- By Chris Grosso
Omule, mă pricep bine să pun un front. Bănuiesc că majoritatea dintre voi, dacă ar fi să aruncați cu adevărat o privire sinceră asupra voastră, s-ar putea să vă raportați. Acum, când spun „punerea pe un front”, vorbesc despre me Îi las pe alții să vadă față de me asta este sub acel exterior, tipul cam nimeni nu știe ...
Sportul este masiv și este peste tot: la televizor, în jocuri video și pe stradă. În consecință, au crescut miturile despre măreția inerentă a sportului.
Te simți vreodată nevrednic să primești lucruri bune în viața ta? Nu este o întrebare ușor de răspuns. Unii dintre voi sunteți în contact cu sentimentele voastre de a nu merita. Unii dintre voi nu sunt. Îndrăznesc să spun că sentimentele de nevrednicie sunt prezente la majoritatea dintre noi ...
- By Paulo Coelho
Ar trebui să fiți normal dacă urmați aceste 47 de reguli stupide. Această listă a fost compilată de Igor, personajul principal al „Câștigătorului stă singur”.
Nici o mamă, nici un părinte nu se poate pregăti pentru experiența chinuită a morții unui copil, darămite să înceapă să se vindece, chiar ușor, fără ajutor. La fel ca mulți copii născuți pentru a umple un gol într-o familie, am devenit o fetiță dolofană, neliniștită, cu dorința mea de a mulțumi nu numai mamei mele, ci și tuturor.
- By Ray Dodd
Adesea, nu putem ierta. Deși s-ar putea să dorim să o lăsăm complet, dezbaterea din mintea noastră și emoția legată de eveniment sunt prea puternice, mai ales atunci când infracțiunea a avut loc în mod repetat pe o perioadă lungă de timp.
- By Pam Grout
De câte ori ați avut o idee bună doar să o păstrați de frică să nu arătați ca un crackpot? Ei bine, această frică de a atrage nebunii este stricată. Îngrijorător de ceea ce cred ceilalți oameni ne zdrobește bucuria, distracția și toate acele idei bune de care are nevoie planeta noastră.
Lupta împotriva ridurilor a durat secole. Cu mult înainte de liftingurile chirurgicale, oamenii au ingerat pulberi și poțiuni, și-au întins fețele folosind fir și bandă și și-au frecat pielea cu Crisco, acid și sânge animal pentru a combate semnele îmbătrânirii.
- By Mark Coleman
Un exemplu foarte comun al naturii omniprezente a criticului este fenomenul „sindromului impostorului” - sentimentul că nu meritați să fiți acolo unde vă aflați în viață. Se estimează că 70% dintre oameni au sindromul impostorului.
Deciziile se bazează pe modul în care sunt încadrate alegerile. Acest lucru se datorează faptului că oamenii folosesc emoția atunci când iau decizii, ceea ce duce la unele opțiuni care se simt mai de dorit decât altele.
Memoria umană nu funcționează ca o bandă video care poate fi rebobinată și revăzută, fiecare vizionare dezvăluind aceleași evenimente în aceeași ordine. De fapt, amintirile sunt reconstituite de fiecare dată când le amintim.
Simțirea acceptată pare să apară atât de mult în viața noastră. Am creat un magazin atât de grozav prin modul în care ne percep alții. Chiar și în rândul oamenilor pe care i-ați numi cunoscuți apropiați, îi lăsați să vadă adevăratul dvs.?
- By Jayne Morris
Perfecționismul ne poate împiedica să recunoaștem cel mai bun din noi înșine, deoarece atenția noastră devine concentrată asupra obsedării excesive a ceea ce este mai rău din noi înșine. Ca urmare, perfecționiștii se bat adesea cu un comportament negativ de auto-vorbire și auto-înfrângere.
În prezent, trăim în ceea ce eu numesc Povestea niciodată suficientă, un mit cultural caracterizat prin idei de separare, nedemnitate și lipsă. Este o cultură care îndoctrinează pe fiecare dintre noi la ideea că suntem separați, pe cont propriu, și nu există niciodată suficient pentru a merge în jur.
În această săptămână, lumea a văzut - prin acele noi mijloace vizuale de bârfă de incendii cunoscute sub numele de „tendințe pe rețelele de socializare” - noua față și părul lui Lil 'Kim. Pentru oricine nu o cunoaște pe Lil Kim, nu este un model de adolescență Instagram - născută Kimberley Jones în 1974, este una dintre cele mai de succes femei rapere pe care le-a văzut vreodată lumea.
Mulți oameni încă operează cu o convingere interioară că, dacă încearcă mai mult să fie mai buni - cei mai buni, perfecți - atunci totul va fi mult mai bun în toate domeniile vieții lor. Așa că fac un jurământ: „Trebuie să fiu perfect și voi fi critic față de mine până când voi fi”.
Pentru majoritatea oamenilor, dacă porneau un radio și postul era negativ și critic, temător, se plângea sau se plângeau, îl vor opri. Majoritatea oamenilor ar prelua controlul situației și ar alege ceva care ar fi mai plăcut și mai productiv. Poate doriți să vă luați ceva timp pentru a vă acorda și a deveni conștient de stația de fundal în care sunteți conectat ...
În activitatea mea de zi cu zi ca terapeut / antrenor, am descoperit că există un lucru pe care îl avem în comun cu toții. Suntem cu toții, cu toții inclusiv cu mine, atât de uimitor de amabil și de dur cu noi înșine. Adevărul este că nu am întâlnit niciodată pe nimeni care să nu fie foarte critic cu ei înșiși și care nu are așteptări nerealiste atunci când vine vorba de a fi așa-numita ființă umană „perfectă”.
Voltaire a fost cel care a spus: „perfectul este dușmanul binelui” - și ar trebui să știe. Un critic strident al perfecțiunii existențiale, Voltaire și-a petrecut o mare parte din viața sa profesională atacând noțiunea unei lumi impregnate de divinitatea impecabilă.
Spălarea violetului este un termen pe care l-am inventat pentru a descrie tendința pe care o au oamenii de a trece peste, reprima sau nega emoțiile incomode, de obicei „spiritualizând” situația sau „fiind drăguți” în legătură cu aceasta. O numesc spălare purpurie pentru că este similar cu ...
Ca specie, oamenii iubesc controlul. Vrem să ne controlăm mediul, siguranța fizică și emoțională, securitatea financiară și imaginea de sine. Cu toate acestea, aceeași pasiune pentru control ne pune în probleme ca indivizi și ca specie. Dacă nu exercităm înțelepciunea, controlul poate deveni cu ușurință dependență, tiranie și represiune. Ne găsim rebeliți împotriva ...
Îngrijirea de sine include o doză sănătoasă de umor. Dacă nu râzi în fiecare zi, este timpul să începi. Râsul creează substanțe chimice puternice în creier care acționează rapid pentru a reduce stresul și tensiunea și a reduce tensiunea arterială ...
Conceptele noastre de ideal și Perfect sunt mereu în schimbare. Evaluările și judecățile pe care le facem în mod inconștient în fiecare secundă a vieții noastre, care ne încep emoțiile și ne aduc multă anxietate și stres ...