Ne place să ne gândim la noi înșine ca la o singură identitate congruentă, un singur Eu. Fie că suntem un om de afaceri de patruzeci și cinci de ani, un student de douăzeci de ani sau un pensionar de șaptezeci de ani, ceea ce credem despre noi înșine se bazează pe ceea ce facem în prezent și pe care credem că suntem .

Dificultatea este că corpurile noastre, odată ce au suferit traume sau copleșiri, nu se mai recunosc sau se văd ca o conștiință coezivă; sunt fracturate și nu mai recunosc întregul. Nu suntem doar un singur Sine; suntem compuși din multe euri diferite.

Când corpurile noastre suferă de dureri sau traume, ele nu numai că îngheță, dar părțile individuale ale corpului se îndepărtează de pe harta corpului. Aceste părți din noi înșine sunt înghețate în timp într-o stare nevindecată, înconjurând sau repetând în mod constant rănile, sperând că într-o bună zi vor fi auzite și vindecate. Eul nostru interior și părțile din noi înșine care au experimentat traume rareori înțeleg că nu mai suntem șase, nici cincisprezece, nici cincizeci și cinci.

Multe aspecte diferite ale sinelui

Este posibil să avem multe aspecte diferite ale Sinelui de-a lungul cronologiei noastre personale. Oferind aceste părți ale noastre de la o vârstă fragedă, închiderea și vindecarea de care au nevoie, ele se pot „dezgheta” și nu ne vom mai găsi „buclând” sau reacționând din locul acestei părți nevindecate a noastră. De asemenea, vom constata că credințele acelui copil de șase ani, odată ce au fost vindecați și integrați, au dispărut și nu ne mai afectează viața așa cum au făcut-o odinioară.

Pentru a oferi un exemplu simplu, voi spune că dacă am fi un copil de șase ani ai cărui părinți au divorțat, am avea probabil o capacitate limitată de a face față acelei situații. Eram șase, cu intelectul și nivelul de înțelegere al unui copil de șase ani. Acest copil de șase ani nu a reușit să proceseze emoțiile și experiențele acelui divorț. Corpul deva apoi a secționat sau a separat această parte a noastră în corpul nostru fizic. Conștiința corpului face acest lucru, astfel încât să putem merge mai departe cu viețile noastre rezonabile de intacte, dar o parte din noi este înghețată la acea vârstă, cu emoțiile și copleșirea neprocesată aflată încă în noi.

Acest copil de șase ani poate fi supărat, nu știe ce se întâmplă și s-a bazat pe dulciuri pentru a se liniști. S-ar putea să avem acum treizeci de ani, dar există încă o parte din noi înșine care este de șase, cu credințele, traumele și alte materiale nevindecate și copleșitoare care încă ne informează sinele nostru de treizeci de ani.

Revenind la a fi un copil de șase ani

De fiecare dată când întâlnim o situație care declanșează rănile copilului de șase ani, revenim la vârsta de șase ani și alergăm la dulciuri pentru a ne liniști. Este posibil să simțim că o parte din noi este confuză și neclară în ceea ce privește relațiile sau că relațiile noastre eșuează pentru că avem convingerea că „toți bărbații sau femeile înșală” (dacă asta a precipitat divorțul). Sau este posibil să simțim o durere imensă sau furie, iar în viețile noastre actuale există un motiv limitat pentru a ne simți așa.

Dacă lucrăm cu acest „copil interior”, partea din noi înșiși secționată de deva corpului nostru, putem elibera furia, durerea și credințele care au fost create din această situație, iar deva corpului nostru îi poate permite să fie o parte din nou din nou. S-ar putea să ne trezim cu mai puțină durere și mai multă senzație în zona corpului unde „copilul nostru de șase ani” a fost secționat cândva, dacă vindecăm integral sau parțial acest copil interior. De asemenea, putem constata că nevoile acelui copil de șase ani (pofta de dulciuri) dispare sau cel puțin se retrage puțin în fundal.

Este, de asemenea, probabil să constatăm că nu mai „buclăm” - nu mai revenim la a acționa ca un copil de șase ani și a le acționa durerea și resursele limitate (căutând dulciuri și supărare) de fiecare dată când durerea lor, sau ceva ce le amintește situația inițială, apare. Acest lucru se datorează faptului că copilul de șase ani nu mai este înghețat, „buclând” și are nevoie de vindecare; ele sunt pur și simplu un aspect integrat al sinelui nostru adult acum.

