Sentimentele de impostor includ frica de eșec, frica de succes, o nevoie uneori obsesivă de perfecțiune și incapacitatea de a accepta laude. KieferPix/Shutterstock

Cercetările sugerează că aproximativ 70% dintre oameni vor experimenta un sentiment ilogic de a fi fals la locul de muncă la un moment dat în cariera lor. Se numește fenomen impostor (cunoscut și în mod eronat ca sindrom). Aceste sentimente de impostor se manifestă de obicei ca o frică de eșec, frică de succes, o nevoie uneori obsesivă de perfecțiune și o incapacitate să accepte laude și realizări. Fenomenul este, de asemenea, caracterizat de o credință autentică că la un moment dat tu, ca „impostor”, vei fi descoperit pentru că ești un fals în rolul tău.

Fenomenul a fost cercetat de mai bine de 40 de ani și cercetare recentă pentru femeile care lucrează în științe, tehnologie, inginerie și matematică (STEM), sugerează că există o incidență mult mai mare a acesteia la femei în aceste roluri netradiționale.

În ciuda faptului că este ceva care afectează oamenii la nivel individual, relația dintre locurile de muncă toxice și bunăstare este bine stabilit. Se pare că fenomenul impostor provine dintr-un amestec de dubii personale autentice asupra abilităților de muncă și experiența colectivă a unei culturi toxice a muncii.

Mai simplu spus, locurile noastre de muncă moderne alimentează un sentiment de inadecvare în fața unui palmares al realizării și succesului indivizilor. Puterea internă a „impostorului” pentru perfecțiune și așteptarea lor constantă de critici externe îi împing să-și subestimeze abilitățile, în timp ce se străduiesc până la epuizare pentru avansarea către evita eșecul perceput și expunerea la critici.

În cazul în care acest lucru răspunde unei cereri din ce în ce mai mari de a face mai mult cu mai puține resurse și o baraj de evaluare la locurile de muncă averse de risc, tendințele impostorului vor prospera.

O căsătorie nesănătoasă

Locurile de muncă toxice sunt adesea caracterizate de un mediu care diminuează sau gestionează umanitatea locului și a oamenilor săi, precum și promovarea concurenței. Se pune accent pe profit, proces și minimizarea resurselor. Bullying-ul este normalizat și încorporat în comportamentul managerial și al colegilor, în timp ce conducerea este inertă și ineficientă împotriva acestuia.

În locurile de muncă toxice, munca este adesea văzută ca oboseală, elementele motivante aspirate din mediu. Critica nemodificată și măsurile punitive înăbușă gândirea originală, reducând astfel recompensele intrinseci ale muncii, cum ar fi să existe o ieșire pentru exprimarea talentelor unice și a gândirii creative.

Căsătoria nesănătoasă dintre fenomenul impostor și culturile toxice de muncă este susținută la nivel individual de nevoia umană de bază pentru siguranță și apartenență. Acest lucru interferează cu luarea deciziilor „raționale” și înlocuiește antreprenoriatul și asumarea riscurilor care ar contesta statu quo-ul. Acest lucru este în detriment atât pentru o persoană, cât și pentru angajatorul lor, care altfel ar putea beneficia de idei noi.

În timp ce tehnologia continuă să transforme natura muncii, organizațiile rămân în urmă în modul în care gestionează oamenii. Practicile de management al performanței corporative sunt adesea puțin mai mult decât deghizate subțire morcovul și bățul se apropie. Angajații sunt stimulați de stimulente financiare și de statut care glorifică suprasolicitarea și respectarea liniei. Locurile de muncă toxice îi forțează pe oameni să sară prin cercuri nesfârșite în drumul către o stare de succes și fericire evazivă. Între timp, onestitatea intelectuală, gândirea neortodoxă și îngrijirea de sine sunt penalizate.

Excesul de muncă este glorificat în prea multe organizații. Elnur / Shutterstock

Concurență disfuncțională

O competitivitate rampantă în anumite locuri de muncă oferă adesea un teren propice pentru anxietate, depresie și autodegradare. sectorul financiar este deosebit de predispus la aceasta. Aici câștigarea constantă este norma culturală, chiar dacă nu este posibil să câștigi tot timpul.

Acest lucru generează perfecționismul, care alimentează, de asemenea, nevoia oamenilor de micromanage. Concurența disfuncțională devine prioritară față de colaborare. Oamenii care se simt de parcă ar fi impostori nu vor reuși adesea să delege de teamă că ceilalți nu vor îndeplini propriile standarde exigente și că acest lucru se va reflecta urât asupra lor. Drept urmare, ei preiau mai mult decât pot gestiona în mod realist.

Dezechilibrul pe care îl produce acest lucru între efort și recompense exacerbează sentimentul de inadecvare și creează o buclă de feedback negativă, ceea ce duce la epuizare mentală. Și dacă atât persoana, cât și organizația implicit nu reușesc să recunoască combinația toxică a tendințelor impostorului și a unei culturi de muncă nesănătoase, ambii susțin pasiv acest contract social.

Din păcate, pe măsură ce revoluția digitală progresează, devine mai clar că locurile noastre de muncă contemporane cer rezultate de productivitate pe măsură. Dar ei folosesc structuri manageriale vechi. Procesele la locul de muncă - cum ar fi managementul performanței slab construit, lipsa diversității în planificarea succesiunii și înțelegerea limitată a inițiativelor de incluziune dincolo de exercițiile de bifare a căsuței - alimentează însăși comportamentul și modelele de gândire pe care aceste structuri la locul de muncă își propun să le gestioneze.

Abordarea acestor culturi de lucru toxice și structuri organizaționale ar putea crea un teren mai puțin fertil pentru fenomenul impostorului. Locuri de muncă mai sănătoase și oameni mai mulțumiți vor avea probabil rezultate mai pozitive și productive.

Despre Autori

Amina Aitsi-Selmi, Lector superior onorific clinic, Departamentul de epidemiologie și sănătate publică, University College London, UCL și Theresa Simpkin, Vizitator, Universitatea Anglia Ruskin, Anglia Ruskin University

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon