Dovezile timpurii sugerează că persoanele mai tinere prezintă cel mai mare risc de rezultate slabe în sănătatea mintală din cauza pandemiei COVID-19. (pânză)
Persoanele mai tinere prezintă un risc mai scăzut de apariție a unor rezultate severe asupra sănătății dacă dezvoltă COVID-19 și, prin urmare, nu reprezintă un grup prioritar pentru lansarea vaccinului. Cu toate acestea, un val pandemic de sănătate mintală tăcut este în plină forță și de această dată se adresează grupurilor de vârstă mai tinere.
Este bine recunoscut faptul că grupurile de vârstă mai în vârstă (cu vârsta peste 60 de ani) se află la risc crescut de boală severă și deces dacă acestea dezvoltă COVID-19. Ca atare, mai multe regiuni sunt desfășurarea vaccinurilor în funcție de vârstă, cu prioritate pentru adulții mai în vârstă.
Impactul pandemiei asupra sănătății mintale în funcție de vârstă
Pandemia impact asupra sănătății mintale în toată societatea noastră va supraviețui probabil COVID-19. În calitate de psihologi clinici și cercetători în traume, echipa noastră este interesată să înțeleagă factorii de risc și rezistență la sănătatea mintală în timpul COVID-19. În ceea ce privește grupurile cu risc ridicat din perspectiva sănătății mintale, dovezile timpurii sugerează că tendințele de vârstă sunt inversate, în cazul în care persoanele mai tinere prezintă cel mai mare risc de rezultate slabe ale sănătății mintale.
Our studiu recent publicată în Jurnalul canadian al psihiatriei a analizat simptomele de anxietate precoce în timpul pandemiei. În aproape 50,000 de canadieni din mai multe grupe de vârstă, am arătat această tendință.
Au existat niveluri semnificative din punct de vedere clinic de anxietate la 36% dintre canadienii mai tineri (cu vârste cuprinse între 15 și 34 de ani), urmat de 27.1% din persoanele cu vârsta cuprinsă între 35 și 54 de ani și, în cele din urmă, 14.5% dintre cei de 55 și peste. Persoanele mai tinere au avut, de asemenea, mai multe griji legate de COVID-19 în comparație cu grupurile mai în vârstă.
Aceste tendințe timpurii ale diferențelor legate de vârstă în simptomele de sănătate mintală au fost, de asemenea, arătate în alte studii, ambele Studii specifice COVID-19 și cercetarea pre-COVID-19. Într-adevăr, cercetările noastre anterioare a arătat că adulții în vârstă au rate mai mici de tulburări mentale frecvente, cum ar fi anxietatea și depresia.
O teorie este că adulții în vârstă au puncte forte cognitive și comportamentale avansate care le permit să aibă o mai mare reglare a emoțiilor. Aceste puncte forte sunt dezvoltate în timp ca urmare a schimbărilor de perspectivă legate de vârstă.
Din acest punct de vedere, adulții mai în vârstă pot avea un „anticorp” învățat împotriva impactului asupra sănătății mintale COVID-19. Cu toate acestea, în ciuda acestor puncte forte aparente la grupurile mai în vârstă, simptomele sănătății mintale sunt crescute la toate vârstele, comparativ cu perioadele pre-COVID.
„Vaccinarea” împotriva sănătății mintale pandemice
Ca și în cazul dezvoltării vaccinului pentru a reduce impactul fizic al pandemiei asupra sănătății, trebuie să luăm în considerare și modul de abordare a impactului asupra sănătății mintale. Dacă am avea un „vaccin” de sănătate mintală, cum ar putea arăta asta? Pe baza cercetărilor legate de traumatismele colective sau de masă (traume care afectează grupuri mari de oameni), suntem cel mai potrivit pentru a viza prevenirea secundară.
Prevenirea secundară înseamnă reducerea efectelor unei boli atunci când boala este deja prezentă în forma sa timpurie. În esență, înseamnă prevenirea agravării acestuia. În contextul sănătății mintale, acest lucru ar însemna direcționarea timpurie a simptomelor de sănătate mintală pentru a reduce efectele majore pe termen lung.
Cercetări de intervenție timpurie sugerează că terapiile cognitive comportamentale (TCC) pot fi deosebit de eficiente în reducerea riscului de agravare a problemelor de sănătate mintală. Poate fi adecvat să se implementeze un „vaccin CBT” pentru cei care prezintă simptome precoce crescute. În caz afirmativ, persoanele mai tinere ar fi un grup cu risc ridicat pentru a viza o prevenire prioritară.
Persoanele mai tinere au rate mai mari de anxietate și alte probleme de sănătate mintală. Există deasemenea dovezi timpurii pentru a sugera că atunci când sunt prezente simptome de sănătate mintală, persoanele mai tinere pot avea rezultate mai slabe decât grupurile în vârstă (similar cu rezultatele fizice mai slabe actuale pe care le vedem atunci când adulții în vârstă dezvoltă COVID-19), dar această cercetare este mixtă.
Ceea ce știm este că problemele de sănătate mintală, mai ales atunci când sunt de lungă durată, pot avea un impact major asupra calității vieții, funcționării zilnice și sănătății fizice, inclusiv debutul bolii și decesul, pentru toate vârstele. Problemele de lungă durată pot duce la pierderea locurilor de muncă și sunt costisitoare pentru sistemul nostru de sănătate.
