Conștientizare intuitivă

Dacă ești o persoană foarte sensibilă...

imaginea unei tinere femei
Imagini de Jerzy Górecki 

Există mulți oameni extrem de sensibili (HSP) în zilele noastre, care se plimbă pe planeta noastră. Sensibilitatea este o situație complexă care necesită o abordare complexă. Ei bine, complex în sensul câte aspecte ale vieții afectează. Dar într-un alt fel, totul este simplu.

Realitatea noastră este multidimensională și suntem creaturi multidimensionale. Dar încercăm să rezolvăm problemele din perspectiva gândirii liniare – cu alte cuvinte, doar din emisfera stângă a creierului. Aceasta înseamnă că încercăm să rezolvăm problemele în limitele și cu modul de gândire care le-a creat. Societatea noastră nu caută să rezolve probleme, ci să elimine simptomele, astfel încât subiectul să fie confortabil pentru societate și productiv pentru economie.

Abordarea energetică a corpului

Hipersensibilitatea, sensibilitatea și empatia afectează foarte mult corpul fizic; cu toate acestea, deoarece provin din corpurile noastre energetice mai degrabă decât din cele fizice, ele trebuie abordate din această perspectivă. Sensibilitatea este un talent sau un instrument care este atât de puternic încât îl vedem ca o parte a naturii sau caracterului unei persoane. Nu poate fi luat, dar poate fi reglat și controlat. Scopul instrumentului pe care îl numim sensibilitate este de a prelua cantități mari de informații la un nivel subtil. Este un cadou dacă știm să-l folosim, dar un blestem dureros când nu îl folosim.

Cititorul occidental este obișnuit să primească o mulțime de informații și explicații din cărți (aceasta este o abordare logică și de partea stângă a creierului). Credem că dacă citim despre transformare, atunci o vom experimenta. Dar prea multă informație fără practică face de fapt mai mult rău decât bine. Partea stângă a creierului – de fapt, întregul creier – este doar una dintre modalitățile prin care primim și analizăm informațiile.

Pentru persoanele sensibile, angajarea excesivă a creierului, în special partea stângă, aduce mult stres, disconfort și suferință. Trebuie să înveți să faci lucrurile din perspectivele pe care le ai, din sensibilitatea ta și nu numai, reducând pas cu pas dominația părții stângi a creierului. Amintiți-vă, ajungem la înțelegere și cunoaștere prin experiență, nu prin teorie. 

Exemplu de exercițiu: Lumânarea (dimineața).

Timp și durata:

La prima oră dimineața timp de 5 minute.

Ce sa fac:

Luați o lumânare simplă, aprindeți-o și puneți-o în fața dvs. (o mână la o mână și jumătate distanță) și vizualizați-o.

Cum să o facă:

Acordați câteva momente pentru a reține lumânarea. După ce sunteți sigur că aveți o imagine a acesteia, închideți ochii și vizualizați lumânarea din centrul capului (nu vă faceți prea multe griji cu privire la localizarea centrului fizic). Dacă doriți să fiți mai precis, vizualizați-l la glanda pineală (din nou, nu vă faceți griji prea mult cu privire la acuratețea fizică).

Când îl aveți acolo, uitați-vă la el, lăsați-vă concentrarea asupra lui. Rămâneți pe imaginea lumânării pe care ați creat-o în minte pentru toată perioada de 5 minute. Trebuie să existe doar tăcere și lumânare.

Pe măsură ce o faci mai mult, ar trebui să lucrezi pentru a face imaginea lumânării mai elaborată. Începeți să vedeți mai multe detalii despre lumânarea în imaginea pe care o creați în mintea dvs. Detalii precum textura, culoarea, contururile și reflexiile.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Ce sa nu faci:

  • Nu vă luptați și nu vă suprimați gândurile. Gândurile vor veni. Concentrați-vă doar asupra lumânării. Dacă te surprinzi visând cu ochii deschiși și condus de fluxul tău de gânduri, întoarce-te doar la lumânare.

  • Nu introduceți distragerea atenției combinându-le cu alte lucruri - muzică, televizor, mese sau orice altceva.

  • Nu face exercițiul mai mult de 5 minute, chiar dacă te-ai concentrat doar 10 secunde pe lumânare și în rest ai zburat în cer.

  • Daca apare un sentiment, nu-ti trece concentrarea pe sentiment (chiar daca este unul foarte placut); stai pe imaginea lumanarii.

