunță o nouă paradigmă de gândire în domeniul consilierii în domeniul sănătății mintale care depășește dualitatea condiționării noastre inconștiente. Fizica cuantică începe să înlocuiască viziunea mecanicistă a fizicii newtoniene și ne învață cu fiecare nouă descoperire că suntem intim interconectați cu mediul nostru și cu tot ce este în el. Aceasta include înțelegerea că putem schimba ceea ce este în afara noastră prin simpla schimbare a noastră.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

KATE O'CONNELL este terapeut pentru copii și familie, cu cabinet privat în Charlottesville, VA, care răspunde nevoilor terapeutice ale copiilor, adolescenților, adulților și familiilor. Pregătirea sa în domeniul serviciilor intensive la domiciliu, dependență, terapie a sistemelor familiale și medicină energetică îi permite să faciliteze rezultate pozitive pentru clienții săi, în timp ce pledează pentru ei în cadrul sistemelor juridice, academice, medicale și sociale. Cartea ei oferă cadrul pentru serviciile The Healing Alliance din Virginia Centrală (www.hacva.org), o organizație non-profit dedicată unirii competențelor, înțelepciunii și expertizei practicienilor în sănătate din comunitate. HACVA oferă o varietate de modalități bazate pe eficacitate pentru a facilita vindecarea mentală, emoțională și fizică la nivel celular pentru persoanele de toate vârstele și toate categoriile sociale, indiferent de capacitatea de plată. Vizitați site-ul web al lui Kate la www.oconnellkate.com