Amintirile sunt foarte prețioase
Imagini de pasja1000

În timpul acestei pandemii, s-au luat atât de multe de la noi. Acolo unde locuim în California, copiilor noștri nu li se va permite să se întoarcă la școală în toamnă. Instituțiile noastre religioase vor trebui să continue serviciile online. Multe dintre săli de sport au fost închise. Cele mai multe restaurante sunt închise. Europa, Canada și Mexic au interzis toți turiștii americani. Hawaii este complet închis pentru alții, cu excepția cazului în care doriți să faceți o carantină timp de 14 zile. Teatre închise, fără concerte, iar lista continuă.

Toată lumea lipsește ceva important pentru ei. Pentru noi, faptul că nu ne putem face atelierele, munca pe care am făcut-o în ultimii 45 de ani și pe care o iubim cu drag, ne face rău inimii.

Dar un lucru care nu poate fi luat este amintirile noastre.

Invitație: Să aveți o seară de memorie

Aș dori să îi invit pe toți cei care citesc acest lucru să reflecteze asupra amintirilor lor fie singuri, fie să le împărtășească altora. Mai degrabă decât să vizionați emisiuni TV sau filme, să vă uitați la rețelele sociale sau la știri, de ce să nu aveți o seară de memorie.

Ne place să facem asta. Luăm cina împreună și vorbim despre un anumit eveniment care ne lipsește și încercăm să ne amintim cât mai multe detalii și aspecte, în special tot ce este legat de evenimentul pe care l-am iubit cu adevărat. Nu stabilim un interval de timp pentru această seară minunată, ci mai degrabă permitem amintirilor noastre să aibă o voce.

33 de ani de amintiri frumoase de prețuit

Am ținut retragerea familiei Breitenbush în Oregon în ultimii 33 de ani și nu a existat niciodată un an pe care să-l omitem, până în acest an, când centrul de retragere este închis din cauza pandemiei. Ne place toată munca noastră, dar acest atelier de o săptămână este cu siguranță favoritul nostru, deoarece participă și copiii și nepoții noștri.


innerself abonare grafică


Fără retragere anul acesta, dar avem 33 de ani de amintiri frumoase de prețuit. Am pus deoparte câteva seri ca să vorbim despre retragere și să ne amintim cât putem, să râdem de părțile amuzante și să permitem părților semnificative să ne atingă din nou inimile ... să simțim de fapt amintirile, mai degrabă decât să ne gândim doar despre ele. Întotdeauna încheiem „vremurile de memorie”, simțind mai multă recunoștință decât orice film sau mai ales o emisiune de știri poate aduce vreodată.

Jocul de memorie: ce vă amintiți?

Copiii pot participa, de asemenea, la amintiri, iar părinții pot transforma într-un joc distractiv de a vedea ceea ce este amintit. Poate pentru multe familii din acest an, vacanțele familiale vor fi fie inexistente, fie foarte diferite. Dar părinții pot stabili momente speciale și pot juca „jocul de memorie”.

Îmi place să aud ceea ce și-au amintit copiii noștri și, deseori, ceea ce își amintesc cel mai bine devine parte din țesătura familiei noastre despre care s-a vorbit an de an.

Și apoi sunt amintirile unei persoane dragi care a trecut. Încercați să vă amintiți părțile iubitoare și distractive din a fi cu această persoană și împărtășiți cât mai multe amintiri cu ceilalți.

Împărtășirea amintirilor

Așa cum trebuie să facem distanța socială acum, poate aveți o întâlnire video cu frații sau prietenii dvs. pentru a împărtăși amintiri. Tatăl meu a trecut din această lume acum douăzeci și unu de ani. Familiei noastre îi place să-l amintească prin îmbrățișările neobișnuite pe care le-a dat.

Tatăl meu a fost atât de incomod cu îmbrățișarea oamenilor și timp de mulți ani a dat o palmă pe spate, păstrând o distanță. Acest lucru era tipic bărbaților de vârsta lui. Pe măsură ce copiii noștri au crescut, nu au vrut o palmă pe spate. Voiau o adevărată îmbrățișare de la bunicul lor. Treptat peste câțiva ani s-a schimbat. Se va apropia de noi ca și când ar vrea să se îmbrățișeze și apoi ne-ar trânti spatele cu ambele mâini, cu ideea sa clară de intimitate sporită.

