Perfecţionism

Despre perfecționism: permițându-ne să ne relaxăm

teanc de pietricele perfect echilibrat
Imagini de Nandhu Kumar 

Cum poate perfecționismul să fie un obstacol în calea sa? A avea nevoia compulsivă de a fi perfect poate fi foarte greu pentru oricine. Adesea oamenii nu sunt conștienți că sunt perfecționiști, cu excepția cazului în care li se indică sau încep să recunoască trăsătura din ei înșiși.

Adesea, motivul pentru care oamenii nu reușesc să-l vadă este că simt adesea că se apropie de scurt sau nu fac semn. Deoarece nu sunt capabili să aducă condițiile perfecte pe care le doresc, acești oameni tind să se vadă nu ca perfecționiști, ci ca eșecuri. Se simt devastate, crezând că nu reușesc să-și atingă obiectivele. Convinși că le lipsește într-un fel, sunt obligați să lucreze din ce în ce mai mult pentru a face lucrurile să iasă perfect. Din păcate, ei se așteaptă și ei la fel ca alții.

Această situație provoacă o mare anxietate și tulburări în oamenii din jurul unui perfecționist. S-ar putea ca alții să nu împărtășească acea unitate pentru perfecțiune și să nu vadă despre ce e vorba. Nu pot înțelege de ce ar vrea cineva să se supere atât de mult pentru ceva care li se pare atât de nesemnificativ. Nu pot înțelege cum poate cineva să-l îmbolnăvească - sau pe ea însăși - practic de ceva fleac care nu prea contează prea mult în ochii lor.

Perfecționismul: o problemă în jur

A fi perfecționist creează probleme, nu numai pentru individul care suferă de aceasta, ci și pentru cei din jur. De exemplu, lucrul pentru un șef care este perfecționist este greu pentru toți cei din birou. Oamenii se plimbă pe „coji de ou”, fără să știe la ce să se aștepte. Ei așteaptă în permanență ca „celălalt pantof să cadă”, ceea ce în cele mai multe cazuri o face.

De unde vine acest lucru pentru a fi perfect? Poate am crescut cu un părinte care a avut problema. Acest gen de lucruri este adesea continuat până la generația următoare. Pe măsură ce un copil începe să se simtă inadecvat din cauza incapacității lor de a respecta standardele părintelui, ei tind să intre în același ciclu al muncii din greu pentru a face plăcere. Aceasta devine o nevoie interioară compulsivă și, dacă le-am întreba despre asta, probabil că nu ar avea nici cea mai mică idee de ce au o astfel de unitate. În majoritatea cazurilor, nici măcar nu l-ar recunoaște pentru că nu se văd pe ei înșiși sau situația lor în mod obiectiv. Mai mult, pentru că se concentrează pe ceea ce lipsește în loc de ceea ce există, cupa lor este întotdeauna pe jumătate goală în loc de jumătate plină. Acest lucru este regretabil, deoarece tinde să scoată bucuria din viață.

Văzând defectele în loc de frumusețea întregului?

A vedea întotdeauna ce trebuie făcut mai degrabă decât a privi ceea ce a fost realizat poate lăsa un sentiment incomplet și epuizat. Mai mult, dacă vedem întotdeauna defectul mai degrabă decât frumusețea întregului design, ne înșelăm pe noi înșine și pe ceilalți, fără a acorda credit acolo unde se cuvine. În schimb, căutăm întotdeauna ceea ce nu este în regulă.

Există, de asemenea, sentimentul că suntem întotdeauna inadecvați, deoarece ne comparăm constant cu alții. A simți că treaba noastră nu este niciodată suficient de bună, indiferent de ceea ce facem, ne poate lăsa să simțim negativ despre noi înșine. Chiar dacă realizăm ceva care pare perfect în ochii noștri, este doar o picătură în găleată.

Când ne așteptăm la perfecțiune, este de obicei în multe, dacă nu în toate, domeniile vieții noastre. Deci, chiar dacă realizăm bine un lucru, acesta ne oferă foarte puțin confort: există întotdeauna următoarea provocare de îndeplinit. Adevărul este că perfecționismul nu se termină niciodată. În consecință, ne uităm mereu în față, ne simțim frustrați de nevoia noastră de a trece prin viață fără să greșim niciodată și ne biciuim atunci când o facem.

Este OK să faci greșeli

A crește într-un astfel de mediu nu este sănătos pentru copii și poate dăuna stimei lor de sine. Dacă învățăm să fim blânzi cu noi înșine și ne dăm seama că este în regulă să greșim, chiar dacă ceilalți nu sunt mulțumiți de noi, devenim oameni mult mai sănătoși, care se acceptă de sine. De asemenea, mergem mai ușor cu ceilalți și, în consecință, suntem mult mai plăcuți să fim alături.

Pe măsură ce învățăm să ne acceptăm cu greșelile noastre și să primim voința lui Dumnezeu pentru noi în orice zi, ne relaxăm. Relaxarea este importantă pe calea spirituală. Pe măsură ce relaxăm personalitatea - creierul și mintea - putem permite sinelui spiritual să preia. Ne permitem apoi să preluăm gândurile intuitive care încearcă atât de mult să ne ajungă prin anxietăți și temeri. Mai mult, pe măsură ce nu mai încercăm să controlăm, permitem puterii noastre superioare să ne conducă viața. Ne va îndrepta următoarea mișcare și ne va mângâia atunci când greșim.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Nu este nimic în neregulă în a face greșeli - mari sau mici. Suntem pe pământ pentru a învăța. Dacă am fi cu adevărat meniți să fim perfecți, nu am fi aici. Nu suntem aici pentru a demonstra cum ne putem controla pe noi înșine și pe toți cei din jurul nostru, astfel încât lumea să fie perfectă în ochii noștri. Trebuie să ne amintim că avem o viziune limitată, astfel încât viziunea noastră despre ceea ce este perfect poate diferi de punctul de vedere al lui Dumnezeu.