Înțelegerea Sinelui nostru nevindecat

Partea minunată a acestei lucrări este că nu este un proces logic sau științific. Ideea nu este povestea sau recitarea mentală nesfârșită a amintirilor conștiente, ci de a deveni conștient de ceea ce se află în interior, de a recunoaște „bucla” (sau de a înțelege modul în care acest sine nevindecat și credințele lor ne afectează în realitatea noastră actuală), oferind compasiune, apoi eliberând credințele și emoțiile, astfel încât partea din noi care s-a separat poate deveni vindecată și face parte dintr-un tot integrat și sănătos.

În terapiile tradiționale sau chiar lucrarea minte-corp, am putea începe să lucrăm cu copiii noștri interiori alegând în mod conștient un timp sau o experiență despre care știm că ne-a afectat. Acest lucru poate oferi o mare vindecare pentru noi sau poate fi necesar în procesul nostru. Dar când „înghețăm” sau ne separăm părți din noi înșine, este posibil să nu ne amintim în mod conștient de ele. Comunicând cu corpul deva putem găsi aceste părți ale noastre care sunt mai jos (sau mai adânci) decât amintirea noastră conștientă.

Este nevoie de un pic de minte deschisă, precum și de dorința de a trece dincolo de mental și logic. Această lucrare se poate transforma în gimnastică mentală interminabilă sau poate fi concentrată exclusiv pe tărâmul mental, dacă munca nu se realizează prin corpul fizic împreună cu corpul deva. Accentul nu se pune aici pe povestea mentală, ci pe schimbările în corp, o schimbare în credințe și modificări ale hărții corpului, precum și vizualele și „simțurile simțite” sau ceea ce simțim în corpurile noastre, care au apărut . Acest lucru este întotdeauna asociat cu capacitatea de a fi compasiți față de noi înșine. Lucrul în acest mod vă va permite să aveți mai mult succes cu unele dintre lucrările mai „spirituale”, cum ar fi lucrul cu vieți trecute sau aspecte foarte tinere ale sinelui.

Deși este destul de clișeu în acest moment, metafora vindecării fiind ca a curăța o ceapă este întotdeauna potrivită. S-ar putea să fim dispuși să lucrăm cu furia interioară a copilului nostru de patru ani despre experiențele de viață pe care ea nu le poate înțelege, dar odată vindecată furia, același copil de patru ani poate fi acum plin de disperare din același eveniment. S-ar putea să descoperim că avem mai multe părți din noi înghețate la vârsta de patru ani. Din nou, suntem ființe complexe, cu motive complexe pentru dezechilibrele noastre. A avea compasiune și a fi dispus să lucreze cu un copil interior, chiar dacă este de mai multe ori, va oferi cele mai bune rezultate.

Cum să lucrați cu copiii voștri interiori

Deși puteți alege un eveniment sau o vârstă care să iasă în minte, avertizez împotriva acestuia. Cel mai bine în această lucrare este să fii intuitiv și să-ți flexezi mușchii intuitivi (mai degrabă decât mentali) aici. Dacă permitem apariția intuiției sau simțului cunoașterii noastre, chiar dacă ne simțim puțin tâmpiți sau ne lipsește încrederea în timp ce o facem, este foarte probabil să se primească informații diferite sau noi.

Mintea noastră mentală și intelectuală poate crede că mânia noastră vine de la o anumită vârstă. Lucrul cu această vârstă poate fi foarte fructuos, dar atunci când intri cu mintea deschisă, poți găsi un adolescent plictisitor în loc de un copil supărat de șase ani, iar lucrul cu acel adolescent ar oferi cea mai mare vindecare sau vindecarea. de care ai nevoie chiar acum.

Când suntem sub stres sau emoțional în viețile noastre actuale de adult, avem tendința de a activa sau de a energiza acești copii interiori nevindecați. Când ne enervăm, putem reveni la a fi un adolescent supărat. Când ne simțim scăpați de sub control, s-ar putea să revenim la a fi o copilă de doi ani care își dorește cu adevărat mama ei. Dacă ne întrebăm câți ani avem când ne simțim emoționali sau „răniți” în viața noastră de zi cu zi ne poate oferi o indicație excelentă a tipului de copii interiori pe care îi ascundem.

În mod similar, puteți începe cu o anumită vârstă sau experiență cu care doriți să lucrați. Ți-ai aminti apoi acea perioadă (de exemplu, când ai fost ales în cafeneaua liceului) și te-ai întreba unde s-a ținut acea experiență în corpul tău.

