Dacă vă simțiți în criză, iată câteva lucruri pe care ați putea dori să le luați în considerare:

1) Care este adevăratul sens al crizei - Care este darul crizei?

Când frumusețea muncii interioare începe să se desfășoare pentru noi, descoperim adesea adevăratul sens al crizelor noastre! Uneori îmi place să spun ce am face fără crizele noastre? Sau - cine am fi dacă nu am întâlni niciodată o criză bună? 

Gandeste-te la asta. Fără crizele noastre, majoritatea dintre noi nu ar crește sau se vor dezvolta niciodată! Am rămâne pur și simplu blocați în noduri și am fi în continuare distrași de toate banalitățile din jurul nostru. Dar, din fericire, cei mai mulți dintre noi sunt binecuvântați de criză - acea minunată baghetă magică de schimbare - care fie ne împinge ușor, fie ne lovește cu piciorul în fund, forțându-ne să punem întrebări și poate chiar să ne trezim!

Când o privim astfel, vedem că criza este un semnal de alarmă, un semn că ceva ce gândim sau facem ne împiedică să experimentăm fericirea care este adevărata noastră natură și dreptul de naștere.

Există un alt lucru interesant despre criză. Când suntem tineri și neexperimentați, avem tendința de a ne îngrozi atunci când ne aflăm în criză, mai ales dacă nu am fost învățați valoarea crizei sau cum să ne investigăm gândirea.

Apoi, pe măsură ce viața continuă și supraviețuim uneia sau mai multor crize majore, ne maturizăm și începem să înțelegem că probabil putem face față crizei și chiar putem supraviețui! Putem chiar să descoperim că ceea ce am crezut odată că este o criză nu este altceva decât propria noastră reacție inadecvată la evenimente care ne depășesc controlul!

2) Criza rezistă doar la ce este?

Dacă acest lucru este adevărat, dacă criza rezistă doar la ceea ce este, ce se întâmplă dacă, în loc să fugim de ceea ce numim „o criză” și de sentimentele noastre anxioase, vom învăța în cele din urmă să stăm liniștiți și să privim bine ce se întâmplă.

Când facem acest lucru, descoperim că atunci când strălucim lumina conștientizării asupra evenimentelor (și a celor pe care le numim criză) și a reacțiilor noastre la aceste evenimente, se întâmplă lucruri uimitoare.

3) Care este definiția noastră de criză?

Deci ... indiferent dacă vă considerați în criză sau nu, mai devreme sau mai târziu, mulți dintre noi descoperim că totul este o problemă de a ne ocupa de propriile noastre gânduri și reacții la evenimente și circumstanțe. Când ne dăm seama de acest lucru, vedem că ar putea fi o idee bună să începem de la început când suntem tulburați sau supărați de evenimente și să ne întrebăm - care este definiția mea de criză?

 Nu este atât de ușor de definit nu? Pentru că această întrebare ne conduce înapoi la propriile noastre standarde și povești arbitrare despre ceea ce este nevoie pentru a trăi o viață fericită. Fără aceste standarde și povești arbitrare, este destul de dificil să ai o criză. De fapt, constatăm că este aproape imposibil să ai o criză fără a avea anumite idei sau așteptări cu privire la ceea ce este nevoie pentru a trăi o viață bună.

Când o privim astfel, descoperim că o „criză” nu are atât de mult de-a face cu evenimentul sau experiența reală, ci mai degrabă cu modul în care reacționăm la eveniment sau experiență. Este interesant de contemplat, nu-i așa?

Iată deci ce am descoperit:

Fără poveștile noastre și așteptările nerealiste față de viață, când apar noi situații neașteptate, devine brusc mai dificil să fii tulburat de aceste evenimente sau să fii „în criză” în legătură cu acestea. Apoi, experiența seamănă mai mult cu - oh, asta e interesant! Sau - ce ar trebui să fac aici? Sau - ce ar trebui să învăț aici? Sau - despre ce este vorba?

Și atunci putem să ne relaxăm și să vedem ce se întâmplă.

Acest articol a apărut pentru prima dată Blogul Barbara.
© 2014 Barbara Berger. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea autorului.

Acest articol a fost scris de autorul:

Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită
de Barbara Berger.

Ce te împiedică să fii fericit acum? Este partenerul tău, sănătatea ta, slujba ta, situația ta financiară sau greutatea ta? Sau sunt toate lucrurile pe care crezi că ar trebui să le faci? Barbara Berger aruncă o privire asupra tuturor lucrurilor pe care le gândim și le facem care ne împiedică să trăim o viață fericită acum. Barbara prezintă 10 moduri practice de a folosi această înțelegere în viața de zi cu zi, în relațiile tale, la locul de muncă și pentru sănătatea ta.

Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1782792015/innerselfcom

Despre autor

Barbara Berger a scris peste 15 cărți de auto-împuternicire, inclusiv bestsellerurile sale internaționale "Drumul către putere / Fast Food pentru suflet" (publicat în 30 de limbi) și "Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită" (publicat în 21 de limbi). Ea este, de asemenea, autoarea cărții „Ființa umană care se trezește - un ghid pentru puterea minții"Și"Găsiți și urmați busola dvs. interioară”. Cele mai recente cărți ale Barbara sunt „Modele sănătoase pentru relații – Principiile de bază din spatele relațiilor bune” și autobiografia ei ”Drumul meu către putere – Sex, traumă și conștiință superioară”..

Născută în America, Barbara trăiește și lucrează acum în Copenhaga, Danemarca. Pe lângă cărțile sale, ea oferă sesiuni private persoanelor care doresc să lucreze intens cu ea (în biroul ei din Copenhaga sau pe Zoom, Skype și telefon pentru persoanele care locuiesc departe de Copenhaga).

Pentru mai multe despre Barbara Berger, consultați site-ul ei: www.beamteam.com