Să fii blând cu tine și cu ceilalți

Să fii blând cu tine și cu ceilalți
Lucrare de Sarah Love McCoy

recunoştinţă

Buna iubire,

Știu că porți multe acum. Și în viața ta, în mintea ta, în interiorul corpului tău emoțional. Sarcina este grea. Vreau doar să știi, te simt.

Astăzi, vreau să-ți trimit o dragoste tandră. Nu va rezolva totul, dar s-ar putea ușura sarcina doar pentru un moment sau două.

Când mi-am răsturnat calendarul și mi-am amintit care era tema septembrie, mi s-a părut o șoaptă atât de necesară la ureche. Fii delicat...

Fii delicat...

Chiar și scrierea este moale și cam ascunsă, așa că trebuie să te uiți aproape pentru a o vedea ...

„Sunt blând cu mine și cu ceilalți”

Acum mai bine de un an, când am creat această artă pentru septembrie, habar nu aveam unde vom fi, desigur. ȘI acum, când mă uit la el, sunt recunoscător pentru impulsul de a-mi aminti blândețea.

Având atât de multă vindecare necesară și atât de multă muncă de făcut în lume, pot vedea unde ne poate servi un pic de blândețe chiar acum.

Având în vedere acest lucru, vreau să vă ofer cadou acest economizor de ecran pentru telefonul dvs. (Faceți o captură de ecran sau faceți clic și salvați în fotografiile dvs. și transformați-le în tapet)

Economizor de ecran pentru telefon. (Faceți o captură de ecran sau faceți clic și salvați în fotografiile dvs. și transformați-le în tapet)
Economizor de ecran pentru telefon. (Faceți o captură de ecran sau faceți clic și salvați în fotografiile dvs. și transformați-le în tapet)

Această artă a telefonului face parte din Abonament Everyday Love Organizez în fiecare lună, care include pagini de jurnal lunare, o meditație ghidată și un playlist muzical. Este o experiență senzorială completă și o ofertă care se adaugă atât de mult propriei mele practici de atenție și forță mentală. Verifică dacă ai nevoie de un instrument excelent pentru a crește pacea și a extinde iubirea în viața ta. 

Cum vă puteți oferi încurajări blânde și odihnă mai profundă, permițând ceea ce trebuie să fie suficient? Cum poți exersa extinderea blândeții către cei din jur?


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Ești demn de toată bunătatea și grija din lume.
Ești suficient așa cum ești.

Fie ca luna aceasta să ne aducă tuturor un sentiment de înmuiere, o atingere blândă și hrană de care avem nevoie. Cu tot ceea ce purtăm și tot ceea ce trebuie să facem, să permitem refacerea fântânii noastre interioare. Fie ca noi să continuăm cu tandrețele noastre audituri intacte.

Gândindu-ne la blândețe zilnic

Săptămâna aceasta stau sub un cer portocaliu, fum umplând aerul și cartierul meu oficial pe etapa 1 de pregătire pentru evacuare (locuiesc într-o zonă foarte suburbană, la câțiva kilometri distanță de zonele de nivel 2 și 3, așa că nu sunt prea îngrijorați, dar este totuși înfricoșător). Mulți oameni din est și sud au fost nevoiți să-și părăsească casele și să găsească un loc sigur unde să aterizeze în timp ce așteaptă vești dacă casele lor încă stau în picioare ...

Cât de îngrozitor .. Cât de inimă stricată ..

Se pierd multe pierderi dintr-o dată. Există multă durere și sentimente mari în interior și în exterior. Suntem ființe fragile care trăiesc cu frici multiple și tragedii foarte reale zilnic. Este profund îngrijorător. Și ne uzează.

Așadar, vă am o cerere astăzi, o invitație de felul acesta. Dacă ai ajuta să aduci un moment de calm și dragoste pentru tine și pentru colectiv chiar acum, aș fi recunoscător.

Aduceți un moment de calm și dragoste către voi înșivă și către colectiv

Sarah Love: "Poți profita de acest moment pentru a-ți pune mâna pe inimă?"Poți să profiți de acest moment pentru a-ți pune mâna pe inimă?

Puteți să profitați de acest moment pentru a vă simți picioarele? Agitați-vă degetele de la picioare.

Respiră în burtă. Lasă-ți burta să se relaxeze și să se relaxeze.

Îți poți înmuia maxilarul și mușchii aceia mici de pe față (colțurile gurii și sprâncenele)?

Lăsați umerii să cadă odată cu următoarea respirație.

Îți poți spune că ești în siguranță?

Dacă nu, e în regulă .. Înțeleg.

Dacă da, vă rugăm să vă păstrați în acest moment de calm, respirați încet și sigur, înmuind toate locurile din voi care poartă greutatea lumii, cât puteți. Reveniți la el din nou și din nou dacă vă liniștește.

