CBT centrat pe traumă poate ajuta oamenii să-și gestioneze PTSD complex. Microgen / Shutterstock
Stephanie Foo, o producătoare de radio premiată, suferă de o tulburare complexă de stres post-traumatic, o tulburare care în țara ei (SUA) „nu există oficial”. În noua ei carte, Ce știu oasele mele, Foo scrie emoționant despre cum este să trăiești cu PTSD complex și călătoria ei lungă către obținerea unui diagnostic.
La începutul acestui an, Asociația Americană de Psihiatrie a lansat cea mai recentă ediție a Manualului de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mintale, sau DSM – așa-numita Biblie a psihiatrilor. Manualul, publicat pentru prima dată în 1952, este folosit în întreaga lume pentru a diagnostica, trata și cerceta afecțiunile de sănătate mintală. Dar nu recunoaște PTSD complex ca un diagnostic distinct. Mulți experți, totuși, recunosc că PTSD complex este o tulburare în sine.
Înainte de a vorbi despre PTSD complex, să ne uităm la ce este PTSD „standard”.
PTSD este o tulburare de sănătate mintală care este rezultatul unui eveniment traumatic. Oamenii îl asociază adesea cu veteranii de război – cineva care se întoarce la conflictul afgan pentru că a fost declanșat de o mașină care s-a întors, de exemplu. Dar, într-adevăr, oricine a suferit traume este expusă riscului de PTSD. Și, conform Organizației Mondiale a Sănătății, în jur 70% dintre oameni experimentează cel puțin un eveniment traumatic în viața lor. Cercetările arată că puțin mai puțin 6% dintre acești oameni vor dezvolta PTSD.
Experiența fiecăruia cu PTSD este diferită, dar persoanele cu această afecțiune pot avea amintiri recurente sau coșmaruri legate de evenimentul traumatic, pot avea gânduri supărătoare și intruzive despre acesta și pot fi surprinși și ușor de tresărit. „Evitarea” face, de asemenea, parte din condiție. Persoanele cu PTSD pot evita persoanele sau locurile care le amintesc de trauma. Sau pot încerca să evite memoria folosind droguri sau alcool.
Condiția poate afecta grav relațiile unei persoane și este adesea asociată cu tulburari de alimentatie, abuz de substante, depresie și comportament suicidar.
Cât de complex este diferit PTSD
În PTSD complex, trauma nu este un eveniment unic, ci ceva repetat și susținut, cum ar fi tortura, violența domestică sau abuzul în copilărie.
PTSD complex include aceleași simptome de PTSD, plus simptome suplimentare numite tulburări în organizarea proprie. Perturbarea în organizarea proprie se referă la probleme în reglarea emoțiilor (de exemplu, senzația de amorțeală sau de izbucniri bruște de furie), de a te simți distant de ceilalți și de a avea opinii extrem de negative despre tine.
PTSD complex nu este la fel de comun ca PTSD, dar pare deosebit de răspândit în rândul unor grupuri specifice de oameni, cum ar fi refugiaţi și oameni care experimenta psihoza.
Obțineți cele mai recente prin e-mail
În timp ce DSM nu recunoaște PTSD complex ca diagnostic, termenul a existat de atunci 1992. Și în 2019, a fost recunoscut oficial ca diagnostic în biblia de diagnostic a Organizației Mondiale a Sănătății, Clasificarea internațională a bolilor (ICD-11). (Atât DSM, cât și ICD sunt manuale de diagnostic recunoscute oficial, principala diferență fiind că DSM este mai popular în SUA, în timp ce ICD este mai frecvent adoptat în Europa.)
chestionar internațional de traumă a fost dezvoltat ca o măsură de auto-raportare concepută special pentru a surprinde simptomele suplimentare ale PTSD complex. Diferența dintre PTSD și PTSD complex a fost arătată în peste 40 de studii și în 15 țări diferite. O studiu care implică aproape 1,700 de medici din 76 de țări, a constatat că, în ciuda diferențelor de etnie și naționalitate, medicii au fost capabili să diagnosticheze cu precizie și să facă distincția între PTSD și PTSD complex.
