„Trăiește momentul!” autocolante bara plâng. „Trăiește în acum!” declară cărțile de auto-ajutor. Filme precum Lista de Cupă propovăduiește importanța trăirii vieții în toată plinătatea ei înainte ca timpul tău pe pământ să se termine. Îmbrățișând fiecare zi din viața ta ca un cadou prețuit și fiecare persoană pe care o iubești este prețioasă.

Și totuși, oricât de ușor este să vorbim despre numărarea binecuvântărilor noastre, prețuirea familiilor noastre și trăirea în lumină, pare să fie totuși unul dintre cele mai dificile lucruri de făcut.

Tot ce obținem este acest moment. Dar „a fi în prezent” este mai ușor de spus decât de făcut, nu?

Îmi lipsește cea mai bună parte a călătoriei

Mulți dintre noi rămânem înăbușiți în trecut și fixați în viitor. Nu reușim să deschidem ochii, urechile, simțurile și inimile la ceea ce se întâmplă chiar aici, chiar acum. Intimitatea unei relații în care ne aflăm. Frumusețea naturii din jurul nostru. Prosperitatea de care ne bucurăm.

Sau, pe de altă parte, suntem conectați să mergem să mergem; nu există doar butoane de pauză sau oprire încorporate în software-ul nostru. Suntem „alergători”, mișcându-ne în zece direcții diferite simultan. Suntem artiști de evadare, alunecând aproape invizibil de aici și de acum. Drept urmare, suflăm cele mai prețioase momente ale vieții trecute și ratăm cele mai bune părți ale călătoriei!

Depășirea dependenței noastre de activitate și diversiune non-stop

Până când ne depășim dependența de activitate și diversiune non-stop și până când ne dăm seama cum să ne oprim, să experimentăm și să savurăm momentul - mai degrabă decât să fugim și să evadăm - nu vom primi niciodată bogăția vieții. Nu vom fi niciodată mulțumiți. Nu vom simți niciodată un sentiment de recunoștință sau pace. Vom continua să ne grăbim la următorul lucru - următorul „remediu” al activității - și să îl justificăm după cum este necesar.

Bucuria este un mușchi. Dacă nu înveți să o flexezi, cele mai bune părți ale vieții tale vor trece pe lângă tine. Și acesta nu este doar un clișeu! Este o realitate!

Modul în care câștigăm cu adevărat

Cu toții am auzit expresia „Este vorba despre călătorie, nu despre destinație” - adică adevărata bucurie în viață vine din procesul de a ajunge acolo unde vrei să fii. Spre deosebire de ceea ce ne spune societatea noastră excesiv de competitivă, cel care se bucură de cursă este chiar mai mult câștigător decât cel care trece linia de sosire.

Schiorul olimpic Bode Miller a obținut o mulțime de flak pentru a demonstra această atitudine. În interviurile de la Vancouver 2010, a vorbit mult despre a face tot ce a putut și de a fi mulțumit de performanța sa. Sigur, a vrut să câștige aur, dar acesta nu a fost singurul său obiectiv. Și asta este de la tipul care este considerat cel mai mare schior alpin american din toate timpurile!

Mass-media a sărit peste Miller în ultimele olimpiade din cauza atitudinii sale relaxate. A fost criticat pentru lipsa sa aparentă de competitivitate - atitudinea sa de „orice s-ar putea”.

Același lucru se întâmplă și în fotbalul profesionist. New Orleans Saints câștigă Super Bowl în 2010, iar fundașul lui Colts, Peyton Manning, stă în vestiar cu disperare totală. E atât de distrus încât nu vrea să vorbească cu nimeni.

Este ca și cum tot succesul său până în acel moment - cât de strălucit au jucat Colts tot sezonul - a fost negat. Pentru că, dacă vii pe locul doi, s-ar putea să fii la fel de bine pe ultimul. Sau, așa cum a spus celebrul antrenor Vince Lombardi, „Câștigarea nu este totul, este singurul lucru”.

Suferiți de sentimentele de eșec autoimpuse?

Câți dintre noi suferim aceleași sentimente auto-impuse de eșec? Nu devenim niciodată președinte al companiei. Scriem zece cărți, dar niciuna dintre ele nu ajunge niciodată la jackpot. Dacă avem copii, nu suntem defilați în fața PTA ca mamă sau tată al anului. Așa că simțim că am eșuat; de parcă nu am fi fost suficient de buni pentru a „reuși” cu adevărat.

Dar ce zici de aclamarea pe care o respingi și o respinge? Ce zici de toate laudele la care ai dreptul că ești un angajat excelent, un scriitor strălucit, o soție iubitoare, un părinte minunat? Nu contează dacă nu ai primit niciodată plăci sau trofee.

Validarea, adorarea și gloria sunt grozave, nu mă înțelege greșit. (Am încă un trofeu pe care l-am luat la liceu.) Cu toții avem nevoie de un „băiat atta” ocazional. Dar să te bazezi pe altcineva care să ne spună că am fost un bun părinte, angajat sau soț sau că suntem „câștigători” este prea adesea o soluție pentru dezamăgire. Deci, cum devenim cu adevărat (și ieșim) câștigători?

Învățând să binecuvântăm și să aprobăm

Oprindu-ne și recunoscându-ne propria valoare și realizări, învățăm cum să ne binecuvântăm viețile. Și nu doar la sfârșit, ci pe parcursul lor. Necondiţionat. Pentru mai bine sau mai rău. Am făcut tot ce am putut mai bine în acel moment. Și ne-am descurcat bine! În loc să așteptăm o ștampilă de aprobare din partea lumii, ne putem aproba pe noi înșine.

Schimbarea unora dintre criteriile noastre pentru ceea ce constituie o adevărată victorie sau succes nu este întotdeauna ușoară. A învăța să ne acordăm credit și aprobare nu este întotdeauna o chestiune simplă. Schimbarea sistemului de notare necesită timp și antrenament, dar merită efortul. Și în cele din urmă, este singura modalitate de a ieși câștigător real.

Extras cu permisiunea editorului,
Hay House Inc. www.hayhouse.com. © 2012 de Ken Druck.

Sursa articolului

Adevăratele reguli de viață: echilibrarea condițiilor vieții cu a ta
de Ken Druck.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Ken Druck, Ph.D., este unul dintre pionierii națiunii în transformarea personală, având un teren nou în psihologia masculină, coaching executiv, consultanță organizațională, eficacitatea părinților, vindecarea după pierdere și, cel mai recent, arta transformării adversității în oportunitate. De la fondarea Centrului Jenna Druck în 1996, „Dr. Ken ”a devenit o linie de salvare pentru mii de familii care au suferit o pierdere. El este adesea chemat să asiste la tragedii precum 9 septembrie, Columbine și uraganul Katrina. Druck Enterprises, Inc. (DEI) este o firmă de coaching, consultanță și team building, cu o bază largă de clienți, inclusiv Microsoft, Pfizer, IBM, San Diego Union Tribune și YMCA.