Puteți aduce în minte o persoană sau un eveniment care ar putea folosi energia voastră calmantă și puteți trimite un pic de dragoste în acest fel. Vedeți dragostea și calmul ajungându-le acum.

Pentru pompieri, pentru oricine suferă, pentru tine și familia ta, continuă să respiri.

Gata ... Doar un moment de calm. Cred că poate ajuta cu adevărat.

Multumesc prietene!

La începutul acestei săptămâni am făcut o versiune mai lungă a acestei practici pe pagina mea de facebook. Puteți urmări asta AICI dacă vrei.

A fi calm și a oferi calm

Când am făcut calendarul 2020 anul trecut, „a fi calm” și „a oferi calm” au fost două teme care au continuat să apară în acest proces. Nu am înțeles exact ce înseamnă asta, dar știam că cu siguranță nu dăunează.

Acum, înțeleg mult mai bine de ce energia calmantă poate fi un adevărat cadou. Deci, oricând și oricând poți, dacă ai un moment de calm, dacă poți genera un pic de pace, pentru sistemul tău nervos și cercul mai mare al vieții, ne aduci un cadou tuturor.

Vă mulțumesc că sunteți aici. Mă bucur că suntem în această călătorie împreună.

© 2020 de Sarah Love. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea autorului.

Scris de creatorul:

Calendarul anual „I Stand for Love”
de Sarah Love.

Viața este frumoasă și tot așa ești! CalendarAcest calendar a fost creat pentru a vă ajuta să vă iubiți mai mult. Sunt pentru Calendarul Iubirii este umplut cu pepite de dragoste zilnice. În fiecare zi primești o bucată proaspătă de adevăr și încântare pentru tine, așa că în timp gândurile tale devin prietenii tăi. Iubirea zilnică te va transforma.

Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda acest calendar (pe site-ul Sarah).

Despre autor

Sarah Love McCoySarah Love McCoy este artista vizionară din spatele Sunt pentru dragoste mișcarea și creatorul „Viața este frumoasă și la fel și TU!"calendar. Arta și magia se împletesc în toate creațiile ei. Pe lângă aprinderea Revoluția iubirii, lucrurile ei cele mai preferate de făcut sunt vopseaua cu degetele, drumeții prin peisaje luxuriante, sorbind ceai de iasomie și meditând la misterul tuturor. Salutați-o pe Sarah (și aflați cum să deveniți un războinic al iubirii) la www.istandforlove.

Video / Interviu cu Sarah Love McCoy: Full Circle Wellness Tools

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

un vas care a fost reconstruit și „vindecat” cu kintsugi
O hartă a durerii: Kintsugi te duce la lumină după pierdere
by Ashley Davis Bush, LCSW
Repararea ceramicii sparte cu lipici auriu este cunoscută sub numele de Kintsugi. Evidențiind fracturile, noi...
cum poate ajuta bârfa 7 14
Cum bârfa vă poate ajuta munca și viața socială
by Kathryn Waddington, Universitatea din Westminster
Bârfa are o reputație proastă – de la tabloide pline de bârfe salace despre celebrități, până la cei prost purtati...
muri de fericire 7 14
Da, cu adevărat poți muri de tristețe sau de fericire
by Adam Taylor, Universitatea Lancaster
Moartea cu o inimă frântă a fost doar o figură de stil până în 2002, când doctorul Hikaru Sato și colegii...
Om așezat pe nisip în partea de sus a unei clepsidre
Dependență de timp, alegere și ceas
by Catherine Shainberg
Cea mai mare plângere a noastră astăzi este că nu avem timp de nimic. Nu există timp pentru copiii noștri,...
tânăr care stă pe șinele de cale ferată uitându-se la imaginile din camera lui
Nu-ți fie frică să te uiți mai adânc în tine
by Ora Nadrich
De obicei, nu ajungem în momentul prezent liber de gânduri și preocupări. Și nu călătorim...
beneficiile socializării 7 10
Acesta este ceea ce le oferă adulților în vârstă mai mult sens de scop
by Brandie Jefferson, Universitatea Washington din St. Louis
Adulții în vârstă cu un sentiment mai mare de scop duc o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai fericită – și au...
Soarele strălucind luminează; cealaltă jumătate a imaginii este în întuneric.
Ei fac diferența! Intenție, vizualizare, meditație și rugăciune
by Nicolya Christi
Cum poate fi transformat pozitiv un sistem ferm înrădăcinat în dualitate și separare? Ca să spun...
valuri de căldură sănătate mintală 7 12
De ce valurile de căldură agravează sănătatea mintală
by Laurence Wainwright, Universitatea din Oxford și Eileen Neumann, Universitatea din Zurich
Valurile de căldură au fost legate de o creștere a simptomelor depresive și a simptomelor de anxietate

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.