În Marea Britanie, PTSD complex este recunoscut oficial atât de către NHS si Societatea Psihologică Britanică, și organizații caritabile populare de sănătate mintală, cum ar fi Mind, străduiți-vă să informați oamenii despre acest nou diagnostic.
Institutul Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire, care în Anglia este responsabil cu publicarea ghidurilor naționale și a sfaturilor pentru îmbunătățirea sănătății și asistenței sociale, nu a elaborat încă recomandări special pentru PTSD complex. Dar mai multe tratamente (încă în stadii incipiente) sunt în curs de dezvoltare.
Cum este tratat
Între timp, persoanelor care suferă de PTSD complex li se oferă tratamentele obișnuite pentru PTSD. Deși astfel de tratamente s-au dovedit a fi eficiente într-o anumită măsură, ele trebuie oferite pe o perioadă mai lungă, ar trebui să fie însoțite de un sprijin mai intens și suplimentate cu terapii suplimentare care se concentrează în special pe tulburarea simptomelor de auto-organizare.
Tratamentele obișnuite pentru PTSD pe care NHS le oferă în Anglia includ terapia cognitiv-comportamentală axată pe traume (CBT) și desensibilizarea și reprocesarea mișcărilor oculare (EMDR).
CBT axat pe traumă implică opt până la 12 sesiuni săptămânale în care înveți cum vă poate afecta trauma corpul și ce tehnici sunt utile pentru a face față simptomelor, cum ar fi flashback-urile. EMDR este oferit și ca un curs de opt până la 12 sesiuni, în care veți încerca să vă gândiți la detaliile traumei în timp ce efectuați mișcări oculare, de obicei urmărind mișcarea degetului terapeutului. Ambele tratamente, deși eficiente, implică gândirea la traumă și, prin urmare, pot fi destul de supărătoare.
Tratamentele care au mai multe componente sunt cele care sunt mai promițătoare pentru gestionarea simptomelor complexe de PTSD. De exemplu, a studiu efectuat în Țările de Jos, a constatat că un program intensiv de tratament de opt zile, care combină diferite tehnici, inclusiv EMDR și activitatea fizică, a scăzut semnificativ atât simptomele PTSD, cât și PTSD complexe.
Dacă simțiți că ați putea beneficia de o terapie centrată pe traumă sau dacă doriți să discutați despre orice simptom pe care ați putea să le întâmpinați, puteți discuta cu medicul dumneavoastră sau, în Marea Britanie, vă referiți pentru evaluare la un serviciu de terapii psihologice NHS (IAPT) fără trimitere de la medicul de familie.
Despre autor
Carolina Campodonico, lector în psihologie clinică, Universitatea din Lancashire centrală
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți recomandate: Sănătate
Curățarea fructelor proaspete: detoxifiază, pierde în greutate și redă-ți sănătatea cu cele mai delicioase alimente ale naturii [Volum broșat] de Leanne Hall.
Slăbiți și simțiți-vă sănătos în mod vibrant, în timp ce vă curățați corpul de toxine. Curățați fructele proaspete oferă tot ce aveți nevoie pentru o detoxifiere ușoară și puternică, inclusiv programe de zi cu zi, rețete de gură și sfaturi pentru trecerea la curățare.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.
Thrive Foods: 200 Rețete pe bază de plante pentru sănătatea maximă [Volum broșat] de Brendan Brazier.
Bazându-se pe filozofia nutrițională de reducere a stresului, care stimulează sănătatea, introdusă în aclamatul său ghid nutrițional vegan Prospera, Triatleta profesională Ironman Brendan Brazier își îndreaptă acum atenția asupra farfuriei dvs. de cină (castron pentru micul dejun și tava pentru prânz).
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.
Death by Medicine de Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio și Carolyn Dean
Mediul medical a devenit un labirint al consiliilor de administrație corporative, spitalicești și guvernamentale, infiltrate de companiile de medicamente. Cele mai toxice substanțe sunt adesea aprobate mai întâi, în timp ce alternativele mai blânde și mai naturale sunt ignorate din motive financiare. Este moartea prin medicamente.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.