Ne amintim cu toții „îmbrățișările” sale cu atâta dragoste pentru asta, arătând tatălui meu dispus să riște să schimbe un comportament de-o viață pentru a-și arăta marea dragoste față de noi cu o îmbrățișare, dar păstrând totuși vechea sa tradiție cu o palmă blândă pe spate cu mâinile. Când ne reunim și începem să ne amintim de tatăl meu, unul dintre noi va spune: „Lasă-mă să-ți îmbrățișez bunicul” și râdem cu toții în dragoste cu bărbatul pe care l-am iubit cu toții atât de mult.

Amintiri despre felul în care am fost

După ce a trecut tatăl meu, mamei i-a plăcut să stea câteva ore în fiecare zi și să se uite doar la fotografii vechi cu el. Cu fiecare fotografie, a încercat să-și amintească cât de multe detalii a putut și, de asemenea, cât de fericită fusese să fie alături de el.

Am verificat-o pe mama în fiecare zi, în timp ce locuia chiar alături. Uneori ar fi chiar în mijlocul timpului de memorie și ar fi atât de fericită. Adesea, m-am alăturat ei pentru a privi fotografiile, dar uneori am lăsat-o singură, deoarece părea că se întâmplă ceva magic.

Și apoi sunt amintiri romantice. Amintirea vremurilor romantice cu partenerul tău poate fi foarte vindecătoare. Uneori, în atelierul unui cuplu, vom face ca fiecare cuplu să-și amintească împreună când s-au întâlnit pentru prima dată și de ce s-au simțit atrași de celălalt, ce au simțit când l-au văzut pentru prima dată, ce simțea să ții de mână pentru prima dată, cum au experimentat primul sărut, prima dată când și-au unit trupurile și orice alte amintiri pe care le-au avut din primii ani împreună. Am constatat că acest lucru este foarte util în conectarea cuplurilor înapoi în inimile lor și în dragostea lor profundă unul pentru celălalt.

Prea dureros de reținut?

Există și amintiri care ne provoacă durere în inimile noastre. Cel mai bine este cu aceste amintiri să încerci să simți darul pe care l-ai primit de la acest eveniment dureros. Dacă nu puteți găsi un cadou sau o modalitate prin care ați crescut din această durere, este bine să vă conectați cu un terapeut pentru a vă ajuta să treceți de durere. Dacă continuați să retrăiți memoria dureroasă, aceasta vă poate afecta în cele din urmă sănătatea fizică și mentală.

Dar celelalte amintiri de bucurie, râs, căldură, prietenie, distracție, dragoste, romantism și experiență spirituală sunt foarte benefice de amintit și despre care să vorbim. Având atât de multe îndepărtate de la noi acum în timpul pandemiei, amintirile pe care le avem pot fi o sursă de multă hrănire și sens, mai ales dacă amintirile se pot conecta cu inima ta și pot aduce un sentiment de căldură și recunoștință.

* Subtitrări de InnerSelf

Rezervă de acest autor

Inimă: 52 de moduri de a te deschide către mai multă dragoste
de Joyce și Barry Vissell.

Heartfullness: 52 Ways to Open to More Love de Joyce și Barry Vissell.Inima înseamnă mult mai mult decât sentimentalism sau schmaltz. Chakra inimii din yoga este centrul spiritual al corpului, cu trei chakre deasupra și trei dedesubt. Este punctul de echilibru între corpul inferior și corpul superior sau între corp și spirit. A locui în inima ta înseamnă, prin urmare, a fi în echilibru, a integra cele trei chakre inferioare cu cele trei superioare.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.  Disponibil și ca ediție Kindle

Mai multe cărți ale acestor autori

Despre autori)

fotografie cu: Joyce & Barry VissellJoyce și Barry Vissell, cuplu asistent medical / terapeut și psihiatru din 1964, sunt consilieri, lângă Santa Cruz CA, pasionați de relațiile conștiente și de creșterea personal-spirituală. Sunt autorii a 9 cărți și a unui nou album audio gratuit cu cântece sacre și cântări. Sunați la 831-684-2130 pentru informații suplimentare despre sesiunile de consiliere prin telefon, on-line sau personal, cărțile, înregistrările sau programul lor de discuții și ateliere.

Vizitaţi site-ul lor la SharedHeart.org pentru e-heartletter-ul lor lunar gratuit, programul actualizat și articole inspirate din trecut despre multe subiecte despre relații și trăirea din inimă.

Ascultați un interviu radio cu Joyce și Barry Vissell despre „Relația ca cale conștientă”.