Sănătatea mintală trebuie să fie o prioritate pentru toate vârstele, dar poate fi deosebit de importantă la persoanele mai tinere. Trebuie să ne angajăm în eforturi similare pentru aplicarea unui „vaccin” de sănătate mintală accesibil pe scară largă, așa cum facem pentru vaccinul COVID-19 dacă vrem cu adevărat să controlăm toate elementele acestei pandemii.
Din păcate, pentru mulți, primesc tratamente susținute științific, oferite de un profesionist calificat în sănătate mintală este un lux. Serviciile sunt dificil de accesat, mai ales în această perioadă în care nevoia este mai mare. Pe termen lung, trebuie să continuăm să investim în profesioniști din domeniul sănătății mintale pentru a satisface nevoile de servicii ale populației.
Doza inițială este digitală
Datorită ofertei limitate de profesioniști calificați în domeniul sănătății mintale, un loc bun pentru a începe este furnizarea de programe online CBT accesibile pe scară largă și susținute științific. Acest lucru ar elimina deciziile dificile privind prioritizarea accesului la îngrijire.
Deși oamenii recunosc nevoia actuală de sprijin pentru sănătatea mintală, a existat confuzie cu privire la resursele disponibile. Captarea a fost, de asemenea, scăzută până la moderată pentru programele online de sănătate mintală finanțate public. Într-o studiu canadian reprezentativ la nivel național efectuat la sfârșitul lunii mai, doar două la sută dintre canadieni au raportat că folosesc resurse virtuale de sănătate mintală.
Programe cu finanțare publică precum Wellness Împreună și AbilitiCBT sunt, de asemenea, limitate de durata și frecvența de utilizare disponibile și există puține informații științifice despre înțelegerea modului în care aceste programe specifice pandemiei pot reduce simptomele sănătății mintale și cine ar putea beneficia cel mai mult. Programele CBT bazate pe internet sau aplicații variază foarte mult în ceea ce privește conținutul, nivelul de implicare și cât de eficiente sunt. Într-o publicație recentă despre progresele digitale în sănătatea mintală, autorii afirmă cu exactitate:
aplaudăm investițiile în servicii virtuale de sănătate mintală de către guverne și industrie, dar avertizăm că este necesară o abordare atentă pentru a direcționa aceste resurse să-și realizeze întregul potențial.Matei 22:21
Furnizarea de programe online autoguidate eficiente ar putea menține cazurile mai ușoare de sănătate mintală în afara cozii pentru un tratament individual cu un profesionist din domeniul sănătății mintale. Acest lucru ar crea oportunități mai mari pentru cazurile mai complexe și severe de a primi tratamente individuale intensive. Mai multe programe online existente care vizează simptome specifice de sănătate mintală sunt susținute de un număr mare de studii clinice precum Pe aici in sus.
Cu toate acestea, acestea sunt uneori costisitoare și este o provocare pentru consumatori să știe ce programe sunt susținute științific și eficiente, în special odată cu creșterea masivă a programelor și aplicațiilor online din ultimul deceniu. Responsabilitatea nu ar trebui să revină consumatorilor să descopere acest lucru. Gândiți-vă în acest fel - nu am cere niciodată oamenilor să afle care este cel mai bun vaccin sau tratament COVID-19. Profesioniștii din domeniul sănătății fac recomandări clare pe baza studiilor clinice existente bine concepute.
Pandemia COVID-19 este nemiloasă și a vizat toate categoriile de viață. A afectat în mod disproporționat generațiile mai în vârstă în efectele sale fizice inițiale. Probabil că va afecta în mod disproporționat generațiile tinere în efectele sale susținute asupra sănătății mintale. Trebuie să începem să vorbim despre vaccinul împotriva sănătății mintale.
Despre Autori
Renée El-Gabalawy, profesor asistent și psiholog clinic, Universitatea din Manitoba și Jordana Sommer, candidat la doctorat în psihologie clinică și cercetător asociat, Universitatea din Manitoba
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Corpul păstrează punctajul: creierul, mintea și corpul în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Băiatul, alunița, vulpea și calul
de Charlie Mackesy
Această carte este o poveste frumos ilustrată care explorează teme de iubire, speranță și bunătate, oferind confort și inspirație celor care se confruntă cu provocările de sănătate mintală.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Ameliorarea anxietății pentru adolescenți: abilități esențiale CBT și practici de mindfulness pentru a depăși anxietatea și stresul
de Regine Galanti
Această carte oferă strategii și tehnici practice pentru gestionarea anxietății și stresului, concentrându-se în mod special pe nevoile și experiențele adolescenților.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Corpul: un ghid pentru ocupanți
de Bill Bryson
Această carte explorează complexitățile corpului uman, oferind perspective și informații despre modul în care funcționează corpul și cum să menținem sănătatea fizică și mentală.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a sparge rău
de James Clear
Această carte oferă strategii practice pentru construirea și menținerea obiceiurilor sănătoase, concentrându-se pe principiile psihologiei și neuroștiinței.