Richard

Richard a venit inițial la mine cu multă durere în zona din spate. El a vizitat un număr de medici, un acupuncturist și mai mulți terapeuți care solicitau ajutor. În timp ce el a găsit ușurare prin aceste metode, durerea lui a revenit întotdeauna câteva zile mai târziu. A trecut prin alte teste și a aflat că durerea îi corespundea vezicii biliare și a început să elimine din alimentația sa alimente bogate în grăsimi și grăsimi. Când s-a concentrat asupra durerii, a descoperit că era ca o arsură de frânghie și a ridicat emoția durerii. S-a concentrat asupra vezicii biliare și a întrebat dacă este un model interior al copilului. Vezica biliară a răspuns da, și așa a continuat. Când a întrebat ce vârstă are copilul interior, i sa spus că copilul avea paisprezece ani. S-a vizualizat la un dans al școlii. Se dusese acolo cu o fată, dar ea sfârșise prin a dansa cu un alt băiat. El a întrebat de ce are nevoie tânărul de paisprezece ani și a răspuns că vrea să fie văzut și plăcut. Richard a întrebat apoi ce credințe au fost create și a auzit răspunsul că nimănui nu i-a plăcut, sau niciodată nu i-ar plăcea.

Când a auzit acest lucru, și-a dat seama că apare un model mai profund. El și-a imaginat tânărul de paisprezece ani obținând ceea ce avea nevoie, dar și-a dat seama că ceea ce auzea erau cuvintele tatălui său care îi spuneau mamei sale că nu are valoare. Își amintea că avea opt ani și se simțea neajutorat că nu putea face nimic pentru a-și proteja mama de tatăl său abuziv.

L-a văzut clar pe acest tânăr de opt ani ghemuit în colțul sufrageriei sale, încercând să se ferească de calea tatălui său. La început, a apărut un val de furie în el, dar el a întrebat ce vrea copilul său interior de opt ani, iar copilul a spus că vrea ca toată lumea să fie bine și să se înțeleagă.

Richard a simțit multă rezistență la asta. Și-a vizualizat rezistența și a lucrat cu ea. El a început să-și dea seama că era o parte din el care nu voia ca tatăl său să fie în regulă și și-a dat seama că sinele său actual de adult îi împiedica pe copilul său interior de opt ani să primească vindecare. A lucrat pas cu pas cu rezistența sa pe parcursul a câteva sesiuni, începând să-i ceară corpului să elibereze emoțiile pe care le deținea și a simțit treptat durerea în scădere, precum și emoțiile din diafragmă. Apoi a reușit să avanseze, permițând copilului interior să primească ceea ce avea nevoie.

În timp ce Richard făcea această lucrare, a observat că lumea sa exterioară se schimbă. Anterior se păstrase pentru el însuși, pentru că își dădea seama că nimănui nu-l plăcea sau îl dorea în preajmă, dar colegii îi vorbeau acum mai mult la serviciu și a început să-și dea seama că copilul său interior îl împiedica să vadă lumea clar și că oamenii ar putea să-l placă.

Treptat, copilul său interior s-a vindecat, eliberând straturi de furie, durere și teamă. Richard a văzut cu răbdare acest lucru. El a descoperit că nu mai are dureri în corp, legate mai bine de ceilalți și că, deși trebuia să-și urmărească dieta, putea (ocazional) să mănânce o pizza sau un burger fără mâncare.

© 2018 de Mary Mueller Shutan. Toate drepturile rezervate.
Editor: Findhorn Press, o amprentă a Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com și www.innertraditions.com

Sursa articolului

Corpul Deva: Lucrul cu conștiința spirituală a corpului
de Mary Mueller Shutan

În acest ghid pas cu pas pentru înțelegerea și lucrul cu deva corpului, conștiința corpului tău, Mary Mueller Shutan explică modul în care corpurile noastre dețin energiile traumatice, emoțiile, problemele fizice și restricțiile care ne provoacă durere și sentimente de deconectare. Ea detaliază cum să faci contact și să dialoghezi cu corpul tău deva pentru a vindeca o varietate de probleme, de la dureri fizice la modele de viață ancestrale și trecute până la idei limitative despre ceea ce putem realiza în această lume.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte broșată sau cumpărați Ediție Kindle.

Despre autor

Mary Mueller Shutan este acupuncturistă, medicină pe bază de plante, terapeut craniosacral, echilibrant zero și vindecător spiritual. Autor al Ghidul trezirii spirituale și Gestionarea abilităților psihice, a ajutat sute de oameni din întreaga lume prin programele și consultările sale. Vizitați site-ul ei la www.maryshutan.com

Cărți ale acestui autor

at InnerSelf Market și Amazon