Prin urmare, nu ar trebui să fim consternați când ne vedem imperfecțiunile, fie că sunt fizice, mentale, emoționale sau spirituale. Cu toții suntem oameni și trebuie să recunoaștem umanitatea, precum și smerenia în noi și în ceilalți. Dacă suntem perfecționiști, să ne bucurăm că avem timp și oportunități suficiente pentru a crește. Vom fi mai fericiți dacă ne vedem dintr-o perspectivă nouă și sănătoasă.

Permițându-ne să ne relaxăm

Așadar, să lăsăm perspectiva de a fi perfect Creatorului care ne-a creat. Mai departe, să începem să înțelegem că această trăsătură este ceva ce putem depăși, pe măsură ce ne permitem să fim cine suntem. În același timp, trebuie să le permitem altora același privilegiu.

Vom fi mult mai mulțumiți când ne vom permite să ne relaxăm și să lăsăm spiritul din interior să aducă lucrurile la concluziile lor corecte. Lăsarea rezultatelor în puterea noastră superioară, în timp ce ne ocupăm de treabă, este o politică bună de urmat. Și ... ei bine, dacă lucrurile nu se dovedesc a fi perfect în ochii noștri, poate că nu au fost destinate. Să ne încredem în Dumnezeul propriei noastre înțelegeri pentru a cunoaște ce este mai bine atât pentru noi, cât și pentru ceilalți.

Retipărit cu permisiunea editorului,
Savage Press. © 1999. www.savpress.com

Sursa articolului

Trezirea inimii: călătoria sufletului de la întuneric la lumină
de Jill Downs.

coperta cărții din Trezirea inimii: călătoria sufletului din întuneric în lumină de Jill Downs.Un ghid excelent pentru toți cei care doresc să trăiască cu încredere. Aflați cum să reveniți la elementele de bază, lăsând-o să plece. Adevărurile simple, dar profunde găsite aici pot îmbunătăți călătoria inimii oricui. Cuvintele lui Jill Downs reflectă un univers plin de compasiune și magic. Mesajul este calm, încurajator, puternic și sigur.

Această carte s-ar putea să devină tovarășul tău zilnic pe măsură ce parcurgi mersul spiritual, deoarece vorbește vorbirea spirituală într-un mod care este de înțeles, dar profund.

Info / Comandă această carte.

Despre autor

fotografia lui Jill DownsJill Downs este licențiată în sociologie și a lucrat ca asistentă medicală licențiată (LPN), a facilitat grupurile familiale în recuperare și are experiență de lucru cu bătrâni în case de îngrijire medicală și morții în hospice. Ea a creat și a facilitat ateliere de lucru despre creșterea personală și spirituală. Ea a servit ca președinte al consiliului de administrație al bisericii comunitare interconfesionale din Lacul Superior și a contribuit la crearea unui centru de învățare acolo. Abilitățile ei intuitive au fost dezvoltate prin munca în consiliere spirituală și predarea orelor de meditație în comunitate. 

O altă carte a acestui autor
    

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

mindfulness și dansul sănătate mintală 4 27
Cum Mindfulness și dansul pot îmbunătăți sănătatea mintală
by Adrianna Mendrek, Universitatea Bishop
Timp de zeci de ani, cortexul somatosenzorial a fost considerat a fi responsabil doar de procesarea senzorială...
cum funcționează analgezicele 4 27
Cum ucid de fapt analgezicele durerea?
by Rebecca Seal și Benedict Alter, Universitatea din Pittsburgh
Fără capacitatea de a simți durere, viața este mai periculoasă. Pentru a evita rănirea, durerea ne spune să folosim un...
ce zici de brânza vegană 4 27
Ce ar trebui să știți despre brânza vegană
by Richard Hoffman, Universitatea din Hertfordshire
Din fericire, datorită popularității tot mai mari a veganismului, producătorii de alimente au început...
cum economisiți bani din alimente 0 6
Cum să economisești la factura alimentară și să mănânci în continuare mese gustoase și hrănitoare
by Clare Collins și Megan Whatnall, Universitatea din Newcastle
Prețurile la alimente au crescut din mai multe motive, inclusiv costurile în creștere ale...
vestul care nu a existat niciodată 4 28
Curtea Supremă introduce în Vestul Sălbatic care nu a existat niciodată
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Curtea Supremă tocmai a transformat, după toate aparențele, în mod intenționat America într-o tabără armată.
durabilitatea oceanelor 4 27
Sănătatea oceanului depinde de economie și de ideea de pește infinit
by Rashid Sumaila, Universitatea din Columbia Britanică
Bătrânii indigeni și-au împărtășit recent consternirea cu privire la scăderea fără precedent a somonului...
primiți rapel de vaccin 4 28
Ar trebui să faceți o injecție de rapel Covid-19 acum sau să așteptați până toamna?
by Prakash Nagarkatti și Mitzi Nagarkatti, Universitatea din Carolina de Sud
În timp ce vaccinurile COVID-19 continuă să fie extrem de eficiente în prevenirea spitalizării și a decesului, aceasta...
care era Elvis pressly 4 27
Cine a fost adevăratul Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Universitatea de Stat din Tennessee
Presley nu a scris niciodată un memoriu. Nici nu a ținut un jurnal. Odată, când ai fost informat despre o potențială biografie...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.