Pe măsură ce reflectez la tradiția Ziua Recunoștinței, îmi amintesc că Ziua Recunoștinței trebuie să aibă loc în fiecare zi și în fiecare moment al fiecărei zile. Poate că asta înseamnă meditația conștientă ... amintindu-vă să fiți recunoscători și recunoscători pentru fiecare lucru din fiecare moment. Ce zici, spui?

Putem începe prin a fi recunoscători pentru fiecare respirație care ne dă viață. Putem mulțumi pentru măreția corpului nostru care ne transportă, transformă materiile prime pe care le consumăm în energie etc. Ne putem simți minunați de magia binecuvântărilor fiecărei zile ... mâncare de mâncat, ființe iubitoare din jurul nostru, posibilitatea de a crea viața la care visăm.

Tu ai vreun vis? Fii recunoscător pentru imaginația care te ajută să-ți imaginezi acea realitate și fii recunoscător că visul tău se va împlini în măsura în care ești dispus să crezi în ea.

Da, dar...

„Da, dar”, aud. Se pare că, chiar și atunci când exprimăm recunoștință, acel mic gălăgie din interior spune: „da, dar ...” Dacă îmi exprim recunoștința pentru corpul meu, spune „da, dar„ nu este la fel de sănătos sau la fel de în formă ca „ar trebui” să fie ... Dacă mulțumesc pentru mâncarea pe care o mănânc, se spune „da, dar” este cultivată cu substanțe chimice .. Când spun că sunt recunoscător pentru ființele iubitoare din jurul meu, micul meu bâlbâi spune , 'da, dar' nu sunt mereu iubitori ... Și așa și așa mai departe.

La reflecție, văd că „da, dar” vine de la ego. Și, deși i-am dat ego-ului un „bum rap”, acesta este într-adevăr într-un scop divin - la fel ca în cazul tuturor și al tuturor celor pe care îi întâlnim în călătoria noastră de viață.

Eul „da, dar” ne amintește că, în calitate de ființe divine (sau copii ai unui Univers binefăcător sau Tată iubitor, dacă preferați) putem aspira la înălțimi mai mari decât am atins acum. „Da, dar” ne amintește că nu trebuie să ne mulțumim cu ceea ce am atras până acum, ci că putem într-adevăr să așteptăm cu nerăbdare să creăm cerul pe pământ. Așadar, atunci când îmi exprim recunoștința și aud „da, dar”, îmi dau seama că nu îmi lasă sau diminuează în niciun fel aprecierea față de recompensa Universului. Pur și simplu mă îndreaptă spre următorul pas.

Nu pot obține nici o satisfacție

Noi, ca oameni, nu parem niciodată să fim mulțumiți. Poate că acesta este impulsul interior al Duhului care ne ghidează să ne redescoperim perfecțiunea și să recreăm Edenul care ne-a fost oferit tuturor. Am putea considera că suntem într-adevăr binecuvântați și că nici măcar nu știm ce este mai bun. Avem resurse și comori nelimitate la cerere și, pentru a ajunge la ele, trebuie pur și simplu să deschidem ușa și să mergem spre cealaltă parte.

Care este cealaltă parte? Aceasta este partea în care avem credință absolută și încredere că orice ne dorim (dintr-o perspectivă superioară) ni se oferă. Se știe că suntem în siguranță ... că nu este nevoie să vă faceți griji, nu trebuie să vă temeți. Pur și simplu trebuie să facem tot posibilul, să ne trăim viața cu cele mai bune intenții față de noi înșine și de toate viețuitoarele și vom fi „rambursați” în natură prin Legea cauzei și a efectului.

Ia-ți timp să fii recunoscător la primul lucru dimineața ... numără-ți binecuvântările. Și apoi repetați procesul adesea în timpul zilei și cel puțin încă o dată înainte de a merge la culcare. Mulțumește pentru dragostea din viața ta, sprijinul, binecuvântările, chiar și micile binecuvântări. Mulțumim Universului, mulțumim Vieții, mulțumim Soarelui pentru energie și lumină, mulțumim copacilor pentru aprovizionarea cu oxigen, mulțumim mașinii pentru transportul tău („da, dar” poluarea), mulțumim că mașinile electrice devin o realitate . Sunt atât de multe de recunoscut. Pur și simplu trebuie să ne schimbăm atenția de la ceea ce nu avem, să fim recunoscători pentru ceea ce avem, iar miracolele vieții ne vor fi dezvăluite.

Focus, Focus, Focus

Deci, în acest timp de Ziua Recunoștinței, concentrează-te pe ceea ce ai și ceea ce îți dorești, nu pe ceea ce nu ai și pe ce nu vrei. Amintiți-vă că ceea ce vă concentrați se extinde - deci, dacă vă concentrați asupra criminalității, lipsei, cataclismului, vă puteți aștepta ca mai mult din asta să vă afecteze direct.

Mi s-a părut mult mai productiv și mai consolidant pacea să mă concentrez pe dragoste, pace, vindecare, prosperitate și toate acele lucruri bune ... și văd că lumea mea devine mult mai iubitoare, pașnică, abundentă și fericită. Și dacă „da, dar” spune că este egoist și nerealist, dimpotrivă. Cu cât te concentrezi mai mult pe iubire și vindecare, cu atât va fi mai multă dragoste și vindecare, nu numai în viața ta, ci și în viața oamenilor pe care îi întâlnești și în întreaga lume.

Putem crea o lume mai bună ... Începe cu fiecare dintre noi. „Gândește pozitiv” este mai mult decât un slogan, este un mod de viață. Așa că alege-ți cu atenție gândurile, atitudinile, cuvintele. Ele sunt semințele pentru mâine și pentru mâinile lumii din jurul tău. Să aveți o lună „grozavă plină”.

Iubesc tuturor! Vă mulțumim că sunteți aici!

Cartea recomandată:

Ultima prelegere
de Randy Pausch.

În această carte, Randy Pausch a combinat umorul, inspirația și inteligența care au făcut din prelegerea sa un astfel de fenomen și i-au dat o formă de neșters.

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com