Cum și când știu că funcționează?

Oamenii care meditează sau fac alte practici similare vor simți, de obicei, efectul în decurs de trei până la cinci zile.

Pentru alții, va dura ceva mai mult. Nu pot spune cu adevărat cât timp. Dar continuă să faci exercițiul. Dacă nu simți efectul, poate ai pus imaginea în locul greșit în cap sau nu te concentrezi asupra lumânării. Joacă-te cu el până găsești locul potrivit. Și continuă să te concentrezi pe asta. Te antrenezi prin perseverență și repetiție.

Poate suna ca va dura luni de zile, dar nu va fi; este un exercițiu relativ ușor și de lucru rapid.

De ce o fac?

Persoanele sensibile sunt sensibile pentru că simt energii, așa că trebuie să se ocupe cumva de aceste energii. Acest exercițiu întărește concentrarea și trezește organul care, împreună cu concentrarea, va controla acele energii. Puterea de concentrare este puterea voinței, iar energiile urmează voinței.

Deci foarte simplu

Dimineața, lumânare, doar 5 minute, fără distrageri.

Copyright© 2022, Findhorn Press.
Tipărit cu permisiunea editorului
Inner Traditions International

Articolul Sursa:

CARTE: Practici de abilitare pentru cei foarte sensibili

Practici de împuternicire pentru cei foarte sensibili: un ghid experiențial pentru lucrul cu energii subtile
de Bertold Keinar 

coperta cărții: Practici de abilitare pentru cei foarte sensibili de Bertold KeinarPermițând sensibililor să nu mai sacrifice părți importante ale naturii lor unice pentru a se potrivi, acest ghid îi ajută pe empatici să devină mai confortabil cu conștientizarea lor sporită, să-și protejeze sistemele energetice și să îmbrățișeze participarea deplină în societate, unde darurile lor sunt extrem de necesare. 

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca Audiobook și ediție Kindle.

Despre autor

fotografia lui Bertold KeinarBertold Keinar este un vindecător Reiki și un student al cunoștințelor ezoterice și mistice. El este dedicat ghidării sensibililor prin dificultățile vieții de zi cu zi și este specializat în personalizarea tehnicilor ezoterice pentru a-i ajuta pe ceilalți. Locuiește în Bulgaria.

 

Mai multe cărți ale acestui autor.XXX
    

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

jucător de baseball cu păr alb
Putem fi prea bătrâni?
by Barry Vissell
Cu toții cunoaștem expresia „Ești la fel de bătrân pe cât crezi sau simți”. Prea multi oameni renunta la...
schimbările climatice și inundațiile 7 30
De ce schimbările climatice agravează inundațiile
by Frances Davenport
Deși inundațiile sunt un eveniment natural, schimbările climatice cauzate de om provoacă inundații severe...
făcut să poarte mască 7 31
Vom acționa numai după sfatul de sănătate publică dacă ne face cineva?
by Holly Seale, UNSW Sydney
La mijlocul anului 2020, s-a sugerat că folosirea măștii era similară cu purtarea centurii de siguranță în mașini. Nu toată lumea…
cafea bună sau rea 7 31
Mesaje mixte: Cafeaua este bună sau rea pentru noi?
by Thomas Merritt
Cafeaua este bună pentru tine. Sau nu este. Poate că este, atunci nu este, apoi este din nou. Daca bei...
pete de salvie, pene și un apărător de vise
Curățare, împământare și protecție: două practici fundamentale
by MaryAnn DiMarco
Multe culturi au o practică ritualică de curățare, adesea făcută cu fum sau apă, pentru a ajuta la îndepărtarea...
este covid sau fân fecer 8 7
Iată cum să știți dacă este Covid sau febra fânului
by Samuel J. White și Philippe B. Wilson
Cu vremea caldă în emisfera nordică, mulți oameni vor suferi de alergii la polen...
inflația în întreaga lume 8 1
Inflația este în creștere în întreaga lume
by Christopher Decker
Creșterea cu 9.1% a prețurilor de consum din SUA în cele 12 luni încheiate în iunie 2022, cea mai mare din patru...
protejează-ți animalul de companie în caniculă 7 30
Cum să vă păstrați animalele de companie în siguranță într-un val de căldură
by Anne Carter, Universitatea Nottingham Trent et
Pe măsură ce temperaturile ating niveluri incomod de ridicate, este posibil ca animalele de companie să se lupte cu căldura. Iată…

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.