Imagini de strânge
Vine un moment în dezvoltarea noastră personală când ne dăm seama că nu suntem indivizi izolați, independenți, ci mai degrabă că suntem cu toții interdependenți. Experimentăm atunci îngrijirea și preocuparea autentică pentru ceilalți, devenim mai conștienți de ansamblul mai mare și simțim o dorință profundă de a împărtăși bogățiile noastre, oricare ar fi acestea, cu ceilalți.
De ce să te străduiești pentru iubirea necondiționată? Este pentru că nu iubim necondiționat de dragul dragostei. Mai degrabă iubim necondiționat ca un act de serviciu, un mod de a ne oferi în mod liber de noi înșine, un mod de a ne sluji reciproc, umanității și lumii.
Umanitarul Albert Schweitzer a observat: „Nu știu care va fi destinul tău, dar știu un lucru: singurii dintre voi care vor fi cu adevărat fericiți sunt cei care au căutat și au găsit cum să servească”.
Adevăratul serviciu este să fim cine suntem în orice moment și să exprimăm cât mai bine calitățile noastre inerente transpersonale, inclusiv dragostea necondiționată. Procesul de evoluție ne angajează pe toți să fim cooperanți conștienți cu el, așa că începem să vedem nevoile întregului și să ne orientăm resursele spre satisfacerea acestor nevoi.
Cheia serviciului: "Vrei să" Mai degrabă decât "Trebuie să"
Cheia serviciului este să facem ceea ce noi vrea a face, nu avea a face, într-un mod fără efort. Un instructor de psihosinteză pe care îl cunoaștem sugerează două principii directoare atunci când decidem ce să facem în viață:
• A face o contributie.
• Fă-o din toată inima sută la sută.
Ne putem întreba pe noi înșine,Cum pot servi cel mai bine, Unde pot contribui, ceea ce este cea mai mare nevoie, Unde pot să dau sută la sută? ' O zicală populară oferă răspunsul: „Nu întrebați de ce are nevoie lumea; întreabă mai degrabă ce-ți face inima să cânte și mergi să faci asta. Căci lumea are nevoie de oameni cu inimi care cântă.
Aplicându-l
Iată câteva sugestii pentru a aduce mai multă iubire necondiționată în viața ta.
1. Afirmație
Pentru a evita judecarea, criticarea și condamnarea celorlalți, afirmă în tăcere pentru tine însuți ori de câte ori ești tentat să gândești cu amabilitate față de cineva, „Te iubesc, te binecuvântez, văd divinitatea din tine.”
Amintiți-vă să priviți dincolo de toate aparențele exterioare. Recunoașteți și apreciați oamenii pentru ceea ce sunt - un centru permanent de conștientizare de sine pură, dragoste și voință.
2. Vizualizare creativă (model ideal)
Imaginați-vă cum ați dori în mod ideal să exprimați iubirea necondiționată - nu un model de perfecțiune, ci un ideal realist și realizabil. Apoi, vizualizează-te și experimentează-te, fiind acest ideal.
Deplasați-vă încet scenă cu scenă prin activități de o zi întreagă, inclusiv interacțiuni cu ceilalți la locul de muncă, timp liber și acasă.
3. Îngeri și muritori
În fiecare an, la începutul lunii decembrie, membrii Fundației Findhorn participă la un ritual festiv numit „Îngeri și muritori”. Își scriu numele pe bucăți de hârtie și le pun într-o pălărie. Când toată lumea a făcut acest lucru, fiecare scoate apoi un nume și devine instant un „înger” pentru „muritorul” ales astfel. Astfel, toată lumea este atât un muritor, cât și un înger pentru un alt muritor.
De atunci și până la Crăciun, sarcina îngerilor este de a-și iubi, aprecia și binecuvânta muritorii în cât mai multe moduri diferite pe care și le pot imagina - anonim; muritorii nu știu niciodată cine sunt îngerii lor până dimineața de Crăciun. Îngerii găsesc modalități creative, precum și ajutoarele dorite, de a-și informa muritorii că sunt supravegheați de îngerii păzitori îngrijitori.
