Respingerea poate afecta. Poate că o persoană poate fi respinsă de un prieten, partener, șef, frate, părinte, coleg de serviciu, cineva cu care lucrezi la sală sau chiar copilul tău adult. Oamenii de știință descoperă că răul respingerii poate fi de fapt înregistrat în corpul tău.
Cei mai mulți dintre noi cred că vina este arătarea melodramatică a unui deget lung și strâmb către cel care a făcut un rău scandalos. Cu toate acestea, suntem de fapt în vina aproape la fiecare moment de veghe din zilele noastre. De la vreme, la șoferi nepoliticoși, până la capace de pastă de dinți, dăm vina de la apus până la apusul soarelui și nu ne gândim niciodată la asta.
După mulți ani de încercări „utile” de a schimba alți oameni pentru a crea o lume mai bună, care să funcționeze pentru toată lumea, în sfârșit mi-a devenit clar că singurele comportamente, gânduri și sentimente pe care le am cu adevărat puterea de a le schimba sunt proprii.
Nu vedem întotdeauna ceea ce facem ca ne plângem; de fapt, adesea credem că spunem pur și simplu adevărul despre lume. Ce înseamnă plângere? Un dicționar îl definește ca „O expresie a durerii, a nemulțumirii sau a resentimentului”. Aș adăuga că este o declarație de ...
Acest proces durează doar câteva momente, dar este unul care literalmente te-ar putea salva de a te lăsa complet prins de drama a ceea ce se întâmplă și de a merge la „Victimland” pentru o ședere prelungită! Tendința noastră este să ne implicăm în conștiința victimei ori de câte ori ne supărăm ...
Probabil de când eram copil mai mare, m-am mândrit cu toate lucrurile pe care le puteam face, în iluzia mea de independență. Dar nu s-a oprit cu lucrurile fizice. În pseudo-independența mea, m-am aventurat în regiunile emoționale și mi-am declarat lipsa de nevoie de dragoste.
Cinismul pare să aibă mult de făcut în lumea modernă. Știu că nu am renunțat la cinism până când nu mi-a eșuat complet ca mijloc de autoprotecție. Când am început să înțeleg rădăcinile psihologice ale prăbușirii mele fizice, a devenit clar că atitudinile mele cinice și stresante față de viață m-au condus în această stare catastrofală.
Fiind sezonul de sărbători, pare potrivit să trecem în revistă emoția iubirii, întrucât despre asta se presupune că este sezonul.
Într-o varietate de învățături, dragostea necondiționată este inima și sufletul vieții spirituale și scopul final al căii spirituale - și prin iubire se înțelege iubirea în acțiune desigur (fie că este meditație sau hrănirea celor flămânzi), nu discursuri despre dragoste .
- By Les Jensen
„Îmi curăț karma” de câteva decenii. Când am început să acord atenție sentimentelor momentului, a existat un colaj de ușor de detectat sentimente.
De obicei, evenimentele pentru care ținem ranchiune sunt de multă vreme, totuși, adânc în inima noastră este acest mic punct rece și dur în care amintirea acelui eveniment, însoțit de furie și resentimente, trăiește ca și cum s-ar fi întâmplat ieri. Această energie negativă întunecată apare în cele mai ciudate momente ...
- By Jane Wyker
Când am simțit beneficiile iertării fostului meu soț Werner, am început să mă uit la alte nemulțumiri și judecăți pe care le țineam. Mama era în fruntea listei mele. Aș putea găsi și eu calea de a o ierta? Asta mi-ar cere să jelesc pierderile din copilărie și să le las să plece. Ținându-mi resentimentele față de mama, le-am ținut la locul lor.
Într-o dimineață, toți cei din grup ne-am revizuit copilăria pentru a examina mai îndeaproape acele lucruri care încă mai au putere asupra noastră. Am făcut acest lucru în grupuri mici de patru persoane și, când a venit rândul meu, am revizuit unele violențe fizice din partea părinților mei. Dornic mereu să aprofundez, am descoperit ceva ce nu mai văzusem până acum.
Inima înțelepciunii răsăritene te învață să fii natural în lume fără a o respinge. Multe căi spirituale condamnă și judecă lumea, ca și când ar permite unei persoane să meargă dincolo de dorințe. Dar mulți nu reușesc să-și dea seama că doresc să nu dorească (un punct pe care Buddha l-a înțeles).
Vindecarea corpului emoțional din chakra a patra este de departe unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta. Cu ani de experiență în consilierea stilului de viață ayurvedic, sunt convins că sănătatea inimii este direct legată de starea noastră emoțională.
Prieteni, copii, parteneri romantici, membri ai familiei - mulți dintre noi schimbăm îmbrățișări cu alții în mod regulat. Noile cercetări din Statele Unite, publicate astăzi în PLOS, arată acum că îmbrățișările ne pot ajuta să facem față conflictelor din viața noastră de zi cu zi.
- By Paulo Coelho
Desigur, lucrurile nu se întâmplă întotdeauna așa cum ne-am dori noi. Există momente în care simțim că căutăm ceva care nu este destinat pentru noi, bătând la ușile care nu se deschid, așteptând miracole care nu se manifestă. Din fericire, așa stau lucrurile - dacă totul a mers așa cum am vrut noi ...
- By Mai Paron
Alegând să renunțăm la trecut, putem mătura toate cenușa care ne cântărește și afectează subtil fiecare aspect al sănătății noastre, al relațiilor noastre și al liniștii noastre sufletesti. Și cu cât practicăm mai mult arta de a elibera orice negativitate, cu atât mai bine putem ...
- By Teal Swan
Fiecare persoană vine în această viață ca o expresie unică a conștiinței sursei. Aceasta înseamnă că fiecare persoană vine cu o esență unică, ca o semnătură energetică. Venim cu un scop unic, alături de gânduri, sentimente, dorințe și nevoi unice. Toate acestea și rolul nostru în universul mai mare sunt încorporate în esența noastră.
Știm că persoanele dezavantajate comparativ, chiar și în țările bogate, au o sănătate mai proastă și o speranță de viață mai mică decât altele. Dar ce este exact despre dezavantajul socio-economic și alte dificultăți de mediu care ne afectează biologia? Și la ce vârstă suntem cei mai vulnerabili la aceste efecte?
Auzi că oamenii spun asta tot timpul: „Am dreptul să fiu supărat din cauza modului în care am fost tratat. Am dreptul să fiu supărat, rănit, deprimat, trist și resentimentos”. A învăța să evit acest tip de gândire este unul dintre primele zece secrete ale mele pentru a trăi o viață de pace interioară, succes și fericire.
Ti s-a intamplat asta vreodata? Cineva îți spune ceva care declanșează imediat negativitate în tine. Nu ai nicio idee de ce ești atât de supărat și te întrebi de unde a venit acel sentiment.
Când vă confruntați cu sentimente neplăcute recurente sau cu nevoi familiare neîndeplinite și cu gânduri auto-înfrângătoare, sunteți, în general, blând și blând cu voi înșivă? Vă acceptați necondiționat toate emoțiile, senzațiile, nevoile și gândurile? Vă acordați empatie, compasiune, căldură și înțelegere pe care le-ați oferi unui prieten apropiat sau unui membru al familiei?