Indiferent de forma pe care o iau, toate acestea sunt acte de iubire necondiționată, deoarece toți participanții trebuie să aibă încredere, ca muritori, că vor primi atenția deplină și iubitoare a îngerului lor, independent oricât ar face pentru propriul lor muritor adoptat. Astfel, atenția lor poate fi concentrată mai mult pe a da decât pe a primi. În acest ritual, precum și în viață, când toată lumea dă, toată lumea primește.
Deveniți un înger pentru cineva
Pentru a practica iubirea necondiționată, vă invităm să deveniți „înger” pentru cineva! Nu așteptați până la Crăciun. Fa-o acum. Alegeți un „muritor”, poate cineva din familia, biserica sau grupul dvs. de meditație, un coleg de muncă, un vecin sau oricine vă livrează postul și începeți să găsiți modalități de a recunoaște, aprecia și face lucruri simple simple pentru persoana respectivă - toate anonim , desigur.
Dacă vă simțiți timid, stângaci sau jenat de respectarea acestei sugestii, amintiți-vă că o faceți pentru cealaltă persoană, nu pentru dvs. Nu este nevoie să cheltuiți mult timp, bani sau efort - doar dragoste: nu vă rețineți. Deschide-ți inima și concentrează-te asupra iubirii, grijii, bucuria de a dărui.
Continuați să apreciați și să binecuvântați aceeași persoană atât timp cât doriți. Sau adoptați un nou muritor în fiecare săptămână! Nu vă dezvălui niciodată identitatea. Atunci poți fi sigur că toate lucrurile minunate pe care le faci pentru muritorul tău adoptat sunt acte de pură iubire necondiționată.
Sugestii de lectură
• Puterea iubirii necondiționate: 21 de linii directoare pentru a începe, îmbunătăți și schimba relațiile cele mai semnificative,de Ken Keyes Jr, prezintă o strategie pentru a iubi necondiționat. El sugerează: „Iubirea necondiționată înseamnă a învăța să separi persoana de problemă. Iubeste persoana; lucrează cu problema. ”
• Dragostea necondiționată, de John Powell, SJ, spune: „Iubirea este fie condiționată, fie necondiționată. Ori atribuiesc condiții dragostei mele pentru tine sau nu. În măsura în care atașez astfel de condiții, nu te iubesc cu adevărat. Ofer doar un schimb, nu un cadou. Iar adevărata iubire este și trebuie să fie întotdeauna un cadou gratuit ”.
© 1993, 2004, 2018 de Eileen Caddy și David Earl Platts.
Toate drepturile rezervate. Editor: Findhorn Press, o amprentă a
Tradiții interioare Intl. www.innertraditions.com
Sursa articolului
Învățând să iubești
de Eileen Caddy și David Earl Platts.
În acest ghid simplu, dar perspicace, Eileen Caddy și David Earl Platts detaliază practicile practice ale explorării sentimentelor, atitudinilor, credințelor și experiențelor din trecut care ne împiedică să iubim și să primim iubire. Ele arată că aducerea mai multor iubiri în viețile noastre nu este un mister, ci adesea o călătorie înapoi la noi înșine și la valorile noastre de bază. Autorii examinează sentimentele de acceptare, încredere, iertare, respect, deschidere și asumare de riscuri, printre altele, într-un cadru de înțelegere plină de compasiune și non-judecată. Exerciții, meditații și vizualizări înșelătoare, dar profunde, susțin cititorul în examinarea lumii lor interioare și implementarea acestor concepte vitale în viața lor.
Cărți de Eileen Caddy
Despre Autori
Eileen Caddy, MBE (1917-2006), a fost co-fondatorul Fundației Findhorn, o comunitate spirituală înfloritoare din nordul Scoției. Timp de mai bine de 50 de ani, Eileen a ascultat și a împărtășit îndrumarea ei interioară, inspirând milioane din întreaga lume. David Earl Platts, Ph.D., fost consultant, instructor, scriitor și consilier în psihosinteză, a locuit mulți ani la Findhorn unde a lucrat mult cu Eileen.
David Earl Platts, Ph.D., fost consultant, instructor, scriitor și consilier în psihosinteză, a locuit mulți ani la Findhorn, unde a lucrat mult cu Eileen Caddy.
